7 ohtlikku hoiatusmärki teie kehalt

Tavaliselt, kui meie kehas on midagi välja lülitatud, juhtub üks kahest. Mõni inimene satub kohe paanikasse, hüppab Internetti ja tunni jooksul on end diagnoosinud mõne surmaga lõppeva haiguse või harvaesineva haigusega. Teised ignoreerivad seda küsimust , matta igasugune stress ja loodan, et see möödub peagi. Kumbagi neist äärmustest ei ole ideaalne, kuid on olemas õnnelik meedium, mis aitab teil hoida oma keha õigel rajal ja kinnitada, et te ei jäta midagi tõsist diagnoosimata.

'Ma arvan, et kõige ohtlikum lause, mida inimkond teab, on' võib-olla see kaob, 'ütleb Physical Advantage'i tegevjuht Laurie Towers . 'On olukordi, kus tervenemise osas ei saa asjad olema lihtsad lahendused ja me peame teadma, millal otsida õigeid vastuseid.'

Kas see on midagi nahka , an probleem teie kõhus või üldine halb enesetunne, on oluline, et teaksite, millised sümptomid on normaalsed ja mida peate kontrollima. Veendumaks, et te ei eirata ühtegi olulist kehasignaali, proovige mitte ükski neist seitsmest sümptomist kõrvale jätta ja leppige oma arstiga kokku, et olla kindel. Ja mida iganes teete, ärge paanitsege! Kõik pole alati tõsine probleem, kuid ettevaatusabinõude rakendamine ei saa kahjustada.

1. Väsimus

'Praegu on hõivatud ülistamise tõttu raske öelda,' ütleb terviklik toitumisnõustaja Sarah Jacobs. 'Kuid kui märkate, et olete isegi pärast und pidevalt väsinud või kui teie aju ei tööta nii kiiresti kui tavaliselt, võib see olla signaal tõsisema probleemi jaoks.'

kui kinnas ei sobi, peate õigeks mõistma

Krooniline väsimus võib sageli märku anda kilpnäärme probleem, kuni toitumise tasakaalustamatus või a toidutalumatus muude võimaluste hulgas. 'Selle asemel, et ärgata kohvi peale, on aeg abi otsida,' ütleb Jacobs.

2. Rindade lööve

Lööve teie nibul, tuntud ka kui Pageti tõbi , aitab teil diagnoosida võimalikke rinnavähke või muid rinnahaigusi.

'(Pageti tõbi) on krooniline, erütematoosne, ketendav naast, mis moodustub ühe rinna nibupiirkonna ümber,' ütleb dermatoloog Jill Waibel, MD . Kui teil on nibu punetus või ketendus, kontrollige oma rinda oma arstiga.

3. Lillad sõrmenukid

Kui teie sõrmenukid näevad välja veidi põletikulised ja lillad, võib see olla dermatomüosiidi märk , selle aluseks oleva lihaskoe põletik, mis hõlmab kollageeni langust ning põhjustab värvimuutust ja turset.

'Dermatomüosiit esineb tavaliselt autoimmuunse seisundina, mis on seotud peamiselt vähkkasvajate, sealhulgas munasarjade, kopsu, pankrease ja mitte-Hodgkini lümfoomidega,' ütleb Waibel.

4. Valu pärast treeningut

Paljud meist kipuvad arvama, et pole valu, pole võitu, kuid treeningu ajal on valu sageli märk sellest, et teil võib olla vigastus.

'Ma olin oma elu parimas vormis' eelneb sageli enne, kui ma haiget sain, 'ütleb sobivuse ekspert Debra Atkinson, MS, CSCS . 'Äärmuslik vorm ja juhitud eesmärgid viivad meid vigastusteni, mis põhjustavad igasuguste hüvede kaotamise ja panevad meid tagasi kaugemale kui alguses.'

5. Ebaregulaarne soole liikumine

'Paljudel inimestel esineb aeg-ajalt ebakorrapärasusi, kuid kõhukinnisuse üldtunnustatud määratlus on vähem kui kolm soolte liikumist nädalas, raskused roojamise korral või mõlemad,' ütleb juhatuse sertifitseeritud gastroenteroloog dr Anish Sheth .

See võib olla märk sellest krooniline idiopaatiline kõhukinnisus (CIC) või ärritunud soole sündroom (IBS) . Arstiga oma probleemide arutamine aitab teil välja selgitada toitumise ja elustiili muutused või käsimüügiravimid, mis võivad teie kõhukinnisuse vastu aidata.

6. Elu kõige hullem peavalu

Kõigil tekivad siin-seal peavalud, kuid kui valu muutub äärmiselt talumatuks, see võib olla märk millestki hullemast .

'Aju aneurüsmid on suhteliselt haruldased, kuid' kõige hullem peavalu 'on märk selle tõsise probleemi kontrollimiseks,' ütleb Dr David Parish . Kui teil on lokaliseeritud valu, mis põhjustab iiveldust või ähmast nägemist, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

7. Õhukesed juuksed

'Naiste juuste hõrenemine võib olla märk enam kui halbade juuste päevast,' ütleb Arielle Levitan, 1500 . 'See võib tähendada meditsiinilisi probleeme, nagu kilpnäärmehaigus või muud autoimmuunhaigused.'

Juuste vähenemine võib olla märk ka toitumisvaegusest, näiteks D-vitamiinist või B-vitamiinist või hormonaalsest tasakaalutusest.

Pildid: vadymvdrobot / Fotolia; pulpolux / cgintimates / mesilane / veinimegup / tualettpaberi hoidjad / mislav-marohniline / littlesourire / Flickr