15 tundi Gwyneth Paltrowi intiimsuse treeneriga

Intiimsustreener Michaela Boehm on koos töötanud Gwyneth Paltrow , Will Smith , ja paarid üle kogu maailma, kes soovivad oma seksuaalelu parandada , kuid tema tegusate päevade tipphetk? Hobusesõnniku kühveldamine Californias Ojai lähedal asuvas rantšos.

nutma beebi ja allison

See pole tema kuulsuste klientide jaoks varju – ta on olnud Patlrow usaldusväärne intiimsuse õpetaja aastaid ja mängis hiljuti koos temaga NetflixisSex, Love & Goopja on esile tõstetud Smithi memuaarid sel kuul välja. Rõõm, mida Boehm oma hommikurituaalist leiab, on hoopis noogutus sellele, kui kaugele ta jõudnud on.

Austrias üles kasvanud Boehm tahtis lapsena alati hobust. Ta veetis aastaid tallides sodides, lootes saada vastutasuks ratsutamistunni. Mulle meenutab hobusesõnniku kühveldamine asju, mida ma tahtsin ja mis mul nüüd on, ja ma naudin seda väga, räägib 54-aastane Bustle.

Nüüd on tunnustatud eksperdil oma viis aakrit ja ait. Alates pandeemia algusest on tema rantšost saanud ka tema virtuaalne kodu Mittelineaarse liikumise meetod klassides arendas Boehm välja somaatilise vabastamise lähenemisviisi.

Lisaks tema töötubadele tulevad Boehmi eraseanssidele paarid - sageli need, kes soovivad oma suhteid uuesti määratleda. Kuid ta murrab arusaama, et tema töö on mõeldud ainult neile, kes on tõeliselt hädas. Ma vaatan õiget intiimsuse juhendamist – seda, kuidas ma seda teen – kui täiendõpet, mitte kui 'Oh, s*t'. Asjad on valesti, ma pean need parandama.’’ (Juhuks, kui teil tekkis küsimus, ütleb Boehm, et nii Paltrow kui ka Smith on oma õppimise ja oskuste arendamisel üsna ennetavad.)

Allpool tutvustab ta meid hiljutisest päevast, kui ta õpetab tundi, filmib Netflixi promovideot ja teeb oma kõige vähem lemmikut tööd.

Neljapäeval, 28. oktoobril 2021

6 hommikul:Ärkan üles ja väljas on ikka veel pime. See on minu jaoks tegelikult hilja. Ma ei ole hommikuinimene, kuid tavaliselt tõusen praegu hommikul kella 5–5.30 vahel. See pole lihtne, kuid pandeemia tõttu pidin avalikult õpetamiselt ja kõikjal maailmas reisimiselt üle minema veebipõhisele õpetamisele, et saaksin kohandada erinevaid ajavööndeid. Igal nädalavahetusel alustan ma Ühendkuningriigis ja Euroopas elavate inimeste tundidega kell 1 öösel. Olen pidanud treenima oma keha vara tõusma ja vara magama minema.

Dr Andrew Hubermani taskuhääling Hubermani labor õpetas mulle, kuidas seda teha. Peamine on tõusta püsti ja saada võimalikult palju päikesevalgust või kasutada eredat valgust, kui päikesevalgust pole. Ja siis õhtul tund enne magamaminekut pole valgust.

Esimese asjana panen täna veekeetja peale ja viin oma uusima koera (ühesilmne, 12-aastane päästja) õue. Tema nimi on Tashi, mis tähendab tiibeti keeles 'soodsat', kuna ta on Lhasa apso. Ma annan oma koertele nimed, mis vastavad nende päritolule. Paljajalu jahedas õhus seistes ja tähti vaadates tunnen end nii tänulikuna, et saan elada looduses.

varem tuntud kui printsi sümbol

6:15: Joon oma esimese tassi teed ja teen päeva kohta märkmeid. Tõmban paar taro kaardid . Ma ei ole hull tuleviku lugemise järele – see on pigem peegeldus. Mul on väga ilusad kaardid, seega vaatan enamasti pilte. Istun ja vaatan esimest valgust väljas, vaid paar minutit enne päeva algust.

Mulle meeldib nii-öelda rämpsu puhastamise metafoori, sest see on osa elust.

07:00.:Järgmiseks hakkan hobusesõnnikut kühveldama. Mulle meeldib nii-öelda rämpsu puhastamise metafoori, sest see on osa elust. Aidaaed on minu õnnelik koht ja mulle meeldib õues olla ja esimese hommiku päikest saada. Saan tõeliselt ühenduse oma maa ja loomadega. Mul on kuus koera, kass, kaks kitse, kaks siga, eesel ja hobune ning kõik jooksevad ringi ja saavad süüa.

8:45:Valan teise tassi teed ja asun päriselt tööle. Ma õpetan mittelineaarse liikumise meetodi tundi Zoomi abil, mis tähendab, et pean seadistama arvuti, muusika, valguse ja kõik paika panema. Mulle meeldivad need tunniajalised seansid, kui inimesed Euroopast, Ühendkuningriigist ja USAst tulevad kokku. Täna tegeleme ummistunud pinge vabastamisega. Valmistasin ette mõned oma lemmiktrummimängud ja me asume minema.

Mittelineaarne liikumine on üks neist asjadest, mis tegelikult Zoomiga võrreldes paremini toimib, sest igaüks on oma kodu privaatsuses. Nad on veidi vähem inhibeeritud oma keha liigutama ja kinni jäänud emotsioonidega tegelema. Ma tunnen tundidest ilma ja loodan, et need korduvad varsti. Ma poleks kunagi arvanud, et mind laua taga arvuti külge liimitakse – ma ei tahtnud, et mu tööelu oleks selline. Aga nüüd, kui me seda teeme, pean lihtsalt kohanema, et saaksin veel õpetada.

10:00: Nüüd on aeg tegeleda minu kõige vähem lemmikuma tööosaga – meilidega. Saan päevas 400–1000 meili! Kuna praegu tegelen enamasti avaliku õppetööga, on mul korraga ainult 10 klienti. Tavaliselt saadavad nad mulle sõnumeid, nii et mulle saadetakse sageli päringuid töötubade või isikliku sisseregistreerimise kohta. Mõned puudutavad äriasju – ma avaldan teine ​​raamat varsti. Ja siis on muidugi alati inimesi, kes midagi tahavad ja ma pean nendega tegelema. Paljud neist e-kirjadest vajavad tähelepanu, nii et ma pean sellele tegelikult mõtlema ja olema kellegi seisundi suhtes tähelepanelik.

11:00: Alustan eraseanssi ühe paari naisega, kellega koos töötan. Lasin neil vastata küsimustele ja enne kui me kõik koos istume, vaatan vastused üksikasjalikult üle ja küsin kõike, mida vajan, et neid toetada. Küsimused olid selle kohta, kuidas nad tahavad oma suhet uuesti alustada nüüd, kui nende lapsed on suureks saanud. See on nende elu järgmine peatükk, eraldi ja koos.

Esitan inimestele sageli küsimusi, et nad saaksid selgeks, mida nad tegelikult tahavad – mida nad sageli ei ole. Ma koostan neile küsimused, aga nad lasevadmatean palju asju. Näiteks sel juhul ütlesid nad: 'Me tahame paarina uuesti ühenduse luua.' Aga tegelikult olid nad end kaotanud, sest neil oli raske laps, kes pidi paremasse kohta saama. Nad olid arvanud, et see oli lihtsalt seksuaalne osa, mis ei sobi. Kuid tegelikult pidid nad esmalt tunnistama, et neil on mõnda aega väga raske olnud.

12:00:Mul on kiire kõne oma kontoriga. Mul on suurepärane kontorijuht Casey, kellega räägin iga päev. Siis hüppan duši alla ja valmistun meigi tegemiseks, enne kui lähen täna pärastlõunal LA-sse, et filmida Netflixi promovideot.Seks/Elu.

kes on sabrina puusepp tutvumas praegu 2016. aastal

Õppisin filmimisest paljuSex, Love & Goop.Ma ei ole keegi, kes saaks must-valge kommentaari esitada. See pole minu stiil, sest minu arvates on asjad väga-väga nüansirikkad ja ma tahan seda alati tuua. Aga loomulikult ei saa te seda kaameras teha. Ma alles õpin ja harjutan, et olla palju rohkem pealkirja väärt.

13:15:Olen valmis ja istun autosse, mille võrk saatis. Püüan oma maski kanda viisil, mis ei hävita mu meiki. Ma ei meiki kunagi, nii et kui ma vajan, peab keegi seda minu eest tegema.

15:00:Võttepaika jõudes täidan paberid ja saan temperatuurikontrolli. Mind teavitatakse sellest, mis toimub, ja pärast valguse reguleerimist teen oma asja. Nad näitavad mulle stseeneSeks/Eluja paluge mul vaatamise ajal kommenteerida. Ma pole seda kunagi varem näinud ja stseen, mida nad mulle näitasid, oli veider. Eraelus ma ei vaata saateid, mis on seotud seksiga, sest tunne on nagu järjekordne päev kontoris.

16:00:Lähen autosse tagasi. Koju minnes helistab mulle üks mu püsiklient, rokkstaar, kes on Euroopas tuuril. See on spontaanne – üks neist: „Kas sa oled vaba? Kas ma saan registreeruda? helistab, sest vajab nõu. Mul on paar sellist klienti, kus olen sisuliselt valves. Mul on inimestele väga avatud uste poliitika. Usaldan, et nad mind usaldavad, aga kõik teavad, et kui ma pole kättesaadav, siis pole ka mina kättesaadav. See konkreetne klient on tõesti lahe ja väga armas. Ma jumaldan teda, nii et ta saab alati mu aega. Räägime 20 minutit, kuni vastuvõtt kustub. Kirjutan vestluse lõpetamiseks teksti ja teen järgmiseks korraks mõned märkmed.

18:00:Kodus vahetan filmimisriided välja, saadan veel ühe e-kirjade ringi, registreerun kontorisse, esitan hunniku taotlusi ja vastan mõnele küsimusele. Seejärel kontrollin oma loomi ja kastan mõnda taime, mis näivad kuivad.

18:30:Olen päevatööga lõpetanud. Valan endale klaasi punast veini, alustan õhtusöögiga ja veedan oma koertega aega.

8:30-21:00:Ma keerlen vannis. Ma lähen magama palju varem, kui tahaksin, kuna õpetan varahommikul Zoomi kaudu Euroopa sündmusi. See tähendab, et lähen kella üheksaks õhtul vanni, joon teed ja lähen aroomiteraapiaõli ja magneesiumispreiga voodisse.

Minu elu on väga täis ja väga nõudlik, aga ka tõeliselt lõbus, sest kaks päeva pole kunagi ühesugused.

Seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja lühendatud.