Siit saate teada, kuidas COVID-i ajuudu tundub – ja mida sellega teha

Kui Jessica (32)* novembris COVID-i haigestus, tundis füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsev stilist ja disainer õnnelik, et sai taastumiseks töölt aega maha võtta. Kuigi ta oli kahe nädala jooksul pärast esimest positiivset tulemust uuesti püsti, tegeleb ta endiselt üks suur COVID-sümptom, kolm kuud hiljem: aju udu .

Koos väsimusega, aju udu on kõige levinum sümptom on teatanud COVID-i kaugvedajad või inimesed, kelle COVID-sümptomid kestavad rohkem kui kuu pärast esimest haigestumist. Aju udu on mitteteaduslik termin, mis hõlmab mitmesuguseid neuroloogilisi sümptomeid, alates kehvast sõnade meeldejätmisest kuni keskendumisraskusteni kuni üldiselt häguse mõtlemiseni. See võib ilmneda viirushaiguste (nt COVID) või selliste seisundite korral nagu hüpotüreoidism või uneapnoe. 2020. aasta detsembris avaldatud avaldamiseelne uuring näitas, et umbes 55% COVID-i patsientidest teatas, et neil on aju udu vähemalt kuus kuud pärast esimest nakatumist COVID-iga , lisaks muudele neuroloogilistele sümptomitele.

Jessica kirjeldab oma ajuudu nii, et ta peab lihtsalt rohkem mõtlema sellele, mida sa öelda tahad, selle asemel, et automaatselt teada. Nagu sõna või kirjeldus, mida soovite, on teie keele otsas ja proovite meenutada, mis see täpselt on – ja see tundub nii rumal, et te ei suutnud kohe automaatselt mõelda, mida soovite. Tal on eriti probleeme kõnega: olen avastanud, et olen mõnikord hakanud oma esimest sõna [lauses] kogelema, mida ma pole kunagi varem kogu oma elu jooksul teinud, ütleb ta.

Mis põhjustab COVID-i ajuudu?

Üldiselt, kui haigus põhjustab aju udu, arvatakse, et viirus satub ajju ja kutsub esile põletikulise reaktsiooni, selgitab dr. David Nauen , M.D., PhD, Johns Hopkinsi ülikooli neuropatoloog. See immuunvastus võib kahjustada ajukoe, põhjustades aju udu.

Kuid teadlased on hämmingus COVID aju udu kuna nad ei leidnud COVID-i surnud inimeste ajukoeproovidest nähtavat põletikku. Veebruaris avaldatud uuring, mida juhtis dr Nauen, viitab sellele, et mõned ebatavalised raku liikumised võivad seletada miks COVID-i patsientidel tekib aju udu .

Pärast proovide uurimist leidis uurimisrühm kapillaarides või ajju hapnikku toovates veresoontes ebatavalisi rakke. Nauen mõistis, et need rakud nägid välja nagu suured megakarüotsüüdid, mis tavaliselt elavad luuüdis ja ei asu veresoones. Näis, et võtaksite väikese piibu ja toppisite sinna jalgpalli, ütleb Nauen. Näete, kuidas vesi sellises olukorras läbi toru ei voola.

suurepärane briti küpsetiste näitus noel fielding

Muutes seda, kuidas veri võib läbi kapillaaride voolata, võib see muuta seda, kuidas aju saab hapnikku, mis võib muuta kellegi mõtlemist, ütleb Nauen, lisades, et tuleb teha rohkem uuringuid, et mõista, miks need rakud ajju lähevad ja kui kaua. see vaibub. Me ei tea veel piisavalt, et teada saada, miks need neuroloogilised sümptomid, nagu aju udu, püsivad pärast seda, kui keegi on oma haiguse ägedast faasist paranenud, kuid on võimalik, et need trombotsüüdid kapillaarides aitavad seda kaasa.

Kuidas aidata COVID-i ajuudu

Neile, kes on jäänud COVIDiga seotud ajuuduga arvestamata, jääb küsimus, kuidas tulla toime seni, kuni teadus vastused järele jõuab. 28-aastane Amanda on pärast kevadist ja suve alguses COVID-i põdenud tohutu väsimuse ja ajuuduga. Ta leidis, et tema mittedomineeriva käega ristsõnu ja muid sõnade mõistatusi, aju- ja mäluharjutust oli kasulik teha sageli soovitatav eakatele . Kui see oli kellelegi mäluhoolduses piisavalt hea, arvas ta, et see on tema jaoks piisavalt hea, ja kindlasti, ta ütleb, et taastus umbes kuu aja pärast.

Kui varem sai Jessica tööülesannete hõlpsalt tiibadesse, lisades loomevaldkonnas töötamisele, siis nüüd toetub ta suuresti ajurünnakute märkmete tegemisele ja tipphetkede ümberkirjutamisele, et kõik oleks värske ja otse silme ees, enne kui ma projekti uuesti üle vaatan. Ta lisab: Loominguline protsess kipub kulgema, kui mind ei panda koosoleku ajal kohapeale.

Ta ütleb, et ajuuduga toimetulemiseks väljaspool töökonteksti on äsja leitud meditatsioonipraktika aidanud rohkem kui midagi. Arvestades seda Arvatakse, et meditatsioon aitab treenida aju prefrontaalset ajukoort , see pole üllatav. Olenemata sellest, kas kasutate hingamismustreid või juhendatud meditatsiooni või isegi lihtsalt rahustavat muusikat, aitab tähelepanelikkus mul tõesti end laadida, maandada ja värskendada.

Kui COVID-i järgne ajuudu mõjutab teie võimet igapäevaste asjade eest hoolitseda, rääkige oma arstiga, kas need või muud tehnikad võivad aidata.

Asjatundja:

Dr David Nauen, M.D., PhD

mustade punktide eemaldamine liimiga

Viidatud uuringud:

Nauen DW, Hooper JE, Stewart CM, Solomon IH. Ajukapillaaride hindamine koroonaviirushaiguse korral 2019. JAMA Neurol. Avaldatud veebis 12. veebruaril 2021. doi:10.1001/jamaneurol.2021.0225

Pika COVID-i iseloomustamine rahvusvahelises kohordis: 7 kuud sümptomeid ja nende mõjuHannah E. Davis, Gina S. Assaf, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryan J. Low, Yochai Re'em, Signe Redfield, Jared P. Austin, Athena AkramimedRxiv 2020.12.24.20248802; doi: https://doi.org/10.1101/2020.12.24.20248802