9 asja, mis juhtuvad teie kehaga, kui te mõnda aega ei seksi
Kui läbite a seksuaalse karskuse periood , siis ole ettevaatlik. Teie tupes kasvab ämblikuvõrgud, kukerohi veereb üle teie vaagnapõhja ja keegi ei pääse teie intiimsetesse osadesse uuesti ilma kangi ja ohvrikitseta. Oh oota, välja arvatudükski neist pole tõsi. Seal on mõned füüsilised tagajärjed, kui aega veedate ilma seksita , kuid enamik neist on tulemuste saamine kasu tervisele, mida seks võib pakkuda . See on nõme, ma tean, aga te ei kavatse külmuda, kasvatada uut neitsinahk, muutuda võimetuks enam kunagi teise inimese suguelundite lähedale minna ega langeda ootamatult seksuaalsest pettumusest.
Eluaegne tsölibaat on teistsugune väljavaade kui seksi kogemine ja seejärel selle peatamine. (Jah, teadlased uurivad tsölibaadis inimesi: Nunnauuring , mis vaatleb 600-liikmelise Ameerika nunnade rühma tervist, on kestnud juba 1986. aastast.) Kui olete varem seksinud ja nüüd ei ole, ületavad mõjud pidevat tungi teise inimesega tegusid teha . Tsölibaadil on mõju teie kehale, kuid vaevalt et see eluohtlik on ja kindlasti ei takista see teie järgmist seksuaalset seiklust.
Siin on üheksa asjad, mis juhtuvad teie kehaga pärast seksimise lõpetamist .
1. Kas teie tupp võib pingutada?
Seksist hoidumine ei muuda sind „tihedamaks“. See on linnamüüt. 'Tiheduse' tunne teie tupes on teie seksuaalpartnerite arv ei mõjuta ja pausi tegemine ei tee teid uuesti neitsiks. Ja su neitsinahk ei kasva tagasi , olenemata sellest, mida olete keskkooli vannitoas kuulnud. Kuid tupe kuded võivad vabanema harjumusest lõõgastuda vastuseks erutusele või lisamisele ning võib-olla tuleb teil järgmisel korral seksides seda tagasi treenida. Ära muretse; nad mäletavad .
Seksoloogi sõnul Dr Jordin Wiggins , ND, Health Over All Inc. omanik ja looja, inimesed kes ei seksi pikka aega, võivad märgata a vaagnapõhja nõrgenemine lihased, mida nimetatakse atroofiaks. 'Kusepõie toonuse parandamiseks, uriini lekke vältimiseks ja kvaliteetsete orgasmide saamiseks vajame tugevaid vaagnapõhjalihaseid.' Inimesed, kellel on tuped ja kes hoiduvad saapade koputamisest, võivad märgata ka vaagnapõhja düsfunktsiooni, 'mis võib uuesti valada seksuaalse seksuaalse seisundi (nagu vaginismus) korral'. Kui see teie puhul on nii, soovitab dr Wiggins isiklikuks hindamiseks pöörduda vaagnapõhja füsioterapeudi poole või Elvie või mõni muu vaagnapõhja treener, mis annab teile tagasisidet, kuidas harjutusi õigesti teha. '
2. Kas teil võib tekkida erektsioonihäire?
See on huvitav avastus, kuid võib-olla mitte üks, mis on teretulnud, kui teil on peenis ja võtate vahekorrast natuke aega. Tundub, et karskus suurendab erektsioonihäirete tõenäosust, nagu üks 2008. Aastal avaldatud uuringAmerican Journal of Medicineleitud. See keskendus vanematele inimestele, kuid tundub, et nii on regulaarne seksuaaltegevus mõjutab erektsiooni positiivselt . Kasutage seda või kaotage see justkui. (Samuti on võimalus, et tavalised seemnepursked võivad aidata vältida eesnäärmevähki . Kuid teate, saate neid ka ise.)
toidud, mis aitavad kaasa veepeetusele
3. Kas see võib mõjutada teie immuunsüsteemi?
Näib, nagu aitaks seksuaalne aktiivsus teie keha immuunfunktsioonile positiivselt kaasa. (Emakatega inimestel näivad need muutused olevat suunatud rasestumise hõlbustamine .) Kahjuks on tagakülg see, et kui te ei käi regulaarselt hõivatud, siis te ei saa neid eeliseid ja võite olla haigustele ja infektsioonidele nii kergelt altid, et teie immuunsüsteem muidu blokeeriks.
See ütles, Dr Jodie Horton , MD,meditsiiniline nõustaja aadressil Armastan heaolu ,lisafirma,ütleb, et immuunsüsteemi tugevdamiseks on palju muid võimalusi, sealhulgas 'meditatsioon, jooga, kaheksa tundi magamist, tervislik toitumine ja füüsiliselt aktiivne püsimine'.
4. Kas teie libiido võib väheneda?
Dr Wigginsi sõnul,'Kasuta või kaota' teoorial on muid rakendusi. 'Seks ei ole ajend, mis muutub ilma selleta üha silmatorkavamaks - nagu nälg. Seks on tasustamise süsteem ja kui meil on hea seks, tahame rohkem head seksi. ' Nii et kui te ei seksi pikemat aega, võite saada 'üsna mugavaks, ilma et seda üldse oleks', ütleb dr Wiggins Bustle'ile. Dr Hortoni sõnul on üks viis seksihoogude muutumise tagamiseks - masturbatsioon. Võite saada selle 'sama meeleolu suurendavate hormoonide vabastamise'.
5. Kas see võib mõjutada teie vaimset ja füüsilist tervist?
See on veel üks juhtum, kus seos positiivsete ( regulaarne seks ja stressist purustamine ) muutub negatiivseks (ei seksi, ergo suuremad stressireaktsioonid). 2016. aasta uuringus, mille avaldasTervise ja sotsiaalse käitumise ajakiri, teatati sellest hea sugu näis kaitsvat naisi südamehaiguste eest (nagu hüpertensioon ja kiire pulss) hilisemas elus. Kõik need head tunded, mis hea mölluga kaasnevad, teevad ilmselt südame jaoks imet. Seega, kui olete olnud harjunud stressi alandavate seksi plussidega, siis ei pruugi selle puudumine teie üldist võimet ärevatel hetkedel toime tulla.
Dr Wigginsi sõnul võivad 'inimesed tunda end ärritatumana, kui nad on harjunud tundma,' eriti kui nad toetuvad seksile kui vahendile lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks. 'Seksil on keerulised sidemed meeleolu, enesehinnangu ja selliste õnnelike hormoonide nagu dopamiin ja oksütotsiin vabastamisega,' lisab dr Wiggins, nii et kui märkate oma meeleolu langust ja arvate, et seksi puudumine võib kaasa aidata, on see oluline on „leida muid viise, kuidas suurendada hormoone, mida seks tavaliselt teeb - treenige, helistage sõpradele, võtke vanni”.
6. Kas see võib teie südame-veresoonkonna tervist kahjustada?
Nii et oleme kindlaks teinud, et hea seksuaalelu on tugevalt seotud südame-veresoonkonna tervisega ja seksi põua saabumine eemaldab selle hormonaalse ja aeroobse tõuke. Kuid pole palju tööd tehtud selle nimel, mis südamega pärast teatud aja möödumist juhtub sugu. Võib juhtuda, et kui võtate jooksulindil välja oma seksuaalse pettumuse, siis on teie süda tervislikum kui enne peatumist.
7. Kas võib olla raske märjaks saada?
Tuleb välja, et regulaarse seksi pidamine on põhimõtteliselt viis oma seksuaalorganite häälestamiseks ja see, et mõnda aega ilma minemata tähendab see, et nad alustavad natuke aeglaselt. (Ja võib-olla vaja natuke käega väntamist. OK, analoogia lõppenud.) Seksuaaltervise eksperdid toovad selle välja erutuse määrimisprotsess (kus teie vagiina ja häbeme muutuvad „märjaks“) saab kasu regulaarsusest ja kui mõneks ajaks seisate, võib sadulasse tagasi tulles vaja minna erutusosakonnas natuke lisaabi. Kuid võimalus, et see on teie jaoks reaalsus, kui te ei ole menopaus ja menopaus, on dr Hortoni sõnul väike. 'Seks võib suurendada tupe määrimist ja verevoolu,kuid see on tõenäolisem östrogeeni vähenemise tõttu, mis on seotud menopausiga, mitte seksi puudumise tõttu, 'ütleb ta.
8. Kas see võib drastiliselt vähendada UTI-de ja suguhaiguste riski?
Lõpuks mõned head uudised. Suguhaiguste osa ei pruugi üllatusena tulla, kuid UTI-d (kuseteede infektsioonid) põhjustab sageli bakterite kandumine seksi ajal kuseteedesse (eriti pärakust). Seega hoiab seksivaba elu teid turvaliselt. Võite siiski saada mitmesugused suguhaigused mitteseksuaalsetest kontaktidest, nii et te pole täiesti metsast väljas.
9. Kas see võib muuta teid ... vähem nutikaks?
Seal on vanade naiste jutt see karskus teeb sind intelligentsemaks. Tõde on tegelikult vastupidine: teadlased on demonstreerinud seda seksuaalset tegevust suurendab neuroni kasvu aju hipokampuses . Karskus, selgub, ei pane aju üldse kasvama. See, et olete järsku muutunud tohutult produktiivseks ja lõpetanud ristsõna esimest korda kuue nädala jooksul, ei tähenda teie aju paranemist. Paraku tähendab see ilmselt lihtsalt seda, et sul on igav.
Eksperdid:
Dr Jodie Horton , MD ja Love Wellnessi nõustaja
Dr Jordin Wiggins , ND, Health Over All Inc. omanik ja looja ning seksuoloog
Viidatud uuringud:
Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P. ja Troncoso, J. C. (2009, 1. september). Nunni uuring: kliiniliselt vaikne AD, neuronite hüpertroofia ja keeleoskus varases elus. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/
Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5. juuni). Regulaarne vahekord kaitseb erektsioonihäirete eest: Tampere vananev meeste uroloogiline uuring. Laaditud 16. aprillil 2020 alates https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042
Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., & Wang, D. H. (e.n.). Kas seks on teie tervisele kasulik? Riiklik uuring partnerlusseksuaalsuse ja kardiovaskulaarse riski kohta vanemate meeste ja naiste seas - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Välja otsitud andmebaasist https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb
See artikkel avaldati algselt26. jaanuar 2016