Miks võib teie periood olla tavalisest kergem?

Meile meeldib Bustles anda teile näpunäiteid selle kohta kasutada ära oma seksuaalset potentsiaali ja tõrkeotsing, kui magamistoas asjad teie jaoks ei lähe. Aga kuidas neile lahendusi leida stressirohked seksuaaltervise olukorrad mis paratamatult kerkib alla minnes? Brooklynis elav seksuaaltervise kirjanik ja aktivist Emma Kaywin on siin, et teie närve rahustada ja küsimustele vastata. Ükski sugu, seksuaalne sättumus ega küsimus pole piiridest väljas ja kõik küsimused jäävad anonüümseteks. Selle nädala teema: miks võib menstruatsioon olla tavalisest kergem .

kes tapab kodusõjas Ameerika kaptenit

K: Märkasin, et mõni kuu tagasi mul hakkas menstruatsioon ülimalt kergeks minema . Varem veritsesin umbes 5-6 päeva kuus ja nüüd meeldib mulle üks kerge päev ja siis veidi määrimist poole järgmisest. Alguses olin ma elevil, kuid nüüd hakkan muretsema. Kas see on minu keha viis öelda mulle, et minu reproduktiivses süsteemis on midagi valesti? Ma tahan väga lapsi saada ja olen hirmul, et mu keha sulgub või midagi sellist.

V: Kuigi menstruatsiooni saamine ei ole sageli kõige põnevam ega armsam asi, mis teie kehaga juhtuda võib, harjume igakuise voolutsükliga, et näidata, et asjad näivad vähemalt normaalselt töötavat. Kui menstruatsioon on tavalisest kergem, see võib sind ära visata ja muretseda, et su kehas on midagi valesti.

Igaühe menstruaaltsükkel on veidi erinev. Keskmine tsükkel on aga umbes kolm kuni seitse päeva pikk. Selle aja jooksul on vedeliku kogus, mille te oma kehast väljutate, igal pool 30 kuni 80 ml keskmiselt. Kui märkate, et teie tsükkel kestab vähem kui kaks päeva või on kergem kui 30 ml (ma mõtlen lihtsalt üldiselt, ma ei palu teil seda mõõta), siis on teie menstruatsioon nn napp või kerge. Kui see juhtub sinuga paar tsüklit siis teil on hüpomenorröa , mis on krooniliselt kergete perioodide teaduslik termin.

Mida üritab meie keha meile valgusperioodiga korraga öelda? Tegelikult võib olla palju põhjuseid, miks see nii võib juhtuda, ja õnneks pole enamik neist hirmutavad.

1. Sa sündisid nii

Mõnel inimesel on lihtsalt loomulikult ülikiire periood. Tõsiselt võib jooksma oma peres . Sel juhul ei pea te muretsema - see on lihtsalt see, kuidas te loomulikult olete. Samuti on võimalus, et teie emaka limaskest võib väärarendada, selle pärast, kuidas teie emakas kasvas kui saite täisväärtuslikuks inimeseks. Seda peaks arst kontrollima.

2. Teie hormoonid on tasakaalust väljas

Teie menstruaaltsükkel on orkestreeritud suures osas kahe hormooni poolt: östrogeen ja progesteroon. Need hormoonid langevad ja tõusevad kogu teie tsükli jooksul keerulises mäetantsus. Kui teil on nende hormoonide tasakaalustamatus, on mõttekas, et teie menstruaaltsükkel muutuks selle tagajärjel. Näiteks vastutab östrogeen teie emaka limaskesta eest. Nii et kui teil on selle hormooni tase madalam, teie vooder ei pruugi piisavalt pakseneda et teil oleks täielik periood. Võttes ka liiga palju hormooni testosterooni võib põhjustada menstruatsiooni vähe .

Hormoonitaseme kohta lisateabe saamiseks peate oma arsti laskma neid testida. Kui teil on tegemist hormonaalse tasakaaluhäirega, võib teie arst teile välja kirjutada hormoone, mida ise välja võtta.

3. Teie emaka vooder võitleb

Madal östrogeen pole ainus põhjus, miks teie emaka limaskest võib olla tavalisest õhem. Kui teil on emakas arm (näiteks kui teil oleks seal opereeritud), võib see kahjustada kude, mis iga kuu pakseneb ja seejärel lõtvub, põhjustades teie igakuist voolu, muutes sellega perioodi kergemaks . Seal on ka emaka haigus, mida nimetatakse Ashermani sündroom , mis põhjustab emaka sees adhesioone. Sageli on selle üliharuldase haiguse ainus sümptom hüpomenorröa, nii et kui teil on vähe voolu, võib teie arst soovida kontrollida, kas teil see on.

4. Sa oled alakaaluline

Teie keha vajab menstruatsiooni saamiseks teatud kogust rasva. See on mõttekas evolutsiooniliselt, kuna teie keha keskendub kõigepealt oma tervisele, selle asemel et olla valmis kasvama teiseks inimeseks (mis on teie menstruaaltsükli eesmärk, ärgem unustagem). Kui teil on madal kehakaal, võite põhjustada menstruaaltsükli vähenemise või isegi selle vähenemise vajutage pausinuppu . See on mõeldud ainult äärmine kaalulangus , nagu siis, kui hakkate tonni trenni tegema, kaotate äkki palju kaalu või tegelevad söömishäiretega .

5. Sa oled stressis

Stress põhjustab igasugused reproduktiivtervise probleemid . Kui olete stressis, vabastab teie keha kaks hormooni: adrenaliin ja kortisool. Need kemikaalid rikuvad teie teiste hormoonide tasakaalu, millest mõned on need vastutab teie reproduktiivse süsteemi eest . Täpsemalt kortisooli mõju kui palju östrogeeni ja progesterooni teie keha toodab . Nii et kui olete stressis ja teie keha on kortisoolist üle ujutatud, menstruatsioon võib tulla hilja või isegi vahele jääda .

6. teil on polütsüstiliste munasarjade sündroom

Teine põhjus, miks menstruatsioon võib olla napp, on polütsüstiliste munasarjade sündroom või lühidalt PCOS. See on teie endokriinsüsteemi tavaline häire, mis põhjustab teie hormoonide tasakaaluhäireid . Kui teil on see sündroom, on teie munasarjadel tõenäoliselt palju väikseid tsüste, mis võivad põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, põhjustades liigseid juukseid, aknet, rasvumist ja väheseid perioode. Nii et kui lisaks valgusperioodile on teil ka neid muid sümptomeid, võiksite paluda oma arstil kontrollida teie munasarjades tsüste.

7. Teil on hormonaalne rasestumisvastane vahend

Kui teil on hormonaalne rasestumisvastane vahend, võib kõrvaltoime olla see, et menstruatsioon muutub kergemaks või isegi möödub. Sellest räägitakse sageli kui hüvedest pikatoimeline pöörduv rasestumisvastane vahend valikud, näiteks spiraal või implantaat. Kuid see võib juhtuda ka siis, kui olete suukaudsed rasestumisvastased tabletid pidevalt . Selle põhjust nimetatakse endomeetriumi atroofia , mis on siis, kui teie emaka limaskesta muutub aja jooksul õhemaks.

8. Teil on hüpertüreoidism

Teie kilpnääre kontrollib, kuidas teie rakud energiat metaboliseerivad, mis mõjutab teie keha mitmel viisil . Kui teil on hüpertüreoidism, tähendab see, et teie kilpnääre on kilpnäärmehormooni ületootmine . See muudab teie keha kiiremaks ja võib põhjustada närvilisust ja ärevust, unehäireid või kehakaalu langust. See võib põhjustada ka teie perioodi kergem või harvem kui tavaliselt .

9. Sa oled rase

Kui olete rase, ei saa te menstruatsiooni. Tegelikult see ongi üks peamisi viise, kuidas me teame, et oleme rase - jätame perioodi vahele. Kuid vool ei lülitu kõigi jaoks kohe välja - mõned inimesed saavad esimesed paar kuud märku. Nii et kui menstruatsioon muutub ootamatult kergeks ja võite olla rase, mine rasedustesti tegema .

Samuti peaksite veenduma, et teil pole emakaväline rasedus , mis on siis, kui muna ja sperma kohtuvad, kuid selle asemel, et implanteerida ohutult emakasse, implanteerivad nad valesse kohta - nagu teie munajuhad. See on üliohtlik olukord, nii et veenduge, et teil pole seda tüüpi rasedust. Üks märkidest emakavälise raseduse tekkimisest on kerge määrimine.

kurja silma tätoveeringu tähendus

10. Te olete menopausi teel

Kui olete selles vanusevahemikus, kus võite alustada menopausi, ja märkate, et menstruatsioonid muutuvad kergemaks, võib see olla a märk, et teil on perimenopaus , mis on peaaegu menopausi tehniline termin. Teie periood ei sulgu ühtäkki; see aeglustub kuude jooksul. Ja selles aeglustuvas ajaraamis on teie periood napp. See on täiesti normaalne.

Kas valgusperiood on ohtlik?

Enamasti napp verejooks pole tõsine ; enamik neist põhjustest on kergesti fikseeritavad. Siiski on oluline teada oma kerge perioodi põhipõhjus, et saaksite selle parandada (ja välistada meditsiiniliselt tõsisemad põhjused).

Samuti on oluline teada, kas teie hüpomenorröa põhjus võib põhjustada viljatust. (Kuid see, et menstruatsioon on kerge, ei tähenda, et te ei saaks last; kui teie keha on endiselt ovulatsioon, sul peaks olema kõik korras .) Kuid kui soovite tulevikus uut inimest luua, pöörduge kindlasti oma arsti poole hüpomenorröa pärast, et kaitsta oma beebitootmisvõimalusi.

Kerge voolamine võib olla stressirohke, kui arvate, et see on märk, millega teie keha võitleb. Ja mõnel juhul võib see tõsi olla. Kuid paljudel juhtudel ei ole hüpomenorröa ohtlik. Nendel juhtudel võib napp periood olla õnnistus - ma mõtlen tere, vähem aluspükse rikkudes! Nii et kontrollige oma arsti, veendumaks, et teie hüpomenorröa ei mõjuta teie tervist. Kui teil on haigusseisund, mis nõuab arstiabi, aitab ta teil ravi saada. Kui ei, siis jätkake oma elu elamist, teades, et teie keha toimib nii nagu peaks.

Pildid: Luis Alvarez / DigitalVision / Getty Images; Giphy