Kuidas negatiivse töökaaslasega tõhusalt hakkama saada

Kui olete jõudnud tööle, mida armastate, olete tõepoolest üks õnnelikest. Kuid isegi nendel töökohtadel, mis muidu meie jaoks sobivad, seisame mõnikord silmitsi ettenägematu väljakutsega - negatiivse töökaaslasega. Seal on võimalusi negatiivse töökaaslasega tõhusaks käitlemiseks mida saab sellest takistusest ülesaamiseks siiski harjutada. Kuigi praegu võib tunduda, et te ei kujuta ettekunagiolles selle inimesega edukalt kaastöötajate suhetes navigeeritav, võite olla kindel, et need näpunäited võivad palju muuta.

Oletame, et on argipäeva hommik ja ärkasid kogu aeg kõige paremas tujus. Hakkate tööle, võtate koha oma laua taga ja hakkate kohvi nautides e-kirjadele vastama. Siis hüppab eikuskilt välja töökaaslane, kes lihtsalt ei oska kunagi milleski positiivselt suhtuda. Pärast põgusat vestlust temaga on äkki teie meeleolu täielikult halvenenud. Tundub, et te ei usu, kuidas oleksite võinud viie lühikese minuti jooksul saada sellest rõõmsast vankriks - ja teate, et see on otseselt seotud musta pilvega, mis näib olevat pidevalt teie töökaaslase peas. Siis järgmisel päeval on kõik sama.Hakkate oma aju selle vastu, mis see on, et võiksite seda teha, et seda vältida. Sa armastad oma tööd, kuid ei taha, et see üks tavalise inimese rikkuks. Siin on 11 viisi, kuidas selle negatiivse töökaaslasega tõhusalt toime tulla.

1. Alustage mõistmisega, et te ei saa nende käitumist kontrollida

Esimene samm suheldes kellegagi, kes on eriti negatiivne - eriti töökohal - on leppimine asjaoluga, et teil on vähe nende käitumise üle puudub kontroll , ainult kuidas te sellele reageerite vastavaltInc.Väljalaskeava soovitatav emotsiooni eemaldamine võrrandist nii palju kui võimalik, ja keskendumine sellele, kuidas saaksite nende käitumisele reageerida viisil, mis ei vea teid alla ega jäta teid olukorra suhtes kinnisideeks.

2. Vastupanu kontoripoliitikale

Teatud negatiivsete kaastöötajate alamhulk on need, kes ei saa aidata, kuid lobisevad igal võimalusel. Kontori kuulujutukuninganna (te) edukaks navigeerimiseks proovige seda kõige raskemini ei saa sekkuda mis tahes kontoripoliitikasse , kirjutab The Muse. Näiteks kui teie negatiivne kaastöötaja lobiseb teie jagatud juhendaja kohta, võite lisada: „Vabandust, Püüan mitte kaasa lüüa nendes teemades. ' See on viisakas viis öelda: 'Hei ... jäta mind sellest välja!'

3. Võtke ühendust kellegagi, kes saab aru

See keegi ei pea olema inimene, kes teiega töötab (tegelikult on see ilmselt parem, kui see pole mitte see, et me ei satuks äsja arutatud 'klatsi' keerisesse). Monster.com rääkis töökoha õiguseksperdi ja endise prokuröri Robin Bondiga, kes ütles: „Mõnikord on parimaks vahendiks vahetada lugusid lähedase sõbraga (väljaspool kontorit) ning leida huumorit ja lohutus teadmises, et pole üksi . '

4. Veeda aega positiivse meeskonnaga

Need positiivsed inimesed teie töökoha ümbruses? Leidke need ja jääge kontoris selle rahvahulga juurde ning kontorist välja ka siis, kui see teie paati hõljub.Inc.ütles üks parimaid viise negatiivse töökaaslase vastu võitlemiseks keskendudes oma tähelepanu positiivsetele . Need panevad sind end rohkem tundma meeleolukas, õnnelik ja konstruktiivsem töökohal vastavaltInc.

5. Püüdke mitte üle analüüsida

Seda on nii palju lihtsam öelda kui teha. Ma olenniitüüp, mis ei saa aidata, kuid analüüsib iga olukorda üle, kuid see on suurepärane näide ajast, mida peaksime kõik vältima. Pärit nõuande järgiEttevõtja,negatiivsete inimeste käitumist üle analüüsides olete sisuliselt raiskate oma väärtuslikku aega . Väljalaskeava märkis, et võite ei saa kunagi mõistlik olla selle inimese käitumisviisist, nii et ärge kulutage energiat selleks, et seda teha.

6. Määrake mõned piirid

Tema About.comi selleteemalise artikli järgi soovitas personaliekspert Susan M. Heathfield piiride seadmine negatiivse töökaaslasega käepärast. See võib tähendada füüsilist neist eemale hoidmist, see on võimalus. Kui teil palutakse koos nendega vms projekti teha, võib füüsilise kauguse hoidmine tekitada probleeme. Sel juhul soovitas Heathfield mitte lubada teil end nende negatiivsetesse vestlustesse tõmmata ja ärge avaldage kaastunnet negatiivsuse suhtes .

7. Keskendu sinule

Tõenäoliselt olete oma töö juures parimat võimalikku tööd tehes ja see tähendab aega, et keskenduda teile ja teie ülesannetele. Küllalt kõrvale minek on aga lihtne, eriti kui keegi negatiivne siristab ringi.Kiire seltskondrääkis psühholoogiga Paul White , kaasautor Mürgise töökoha kohal tõusmine: enda eest hoolitsemine ebatervislikus keskkonnas , kes ütles: 'See on väga lihtne teistele inimestele keskenduda ja see võib võtta palju aega ja energiat. ' Selle välise müra vahele jäämise asemel soovitas väljalaskeava keskendudes iseendale ja teha oma töö juures parimat. Nii saab aitab hoida teid positiivsena , samuti.

8. Soovitage koos töötada üksteise vastu

Olukorras, kus teil ja teie negatiivsel töökaaslasel palutakse projektiga ühineda, proovige seda üles öelda, väljendades algselt, kui oluline on teil ülesandega koos töötada, mitte üksteise vastu. CareerBuilder.com andmetel kipub negatiivne töökaaslane mõnikord omama konkurentsipoolt, kuid seda neile ütlema olete huvitatud kohtumisest poolel teel võiks teile kasulik olla. Sait soovitas siiski säilitada a konkreetsete esemete paberjälg töötasid selle kallal, kui see töökaaslane üritaks teie ideid ja jõupingutusi enda kaaperdada. Ennekõike, ei tegele konkurentsivõimega - see pole antud olukorras seda väärt.

kuidas teada, milline juuksevärv sulle sobib

9. Otse neid mujale

Vaatame, et tõmbate kõik need seni mainitud peatused välja, kuid siiski ei saa see negatiivne töökaaslane teid aidata, kuid jälitab teid ja levitab negatiivseid pahandusi teie suunas igal sammul. Heathfield soovitas soovitada inimesele seda küsige nõu ja juhiseid personaliosakonna või tema juhendaja töökohas valitsevate meeleolude kohta.

10. Vältige proua Negatiiviga sidumist

Või hr Negative ... olenemata juhtumist. See võib olla ahvatlev stsenaariumi korral, kui inimene toob välja midagi, mis on teie jaoks eriti asjakohane, kus soovite helistada, kuid hoidke kinni. Selle inimesega sidumine võib teile hiljem rohkem probleeme põhjustada. Monster.com rääkis korporatiivsete suhete eksperdi Tony Chatmaniga, kes soovitas: 'Ärge liituge. Ärge isegi kaasa tundke. Kui teete kellegagi negatiivses küsimuses sidemeid, tunneb ta seda nad on leidnud oma hädas partneri ja nad otsivad teid iga kord, kui tunnevad midagi negatiivset. '

11. Kui kõik muu ebaõnnestub, tapa 'Em' lahkusega

Päeva lõpuks võib mõnikord olla parim meetod negatiivse töökaaslase käitlemiseks lihtsalt nende lahkuse ja positiivsusega tapmine. Success.com rääkis ärikonsultandi ja raamatu autori Jon Gordoniga Kaebamise keeld , kes ütles: 'Teil on tegemist energiavampiiriga. Negatiivsed inimesed saavad ime elu endast välja . ” Gordon nõustus, et negatiivsuse ja energia imemise vastu võitlemiseks on suurepärane viis positiivsete vibreerimiste abil .

Miski ei pane meid hommikul tööle minema kartma, nagu mõte Negatiivse Nancy kohesest kohtumisest. Mõnda neist näpunäidetest harjutades võite siiski leida, et teie jõud negatiivsete töökaaslastega edukalt toime tulla on palju tugevam ja võite selle tõttu tööl kergemini tunda.

Pildid: Pixabay (12)