Mood

5 viisi, kuidas ravida valulikku sisemist hõõrdumist

See juhtub meist parimatega: me lugesime kõike kuidas vältida turse hõõrumist ja valmistage end ette sujuvaks suveks, varudes Body Glide'i ja ostes Ribad . Kuid mõnikord juhtub ikkagi hõõrdumist ja teile jäävad need ebamugavad laigulised punased reied, mis põlevad, kui te neid nii palju vaatate kui vaatate. Niisiis kuidas sa ravid tüse hõõruda ? Noh, te ei pea seda lihtsalt taluma - teil on mitu võimalust valida.

Chub rub'ina tuntud nähtus juhtub siis, kui reie siseküljed hõõruvad kokku, eriti kui need reied on veidi niisked - tänu, niiskus. Kuigi see on kindlasti väga levinud #FatGirlProblem, võib reie sisemine hõõrdumine juhtuda kõigiga, kelle reied soovivad kuuma ilmaga hubaseks saada. See võib tekitada igasuguseid ebamugavusi ja põhjustada reie sisekülje lööbe tekkimist, nõelamist, põletust, konarlikuks muutumist või isegiveritsema. Chub rubil võib olla armas nimi, kuid see pole nali. Tõsiselt võib see asi suve rikkuda. See tuleb lõpetada

Ükskõik, kas arvasite, et võite ilma reie suurema hõõrdumiseta 'lihtsalt nurga taga poodi joosta' või kõndisite oma ujumisriietuses palju kauem, kui arvasite, võib lihavõitu hõõrdumine olla nii alatu! Nii et siin on kogu see jutt, kuidas seda ära hoida, aga mis saab siis, kui tegelikult tegeleteomamasee on? Kuidas teha agooniale lõpp? Siin on viis sammu ärritunud sisemise reie paranemiseks:

1. Puhastage

Kui olete koju jõudnud põrgulisest labürindist, mis käib ringi, kui teie reied kannatavad, loputage need maha jaheda duši või vanni ja väga õrna seebiga. Võimalik, et olete nahka veidi purustanud ja soovite vältida valu muutumist infektsiooniks. Tõsiselt, kuigi: kasutage väga õrna seepi Maine'i Tom . Kõik imelikud kemikaalid või lõhnaained ärritavad õrna reie hekki.

on lahked baarid tervislikud

Tomi Maine Daily niisutav kehaseep , 6 dollarit, Amazon

2. Desinfitseerige

Tapke õrna antibakteriaalse toimega kõik kahjustatud piirkondadele jäänud pisikud. Võite kasutada vana head polüsporiini või mis tahes tüüpi salvi, kuid teil on parem kasutada Saje Wellnessi ohutuid käsi looduslik antibakteriaalne kreem . See mitte ainult ei tapa baktereid ja seeni, vaid on ka ülimalt õrn ja lõhnavniihea!

Saje Wellness Safe Hands looduslik antibakteriaalne kreem , 13 dollarit, Saje tervis

3. Rahusta

OK, olete seda ravinud. Aga kuidas panna see õudne tunne kaduma? Põhimõtteliselt aitab siin reie jahedas, lahus ja kuivas hoidmine. Reie lahutades ventilaatori ette lamamine toob kaasa magusa kergenduse maailma. Neid on ka tonni looduslikud kodused abinõud reie sisemise hõõrdumise vastu . Jahutatud kokkutõmbav toonik või värskendav sprei võib samuti tunda taevast suudlust. Head al 'vera geeli ei saa võita ja mõne lavendli või saialille lisamine - või mõlemad - on eriti rahustav. Kummeliteekottide leotamine ja jahutamine ning seejärel ärritunud nahale asetamine on ka reie sisemise ebamugavuse kiire lahendamine.

Kui need tunduvad teie jaoks veidi liiga hipi- ja hipilikud, võite alati proovida Monistat hõõrdumise leevendus , mis väidetavalt töötab nii ennetamise kui ka praeguse ärrituse leevendamiseks.

Monistat hõõrduv leevendav geel , 9 dollarit, Amazon

4. Hoidke kuiv

Niiskus julgustab lihtsalt baktereid või pärmi kasvama teie lahtistes haavades (nii et proovige hoida oma reied paranemise ajal kenad ja külmad). Proovige kanda hingavat puuvillast pidžaamat ja aluspükse ning veenduge, et magate jahedas keskkonnas. Pärast treeningut või higistamist proovige piirkonnas veidi õhku lasta. Ja ennekõike ...

5. Hoidke neid eraldi

OK, nii et õppisite juba korra reie kokku hõõrudes. Nii et seekord hoidke neid eraldi. Peate hoidma neid tüüpe hõõrdumisest, et nad saaksid tegelikult paraneda. Soovi korral võite need päeva jooksul katta marlisidemetega, kuid nüüd on suurepärane aeg investeerida hõõrdumisvastastesse lühikestesse pükstesse, näiteks need reieühingust.

Reieühingu hõõrdumisvastased lühikesed püksid , 34 dollarit, Reieühing