Teie peanaha õige koorimise juhend

Tõstke käsi üles, kui jätate oma peanaha naha- ja juuksehoolduse käigus tähelepanuta (sama). Kui keskendute oma kiudude tervisele, juuste rasusele ja nahabarjäärile, võib asjade tegeliku juurteni jõudmine meelest minna. Kuid eksperdid ütlevad, et seda on kindlasti oluline õppida peanaha koorimine et kõik need eesmärgid saavutada.

Seda on lihtne unustada, kuid – kuigi see on tavaliselt juustega kaetud – on teie peanahk osa teie nahast. Nii see onsamutivõti selle koorimisel nagu oma näo puhul, et stimuleerida vereringet ja eemaldada surnud naharakud, et kõik oleks värske ja terve.

Põhimõtteliselt kehtivad samad nahahoolduse reeglid ka teie pea kohal. Peanaha koorimisega eemaldate juustele kasutatavate toodete jäägid ja keskkonnajäägid, ütleb Bridgette Hill, diplomeeritud trikoloog . Ülekoormus ja kogunemine võivad tekkida igapäevastest toodetest, nagu šampoonid või stiilikreemid. Nahk pöördub peanahal nagu ülejäänud kehal, Dr Purvisha Patel, MD , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja ettevõtte asutaja Visha nahahooldus , ütleb ja lisab, et regulaarne koorimine hoiab juuksefolliikulite ummistumise eest. Lihtsamalt öeldes ütleb Hill, et peanahakoorijatest tuleb mõelda kui puhastusvahenditele – need on traditsioonilistest šampoonidest kaugemale, et sihtida ja puhastada piirkonda. Ja kui teil on terve kooritud peanahk, võite oodata paksem , tervislikumaks , ja hügieenilisemad juuksed.

Et hoida oma kiud tippvormis, räägivad eksperdid järgmiselt kuidas oma peanahka koorida .

väikesed rinnad suured nibud

Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.

Kui sageli peaksite oma peanahka koorima?

Teie peanaha koorimise rutiin sõltub teie elustiilist ja juuksetüübist. Nii et sagedus võiks Pateli sõnul olla sama regulaarne kui iga kahe nädala tagant. New Yorgis asuv juuksur ja kolorist Juliana Ohlmeyer kordab seda kui head lähtepunkti. Proovige koorida igal teisel nädalal ja vaadake, kas see aitab, ütleb ta Bustle'ile. Kui teie juuksed ei parane, proovige kord nädalas. Ja lõbus fakt: rasuse peanaha olemasolu ei tähenda, et peate seda sagedamini koorima, ütleb ta. See võib kaasa tuua põletik . Ta ütleb, et kuiv peanahk, mis muutub ketendavaks, peaks samuti koorima umbes kord kahe nädala jooksul.

Kui teil on tundlik nahk või selline haigus nagu ekseem, on kõige parem konsulteerida eksperdiga, et määrata teile parim raviskeem.

Mida peaksite kasutama peanaha koorimiseks?

Viimastel aastatel on peanahale mõeldud juuksehooldustooted kasvanud ning need ulatuvad šampoonieelsetest õlidest, seerumitest või kreemidest.

Sobiva peanaha koorija leidmiseks soovitavad Hill ja Patel otsida koostisosi, mis aitavad kaasa rakkude uuenemisele, vähendavad põletikku ning millel on antimikroobsed ja seenevastased omadused. Hill osutab sellistele koostisosadele nagu tsitrusviljad ja rosmariin, kuigi teepuuõli ja keemilised koorijad teevad samuti oma tööd. Kogunemise eemaldamiseks võite kasutada ka füüsikalist koorijat (teise nimega peanaha koorija). Patel soovitab valemeid, milles kasutatakse suhkrut või soola. Pro näpunäide: Patel soovitab lisada oma šampoonile jämedat soola või suhkrut, et eemaldada surnud naharakud.

Mõne hoiatusega saate peanahakoorijat ise teha ka kodus. Patel soovitab kasutada Aafrika must seep sest selles on väävlit ja tuhka, millest viimane on seene- ja põletikuvastane . Oma retseptiga lihtsalt väldi kookosõli ja oliiviõli peanahale, hoiatab Patel. Need võivad põhjustada otsaesine akne ning suurendab ka mikroorganismide kasvu, mis võib põhjustada põletikku või veelgi suuremat õli tootmist.

Kuidas te oma peanahka koorite?

Nüüd protsessist endast. Alustage sellest, et kandke oma valitud õli, seerumit, koorijat või kreemi sõrmedega korralikult ja rikkalikult peanahale ja masseerige, ütleb Hill.

Kui toodet on põhjalikult masseeritud, saate peanahaharjaga rohkem kasu. Kui kasutada koos korraliku [koorijaga], suurendab pintsel vereringet, rakuvahetust ja stimuleerib peanahka et lihased töötaksid, ütleb Hill. Põhimõtteliselt töötavad harjased selleks, et pakkuda rohkem hapnikku teie peanahale , mis toidab teie juukseid ja mille tulemuseks on paksemad, tervemad kiud . Kui teil on sirged kuni lainelised juuksed, soovitab Hill kasutada pintslit ringjate liigutustega, laineliste või tihedalt keerdunud juuste puhul aga poolkuu kujulisi tõmbeid. Mõlemal juhul proovige parimate tulemuste saavutamiseks protseduuri teha umbes viis minutit.

Kui olete koorimise lõpetanud, peate vaid loputama ja jätkama oma ülejäänud juuksehooldusrutiini. Jätkake kerimist, et osta peanahakoorijaid.

miks mul on lohud

Enesehoolduse ost

Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager Sephora16 dollaritVt Sephora kohta

Kui olete kunagi kammiga vastu peanahka jooksnud ja mõelnud, kuidas see nii hea tunne on? siis lubage end selle peanaha masseerijaga. Lisaks eufoorilisele tundele aitavad harjased parandada vereringet, et juuksed oleksid tervemad. Seda spetsiifilist masseerijat saab kasutada ka märjal või kuival peanahal.

Multitegumtöö seerum

Seerumi kollektiivsete laborite aktiveerimine 39 dollaritVt Collective Laboratories

Nahahooldusseerum tegeleb konkreetsete probleemide ja eesmärkidega. See Collective Laboratoriesi toode teeb täpselt sama asja, kuid teie juustele. Seerum stimuleerib vereringet peanahas, tugevdab kiudusid ja tasakaalustab õlisid tänu oma toitvale koostisele, mis sisaldab ženšenni ja biotiini.

Kuulsuste lemmikkoorija

Christophe Robini puhastav peanahakoorija meresoola Sephoraga53 dollaritVt Sephora kohta

Catherine Deneuve kasutab seda soolakoorijat oma alati läikivate ja paksude juuste jaoks, nii et see ütleb tõesti kõik. Christophe Robini toode on mõjuval põhjusel üks kategooria alustalasid ja sobib suurepäraselt neile, kellele meeldib sõmer tekstuur.

Rahuldavalt sädelev peanahahooldus

Bumble Ja Bumble Bb. Peanaha Detox Sephora34 dollaritVt Sephora kohta

Selle Bumble & Bumble toote tekstuur on kihisev ja vahutav, mis on kohe lõbus. Kuid valem on sama suurepärane: seda šampoonieelset hooldust tuleb juustesse jätta vaid kolmeks minutiks. mitsellaarvee baasil valem jõustuda ja eemaldada kogunemine.

Viidatud uuringud:

Altuner, E. (2010). Ononis Spinosa L. Ash seenevastase toime uurimine, mida kasutatakse nahainfektsioonide raviks rahvapäraste abinõudena.Mikrobioloogia bülletään.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/

jane neitsi 2. hooaja episoodid

Koyoma, T. (2016). Standardiseeritud peanaha massaaž suurendab juuste paksust, indutseerides nahaaluse koe papillarakkudele venitusjõude. Eplasty. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

Trueb, R. (2018). Peanaha seisund mõjutab oksüdatiivse stressi kaudu juuste kasvu ja nende säilimist. International Journal of Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/

Eksperdid:

Bridgette Hill, diplomeeritud trikoloog

Dr Purvisha Patel , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog

Juliana Ohlmeyer , New Yorgis asuv juuksur ja kolorist