Need on gluteenivaba näo saladus

Kuna mul on üle 20 aasta taimetoitlane olnud, pole tervis võõras kikerherneste eelised . Kuid alles viimastel nädalatel olen hakanud neid maitsvaid kaunvilju näole panema, et oma tumedaid laike heledamaks muuta ja üldist jumet parandada. Nagu selgub, on kikerherned mitmekülgne koostisosa, mida saate oma nahahoolduse rutiinis kasutada; alates aknest, plekkidest kuni soovimatute karvadeni võib kikerhernestest saada kiiresti kõik! ja gluteenivabad beebid võivad olla kindlad, et nende äsja leitud ilu saladus on ka neile 100 protsenti ohutu.

Võib-olla teate seda kikerhernes on palju kiudaineid ja valke , aga kas teadsite kõigist neist A-, B- ja K-vitamiinidest, mis elavad vaid ühes sirelhernes? Loodusmeditsiini sertifitseeritud arsti ja kliinilise toitumisspetsialisti dr Josh Axe sõnul kikerhernes on antioksüdant ja põletikuvastased omadused, samal ajal kui pH tasakaalustab. See on asi, mida ma tahan regile näole panna. Sa saad osta kikerhernejahu , tuntud ka kui grammi- või besanijahu, või saate hõlpsaks ja tõhusaks näohoolduseks kasutada ka eelnevalt keedetud kikerherneste purki (kui need pole soolas ja vürtsides leotatud).

Kuna ma ei usalda kedagi, otsustasin ilmselgelt ise jahu teha ja oma kikerherned leotada, et teha paar näopakki, mis mu nägu looduslikust õlist ei eemalda. Vaadake neid näpunäiteid, et teie kikerhernemäng saaks tugevaks.

piper kerman ja larry sepp

1. Valmistage kikerhernestest grammi jahu

Kuigi see nii onuskumatultlihtne, tundsin oma esimese grammijahupartii tegemisel ikka äärmiselt palju edu / ülevust / uhkust. Võtke lihtsalt tass kuivi kikerhernesid ja visake need köögikombaini, kuni need on täiesti siledad. Eemaldage jahu ja hoidke suletavas anumas.

2. Kasutage oma grammi jahu aknega võitleva näomaski jaoks

Nüüd, kui olete täiskasvanuks saanud ja OMA JAHU TEENINUD, võite jätkata mõne pauguga näomaski valmistamist. Üks minu viisikatest tüütute / kohutavate tsüstiliste akne puhangute kontrolli all hoidmiseks on kurkum, mis juhtumisi seguneb suurepäraselt grammijahuga. Kombineeri kaussi võrdsetes osades kurkumit ja grammi jahu, teelusikatäis sidrunimahla ja teelusikatäis toorest mett. Seejärel kandke mask niiskele, meigivabale näole ja kaelale ning laske sellel umbes 10 minutit mõjuda. Loputage sooja veega - ja teadke, et teie nahal on tõenäoliselt kuni järgmise pesemiseni kerge oranž varjund.

must taevas imestavad koomikseid

3. Kasutage oma grammi jahu heledama kooriva aine saamiseks

See on suurepärane koorija kehale ja näole. Kasutage pool tassi grammi jahu, pool banaani ja üks supilusikatäis värsket kõrvitsa viljaliha. Segage koostisosad segistis ja kandke neid toitaineid kogu näole. See mask on piisavalt õrn, et seda saaks kasutada paar korda nädalas hommikuse näohooldusena, ja see toimib õrna koorijana, mis pole ülekuivav. Sellegipoolest ärge unustage oma testplaastrit enne näo valmistamist.

4. Valmistage õrn kikerherne mask

Kikerhernestega lihtsa maski valmistamiseks keetke tassi kikerherneid kaks minutit kuumas vees ja laske neil siis umbes tund aega istuda. Kui kikerherned on valmis (need on paisunud ja pehmed), võite need panna supilusikatäis toores meega blenderisse. Kandke mask niiskele, meigivabale nahale ja laske sellel umbes viis kuni 10 minutit mõjuda. See mask on ülimõnus ja suurepärane võimalus kikerhernesid kasutama hakata.

kuidas enda eest seista

5. Keetke kikerherne toonik

Ärge pange üleliigset vett, kui keedate oma kikerhernesid, sest sisestatud vesi annab suurepärase tooneri. Teate, et kõik need antioksüdandid lihtsalt ootavad teie näo peenete joonte ja kortsude leevendamist. Lisage toonerile pisut kibuvitsaõli ja kandke peale puhastamist ja enne niisutamist.

Pilt: Jelena Jojic Tomic / Stocksy ; Kristin Collins Jackson (5)