Hooajaväline hooaeg koos Sue Birdiga

Chill Chatis istub Bustle staaridega maha, et vestelda kõigest heaolust, alates nende treeningu esitusloenditest kuni nende kõige usaldusväärsemad enesehooldushäkid . Sel nädalal räägib Sue Bird oma CBD raviskeemist ja nendest pensionile jäämise kuulujuttudest.

naissõrmuste isanda nimed

Sue Bird pole kunagi olümpiamängudel korvpallimängu kaotanud ega kaota kunagi. Juulis kuulutas kaitsja temast teada olümpiaetapilt loobumine pärast seda, kui USA meeskond alistas viimases matšis Jaapani, tehes sellega tema mängude kõigi aegade rekord 38:0 ja teenides Birdile viienda kuldmedali. Nüüd on tema ja meeskonnakaaslase Diana Taurasi käes kumbki viis kulda kõige rohkem korvpalluritest selle spordiala ajaloos.

Seattle Stormi meeskonna kaptenit peetakse loomulikult üheks parimaks. LeBron James laulab talle kiidusõnu . Selle aasta alguses nimetas ESPN-i kirjanik Katie Barnes teda üheks neist suurimad punktikaitsjad kunagi korvpalli kätte võtta. Ja juunis sai temast esimene WNBA mängija, kes murdis 3000 karjäärisöötu . Niisiis, kuidas ta seda kõrget taset hoiab?

Kui mul on hooaeg väljas, on hea aeg end mugavustsoonist välja sirutada, ütleb Bird, kes on värskelt oma 18. hooaja viimaselt mängult, mis lõppes Lisaajal kaotus 85-80 play-offi Phoenix Mercuryle. Olen valmis proovima uusi viise oma toitumise, treeningrežiimi ja taastumise vaatamiseks.

Diana Taurasi ja Sue Bird oma ajalugu loovate kuldmedalidega. Kevin C. Cox / Getty Images Sport / Getty Images

Sel kuul 41-aastaseks saanud Bird hoolitseb oma keha eest vaheldumisi jää- ja kuumavannide ning NormaTec , dünaamiline kompressioonisüsteem, mis on loodud verevoolu suurendamiseks. Oma vaimse tervise jaoks on ta osaline meditatsioon . Ta kasutab regulaarselt ka CBD-d, mis aitab tal magada ja leevendab aeg-ajalt valusid.

Möödunud suvel sai temast a Mendi nägu , spordile keskendunud CBD ettevõte koos oma kihlatu, Ameerika jalgpallitähe Megan Rapinoega. (Mendit juhib osaliselt Rapinoe õde Rachael .) Meile ja Meganile oli seltskonda kuulumine mõttetu, sest olime juba [CBD-sse] suured uskujad, ütleb Bird, kes kohtus Meganiga 2016. aasta olümpiamängudel Rio de Janeiros. Üheskoos on nad osalenud brändi tootearenduses. Näiteks lind on selle taga aju Mendi Hello Stick , täiesti looduslik kanepist saadud toode, mis libiseb üle piirkondade, mis vajavad CBD TLC-d.

Nii CBD kui ka THC pärinevad kanepitaimedest ja neid kasutatakse selliste probleemide raviks nagu krooniline valu, ärevus ja unetus , kuid ainult viimane on tuntud selle psühhoaktiivsed mõjud . (Teisisõnu, ei, CBD ei vii teid tõenäoliselt kõrgele.) 2017. aasta lõpus teatas Maailma Antidopingu Agentuur (WADA) CBD eemaldamine keelatud ainete nimekirjast , 2018. aastal jõustunud otsus, võimaldades sellega olümpiasportlastel seda kasutada. Kuid THC on siiski a keelatud aine .

Megan Rapinoe õnnitleb Sue Birdi pärast võitu Jaapani vastu. Tim Clayton – Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Birdi oodatud vastuvõtt kannabinoiditööstusesse ei laiene kõigile, mis tehti selgeks juulis, kui kergejõustikutäht Sha’Carri Richardson keelati olümpiamängudel pärast seda, kui tema süsteemist leiti THC. Bird, kes taotleb THC lubamist profisportlastele, oli talle kiire näitama toetus Richardsonile Twitteris , kirjutamine: Las Sha’Carri jookseb.

Allpool räägib ta Bustle'iga Richardsonist, võimalikust pensionile jäämisest ja Tokyos veedetud ajast.

Ma võin teile 100% öelda, et ma ei paneks midagi oma kehasse, kui ma ei usuks, et see on mulle hea.

Kuidas te CBD-d regulaarselt kasutate?

CBD on minu raviskeemi suur osa. See on suurepärane uneabi. Mul on raskusi magama jäämisega. Need nõiatunnid aitavad mind, näiteks kell 3 hommikul. Äkki oled tund aega üleval. Ma leian, et CBD aitab selle vastu tõesti. Ja tavaliselt, kui tegemist on suvaliste valudega, näen ka tulemusi. Mu põlv on mu Achilleuse kand. Lisan vajadusel CBD-d ja tavaliselt kasutan selleks Mendi Salve Sticki.

Mis äratas teie huvi CBD toodete vastu?

Hakkasime Meganiga asjaga natukene tegelema, proovisime seda. Tol ajal peeti seda ikka veel ebaseaduslikuks uimastitestide tõttu, mille me mõlemad läbima peame. Kui see neist loenditest eemaldati, avas see meile rohkem. Ja see oli umbes ajal, mil Megani õde Rachael asutas Mendi.

Milline oli teie jaoks CBD-režiimi koostamise protsess?

Mul vedas väga, kuna mul on juurdepääs meeskonnaarstidele ja ma töötan koos dieediarstiga. Need on inimesed, keda ma usaldan, inimesed, kes teevad uuringuid. Nad andsid mulle rohelise tule. Ja sportlasena võin teile 100% öelda, et ma ei paneks midagi oma kehasse, kui ma ei usuks, et see on minu jaoks hea.

Suurema THC sisaldusega kanepitooted on seaduslik Washingtonis osariiki, kus te asute. Kas kasutate lisaks CBD toodetele ka THC-d?

surnud kõndimisest

Oh jah, absoluutselt. Mul on vedanud, et elan riigis, kus see on seaduslik. Suur osa sellest, kuidas mulle meeldib kasutada selliseid tooteid nagu CBD või THC on mõeldud magamiseks . Mulle meeldib, kuidas see mind jahutab, rahustab ja võimaldab siis uinuda ja magama jääda. See on suurem osa minu kasutusest.

Olümpiamängudele suunduval Sha’Carri Richardsonil keelati mängudel osaleda, kuna tema kehast leiti kanepit. Mis on teie mõtted temaga juhtunust?

Isiklikult arvan, et [kanep] tuleb lõpuks keelatud ainete nimekirjast välja. Kahetsusväärne on see, et keegi nagu Sha'Carri pidi kannatama. See on lihtsalt kohutav. Näib, et meie maailm tänapäeval toimib nii, et asjade muutumise nimel peab olema üks inimene, kes kannatab. Loodetavasti on ta ühel päeval taas sellel olümpiaetapil võistlemas. Ja loodetavasti saab ta THC äravõtmisel teada, et tal oli selles suurim roll.

Rääkides olümpiamängudest, siis vastuseks koroonaviiruse pandeemiale oli tänavustel mängudel palju teisiti. Kuidas läks erinevad protokollid mõjutada teie rutiine ja heaolu?

Korvpallimeeskonna jaoks olime tegelikult hotellis. Me ei olnud külas, millel olid omad head ja vead. See oli kontrollitud keskkond, nii et ma ei tundnud kunagi, et oleksin ohus COVID-nakkuse saamiseks. Kuid see oli ka pettus. Ei olnud palju teha. Meile olid ette nähtud alad, kus saime aega veeta, telekat vaadata, kaarte mängida, muusikat kuulata ja näksida. Aga me tõesti ei saanud lahkuda. [Seal] sai alguse enese eest hoolitsemise osa: püüdes leida tasakaal, et tunnete end hästi, aga ka mõistate, et olete kaitstud. Minu jaoks on see tõesti kogu see pandeemia kogemus. Ma ütlen seda privileegist, kuid alati, kui avastan, et tunnen end segaduses, hirmul või närvilisena, puhkan lihtsalt selle asemel, et sa oled ohutu.

Kui olete olümpiamängudelt taandunud, pole te veel teatanud otsust korvpallist üldse loobuda.

sugu positsioonid tüdruk peal

ma ikka otsustan. Meie hooaeg lõppes alles umbes nädal tagasi ja ma tahan sellest hästi eemalduda, sest see võib olla emotsionaalne otsus, kui [ma olen] sellesse haaratud. Ausalt öeldes, kuna me olime just kaotanud, oli osa minust selline, et oh issand, ma tulen kindlasti tagasi! Siis läks paar päeva mööda ja ma mõtlesin, et peaksin sellele rohkem mõtlema.

Mul on tõesti vedanud, et see otsus põhineb sellel, mis minu arvates on minu jaoks parim. See ei ole minu keha otsustada. Sportlasena ei saa ma palju enamat küsida.

Teie ja teie partner Megan olete mõlemad Mendi kampaania silmapaistvad näod. Kuidas hoiate üksteist heaolu eest vastutavaks?

Meil on vedanud, et meie eesmärgid on sarnased. Tahame olla tippseisus ja mängida kõrgel tasemel. Kindlasti on päevi, mil keegi meist ei tunne [rutiinist kinni]. Ja teine ​​on täpselt selline, et tule, teeme ära. Mõnikord on vaja tõukeid ja see lülitub edasi-tagasi. Mis puutub toidusse, siis olen mina see, kes sellega rohkem tegeleb. Kui tal oleks nii, siis sööksime millal iganes. [Naerab.] Aga meil on tõesti vedanud, et meil on üksteist, sest tippsportlaseks olemine nõuab palju distsipliini, eriti karjääri hilisemates etappides. Ma olen ilmselt hiljemalt, aga Megan hiilib ligi. Kui olete 35-aastane ja vanem, peate tõesti keskenduma. See aitab teil püsida kõrgel tasemel.

Kas teie enesehooldusrutiinis tervikuna on midagi, mis võib üllatada?

Mulle meeldib inimestele meelde tuletada, et jah, kui sa oled selles elus, siis oled sa uskumatult distsiplineeritud. See on 80/20. Ma söön seda 80% ajast ja siis 20% võtan tüki pitsat ja jäätist, sest ma tunnen seda ja ma olen selle ära teeninud. Inimesed peavad teadma, et seal on tasakaal.

Seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja lühendatud.