Kas teie vesi annab teile akne?

Mitu aastat oli mul nahk ahmaaaaazing. Särav, helendav nahk, mis harva koges lööke, oli minu jaoks orgaaniliselt juhtunud. Kindlasti ei muutnud ma ühtegi oma halba nahaharjumust ja kindlasti ei olnud ma oma karmid nahahooldustooted veel õrnade, looduslike vahendite vastu vahetanud. Tegelikult olin mõnda aega tuntud kui täiusliku nahaga inimene ja kuigi plekke oli väga vähe, ei arvestanud ma oma õnnistusi. Harjasin komplimendid maha ja eeldasin salamisi, et olen aknest välja kasvanud. Ma ei teadnud, vesi võib põhjustada aknet ja minu suurimad probleemid olid veel ees.

Nagu selgub, ei kasvanud ma aknest üldse välja. Oregoni välja kolides tabas mu nägu tõsist lööki. Mittesedaomamoodi hitt, kuigi tursed ja põletikud võisid möödujaid petta. Ma ei saanud kindel olla, kas see on stress, mis tuleneb spontaansest üle riigi liikumisest ja suurema osa oma sõprade, pere ja asjade mahajätmisest või on see lihtsalt mu keha muutumine. Üks asi, milles ma olin täiesti kindel, oli see, et minu poorid olid õnnetud ja see näitas kogu nägu. Mul oli väga tõsine kahtlus, et probleem pole stress - sest olgem ausad, tulin Brooklynist. Me kanname varrukates stressi ja võtame selle siis maha ning viskame metroos võõrastele. Ei, minu peamine kahtlusalune oli muutus vees . Mu nägu ei kannatanud mitte ainult, vaid ka mu niigi habras sirge lukk oli täiesti niiske. Lõpuks hakkasid mu nägu ja juuksed uue kliima ja veega kohanema, kuid kindlasti oli see kivine tee.

Siin on midagi, mida ma tean nüüd ja kahtlustasin toona: Muutused keskkond võib põhjustada purunemisi , lihtsalt ja üks oluline muutus, mis juhtub olenemata sellest, kuhu reisite, on see, mis on teie vees. SheKnowi veebisaidi andmetel on USA uuringud näidanud, et üle 85 protsenti riigi veest peetakse tegelikult raskeks. Kõval veel on kõrge metalli ja mineraalide sisaldus, mis võib muuta ilutoodete pesemise raskemaks, lisaks võib see põhjustada naha kuivust, aknet ja veelgi tõsisemaid seisundeid nagu ekseem. Veesüsteemidesse võib lisada veepehmendajaid, et muuta vesi joomiseks ja keha pesemiseks tervislikumaks. Nüüd jätsin tegelikult linnaosa, mis on tuntud mõnevõrra kareda vee ja reisis pehme veega osariiki ideaalsema pH-tasemega. Kas oli võimalik, et mu näole meeldis kõva vesi?

Ei. Üldse mitte. Veel üks varjatud tegur vee ja nahahooldusega on see, et isegi kui teie vesi on suhteliselt pehme ja pH tasakaalustatud, võivad teie torud põhjustada vees happelisemat taset, mis võib põhjustada aknet. See pole veel kõik: vees looduslikult esinevad lisandid võivad põhjustada ka liigset kuivust ja punetust, hoolimata sellest, kui pehme see on.

põhjustel liha mitte süüa

Pole šokeeriv, et kogu vesi pole võrdne. Kui kraanivee joomine vähendab veepudelitest tulenevaid liigseid jäätmeid ja meie keha vajab ellujäämiseks vett, on meie vee ja juuste tervisel suur osa vee kvaliteedil. Hea on see, et meie, veesõbrad, saame jätkata vee joomist ja saada kodus kasutatavatest filtreerimissüsteemidest kõiki eeliseid, kui teie vesi oleks ideaalsest väiksem. Siin on mõned võimalused, kuidas vältida vee, mis on looduse üks tervislikumaid hõrgutisi, takistamist ilusa ja puhta naha takistuseks.

1. Kasutage puhkusel pudelivett

Mul on üsna tundlik nahk, nii et pole üllatav, et kui reisin kasvõi tund aega linnast välja, hakkab mu nägu hulluks minema. Üks asi, mis minu arvates aitab naha muutuste valu leevendada, on pudelivee kasutamine, kui pesen nägu puhkusereisil. See võib kõlada ülemäära, kuid vähemalt ma mõistan seda asja üle pähe. Tunnete oma nahka kõige paremini, sest elate sellega iga päev. Kui märkate, et iga kord, kui puhkama lähete, puhkeb teie nahk välja või kannatab kuivuse käes, proovige seda meetodit, et välistada vesi kui probleemide põhjus.

2. Infundeerige oma vett

Isiklikult tegelen ma veega oma näole ja juustele, sest see annab mulle täiendavaid toitaineid ja vitamiine, millest tavaline kraanivesi puudub. Võite minna ülemise riiuli protseduuridele, nagu roosivesi või lavendelvesi akne puhastamiseks ) või võite kasutada vähem aeganõudvat ja kulukat meetodit, nagu näiteks vee jootmine sooda või soolveega: usaldage mind. Infundeeritud vesi on see, mis toimub.

3. Keeda oma vett

Kui olete oma vee kareduse ja pH-taseme testinud ning leidnud, et kumbki neist pole soovitav, võite oma vett ohutuks näopesuks külmkapis keeta ja hoida. Olgem siin tõelised, kui teie kraanivesi pole piisavalt maitsev, et saaksite seda juua, siis ei tohiks te seda kindlasti oma näole panna. Muidugi võib see osutuda kogu keha pesemisel üsna keeruliseks, kuid tavaliselt on meie näonahk tundlikum kui ülejäänud keha, sest see puutub kokku erinevate toksiinidega reg. See kehtib eriti talvel, kui olete kõik kaetud ainult oma näoga.

4. Filtreerige oma vesi

Saate oma dušši jaoks koju filtreerimissüsteemi ja näitate sellele kõvale veele, kes on boss. See on kõige ideaalsem viis tagada, et vesi ei seisaks teie ja veatu naha vahel. Soovitan kindlasti oma vett välja proovida, veendumaks, et see on vajalik, kuid kui teil on väga tundlik nahk ja olete proovinud KÕIKI muid, dušifiltri süsteem ei ole nii kulukas kui sularaha ja südamevalu, mis akne vabanemiseks kulub.

5. Kontrollige oma veetemperatuuri

Siin on tõde kõva veega: Kuum vesi pole aknele halb . Tegelikult on aur suurepärane viis bakteritest vabanemiseks ja ummistunud pooride avamiseks. Kuum kompress vistrikul on suurepärane viis põletiku ja punetuse vähendamiseks. Seda öeldes, kuigi mul on olnud plekkide ravimisel nii kuuma vee kui ka jääga edu, olen märganud, et kuuma veega näo pesemine eemaldab naha looduslikust õlist, muutes kuivuse väga reaalseks. Kuna soe vesiavanebpooride korral aitab külmem veetemperatuur teie poorid suletuks jääda. Miks see hea on? Te ei ima lõpuks ühtegi toksiini, mis teie kraanivees loomulikult esineb. Parema kehajuhendi järgi võib näo pesemine külma veega vähendada tumedaid silmaaluseid ja vähendada turset. Ma arvan järgmist: külm talv valitseb ka talvel. Dušin kuuma veega ja lasen siis enne välja astumist endale korralikult külma loputada. Uskuge või mitte, aga tegelikult olen ma sellega harjunud ja mul on keha akne pärast alustamist harva. Lihtsalt öelge ...

Kuna vee ja akne vahelise seose uurimine jätkub, mis on sageli iseendaga vastuolus, olen leidnud, et kergete muutuste tegemine ning ümbritsevast veest ja keskkonnast teadlik hoidmine on selge naha säilitamiseks kasulik. Võimalik, et muutused vees ei mõjuta kõiki negatiivselt, kuid kui teil on tundlik nahk, mida sageli plekid kimbutavad, võib veetarbimisega ohutute muudatuste tegemine teie ilurutiinile ainult kasuks tulla.

Pilt: Alex , Scott Akerman , Michael Fawcett / Flickr; Kristin Collins Jackson; Giphy; Eugenio Marongiu / Fotolia