Äärmiselt põhjalik juhend Instagrami kustutamiseks

29-aastase Kaitlini saatis Los Angeleses asuv desinformatsioon ja kunagiste lugupeetud eakaaslaste ülesütlevad postitused. kirjanik, põrkab tagasi Instagramist. Ma olin inimestega kaklemisest lihtsalt kurnatud, ütleb ta Bustle'ile Twitteri DM-i vahendusel, lisades, et vannun, et olen kena ja süütute emotikonidega. Sulgumise ajal kulus Kaitlini Instagrami ekraanile vähem päikeseloojangupiltide postitamiseks ja eepiliste banaanileivapätside üle imetlemiseks ning rohkem tema jõupingutuste pööramiseks, et panna inimesed mõistma rahvatervise kriisi tõsidust. Ta on paar kuud Instagramist väljas olnud pärast seda, kui ta oli oma kanali pärast pettumuse tipptaseme saavutanud.

Samal ajal kui rakendus tabas 2020. aastal üks miljard igakuist kasutajat Statistika järgi 22% Instagrami kasutajatest kaalus rakenduse kustutamist samal aastal. Kui võtta arvesse tõsiasja, et 2020. aastal polnud peale Instagramis istumise palju teha, on seda palju. Instagrami kustutamise soov langeb kokku inimeste kasvava liikumisega, kes distantseeruvad oma telefonidest parandada und, vähendada stressi ja minimeerida doomscrollimisele kuluvat aega.

Veelgi enam, 2021. aasta suur Facebooki katkestus – kus Facebook, Instagram ja WhatsApp läksid enam kui viieks tunniks võrguühenduseta – pani paljud mõistma, et elu ilma sotsiaalmeediata on tegelikult päris tore. Kui seda uskuda, siis katkestus leidis aset samal nädalal, kui senati allkomitee istung, kus endine Facebooki töötaja, kellest sai vilepuhuja, tunnistas rakenduste komplekti kohta. kahjulik mõju heaolule — ja kuivõrd ettevõte teadis nendest ohtudest ilma muudatusi tegemata. (Vastuseks a60 minutitintervjuu, kus vilepuhuja neid väiteid esimest korda jagas, avaldas Facebook ulatusliku avalduse lükates ümber tema väited CBS-ile.)

Katkestuse, kuulamiste ja käimasoleva vahel muret andmete privaatsuse pärast , võite mõelda, kuidas Instagrami kustutada tõsisemalt kui varem. Kuid lihtsalt Instagrami rakenduse telefonist kustutamine ei ole sama, mis konto täielik kustutamine. Siit saate teada, kuidas oma Instagrami konto kustutada ja põhjused, miks inimesed juhtme läbi lõikasid.

Miks inimesed Instagrami kustutavad

Kuigi väljalogimine võib aidata teil ekraaniaega lühendada, eemaldab konto kustutamine nii kiusatuse uuesti sisse logida kui ka tõendid teie seotuse kohta rakendusega. See on ka püsivam lahendus, kui teate, et sotsiaalvõrgustik pole teie jaoks.

Sain aru, et ma ei muuda meelt ega südant ja mulle ei meeldinud, et see mind kurvaks ja vihaseks tegi, ütleb Kaitlin. Ja kuigi ta on ärevil kuumast kõmudest ilma jääda – inimesed ei räägi sulle enam asju. Nad arvavad, et nägite seda Instagramis, ja annavad teile teavet elusündmuste kohta ainult siis, kui te seda konkreetselt küsite – ta ei tunne puudust vaimsest koormast, mille rakendus talle tegi.

31-aastane Delanie, ärilise lihtsuse treener, lahkus Instagramist ametlikult 1. jaanuaril 2021 uusaastalubadusena. Ta oli soovinud rakendust juba aastaid kustutada, kuid oli mures, et see mõjutab negatiivselt tema äri ja võrgustikke. Kuid ebapiisavus ja vaimne ahastus inspireerisid teda 'grammiga' lahku minema. Iga kord, kui rakendusest lahkusin, tundsin end kurnatuna, ärevana ja keskendusin isegi siis, kui vaatasin positiivseid asju ja nägin toredaid sõnumeid.

tuulevarustusega läinud

Ta alustas sellega, et vähendas lühikest sisseregistreerimist mõnel päeval nädalas, seejärel paar korda kuus ja siis peaaegu üldse. Ma olin täispaljuFOMO-st, kui mõtlesin selle kustutamisele, muretsesin, et inimesed ei leia mind enam üles ja mu ettevõte hakkab murenema või et ma kaotan usaldusväärsuse, kuna inimesed ei näe mu jälgijate arvu, või ma katken. Pärast seda, kui Delanie Instagrami desaktiveeris, teatab ta tegelikkuses paranenud vaimsest tervisest, rohkem energiast, sügavamatest võrguühendustest ja paremast äritegevusest. Minu tulud kolmekordistusid sel esimesel sotsiaalmeediavaba kuu jooksul ja ma olen teel oma aastatulu enam kui kahekordistamisele, sest suudan keskenduda kõige olulisematele ülesannetele minimaalsete segajateta. Praeguse seisuga ei kavatse ta oma konto uuesti aktiveerida. Ma ei igatse seda üldse ja ma ei lähe kunagi tagasi, ütleb ta Bustle'ile.

Muud põhjused, miks inimesed võivad soovida Instagrami kustutada, hõlmavad privaatsusprobleeme, näiteks rakendus kogub andmeid selle kohta, kellega räägite, mida vaatate ja kus te olete. Kuigi Instagram lubab anonüümseks muuta ja hoidke seda teavet , andmetelekkeid juhtub .

Kuidas oma Instagrami kontot kustutada

Ekraanipilt Instagrami kaudu

Kui olete valmis Instagramiga sidemeid katkestama, minge lehele Kustutage oma konto veebileht. Selle leiate seadete jaotisest Abikeskusest või Instagrami mobiilibrauseri otsinguriba kasutades. (Te ei saa oma Instagrami kontot rakendusesiseselt kustutada.) Valige rippmenüüst konto kustutamise põhjus ja sisestage parool uuesti. Puudutage Kustuta [kasutajanimi] ja kõik teie kontoga seotud andmed kustutatakse.

See tähendab, et protsess ei ole kohene. Võib kuluda kuni 90 päeva, et veenduda, et kõik on kustutatud, kuna tagame, et kogu teie kontoteave kustutatakse – näiteks kõik, mida olete postitanud, teie nimi teiest tehtud märgistatud fotodel, jälgitud räsimärgid, pressiesindaja sest Instagram ütleb Bustle. Nii et kui kustutate oma konto näiteks tööeesmärkidel, andke endale digitaalse jalajälje kustutamiseks aega vähemalt kolm kuud. (Kui soovite näiteks intervjuuprotsessi ajal uudistevoogu eemal hoida, saate oma Instagrami profiili privaatseks muuta, puudutades oma profiiliikooni, seejärel Seaded, Privaatsus ja lülitades sisse Privaatkonto.)

Pange tähele, et konto kustutamisel kaotate jäädavalt kõik oma fotod, meeldimised, kommentaarid, jälgijad ja salvestatud sisu. Isegi teie kasutajanimi on käes, kui olete selle lahti lasknud.

Kuidas oma Instagrami kontot desaktiveerida

Kui see teile hea ei tundu, saate seda teha oma konto ajutiselt keelata selle asemel. Selleks külastage oma veebibrauseris oma Instagrami profiili, toksake Redigeeri profiili ja puudutage valikut Keela ajutiselt minu konto. Seda tehes peidetakse teie profiil, fotod, kommentaarid ja meeldimised, kuni konto uuesti aktiveerite, mida saate teha lihtsalt uuesti sisse logides.

Kui te pole kindel, mida soovite teha, kuid teate, et vajate pausi, jätab Instagrami rakenduse telefonist kustutamine teie profiili leitavaks, kuid sisselogimiseks peate rakenduse uuesti alla laadima.

Mis juhtub, kui kustutate oma Instagrami?

Kuigi võib tunduda, et kustutamisprotsess on pärast rakendusest lahkuminekut lõppenud, pole profiili ja andmete eemaldamine nii lihtne. Küberturvalisuse eksperdi sõnul Kristina Podnar , Sotsiaalmeedia platvormid kasutavad oma andmete varukoopiaid juhul, kui küberrünnakust tekib katkestus või on vaja servereid taastada – nii et kui sotsiaalmeediarakendus ütleb, et kustutab kasutaja andmed, siis see ei kustuta neid varukoopiast. Lisaks märgib Podnar, et Instagramil ei ole mingit kontrolli kolmandate osapoolte rakenduste üle, millele olete andnud juurdepääsu oma Instagrami fotodele, nagu kohtingurakendused või fototöötlusplatvormid – need rakendused võivad säilitada oma varukoopiaid. (Saate näha, millistel rakendustel on juurdepääs teie Instagramile, kui avate Seaded, puudutage valikut Turvalisus ja klõpsate valikul Rakendused ja veebisaidid.)

Mis puudutab sellist nähtamatut andmed, mille te maha jätate – näiteks teie fotode metaandmed, seadme- ja tehinguteave ning interaktsioonid – neid on palju. Aga näete ise. Kui inimesed kustutavad oma kontod, lubame need laadige alla nende kontoandmete koopia, Instagram räägib pressiesindaja Bustle'ile. Andmete leidmiseks minge oma profiilile, puudutage Seaded, Turvalisus ja seejärel puudutage Andmete allalaadimine. Seal sisestate e-posti aadressi, kuhu soovite oma andmete linki saada, ja puudutate käsku Taotle allalaadimist. Peate taotluse kinnitamiseks sisestama oma parooli ja saate koopia 48 tunni jooksul. See fail sisaldab fotosid ja kommentaare ning metaandmeid juhuks, kui soovite selle teabe alles jätta.

Siiski ütleb Podnar, et digitaalmaailmas ei kustutata tegelikult midagi kustutatud, kuna isegi sellised turvalised platvormid nagu Instagram on häkkimise suhtes haavatavad. Parim, mida saate loota, on see, et seda pole nii lihtne leida, kuid tegelikult on pärast sotsiaalmeedia konto loomist ja teabe edastamist platvormil see igavesti, lisab ta. Nii et kui olete mures narratiivi pärast, mida teie digitaalne jalajälg võib öelda, võiksite esmalt jagamisest hoiduda.

Allikas:

Kristina Podnar , küberturvalisuse ekspert

See artikkel avaldati algselt 19. augustil 2021