Kuidas ennetada otsmikul vistrikke üks kord ja igaveseks Dermsi sõnul
Zitsid võivad olla kahjurid olenemata nende asukohast. Midagi on aga eriti masendav otsmikul tekkivate löövete puhul, kuna need ilmuvad täpselt sinna, kus kõik neid näevad (seega on see, mis on pahupidi tagumikuvistrike suhtes). Kui see on teie jaoks tavaline nahahäda, olete tõenäoliselt mõelnud, mis põhjustab vistrikke otsmikul, et saaksite ennetada nende ilmumist.
Ekspertide sõnul on oluline meeles pidada, et akne tekkes mängivad rolli erinevad tegurid. Dr. Snehal Amin, M.D. , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog aadressil MDCS dermatoloogia — kaasas otsmikutõmbed. Tavaliste süüdlaste hulka kuuluvad geneetika, bakterid, hormoonid ja põletik , selgitab ta. Aga mis puudutab otsaesist, siis Amin ütleb, et põhjuseks on tõenäoliselt liigne rasu: rasunäärmeid, mis toodavad rasust rasu, leidub peanahal ja otsmikul suure tihedusega, mistõttu on otsmik üks näo rasusemaid osi.
kui kaua peate powerballi piletit nõudma
Naha õlidega seotud akne esineb tavaliselt T-tsooni piirkonnas , [kaasa arvatud] otsmik, ütleb Dr. Shari Sperling, D.O. , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog aadressil Sperlingi dermatoloogia . Hormonaalset aknet seevastu täheldatakse tavaliselt lõualuul ja lõual.
Kuna põhjuseks on liigne õlitootmine, räägivad profid selle kohta, kuidas otsaesisel vistrikutest lahti saada ja nende teket peatada.
Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.
1. Peske regulaarselt padjapüüre ja rätikuid
Lööbed otsmikul ei tulene ainult naha loomulikul teel toodetava rasu tõttu – kogunemist võivad soodustada ka välised tegurid. Löögid otsmikul on õlidestjabakterid, selgitab Sperling. Ta ütleb, et need võivad vallandada asjadest, millega teie otsaesine nahk päeva jooksul kokku puutub – näiteks teie käed või pesemata esemed.
Seega soovitab Sperling tungivalt kõigil lõpetada oma näo puudutamine, kuna see võib baktereid pinnale kanda. Kas ka abiks? Vahetage regulaarselt välja padjapüürid, näorätikud ja isegi mütsid. See on alati oluline, kuid eriti siis, kui higistate sageli – kuna higi võib kaasa aidata rohkemate löövete tekkele.
2. Kaaluge oma juuksetooteid
Kuigi te ei pruugi juuksetooteid otse näole kanda, võivad need siiski seda mõjutada. Dermatoloogid ütlevad, et paksude juuksekreemide kasutamine või isegi juuste harv pesemine võib teie poore ummistada.
Juuksed on sageli otsmiku akne süüdlased, räägib Amin Bustle'ile. Juuste õli võib ladestuda teie otsaesisele ja ummistada seal poorid ning juuksehooldustooted, nagu pomaadid, õlid, geelid ja vahad, sisaldavad sageli koostisosi, nagu kakaovõi ja kookosõli, mis on kurikuulsad akne põhjustajana. Proovige oma juuksetoodetest pausi teha või vahetada midagi heledamat ja vaadata, kas teie otsmik muutub puhtaks.
3. Valige õrn ja kerge nahahooldus
Täpselt nagu juuksetooted, võivad teie kasutatavad nahahooldustooted põhjustada lööke. Näiteks kui teil on kombineeritud nahk, soovitab Amin vältida näoõli või paksude kreemide kasutamist, isegi kui neid ei kasutata teie otsaesisele. Ja loobuge kindlasti kõigist komedogeensed koostisosad , nagu kakaovõi, mangovõi ja mesilasvaha, lisab ta.
Veelgi enam, Amin soovitab vältida tugevamaid paikseid ravimeetodeid, nagu bensoüülperoksiid ja retinoidid, samal ajal kui neil on aktiivne haigus. Ta ütleb, et kõige parem on jääda leebemate [hoolduste] ja õrnade puhastusvahendite juurde, kui nahk on väga punane ja põletikuline. Selle põhjuseks on asjaolu, et üliaktiivsed koostisosad võivad teie nahka kuivatada - mis viib järgmise punktini.
4. Jääge niisutatuks
Ehkki see võib tunduda vastuoluline, kui teil tekib otsmik, on oluline kasutada paikset niisutajat. Oluline on niisutada isegi siis, kui teil on aknele kalduv nahk, selgitab Amin. Kuivuse tõttu surnud naharakkude kogunemine võib teie poorid ummistada , ja kuiv nahk muudab poorid haavatavamaks avanemise ja bakterite [sisse laskmise] suhtes, mis põhjustab akne naha sügavamale tungimist. Kandke kaks korda päevas niisutajat, et teie jume jääks hüdreeritud ja tugev, kui see nahalööbest paraneb.
Ostke plekkide vastu võitlevaid nahahooldustooteid
Niisutav geel
Neutrogena Hydro Boost veegeel Amazon 17 dollaritVaadake AmazonistAmin soovitab seda Neutrogena niisutajat, kuna see on õlivaba, mittekomedogeenne ja koostatud hüaluroonhappega kuiva naha niisutamiseks ilma seda koormamata. Boonuspunktid selle eest, et saate seda apteegist osta.
Õrn puhastusvahend
CeraVe puhastusvahend psoriaasi raviks Amazon 11 dollaritVaadake AmazonistKuigi see puhastusvahend sisaldab salitsüülhapet pooride puhastamiseks ja piimhapet koorimiseks, on see ohutu tundlikule nahale (ja eriti psoriaasi raviks). See on lõhnavaba ning hoiab jume rahuliku ja hüdreeritud tänu niatsiinamiidile ja uureale.
Blemish Control seerum
ROSE Ingleton MD Blemish Control Booster Sephora seerum70 dollaritVt Sephora kohtaSee kerge seerum sisaldab tugevatoimelist, kuid tundlikule nahale sobivat kurkumit, mis leevendab ja väldib lööbeid, puuviljadest saadud alfa-hüdroksühappeid (AHA-sid) õrnaks koorimiseks ja pooride ummistumiseks ning niatsiinamiidi, mis vähendab põletikku. Üheskoos võitlevad need nahahoolduse superstaarid aknega, rahustades samal ajal jumet.
Breakout-sõbralik antioksüdantne seerum
Skinceuticals Phloretin CF Skinceuticals 166 dollaritVt kohta SkinceuticalsKultuslemmik, see kerge koostis sisaldab tugevalt C-vitamiini, mis võitleb värvimuutuste ja peente joonte vastu ilma poore blokeerimata – ja seda soovitab Amin kombineeritud ja aknele kalduvatele nahatüüpidele.
Kohapealne ravi
Peace Out salitsüülhape Akne ravivad Dots Sephora19 dollaritVt Sephora kohtaKleepige üks neist vistrikuplaastritest päeval või öösel: see mitte ainult ei lase teil ninna puutuda, vaid teie nahk saab aknet puhastava annuse salitsüülhapet koos C-vitamiini ja rahustava aloe vera lehtede ekstraktiga, olles samal ajal diskreetne.
unistab hammaste kaotamisest
Viidatud uuringud:
Choi, C. W. (2011). Näo rasu mõjutab akne teket, eriti põletikulise akne levikut. JEADV. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x
Makrantonaki, E. (2011). Värskendus rasunäärme rollist akne patogeneesis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/
McLaughlin, J. (2019). Propionibacterium acnes ja Acne Vulgaris: uued arusaamad populatsiooni geneetiliste, multi-oomiliste, biokeemiliste ja peremees-mikroobide uuringute integreerimisest. Mikroorganismid. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/
Eksperdid:
Dr. Snehal Amin, M.D. , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog aadressil MDCS dermatoloogia
Dr. Shari Sperling, D.O. , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog aadressil Sperlingi dermatoloogia