Proovisin õlitõmmet, nii et te ei pea

See teekond algab piinliku ülestunnistusega: küpses vanuses 23, Sain õõnsuse . Minu muretu täiskasvanute elustiili tõttu Ma polnud hambaarsti juures käinud üle kahe aasta . Võib-olla oli see hambaravikohtumiste vaheline kaugus, võib-olla sellepärast, et kasutasin niidid kommide kaelakeedest niidiks ja pesin hambaid tarretise oamahlaga - aga üks mu hambast hakkas mädanema.

Mäletan seda kohutavat tunnet, kui ma olin selle ereda valguse käes lamades, mu varjatud hambaarst klammerdas mu kuritegevust. 'Tundub, et siin on mingi lagunemine,' pomises naine oma paksus Iisraeli aktsendis. 'Aaahhhhhfffpp (Aw, f * ck),' vastasin lõualuu sirutades, kui ta selle kättemaksu tekitava metallkonksuga mu plaati mu hammastelt maha kraapis.

Ehkki pingutasin oma keha kogu aeg, kui ta õõnsust täitis, polnud see kogemus sugugi nii hull, kui olin selle üles ehitanud. Ma mõtlen, et mu näo vasak külg oli ülejäänud päevaks liikumatu, kuid jäin ellu. Ja kuigi lapselikke hirme ja ärevust pole hea hirmutava hambaarstireisiga uuesti läbi elada, otsin kohtumiste vahel suuhügieeni säilitamiseks alternatiive. Otsustasin proovida Õli tõmbamine .

Mu toanaaber pööras mind õlitõmbamise peale, 3000-aastane ajurveeda tava - supilusikatäis õli (näiteks kookospähkel või safloor) igal hommikul 20 minutit suu ümber ujuda . Jah, just nii - 20 minutit. Praktika peaks puhastama hambaid ja igemeid bakteritest. See töötab nii: kookosõli kleepub suus kõigi väikeste rakkude rakumembraanides oleva õli külge ja nii et kui selle välja sülitate, sülitate ka kõik need väikesed poisid seal sees. Teadus.

Lisaks naastude ja bakterite kõrvaldamisele peaks õlitõmme tegema ka palju muud: väidetavate hüvede hulka kuuluvad: valgendatud hambad, parem hingeõhk, vähenenud peavalud, selgem nahk ja suurenenud energia. Panin endale väljakutse nädalale õlitõmbamisele, et näha, milles see kära oli.

Katse

Valisin õli, kookospähkli, sest see sisaldab antimikroobset lauriinhapet (pluss me kõik teame seda) kookosõli on imerohi ). Pildistasin oma grilli päevast 0 kuni päevani 7. Vaadake ise hämmastavat muutust!

0. päev:

See on minu suu hommikul, vahetult pärast harjamist. Veidi jämedalt ja filmilikult on minu paljudel hammastel kindel kollasus. Enamasti heidutab mind asjaolu, et mu pildil tunduvad hambad sellel pildil kergelt viltu vaatamata aastatepikkusele piinavale ortodontiale. Mind häirib eriti üks parempoolne pisike hammas - uudishimulik. Olen otsustanud hakata jälle oma õhtust suu (vice retain) kandma.

1. päev

Esimene õlitõmbamise päev - ja tunne, et ta on puhas! Nähtavalt valgem ja säravam naeratus siin. Võib-olla on see valgustus. Mul oli alguses raske supilusikatäit õli suus hoida, kuna minu esimene impulss oli selle välja röökimine ja sülitamine, kuid harjusin tundega pärast viit minutit. Sulatasin tahke kookosõli paar sekundit mikrolaineahjus, nii et suus oli soe, röstine kookosemaitse - mitte ebameeldiv, vaid soe. Samuti märkasin, et kannan siin samasugust pidžaamat nagu eelmisel õhtul. Huvitav.

2. päev

Mõnikord pole meil aega veeta hommikul 20 minutit suu ümber õli õõtsutades - see foto on öisest tõmbenumbrist. Olen avastanud, et aeg möödub kiiresti, kui leiate midagi enda hõivamiseks, kui teie suu on kookosõli täis, näiteks vaadates omaenda Facebooki profiili autsaideri vaatepunktist, lihtsalt selleks, et kontrollida, milline on teie elu sotsiaalmeedias meedias. Õli suhu tunnen juba harjumist. Mu hambad näevad eilsest kollasemad välja, aga võib-olla on see kollakasjooneline valgustus?

3. päev

KUUM KUUM ÕLI! Jätsin kookosõli mikrolaineahju kauemaks kui 30 sekundiks ja pidin seetõttu sülitama põleva suutäie kookosõli. ÄRGE Pange oma õli mikrolainesse. Lisaks on paljudel minu isiklikel asjadel, nagu mu sülearvutil, nüüd õlise sõrmejäljed peal. Olen neid pidžaamasid kandnud juba kolmandat ööd järjest - on selgunud, et need on mu lemmikud pidžaamad. Muidu pole siin midagi uut.

alasti telesaates

4. päev

Veel üks öö tõmbamine. Seekord olen õppinud oma rumalustest ja alustanud teelusikatäis tahket õli, mille lasin suus sulada. See oli imelik, kuid lõpuks oli see tõhusam. Siiani ei oska ma tõesti öelda, kas see midagi muudab. Minu suu tunneb end pärast head õlivahet puhtamana ja mu huuled saavad kookospähkli niisutajalt lisakasu, kuid ma ei saa rääkida „selgema naha” või „suurenenud energia” väidetega. Võib-olla eeldaksin, et kõigil, kes hoolitsevad selle imeliku uue vanuse eest oma hammaste eest, oleks juba üsna selge nahk ja hea energiatase. Äkki on mu hingamine parem? Vajad rohkem andmeid.

5. päev

Sel krõbina-puhtal hommikul olen nurka keeranud. Kas te vaataksite neid pärlvalgeid? Kas ma saaksin kunagi pühenduda nafta tõmbamisele kogu eluks? Ma poleks kunagi arvanud, et tunnen end naftatõmbe kogukonna liikmena. Kuid minapilt võib olla voolav ja mitmekülgne.

Samuti, kuhu kadusid mu pidžaamad ??

6. päev

Vaadake neid alalõusid,positiivselt hõõguv. Mul pole kunagi varem peavalu tegelikult olnud ja nüüd ma neid ikka ei saa!Hämmastav!Ei tea, kuidas mu tervislikud igemed võiksid armuelu parandada. Nagu 'neetud gurl, need igemed ka'.

7. päev

Viimane õlitõmbamise päev! Selle tähistamiseks on mul seljas oma lemmik pidžaama. Helendavad pärlvalged, tänapäeval pole õõnsusi. Ja mu hambad näevad välja veidi sirgemad alates kindlast nädalast, mil kandsin oma õhtust suu. Tere pisike hammas!

Minu leiud

Ehkki mõned õlitõmbajad internetis väidavad, et nende praktika muudab elu drastiliselt (üks yoganonüümne ütleb, et see aitab paremini magada ja reguleerida menstruaaltsüklit) , Ei saanud ma pärast seda nädalat neid väiteid toetada. Parem suuõõne tervis? Ma näen seda; mu suu tundus pärast kogu selle tähelepanu saamist üsna puhtana. Kuid südamehaiguste ennetamine? Ma arvan, et seal on muid tihedamalt seotud tegureid, nagu perekonna ajalugu ja juustuburgerid. Nagu keegi ei saaks infarkti ja ütleks: 'Kurat, ma oleksin pidanud õli tõmbama.'

Võib-olla ühel päeval, kui ma leian hommikul 20 minutit oma isikliku hoolduse rutiinile lisamiseks, muutub õli tõmbamine minu elus püsivamaks kinnituseks - kuid praeguseks võiksin selle kogemuse säästa, kui mu suu tundub eriti kohmakas.

mis on lõunaosa

Mida ma siis olen õppinud pärast seda transformatiivset nädalat? Esiteks olen õppinud, et ma ei ole vastumeelsete / veidrate koduste abinõude proovimisest vastumeelne, ilmselt seetõttu, et mul on tänapäevase meditsiini suhtes omane usaldamatus. Teiseks on mul ainult üks pidžaama. Kolmandaks on suutäie õliga rääkimine väga keeruline, nagu nähtub sellest tekstivahetusest minu toakaaslasega:

Kujutised: söögikordade emad / Flickr , Giphy , Jane Brendlinger (9)

FYI, Bustle võib saada osa sellest artiklist ostetud toodete müügist, mis lisati pärast avaldamist Bustle'i müügi- ja toimetuse osakondadest sõltumatult.