Märgid, mis võivad teie tervisele muret tekitada

Kui iga peavalu või näpistamine tõmbab teid paanikasse, siis võite olla juba mõelnud kuidas teada saada, kas sa oled hüpohondrik . Me kõik võime seostada sooviga oma kummalisi kehalisi sümptomeid Google'is kasutada ja aeg-ajalt seda teha on täiesti normaalne. Kuid sellest võib saada natuke probleem, kui teie tervis on kõik, mida te kunagi arvate ja mure valdab teid.

Hüpohondria, mida nüüd nimetatakse haiguse ärevushäireks, on määratletud kui ülemäärane mure, et olete või võite raskelt haigestuda , Mayo kliiniku andmetel. See pole ainult aeg-ajalt muretsemine tõelise probleemi pärast, vaid kõikehõlmav ärevus, mis paneb teid pidevalt oma keha jälgima ja saadab teid sageli arsti juurde.

Haiguseärevushäire peab olema püsiv vähemalt kuus kuud, enne kui seda peetakse probleemiks. Ja seda saab käivitada mitmel viisil, sealhulgas stressirohke elusündmus, tõsise haiguse oht (mis osutub tõsiseks), lastehaigus, haigusega vanema saamine ja liigne tervisega seotud internet kasutamine vastavalt Mayo kliiniku andmetele.

parim Accutane'i niisutaja

Pidev muretsemine oma tervise pärast võib teie emotsionaalsele heaolule kurnata. Lõppude lõpuks, kes tahab kogu päeva karta halvimat ? Kuid see võib mõjutada ka teisi eluvaldkondi. Suhted võivad kannatada seetõttu, et inimesed saavad teie pidevast murest tüdinud. See võib tööl probleeme tekitada, kui helistate pidevalt arsti juurde või võtate puhkepäevi. Ja see võib tekitada rahalisi probleeme, kuna me kõik teame, et arstide vastuvõtud, testid ja skannid pole kaugeltki tasuta.

Enne kui veenate end selles, et peaksite oma vaevuste loendisse lisama „hüpohondriaasi”, lugege mõni hetk allolevast loendist, et leida mõned tõelised märgid, et see võib olla probleem, mida tasub uurida.

1. Google'i kõik sümptomid, mis teil on

Mõnikord on mõne imeliku kehasümptomi uurimine hea, kuid iga viie sekundi tagant arvuti poole jooksmine pole tervislik. Hüpohondrikud ületavad sageli heaperemehelikkuse piiri õigeks kinnisideeks olemiseks, aastal Robert L. Leahy, PhDPsühholoogia täna.Mõtle sellele, millal sa viimati googeldades käisid. Tõenäoliselt saatsite ennast sümptomite kontrollijate jäneseavast ja vähi teemalistest Wiki-lehtedest, et lõpuks veenduda, et teil on kõige tõsisem troopiline haigus. Ehkki teie tervise osas on oluline olla kursis, tuletage meelde enda tekitatud asjatut ärevust ja proovige oma küsimused järgmise arsti vastuvõtule salvestada.

naljakad halloweeni kostüümiideed 2016

2. Oled veendunud, et alaealised vaevused on tegelikult kohutavad haigused

Haiguseärevushäirega inimesed on oma kehasse väga häälestatud ja see võib olla halb asi. On normaalne, et tunnete kogu päeva jooksul väikseid valusid, kuid hüpohondrikud eeldavad kohe halvimat. 'Selle asemel, et vaadata oma keha funktsioone muutuvana ja kaasata aeg-ajalt ebamugavusi (valud, peavalud, iiveldus, pearinglus), usute, et kõik muu kui täiuslik toimimine või tunne on märk sellest, et teil on tõsine haigus,' ütles dr Leahy. . 'Kuid kehad ja funktsioonid pole täiuslikud. Peavalu on tõenäoliselt märk millestki erilisest. Kuid võite teha järeldusi, sest teie vaikimisi on surm. '

3. Sa tunned end hästi, kuid muretsed pidevalt haigestumise pärast

Kui tunnete end hästi, võib hirm, et teid võib iga hetk tabada, olla sama haige kui tegelik. Võib-olla tuli teie sõber just haigusega alla ja kuigi te pole neid nädalaid näinud, olete nüüd veendunud, et saate sellest ka kinni. Tegelikult on see võimalik võimaliku haiguse pärast nii ahastama , et Mayo kliiniku andmetel võib selle toimimine osutuda keeruliseks.

4. Muretsete pidevalt, isegi kui arst ütleb, et teil on kõik korras

Nii et sa tulid just arsti juurest koju ja ta andis sulle puhta arve, kuid see ei teinud teie ärevuse raputamiseks midagi. Hüpohondria hõlmab püsivat hirmu haiguse ees, hoolimata tervishoiuteenuse osutaja kinnitusest, Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse andmetel. Haiguseärevushäirega inimesed vajavad peaaegu püsivat kindlustunnet, et nad on terved, nii et nad võivad viia oma mured otse arsti vastuvõtult sõprade juurde lõunale. Nende tervis võib olla ainus asi, millest nad kunagi räägivad, sest hirm on pidev ja kõikehõlmav.

5. Teiste arvamuste saamiseks külastate mitut arsti

Kuna hüpohondrikud pole kunagi päris veendunud, et nad pole haiged, võivad nad pöörduda arsti, teise või isegi neljanda arvamuse poole. Nad võivad olla kindel, et arst jäi millestki ilma või on vaja veel üht testi või skannimist, et tõestada, et nad pole haiged. Mõned inimesed teevad isegi erinevaid arste, kuni nad leiavad, et nad nõustuvad, et nad on raskelt haiged, kirjutab WebMD. Need pidevad arsti vastuvõtud võivad hakata segama inimese töö-, pere- ja seltsieluga. Sageli põhjustab haiguse ärevushäire inimesi sinust eemale tõmbuma, sest nad on väsinud kuulmast, et räägite oma tervisest. See võib põhjustada ka rahalisi probleeme, kuna eksamite ja töölt vaba aja kulud võivad kiiresti kokku tulla.

kas käte tätoveeringud tuhmuvad

6. Oled veendunud, et haigus areneb edasi

Üldiselt hüpohoonia hirm on tegelikult toimuvaga võrreldes ebaproportsionaalne , isegi kui nad on Clevelandi kliiniku andmetel tõeliselt haiged. Võite arvata, et miski on eluohtlik, kui see pole nii, või tunnete vajadust ennast pidevalt jälgida progresseerumise tunnuste suhtes. See soov 24 tundi ööpäevas valvega seista on viis, kuidas tunnete, et kaitsete ennast. 'Kui teil on pikka aega olnud valeennustusi, arstide ostmist, kindlustunde otsimist ja viletsat muret, siis te ei kaitse ennast - teete endale kahju,' ütles dr Leahy.

Hüpokondriaasi sümptomid jätkuvad ja kestavad, kuid põhipunktid on järgmised: mure oma tervise pärast, liigne mure selle pärast, et olete või võite haigeks jääda, ja soov end pidevalt haiguste suhtes kontrollida. See võib iseenesest kujuneda üsna tõsiseks probleemiks. Nii et kui see kõlab nagu sina, küsige kindlasti oma arstilt võimalusi ärevuse leevendamiseks.

Pildid: Pexels (1); Giphy (6)