Pandeemia hävitas mu seksiisu täielikult!
K:Mulle tundub, et pandeemia tappis mu seksiisu täielikult. Kas see on normaalne? Kuidas saate end sellise stressi ja traumade ajal seksikana hoida?
SAADA:Ausalt öeldes on mul raske millestki mõeldarohkemnormaalne, kui see, et ei tunne end kuuma ja kiimas, kui *viitab laialt*. See ei tähenda, et igaüks, kes tunneb, tunnebLisaRandy praegu on ka ebanormaalne. Sisuliselt: kuigi teie seksiisu sellele kohutavale olukorrale reageerib, on peaaegu garanteeritud, et see on normaalne. Miks? Noh, see on just selline, kuidas kehad töötavad. Räägin lähemalt seksiisudest ja sellest, mida saate hetke pärast teha, kuid pidage meeles, et elate üle tohutult häirivat, stressirohket ja masentavat sündmust, millel lõppu pole näha. Elu pole praegu normaalne, miks peaks siis midagi muud, sealhulgas teie seksiisu, olema? (Samuti, isegi kui pandeemia homme lõppeks, poleks kõik hulluks läinud. Meie ühiskonnana elame seda võimalikult pehmelt öeldes läbi.)
Toidu- ja seksiisu ei ole täiuslik võrdlus, kuid mõlemad on meie kontrolli alt rohkem väljas, kui mõnikord tahaksime, ja mõlemad hõlmavad palju emotsionaalset pagasit. Kas teil on kunagi olnud päevi, mil teie keha tahab süüa iga magusat, mida võite ette kujutada? Nagu sina Bruce Bogtrotter šokolaadikoogiga pole probleemi ja tahad ikka veel? Teise võimalusena, kas teil on päevi, kusmitte midagikõlab üldse hästi? Sinu söögiisu vahab ja kaob olenevalt igasugustest teguritest nagu mis vajalikud vitamiinid , kui palju tegevus, mida saate , kas sa oled stressis, kas sa oled väsinud, kas sa oled sees valu , ja nii edasi. Sinu isus pole midagi olemuslikult head ega halba; see on lihtsalt teie keha, kes üritab teile asju öelda. Lisaks pole mõnikord lõbus oma keha kuulata. Mõnikord on lõbusam juua teine tass kohvi ja muutuda närviliseks! Mõnikord tekitab lõkke ääres kümmekond šokolaadiküpsist süües sooja ja hubase tunde, isegi kui kõht valutab. See on hea!
Seksuaalne soov toimib sarnaselt: on asju, mida me tahame füsioloogiliselt, ja on asju, mida tahame emotsionaalselt, ja need peavad mõlemad koos töötama, et saaksime sisse lülitada. Jah, kui hõõruda, tirida või lakkuda (see kõlab nagu X-reitinguga mäng Bop It!) teatud kehaosi, võivad need füüsilises mõttes erutuda. Aga tegelikult ollasisse lülitatud,hullult keerulises pusles peab olema palju tükke õigesti paigutatud. Me ei räägi ka kahemõõtmelisest 1000-osalisest puslest, millel on Triumfikaare pilt. Me räägime sellest, et proovime koostada pulmade istekohtade tabel kahe lahutatud ja uuesti abiellunud vanematega, mille tulemuseks ei ole keegi vastuvõtul nutma.
üle põlve saapad pluss suurusega jalgadele
Ja kõige keerulisem tükk sarve-koera puslest? Stress. Stress on võib-olla kõigi aegade suurim tujutapja. Kahjuks pole kõikehõlmavas ja püsivas ärevuses midagi kuuma ja auravat. (Nagu ilus, ilus tüdruk ärevusega ma ei ütlemillelärevus ei ole kuum; ärevus ise üritab teilt lihtsalt kiimasust röövida.) Väga raske on tunda end erutatuna, samas kui tunnete ka hirmu või kurnatust, ja kui neid kahte viimast aastat on miski iseloomustanud, siis need on olnud need kaks emotsiooni. Niisiismuidugisa ei tunne end kõige kiimasena. Lisaks on pandeemia sidunud kaks üksteist näiliselt välistavat asja: korduse ja ettearvamatuse.
Kordamine on veel üks klassikaline sarvjas-tõrjuja. Seks on seotud põnevuse ja sooviga ning soov tuleneb sellest, millest meil kõigil praegu puudus on: uudsusest. Kui elate ikka ja jälle sama rutiini, on seda raske teha koondada palju kujutlusvõimet, fantaasiat või imet . Lisaks toovad paljud inimesed sõna otseses mõttes igapäevase kontorielu oma kodudesse, mis kindlasti ei aita midagi värske ega põnevana tunda.Ah, jah, see pole midagi muud, kui selle peale panna samas ruumis, kus mu juhendaja mind täna hommikul Zoomi kaudu karistas… kogu meeskonna ees.
Seevastu ettearvamatussaabtunda põnevust, mis on tavaliselt kuum. Välja arvatud COVID-i puhul, on üllatused tavaliselt halvad.Lahe, ma jätan järjekordse sünnipäeva koosviibimise ära. Mitte nagu 30 oleks minu jaoks suur asi.Isegi kui teie elu läheb suhteliselt hästi, kui arvestada, mida viimased kaks aastat võinuks võtta – võib-olla on teil ikkagi töö, tervis ja perekond! Õnnelik sina! - see ei tähenda, et see poleks teie vaimsele tervisele ja heaolule äärmist mõju avaldanud. See on olnud globaalse hirmu ja leina kestev periood. See on olnud kaotus kaotuse järel; olenemata sellest, kui suured need kaotused on, on need kurnavad ja silduvad.
mittereligioossed matuseluuletused
Olgu, Sophia, saame aru. Elu on praegu nõme, hea on mitte tunda end kiimas. Mida ma selle vastu *teen*?Noh, kõigepealt peate võib-olla leppima sellega, et te ei tunne end hetkekski kiimas. Ma tean, et see näib olevat vastuoluline, kuid kui ütlete endale, et sel nädalal ei hakka teid sisse lülitama,ja et sinuga on kõik korras!!!!,see võib anda teile veidi hingamisruumi lõõgastumiseks. Kui teil on partner, öelge talle seda julgelt. Võite sõna otseses mõttes öelda: Hei, ma tean, et me pole viimasel ajal nii palju seksinud ja kavatsen midagi proovida, kuid sel nädalal annan endale puhkuse sellest, et sellele üldse mõelda. Lihtsalt hoiatus. Kui midagi ägedat juhtub, ei pea te seda välja lülitama, vaid proovige vältida olukordi, kus lööte end üles, sest teie seksiisu pole maksimaalsel tasemel.
Järgmisel nädalal proovige teha vastupidist: otsige asju, mis teid usaldusväärselt sisse lülitavad või lihtsalt panevad teid end seksuaalse olendina hästi tundma. Ainult lõbus, kuum kraam (väga range reegel). See võib olla porno vaatamine, armulugude lugemine, pediküüri tegemine, pika vanni tegemine, naistepesus fotode tegemine või partnerilt massaaži palumine. Kõik, mis onkenavõi võib-olla sarvjas-külgnev? Proovi seda! Kui te ei tunne midagi, siis OK. Kui tunnete end halvasti või olete surve all, lõpetage. Siin ei ole eesmärk jõuda punkti, kus olete valmis Buffalo Wild Wingsi keskel kellegi riideid seljast rebima. Eesmärk on lihtsalt tegeleda tegevustega, mis võivad panna teid pöörama rohkem tähelepanu sellele, kuidas teie keha tunneb. Puudutage ennast. Ma tean, et see kõlab rumalalt (enamik häid nõuandeid on, olen leidnud). Uurige, mis tunne on hea! Tee masturbeerimise ajal häält. Kas pole masturbeerimiseks valmis? Vaata10 asja, mida ma sinus vihkanvõi mõni muu sädemega film.
miks mul on lohud
Kui teil on vaja nende nädalate vahel ikka ja jälle edasi-tagasi liikuda, suurepärane, tehke seda! Lõpuks õpite paremini tundma, millised asjad aitavad teil end sarvimana tunda või vähemalt piisavalt lõdvestunult, et jõuda sobivasse tujusse.võiksmuutu sarvimaks. Selle harjutuse eesmärk on mõista ennast paremini, kuid mitte survestatud viisil. (Nädala ajaskaala on enamasti meelevaldne, nii et kui soovite proovida teistsugust ajakava, tehke seda.)
On aegu, mil kõik asjad on õiged ja te pole ikka veel sisse lülitatud. Tulevad ajad, mil sa šokeerid ennast, sest… Nüüd? Nüüd, keset Beanie Baby dokumentaalfilmi, keha? Kas tõesti? Kehad on just sellised. Pidage lihtsalt meeles, et kiima saamiseks kulub palju ja pandeemiaeelsed ajad olid teistsugused, võib-olla lihtsamad. Asjad, mis varem töötasid, ei pruugi praegu töötada või ei pruugi töötada nii usaldusväärselt või kiiresti. Võib-olla peate lugema neliHämarfanfics, et saada käima, kui varem oli vaja. On okei olla ärritunud, et asjad on muutunud. On OK tunda pettumust. Kuid andke endast parim, et anda oma hinnangud oma praeguse olukorra kohta.
Üks viimane asi: mõnikord (sageli) tõsisemad vaimse tervise probleemid, nagu depressioon ja ärevus, kaasnevad vähenenud seksiisuga. Kui arvate, et toimub midagi enamat kui lihtsalt huvipuudus seksi vastu – ja olgem ausad, meie kõigi jaoks toimub palju – rääkige palun arstiga. Sugutungide muutumine võib mõne inimese jaoks olla heaks indikaatoriks, kui nende vaimne tervis on muutumas. See on veel üks ülisagedane (ja masendav) kõrvalmõju sellele rumalale pandeemiale, millesse me kõik oleme kinni jäänud, kuid oleme sellesse kõik koos kinni.
It’s A Pleasure ilmub siin igal neljapäeval. Kui teil on seksi-, kohtingu- või suhteküsimusi, saatke Sophiale meil aadressil BustleSexAdvice@gmail.com.
