OB / GYN-id selgitavad 8 vähetuntud põhjust, miks teie periood võib hilineda

Kui olete menstruatsiooniga inimene, siis teate juba, et elust kulutatakse liiga palju ootab hilinenud perioodi kohale ilmuma. See võib olla üks kõige vihastavamaid asju, eriti kui olete juba mõnda aega võidelnud tüütute PMS-i sümptomitega, nagu puhitus, väsimus ja veider toiduisu. Kui teie menstruatsioon lõpuks kätte jõuab, ei vaevu enamik meist isegi ringi torkima ja teada saama mis on põhjuseks, miks meie periood hilines oli.

Kuid võib-olla tasub meie aega veidi süveneda ja mõista mis hilise perioodi eest vastutab . Mõnel juhul võib see viidata terviseprobleemile, mis on varem tähelepanuta jäetud. Muul ajal võib see olla midagi kahjutut, kuid selle teadmine aitab meil paremini valmistuda, nii et me ei peaks tulevikus murelikku ootemängu uuesti mängima. 'Iga tsükkel on ainulaadne ja mõned on tundlikumad muutuste suhtes sellistes asjades nagu magamisharjumused ja söömisharjumused,' ütles Anna Druet menstruatsioonirakendus Vihje , räägib Bustle. Sellepärast aitab see alati jälgida kui menstruatsioon tavaliselt saabub ja lõpeb , nii et kui midagi tundub olevat välja lülitatud, võite selle teadmiseks võtta ja vaadata, kas tasub oma arstiga vaadata.

Aga mis täpselt 'hilja' on? Veski jooks menstruaaltsükkel jääb tavaliselt vahemikku 21 kuni 35 päeva , kuid see on kõigil erinev. Kuid teil peaks olema järjepidevus olenemata päevade arvustsinutsükkel on - see teebki teie jaoks 'normaalse' perioodi. Kui sinu hilineb viis või enam päeva teie 'normaalse' suhtes ilmselt midagi toimub, isegi kui see pole midagi liiga tõsist. Lõpuks, kui jälgite oma tsüklit ja näete, et kolm või enam kuud järjest on olnud ebaregulaarsed, helistage oma teenusepakkujale ja vaadake, kas saate ajakava kokku leppida toimuva avastamiseks.

Siin on kaheksa menstruatsioon võib hilineda mida te pole ilmselt mõelnud.

millest on söödav aluspesu

1. Tegite hiljuti rahvusvahelise lennu

Kui reisime üle ajavööndite, mõjutab tundide kaotus või juurdekasv ... teie ööpäevarütmi, mis omakorda mõjutab teie menstruaaltsüklit reguleerivaid hormoone, 'ütleb Druet.

Sest meie ööpäevane rütm on tihedalt seotud meie menstruaaltsüklitega , võib võtta aega paar või kaks, enne kui teie hormoonid on tasakaalus ajavööndiga, kuhu olete sisse elanud. Nii et ärge imestage, kui menstruatsioon otsustab olla eriti kangekaelne, kui teie ja teie parimatega võtate ette selle reisi Euroopasse, mida olete mõnda aega plaaninud. 'Samuti pidage meeles, et teie viljakas aken võib olla erinev,' soovitab Druet.

2. Sa oled äärmiselt stressis

'Perioode võivad mõjutada mitmesugused tegurid, sealhulgas märkimisväärne stress,' Dr Felice Gersh M.D. , OB / GYN, ütleb Bustle. Stress võtab kehale lõivu , eriti suurtes kogustes, sest see võib hüpofüüsi ja meie munasarjade vahelise ühenduse katkestada. Kilteriväline ovulatsioon võib muuta teie menstruatsiooni tavapärasest veidi hilisemaks. (Pidage siiski meeles, et kui teil on hormonaalne rasestumisvastane vorm, pole see nii, kuna kasutatav rasestumisvastane vahend juhib teie menstruatsiooni, mitte ovulatsiooni.)

Kui teil on eriti stressirohke aeg, näiteks lahkuminek või uue töö alustamine, võib menstruatsioon otsustada teid mõnda aega hoida. Kui see mõnda aega jätkub, võidakse teid krooniliselt stressis hoida, mis tähendab, et peaksite kaaluma mõne elustiili muutmist või pöörduge vähemalt arsti poole. Kui lasete sellisel raskel stressil võimust võtta, võib tulemuseks olla amenorröa, mis on täielikult teie menstruatsiooni kaotus .

3. Olete kaalust märkimisväärselt juurde võtnud või kaotanud

Dr Gersh ütleb, et teie kehakaalu suured muutused võivad mõjutada menstruatsiooni saabumist. Küll kehamassiindeks (KMI) on hakatud pidama mitte eriti suureks tervisemõõduks, äkiline kehakaalu muutus võib olla teie keha stressi näitajaks. Kui teie KMI langeb alla 18 või 19 näiteks võite isegi üldse menstruatsiooni puududa. Samamoodi äkiline kehakaalu tõus võib põhjustada ebaregulaarseid perioode samuti. 'Hulluse või krahhi dieedid, paastumine ja kilpnäärme talitlushäired võivad kõik teie perioodi mõjutada,' ütleb dr Gersh.

4. Sa oled haige või sa ei olnud kaua aega tagasi

Sellised asjad nagu gripp või kõhuviirus ei pruugi pikas perspektiivis teile haiget teha, kuid siiski võivad mõjutab teie järgmist menstruaaltsüklit . Dr Gersh ütleb, et teie keha ei toimi lihtsalt samamoodi, kui tunnete end haigena. Kui teil on märgatavaid muutusi seedimises või hingamisteede tervises, on võimalik, et ka teie reproduktiivne süsteem on saanud löögi. Peaksite normaliseeruma, kui hakkate end uuesti 100% tundma. (Nagu stress, kehtib see ka ainult teie kohta kui te ei võta hormonaalset rasestumisvastast vahendit .)

5. Olete hiljuti oma elus olulisi muutusi kogenud

Druet ütleb Bustle'ile, et unerežiimi, tööaja või isegi liikumise muutused võivad mõjutada teie menstruaaltsüklit, nagu ka rahvusvaheline reisimine. See 'avaldab teie tsüklile suuremat mõju, kuna teie kehal on aja kaotamisega raskem kohaneda,' ütleb Druet.

Pole tähtis, kui väikesed muutused teie elus võivad olla, pidage meeles, et teie menstruaaltsükkel ei eksisteeri vaakumis. Seda mõjutavad ülejäänud keha ja lugematud elustiilivalikud, kuna need kõik mõjutavad teie hormoonide tasakaalu.

6. Sa oled liigselt treeninud

Kui olete hiljuti oma treeningrežiimi suurendanud, võib teie keha äkilistele muutustele reageerida mille tagajärjeks on hilised perioodid või üldse puudumine , Ütleb dr Gersh Bustle'ile. Enne jõusaali liikmelisuse tühistamist teadke, et liigse treeningu määratlus ei tähenda lihtsalt seda, et olete jooksurajal paar lisakilomeetrit jooksnud ja ennast ammendanud. See juhtub seetõttu, et stress, mille te end sellise range treeninguga üle elate, sunnib teie keha raseduse vältimiseks tegema kõik, mis võimalik. Ovulatsioon visatakse ära, teie süsteemis on vähem östrogeeni, teie emaka limaskesta ei paksenenud ja hiljem võib teie menstruatsioon olla veidi hilja.

7. Sa lihtsalt muutsid või lõpetasid sünnitõrje kasutamise

Kui teie hormoonide tasakaalustamatus põhjustab hilinenud perioodi, võite kihla vedada rasestumisvastaste meetodite muutmine võib põhjustada hilinenud perioodi . Uue rasestumisvastase režiimi alustamisel vajavad teie hormoonid aega kohanemiseks ja keha tutvustamiseks tsüklile. Sama tõenäoline on, et näete menstruatsioonil veiderid viivitusi, kui otsustate ka oma rasestumisvastastest vahenditest loobuda; teie keha kalibreerub uuesti oma rütmis, nii et andke talle veidi aega, et uuesti asjade kiiku langeda. Rääkige oma arstiga, kui menstruatsioon ei stabiliseeru kahe või kolme tsükli jooksul.

8. Teil on haigus või häire, mida pole veel diagnoositud

Hiline või ebaregulaarne periood võib olla märk sellest, et võib juhtuda midagi tõsisemat. Dr Gersh nimetab polütsüstiliste munasarjade sündroomi, kilpnäärme talitlushäireid ja hüpofüüsi kasvajaid potentsiaalseteks meditsiinilisteks seisunditeks, mis võivad põhjustada menstruaaltsükli häireid.

Kilpnäärme ületalitlus võib põhjustada menstruatsiooni hilinemist, kummaliselt kerget voolu või menstruatsioonide vahelejätmist. Perioodiga mitteseotud sümptomid, mis viitavad kilpnäärme probleemile hulka kuuluvad kõhulahtisus, lihasnõrkus, järsk kaalulangus ja võidusõit. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on hormoonide tasakaalustamatus, mis saadab östrogeeni, testosterooni ja progesterooni ebanormaalset taset läbi keha ja põhjustab ovulatsiooni puudumist. Muud sümptomid on viljatus ja karvakasv veidrates kohtades, nii et kui olete neist midagi kokku puutunud, pidage nõu oma arstiga. Hüpofüüsi kasvajad arenevad hüpofüüsi aju baasil; nad on tavaliselt healoomulised, kuid võivad põhjustada ka perioodi ebaregulaarsust, peavalu ja mõnikord ka piimatoodangut.

Kui mõni ülaltoodust tundub tuttav, on kõige parem planeerida visiit oma arstiga. Pole tähtis, teadke, et teie periood on oluline elutähis, mis aitab arstil välja mõelda, mis teiega toimub. Ärge kartke oma teenusepakkujaga rääkida - sest nii tüütud kui perioodid mõnikord võivad olla, on need üsna hea näitaja meie ülejäänud tervisega toimuva kohta.

Eksperdid:

Anna Druet, teadlane, Clue

Dr. Felice Gersh MD, OB / GYN

See artikkel avaldati algselt27. juuni 2016