Kui suhtes on armukade olla

Inimestena tunneme kõik armukadedust, ilmselt igapäevaselt. Alates kadestamisest sõbra tapja riidekapis ja lõpetades tarretisega, et teie töökaaslane sai teile edendatud edutamise, on armukadedus täiesti normaalne - kuigi mitte alati tervislik. Sama lugu on suhetega: on mõttetu teeselda, et õnnelikus suhtes olemine on armukadeduse puudumise sünonüüm. Kuidas aga eristada tervislikke ja ebatervislik armukadedus suhtes ?

Armukadeduse ja omamisvõime vahel on peen piir ning oluline on end vaos hoida. Kui teie partner tutvustab teile atraktiivset uut töökaaslast, on loomulik tunda väikest kadeduse näpistamist. Kuid kui see kohtumine paneb teid nende kahe kallal nuhkima või kiirustades süüdistama, pole see vähimalgi määral tervislik.

3% netflix

'Armukadedus on ebatervislik, kui see põhjustab usaldamatust,' ütleb Francesca Hogi, a armastus ja elutreener asub NYC-s. 'Üks asi on armukadeduse tundmine, teine ​​asi on see, kui lubate sellel teie suhteid saboteerida. Kui te ei usalda oma partnerit, on seal suurem probleem. See on ebatervislik ka siis, kui see toob kaasa enese jälestamise. Võrdlus on õnne vaenlane - ärge langege selle ohvriks. '

Nagu öeldud, võib armukadedus suhetes tekkida sageli siis, kui tunnete end oma partneri jaoks ebaolulisena ja see viitab suurematele probleemidele. Siin on seitse korda, kui teie armukadedus võib olla õigustatud, sest need võivad olla punased lipud, et teie ja teie partner ei asu ühel lehel ning peavad end uuesti kokku võtma, suhtlema ja naasma tervisliku, vastastikku toetava suhte rajale.

1. Nad võtavad nõu kõigilt peale teie

Üks parimatest suhetega olemise osadest? Alati on keegi, kelle poole pöörduda, kui vajate abi või nõu. Teil pole vaja, et teie partner kiidaks heaks iga teie tehtud otsuse, kuid on tore, kui teil on probleemide ja pettumuste jaoks kõlalaud. Kui teie partner ei pöördu kunagi teie poole nõu küsima, kuid ütleme näiteks, et kutsub alati oma ema või BFF-i, on kade tunne normaalne. Võib olla alandav, kui tunnete, et teie arvamus ei ole teie meeskonnas arvatavalt väärtustatud ja tasub vestelda oma partneriga, et välja selgitada, mis on selle aluseks olev probleem.

2. Nad eelistavad alati esmalt teisi

Iseseisvus on elutähtis tervislikele suhetele , kuid on vahe, kas te mõlemad kulutate endale aega ja teil on partner, kes paneb teid pidevalt põlema. Võib olla lihtne libiseda rutiini, kus elav partner muutub pigem toakaaslaseks kui SO-ks, kuid on oluline, et te mõlemad pingutaksite selleks, et kohtinguõhtute ja lõbusate väljasõitude kaudu üksteisele aega leida. Kui tunnete, et jõuate pidevalt viimasele kohale töökaaslaste, pere ja sõprade juurde, võib olla aeg prioriteetidest rääkida.

3. Nende endine ületab piire

Uskuge või mitte, seal on inimesi, kes eksisteerivad rahumeelselt oma endiste inimestega - ja mõned, kes jäävad isegi headeks sõpradeks. See pole sugugi negatiivne asi, aga kui teie partner on endise sõbralik kes on teie vastu külm või lugupidamatu teie ja teie SO suhte suhtes, on armukadeduse tundmine täiesti kehtiv. Ehkki ultimaatumite esitamine pole alati parim valik (ja seda tuleks teha mõõdukalt), peate mõnikord välja lõikama kellegi, kes teeb teie suhtele rohkem kahju kui kasu. Kui teie SO kõhkleb kontakti katkestamisest endaga, kes on teie jaoks kuri, on see märk sellest, et te pole esmatähtis.

4. Nad jagavad teistele komplimente, kuid kritiseerivad teid

LTR-is olles võib olla lihtne unustada, et teie partner ei pea teie tundeid nende vastu tingimata enesestmõistetavaks. Näiteks kui teil on partner, kes ütleb alati oma sõpradele, et nad armastavad oma riietust või juukseid, pole see tingimata halb - teie partner võib olla lihtsalt sõbralik. Kuid kui nad aeglustavad teie suhtes sama viisakust, siis tunnete muidugi kadedust. Üks asi on see, kui peate aeg-ajalt oma SO-le meelde tuletama, et anda teile suulist kinnitust või visata mõningaid komplimente. Aga kui teie partner hoiab kriitika kasuks komplimente , ole ettevaatlik. Sa peaksidmitte kunagileppima partneriga, kes tunneb, et on hea sind alt vedada või end halvasti tunda.

5. Nad vajavad pidevat välist kinnitamist

Alati on tore tunda end teiste inimeste kui meie SO-de poolt hinnatud, kuid kui kohtute kellegagi, kes teeb endast oleneva, et püüda sõprade või isegi võõraste inimeste komplimente, võib see olla punane lipp, et seal on sügavam probleem. Lugesin hiljuti postitust saidil Redditi suhete leht kus üks noormees tundis end süüdi oma armukadeduses, et tema sõbranna postitas Tumblrisse paljastavaid fotosid. Ta ei tahtnud olla valdav ega valitsev, kuid sisetunne ütles talle, et midagi on valesti. Ehkki kõik olukorrad on erinevad, on teil ebamugav, kui teie partner otsib teistelt kinnitust, tervete piiride seadmiseks vähemalt ausat vestlust.

kuidas petmist parandada

6. Nad töötavad alati ülipikkade tundidega

Ehkki raskes töös ja pühendumises karjäärile pole midagi ette heita, võib see ka suhet kahjustada, kui üks partner veedab ebatervislik aeg tööl . Võib tunduda tobe olla oma partneri töö peale kade - lõppude lõpuks on see elutu -, kuid selles konkreetses armukadeduse tüübis navigeerida on peaaegu keerulisem, sest te ei soovi näida egoistlik või nagu hoiate oma partnerit professionaalselt tagasi. Sellest hoolimata, kui teie partneri töö on alati esmatähtis (isegi mitte tema enda tervis), on mõistlik tunda kadedust ja rääkida oma partneriga, kuidas saaksite koos rohkem aega veeta.

7. Sa veedad aega koos nende sõpradega, kuid mitte kunagi oma

Kui sa kedagi armastad, siis loomulikult tahad, et ta saaks osa sinu elust ja näitaks kõigile teistele inimestele, keda sa armastad, kui vinge on su partner. Aga kui teil on jonnakas NII, kes sooviks pigem, et tuleksite nende sõprade ja perega ringi, eirates juhuslikult teie taotlusi integreerida nad oma ühiskondlikku ellu, on kade tunne normaalne. Võib tunduda, et teie käest röövitakse aega omaenda sõprade ja perega ning see tekitab ka ebakindlust: kas teie SO ei võta teie suhet tõsiselt? Kas nad lihtsalt ei meeldi teie sõpradele? Igal juhul on mõistlik, et tunneksite armukadedust aja eest, mille veedate tema meeskonnaga koos, hoolimata sellest, et teie oma on, ja on ülitähtis pääseda ühele lehele, et kõigi sotsiaalsed vajadused oleksid täidetud.

Päeva lõpuks on teie ülesanne ära tunda, millal teie armukadedus on tervislik ja normaalne ning millal see kaldub ohtlikule territooriumile. 'Liiga suur armukadedus on märk sellest, et te ei hooli endast ja olete liiga väliselt keskendunud,' ütleb Hogi. ' Kui tunned, et hakkad kadedaks minema, hinga sügavalt sisse. Tunnistage, et see on tavaline emotsioon, kuid otsustage keskenduda ainsale võimalusele: iseendale. Tehke oma elust ülevaade - mis on viksist välja? Emotsionaalselt, füüsiliselt, vaimselt, professionaalselt - keskenduge iseenda paremasse kohta jõudmisele. Sa oled õnnelikum ja palju enesekindlam, mis tapab need armukadedad impulsid! '

Pildid: Fotolia; Giphy (7)