11 viisi, kuidas oma partner sind rohkem väärtustada

Las ma joonistan stsenaariumi. Oletame, et olete just seadnud hämmastava kohtinguõhtu. Õhtusöök, küünlad, tšillimuusika - teosed. Kõik näeb hea välja, teie partner tuleb koju ja (womp, womp) nad vaevu märkavad. Kui midagi sellist juhtub, on peaaegu võimatu mitte mõelda selle üle pane oma partner sind rohkem hindama .

Jah, see on äärmuslik näide. Kuid sama mõiste kehtib ka väiksemate asjade kohta. Võib-olla mäletate alati hommikul kohvi valmistamist. Või olete seeparimõigel ajal arvete tasumisel või ägedate puhkuseideede pakkumisel. Mis iganes see on, olen kindel, et soovite, et teie partner naerataks, märkaks, aitäh ütleks ja näitaks üles väikest tunnustust pelgalt teie olemasolu eest.

Muidugi on miljon põhjust, miks teie SO võib selle palli aeg-ajalt maha visata - nad on väsinud, nad ei saa aru, millist pingutust millegi nimel teete, võtavad teid kogemata enesestmõistetavaks. Ükskõik, mis põhjus võib olla, on see nii tähtis, et te mõlemad võtke aega, et üksteist väärtustada .

'(Hindamine) loob seotust ja emotsionaalset lähedust,' ütleb Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, Bustle'ile saadetud e-kirjas. 'See on hoiab sind paarina lähedal ja hoiab teid silmist unustamast, et olete partnerid, et olete just teie valitud inimene ja põhjused, miks nad just valisite. ' Kui arvate, et vajate oma suhtesse natuke rohkem, siis vaadake allpool toodud näpunäiteid, kuidas oma partneri hindamistegurit suurendada.

1. Näidake head näidet

Kuigi peaks olema ilmne, et hindamine on oluline, pole see alati nii. Nii et jätkake ja näidake oma partnerile head eeskuju ning näidake talle täpselt, kuidas käituda. 'Kui me tahame oma suhetesse midagi, on mõnikord hea peegeldada asja, mida me tahame saada,' ütles Elizabeth Stone saidil ThoughtCatalog.com. 'Kui sa tahan, et su partner tänaks , veenduge, et ütlete seda ise. '

mis on lõksukuninganna

2. Oodake neilt parimat

Kui teie partner on teid varem alt vedanud, võite kasvada, et oodata neilt hinnangu puudumist. Kuigi see on täiesti õigustatud, pole see siiski hea mõte. Tegelikult peaksite käituma täiesti vastupidiselt. Inimesed sageli nende idealiseeritud kohtlemiseni , vastavalt Stoneile. Nii et hoidke oma lootusi tänuväärsusele kõrgeks ja teie SO vastab neile tõenäoliselt.

3. Näidake endale mingit austust

Ärge laske oma heatahtlikkusega liiale minna, püüdes olla rohkem hinnatud. Ehkki teil on tõenäoliselt parimad kavatsused, võib see sageli tagasilöögi põhjustada ja teid läbipõlenuna tunda. Vahel on see lihtsalt targem hoolitse kõigepealt enda eest hästi , nii et saate omakorda olla parem (ja tõesem) teistega, 'ütles Preston Ni, MSBAPsühholoogia täna. Tark sõnad, tõepoolest.

troonide mäng jaqen h'ghar

4. Pange mõned kasulikud näpunäited

Täiuslikus maailmas suudaks teie partner teie mõtteid lugeda. Kuid kuna see pole kaugeltki nii, võib see aidata välja tuua mõned näited kuidas nad sind rohkem hindavad , Martinezi sõnul. Näiteks kui tunnete, et teie partner kasutab ära teie hommikuse kohvi valmistamise rituaali, siis öelge nii. See on parem kui hoida oma haarde enda teada ja loota, et need muutuvad.

5. Kirjutage neile märkus

Oma taktikepi juurde marssimine ja nende hindamatuse üle karjumine on üks taktika, ehkki mitte täiesti afektiivne. See paneb neid ainult rünnakut tundma (ilmselgelt) ja paneb nad kaitsesse. Seal võib märkmete kirjutamine kasuks tulla. 'Võite kirjutada neile kirja või lugeda seda neile või lihtsalt kirjuta üles kõik põhipunktid tahad suhelda, nii et kui sa (nendega) räägid, ei takista su emotsioonid, 'soovitas Tara Block lehel PopSugar.com. Või võite selle lihtsalt neile lugemiseks edasi anda. Mõlemal juhul peaks see trikki tegema.

6. Ära ole nii kibe

'See on nii suhtes on lihtne sassi minna kui tundub, et asjad ei lähe hästi, 'ütles Stone. Ja kui see juhtub, võite tunda end kibedana oma SO suhtes, mis tekitab neis vastutasuks ainult kibestumist. Vihastamise asemel annab endast parima, kui asjadest rääkida.

7. Lõpeta nii palju andmine

Kui eelmised näpunäited ei tee seda trikki, võib lõpuks kätte jõuda aeg, et teie andekad viisid ära lõigata. Esialgu võib see haiget teha, kuid see näitab teie partnerile seda, millest neil puudu on. Nagu Ni ütles: 'Kui see on asjakohane, võite teha endale suure teenuse, lõigates ära või piirates annetusi tänamatutele inimestele ja oma helduse standardite seadmine (mis võib sisaldada selliseid väärtusi nagu vastastikune austus, arvestamine, hindamine ja vastastikune suhtlemine). '

8. Koostage hindamisloend

Istuge oma SO-ga maha ja kirjutage üles viisid, kuidas soovite, et nad rohkem tunnustaksid. Ja muidugi las nad teevad sama. 'Kord päevas, näidata tunnustust, kasutades üht võimalust teie partner kirjutas, et ta tahaks, et teda hinnataks, 'ütles perenõustaja M. Gary Neuman intervjuus ajakirjale Erin Meanly.Glamuur. See võib aidata teie suhetes kujundada tervislikumaid harjumusi.

9. Pange ennast sinna

Kas mäletate minu näidet uhke kohtinguõhtu tegemise kohta? Selliste tavalises tegevuses pole absoluutselt midagi halba. See võib teid isegi veelgi rohkem hindama teie suhtes. 'Mida rohkem sa ennast sinna paned ja haavatavaks saad, seda rohkem teised seda suudavad armastan ja hindan sind tõeliselt , 'ütles Stephanie Zamora saidil HuffingtonPost.com. 'Kuidas nad saavad, kui nad tõesti ei tunne sind teie keskmes?'

10. Hinnake, kui palju teid juba hinnatakse

Muidugi, see võib haiget teha, kui helistate oma partneri kontrollimiseks, ja nad ei anna kunagi poolehoidu tagasi. Kuid ärge laske ühel eksemplaril seda halvendada kõikidel viisidel, kuidas nad sind hindavad . Hoidke silma peal väikestel asjadel, mida nad teie heaks teevad - tõenäoliselt on teil palju asju, millest te igatsete.

kuidas teha nähtamatut tinti iphone

11. Tuleta neile regulaarselt meelde

Kui olete suhtes kõik mugavaks saanud, on täiesti normaalne langeda mustritesse. Võtame näiteks kohvi valmistamise. Kui olete kohvi valmistanud 500 korda, hakkab see rutiinseks muutuma sinnamaani, et see ei tundu enam eriline. Nii et kui teie partner on võttes pisiasju iseenesestmõistetavana ja mitte teid väärtustades visake välja lihtne meeldetuletus.

Kõik need näpunäited võivad olla just need, mida teie SO vajab, et pisut hinnata ja anda teile teada, kui palju teid hinnatakse. See võib tõesti olla nii lihtne.

Pildid: Pexels (11); Eemaldamine, Päästa Angelo