Miks me võtame Instagrami jälgimise lõpetamist nii isiklikult?

Ringi klõpsamine, et teada saada, kes teid Instagramis jälgimise lõpetas, on sama, kui registreerute hävingule, kui kuulate Olivia Rodrigot kordusena. Jälgija kaotamine – isegi kui see on vaid üks inimene ja isegi kui sa teda vaevalt teadsid – võib päeva (või vähemalt hea osa õhtust) ära rikkuda.

Mõelge sellele, millal The Weeknd lõpetas Selena Gomezi jälgimise või kui Kylie Jenner (ja seejärel ülejäänud Kardashianite klann) Jordyn Woodsi jälgimise lõpetas. Või sel ajal, kui kogu ilukogukond YouTube'is 2020. aasta suvel üksteist ei jälginud. Sotsiaalmeedia tegevus võib olla nii dramaatiline, et muudab uudised. (Kuulsused, nad on täpselt nagu meie.)

27-aastane James ütleb, et vihkab, kui ta kaotab järgija. Kui keegi minu jälgimise lõpetab, käivitab see põhimõtteliselt minu võitle-või-põgene-reaktsiooni, ütleb ta Bustle'ile – ometi ei suuda ta pilku kõrvale pöörata. Tegelikult tunnistab James, et kontrollib oma analüütikat 50–100 korda päevas või alati, kui ta telefoni võtab. Ja kui tema arv langeb, teeb see ta tuju halvaks.

Kuid kuigi mõned inimesed peavad jälgimise lõpetamist uurima, siis teised otsustavalt... mitte. Olete kas kindlalt jälgimise ja iga jälgimise lõpetamise laagris või on hea, et te ei tea, kes teie voo tellimuse tühistas. Mõlemal juhul peate tunnistama: pääsenu vaatamine võib tunduda jama.

Miks on valus, kui keegi teid Instagramis ei jälgi

Unfollowing on sisuliselt deklaratsioon, et inimene onüle sinu. Muidugi, see on sotsiaalmeedia, kuid psühholoogilisest vaatenurgast tulenevad teie haavatud tunded väga tõelisest tagasilükkamise tundest. Inimestena on meil kõigil kiindumusvajadused, ütleb Hala Abdul, MA, RCC , registreeritud kliiniline nõustaja. Ja Instagramil on viis seda pakkuda. Kui teil on kena hulk jälgijaid ja teie postitused inimestele meeldivad, tundub maailmaga kõik korras. Aga kui keegi otsustab enam osaleda, tunnete end tõenäoliselt selle pärast imelikult.

Tõsiasi, et inimesed peavad jälgimise lõpetamiseks klõpsama, lisab draama ainult juurde. Päriselus juhtub inimestega kontakti kaotamine loomulikult, Dr Holly Schiff, Psy.D. , litsentseeritud kliiniline psühholoog, räägib Bustle. Sõbrarühm võib kooli lõpetada, olla tööga hõivatud ja lõpuks grupivestlusele vastamise lõpetada. Sotsiaalmeediamaailmas aga ütleb Schiff, et jälgimise lõpetamine on tahtlik tegu.

Kuid see, kas otsustate teada, kes teid ei jälginud, on täielikult teie enda otsustada. Kui satehaKui soovite alustada whodunitiga, on selle jaoks palju rakendusi – saate põhimõtteliselt otsida oma rakenduste poest jälgimise lõpetajaid ja valida, mis teile meeldib. Kuid selle asemel, et kuulutada, et Kõik armastavad sind, või öelda, et selle jälgijate arvuga on sulle määratud kuulsus, näitavad need jälgijad lihtsalt, et sinu ammu kadunud sõber teisest klassist on otsustanud sind igavesti ignoreerida.

märgib, et esimene kohting läks hästi

Jälgija kaotamine – isegi kui see on vaid üks inimene ja isegi kui sa teda vaevu teadsid – võib päeva ära rikkuda

Samuti võite sirvida oma sõprade loendit, et leida nende inimeste nimed, kes julgesid teie Instagrami kanali rõõmule selja pöörata. See on kõige levinum reaktsioon arvude langusele, ütleb Abdul. Ta ütleb, et lähete detektiivirežiimi, et mõista, mis juhtus ja miks.

Miks inimestele meeldib teada, kes neid ei jälgi

See kõlab nagu mingi psühholoogiline piinamine, kuid paljud inimesed tahavad teada, millal need asjad reaalajas juhtuvad. 24-aastane Rachel ütleb, et alustas uurimist, kui märkas, et paar keskkoolisõpra olid teda jälginud. Ta tungis nende lehtedele, et leida vihjeid, mis viitasid sellele, et nad arvasid, et tema sisu oli liiga palju või kui see ei olnud piisavalt esteetiliselt meeldiv.

Mõnele sotsiaalmeedia kasutajale meeldib teada, kes nende jälgimise lõpetas, sest see võimaldab neil kätte maksta: selle inimese jälgimise lõpetades. 28-aastane Sarah ütleb Bustle'ile, et ta vajutab jälgimise lõpetamise nuppu kohe, kui ta näeb reetmist. Ja kui see on keegi, keda ta tunneb – isegi nõbu, kes elab kogu riigis, või endise sõbra sõber –, paneb see teda liikuma. Ma võin tunde hautada, ütleb ta. Mõnikord nutan selle pärast. Mõnikord arhiveerin mõne oma postituse, sest tunnen, et need on need, mis põhjustasid jälgimise lõpetamise.

mitu naist meisterdab

Juhtum, kui te ei tea, kes teid ei jälginud

Mõned inimesed vaevu märkavad – või sõna otseses mõttes ei hooli –, kui nad kaotavad jälgija. 31-aastane Ashley on üks neist. Kui me poleks lähedased ja ma mõistan, et me pole sotsiaalmeedias sõbrad, siis eeldan, et teine ​​inimene tegi valiku enda heaolu nimel, räägib ta Bustle'ile.

Mõnikord nutan selle pärast. Mõnikord arhiveerin mõne oma postituse, sest tunnen, et need on need, mis põhjustasid jälgimise lõpetamise.

Ashley suudab sellest õlgu kehitada, pidades jälgimise lõpetamist majapidamistoiminguks. Lõppude lõpuks on igaüks oma sõprade nimekirja mingil hetkel läbi käinud, et puhastada ja eemaldada sõbrad, kellega nad enam ei räägi – ja see ei pea midagi tähendama. Mõnikord võtab sotsiaalmeedias palju lisainimesi või -teavet liiga palju ruumi, ütleb ta.

Kui jälgijate kaotamine paneb sind tundma kohutavalt ja/või tahaksid minna Kylie Jennerile omasele kustutamisretkele, soovitab Schiff proovida lõpetada jälgijate loendi regulaarne kontrollimine ja, mis veelgi olulisem, vältida jälgimisrakendusi. Need ei ole mitte ainult kindel viis teie päeva rikkumiseks, vaid ka kindlasti võimendavad teie ärevust.

Dolores (31), pluss-suuruses blogija, kes kasutab oma äritegevuses Instagrami, tunnistab, et oli kunagi nii soolane, kui kaotas jälgijaid, kuna need võrdusid partnerlussuhete ja võimalustega. Kuid viimase aasta jooksul otsustas ta mõõna ja vooluga rohkem leppida. Ma kas meeldin sulle või ei meeldi, ütleb Dolores. Möödas on minu päevad, mil üritasin voogu kureerida, et meelitada uusi jälgijaid või seda, mida keegi minu arvates näha tahab. Ma olen kas sinu tassike teed või sulle ei meeldi tee. Nii lihtne.

Allikad:

Hala Abdul, MA, RCC , registreeritud kliiniline nõustaja

Dr Holly Schiff, PsyD , litsentseeritud kliiniline psühholoog