Kas ma peaksin saatma kellelegi, kes mind kummitas?
Ainus asi, mis on pisarsilmsest lahkuminekuvestlusest hullem, on see, kui olukord lõpeb ilmaükskõik millinevestlus. Kui lugemine jääb pooleli ja teil on probleeme selle töötlemisega, on loomulik, et peaksite sulgemiseks saatma sõnumi kellelegi, kes teid kummitas.
Pärast nädalaid kestnud armsaid kohtinguid ja unenägusid on kellegi maa pealt kukkumine häiriv. Kuigi lahkuminekud pole kunagi kerged, võib teid kummitanud inimesest üle saamine end eriti segadusse ajada. Nendega kõiki oma tekste uuesti lugedes ja nende sildistatud fotosid Instagramis läbi sirvides seate kõik kahtluse alla, mõeldes, kas teadsite neid üldse.
Kliinilise psühholoogi sõnul Joshua Klapow , Ph.D. suletus viitab elukogemuse täieliku töötlemise psühholoogilisele ja emotsionaalsele seisundile. Sulgemine seisneb loo lõpuleviimises, millel on algus ja keskpaik, kuid millel puudub lõpp, räägib Klapow Bustle'ile. Võime sulgeda, püüda sulgeda või kogeda sulgemist.
Kuid sulgemine võib olla väga subjektiivne, ütleb Klapow. Kuigi mõned inimesed võivad lahkuminekut töödelda, võttes aega üksi, võivad teised vajada oma tundeid verbaliseerima või neile haiget tegevatele inimestele küsimusi esitama.
Sageli tähendab sulgemine teabe hankimist välistest allikatest, ütleb Klapow. Küsimustele vastatakse ja seejärel selle teabe assimileerimine, et luua üksikisiku jaoks mõistlik lõpp.
Kas ma vajan sulgemist kelleltki, kes mind kummitas?
skynesher/E+/Getty Images
Kuigi teie parim sõber või õde peab võib-olla kummitusega asjad selgeks rääkima, võite leida suletust lähedastega kvaliteetaega veetdes, neid meenutavatest asjadest vabanemisel või üksikreisile minnes.
Kui kahtlete, kas sõnumite saatmine kellelegi, kes teid kummitas, toob teid sulgeda, ütleb Klapow, et esimene samm on istuda iseendaga ja vaadata, kas soovite tõesti temast kuulda.
Enne oma kummituse poole pöördumist soovitab Klapow läbi vaadata oma jutustuse teie suhetest. Kas need tekitasid enne kummitusi hea tuju? Kas teie suhe oli stabiilne ja positiivne? Kas tundsite, et võite neist sõltuda?
Kui nad ei hoolinud alati teie tunnetest või kui suhe tundus alati pisut ebakindel, võib sulgumine tähendada seda, et peate omaette leppima, et see inimene ei suutnud olla teile hea partner või ei otsinud sellist tüüpi suhet. et sa olid. Sulgemine võib tähendada, et saada selgeks, mida otsite edasiliikumiseks, ja panna kohtingule inimesi, kellel on ühilduvad soovid. Lisaks, kui mängite oma suhet uuesti läbi ja tunnete end häirituna sellest, kuidas teid koheldi, võib sulgemine tähendada nendega suhtlemise täielikku katkestamist ja oma piiride tõmbamist, kui nad kunagi püüavad jõuda.
see meeldib meeste fantaasiale
Kui kummitus tabas täielikku šokki või arvate, et teil oleks nendega rääkimisest kasu, võib teie poole pöördumine ja nende vaatenurga kuulmine anda teile lahkumineku kohta selgust.
Kui vajate sulgemist, mida saata tekstisõnumiga kellelegi, kes teid kummitas
Ehkki võite soovida oma kummituse peale karjuda tema suhtlemisvaeguse pärast või paluda tal uuesti läbi mõelda, ütleb Klapow, et nende äraütlemine või uue võimaluse palumine ei too teile selgust. On täiesti loomulik, kui keegi sind kummitab ja sind häirib. Sellegipoolest väljendage oma vihaseid tundeid hindavale kallimale või katarsise tegevusega, nagu Alanis Morissette'i karaoke või nooleviskega maaliminePrintsessi päevikud, on toitvam ja viljakam kui raevusõnumite saatmine. Lisaks, kui keegi jättis teid lugema, võib tal uuesti hängima kutsumine avada ukse suuremaks südamevaluks tulevikus. Kuigi inimesed on võimelised muutuma, ei pruugi nad vastata tekstile õhu puhastamise kohta, kui keegi pole teile nädalate jooksul vastanud. Nii et kui pöördute kellegi poole, kes teid kummitas, soovitab Klapow teil meeles pidada, et nad ei pruugi vastata.
Kui te ei ole huvitatud nendega rohkem vestlemisest, võib hea tunduda ka kindla sõnumi saatmine ühenduse lõpetamiseks. Altpoolt leiate näiteid selle kohta, mida saate täpselt öelda.
Kui soovite Ghosteri vastuseid:
- Tere John. Ma tunnen end haavatuna ja segaduses selle pärast, kuidas te asjadele lõpu tegite. Kui olete sellele avatud, tahaksin jalutama minna ja sellest rääkida.
- Tere Kayla. On selge, et me ei otsinud samu asju, kuid ma oleksin tänulik, kui räägiksime sellest, mis juhtus. Kas teil on sel nädalal aega?
- Ma pole kindel, mis meie vahel juhtus, kuid mulle oleks tõesti kasulik kuulda teie vaatenurka. Kas oleksite valmis helistama?
- Olen väga segaduses ja mul on raskusi juhtunu töötlemisega. Tahaks tõesti õhku puhtaks saada.
- Sirutades viimast korda käe. Ma tean, et sul on palju tegemist. Mul oleks väga hea meel kuulda, kus te vaimselt olete.
- Hei, ma tean, et sellest on möödunud minut – tahan kontrollida, kas kõik on korras.
Kui olete valmis sellest lahti laskma:
- Mul oli lõbus aega veeta, kuid ma kaotan huvi, kui ma ei kuule teist nädalat. Soovin teile parimat.
- See on OK, kui te ei soovi suhet, kuid ma soovin, et te räägiksite. Ma ei oska teie mõtteid lugeda ega proovigi. Edu seal väljas.
- Ma saan aru, kui te ei tunne sidet, kuid pärast kogu koos veedetud aega ootasin rohkem vestlust. Loodetavasti leiate selle, mida otsite.
- On selge, et me ei otsi sama asja. Palju õnne teile.
- Mul on kurb, et asetasite meie vahele selle vahemaa ja soovin, et see oleks võinud teisiti lõppeda. Palun ärge minuga edaspidi ühendust võtke.
- Ma pole kindel, mis teil meeles on, kuid selgelt soovite ruumi ja ma austan seda. Palju edu.
Kui teid kummitab keegi, kellest olete huvitatud, võib see olla laastav. Kuigi nende poole pöördumine võib tunduda hea, tuleb mõnikord sulgumine sinust endast.
Asjatundja:
Joshua Klapow , Ph.D., kliiniline psühholoog