Kuidas teada saada, millal suhe on läbi, ekspertide sõnul
Ükski suhe pole täiuslik, kuid pole lihtne öelda, kui suhe on paranemispunktist möödas halvenenud. Teles ja filmides on alati murdepunkt, näiteks siis, kui Aiden lahkub Carrie juurest pärast seda, kui too keeldub temaga sel õhtul abiellumast, või kui Rachel lahkub Rossist pärast seda, kui ta magab kellegagi, kui nad pausi ajal olid. Päriselus on asjad harva nii selged.
Kui ootate elektripirni hetke, mida ei tule, kuid tunnete sisikonnas, et midagi on valesti, siis see lugu on teie jaoks. Altpoolt leiate rea suhte punaseid lippe, mida te ei tohiks ignoreerida, nagu soovitasid terapeudid ja inimesed, kes on teinud raske (või mitte nii raske) otsuse ise valida.
uued sügisesed juuksevärvid 2016
Sa kõnnid munakoortel
Ka kõige tugevamates suhetes on aeg-ajalt pingeid. See on lihtsalt osa teiste inimestega suhtlemisest. Kui aga tunnete, et asjad on alati pingelised, justkui peaksite konfliktide vältimiseks partneri ümber kikitama, võiksite kaaluda, kas suhe on seda väärt, et sinna jääda.
Jah, igal paaril on aeg-ajalt sülitada, kuid munakoortel kõndimine on enamasti märk sellest, et teie suhe ei ole emotsionaalselt turvaline – ja et teil võib olla parem kellegi teisega. Kui olulised teemad tekitavad pidevalt negatiivseid tundeid, päevade ja tundidepikkust suhtumist või kui sulle tundub, et midagi ei ole võimalik tõstatada, ilma et see vastavale lahendusele jõuaks, siis võib olla aeg oma paarisuhe ümber mõelda. Marilyn Simmons Bowe , PhD, sotsiaal-emotsionaalse õppimise treener kohtingul.
Halb suhetes kaalub üles hea
Igal suhetel on omad vead, kuid tervetel ja kauakestvatel suhetel on piisavalt meeldivaid ja kasulikke omadusi, et kaaluda üles halvad suhted. Intiimsus võib mõõna ja voolata, kuid suhtetreener Chloe Ballatore, autor Kuidas elada: leidke armastus ja hoidke seda ütleb üldreeglina, et suhted, mis toovad rohkem valu kui naudingut, on tavaliselt teel lahkuminekule. Keegi pole täiuslik, kuid kui teie partneri väärtus langeb alla 51%, on see tõenäoliselt möödas, ütleb ta.
Samuti ärge kinni hoidke lubadus hulgimüügi muutmiseks . See, kuidas ma seda klientidele õpetan, on see, et kaks kolmandikku sellest, millega te tegelete, on seal igavesti, ütles Seattle'is asuv paariterapeut Zach Brittle hiljuti Bustle'ile. Suhte konfliktide lahendamise saladus on järgmine: lahendage oma lahendatavad probleemid ja seejärel looge dialoog, kaastunne, empaatia ja kompromissid oma alaliste probleemide ümber.
Teete kogu suhtega seotud tööd
Me kõik toome lauale erinevaid oskusi ja omadusi, kuid üldiselt on suhted kahesuunalised. Nii et kui panustate pidevalt rohkem kui teie partner, võite olla ühepoolses suhtes, ütleb Lauren Cook-McKay, abielu- ja pereterapeut. Lahutuse vastused . Kui soovitate pidevalt kohtinguid, helistate, saadate sõnumeid või teete neile plaane, tähendab see, et nad ei taha pingutada, et suhet värskena hoida, ütleb ta. Kui teie emotsionaalseid vajadusi ei käsitleta ja olete ainus, kes üritab suhet elus hoida, on see kindel näitaja, et on aeg see lõpetada.
Juhtumiuuring -Hotellijuht Danielle oli kellegagi paar kuud kohtamas käinud ja tema arvates läks kõik hästi. Siis märkas ta eikusagilt suurt muutust oma endise suhtlemise sageduses. Ta lõpetas käte sirutamise, kui nad koos polnud, ja kui nad olid, tundusid asjad pingelised. Kui teie partner saadab teile tavaliselt iga päev sõnumeid, siis see muutub, see on üsna hea näitaja, et nad ei mõtle teile nii sageli või te pole nii seotud, kui arvasite, ütleb Danielle.
Tunnete kohustust oma partneriga koos olla
Veel üks ebaõnnestunud suhte märguanne: jääte sellesse ainult seetõttu, et selle lõpetamine tundub raskem. Suhted nõuavad tööd ja võite tunda end ülekoormatuna või süüdi, mõeldes, et kaotate kogu oma raske töö, mida olete teinud, või arusaadavalt võite tunda hirmu üksijäämise ees. Kuid Cook-McKay ütleb, et suhte venitamine kohustusest ei tee teile ega teie partnerile mingit kasu.
Üritus iga hinna eest kohaneda survega, et see toimiks, võib tegelikult olla teile, teie partnerile ja kõigile peredele või sõpradele tohutult kahjulik, ütleb Saba Harouni Lurie , terapeut Los Angeleses. See võib aidata olla enda vastu lahke ja leppida sellega, kui olete oma piirini jõudnud.
samasooliste abielu tsitaat
Te tunnete end tagasi hoituna ja teid ei toetata
Pikaajaline partnerlus hõlmab kahte inimest, kes liiguvad samas suunas, kuid igal inimesel peaks olema ka autonoomia oma eesmärkide saavutamiseks. Kui tunnete, et olete oma partneri otsuste tõttu pidanud oma elu ootele panema, võite jääda kõrvale. Kuid on tõenäoline, et hakkate oma partnerile pahaks panema, et see teid tagasi hoiab, ja samamoodi peaksite vähemalt tundma toetust.
Juhtumiuuring -Chanel, kes omab vanni- ja kehatoodete äri, läks oma endisest lahku, kuna too ei toetanud naise eesmärke. Kuigi ta oli varem märganud mõningaid punaseid lippe – tema partner oli kriitiline ja suutis end kontrollida –, ütleb ta, et tema murdepunktiks oli tema negatiivsus tema unistuse suhtes lõpetada õpetajatöö, et alustada oma äri. Küsisin oma poisilt ettevõtte asutamise kohta ja ta naeris mulle sõna otseses mõttes näkku ja ütles oma sõpradele, nagu oleksin nalja teinud, räägib Chanel. Järgmisel päeval taotles ta oma LLC-d ja käivitas oma ettevõtte.
Sulle ei meeldi nende läheduses
Ideaalis peaks partner sinus esile tooma parima. Kui tunnete, et peate suhetes kindlana tundmiseks teesklema või varjama teatud osi endast, lõigake ja jookske. Seda on raske tuvastada ja märkate seda ainult siis, kui olete enda vastu tõesti aus, ütleb Cook-McKay. Selle väljaselgitamiseks küsige endalt, kas meie suhe sobib hästi teie isiksusega ja kas teie partner aitab teil kasvada iseenda paremaks versiooniks. Kui vastus on eitav, on aeg helistada, ütleb ta.
Ka teile ei meeldi see, kelleks teie partner saab
Kõik muutuvad. Kuid kui te ei registreerunud sellise muutuse jaoks, mida oma partneris näete, on teil täielik õigus hüvasti jätta. Näiteks võib-olla on teie partneril uus sõpruskond, kes teile ei meeldi või neil on teistsugused harjumused, uskumused või eesmärgid kui siis, kui te kohtamas alustasite.
Muutused on vältimatud, kuid see ei tähenda, et see oleks alati hea, ütleb Washingtonis asuv terapeut Leda Kaveh . Kui keegi hakkab muutuma teistsuguseks inimeseks viisil, mis tekitab sinus märkimisväärselt ebamugavust, siis võib olla aeg minna oma teed.
Nendega ei saa te tulevikku ette kujutada
Sa ei pea kindlasti teadma, et lähed kellegagi igaveseks koos olema, kuid suhe ei pruugi olla investeerimist väärt, kui sa ei suuda temaga tulevikku üldse ette kujutada – olgu see siis järgmine nädal või viis. aastate pärast. Suurepärane suhte tervisenäitaja on see, kui erutad koos ees ootava pärast, ütleb psühholoog Lauren Cook . Kui leiate, et ei mõtle oma partneriga koos veedetud aja osas tulevikule või isegi kardate seda, tasub sellele tähelepanu pöörata.
Juhtumiuuring -Reisiblogija Trysta on alati tahtnud maailma näha, kuid tema endine poiss-sõber oli kodune. Ta mitte ainult ei jaganud tema reisikirge; ta ei suutnud täita lubadusi, et ta lõpuks temaga reisile läheb. Jõudsin punkti, kus pidin leppima sellega, et me oleme nii erinevad, ja tema sõnul ei olnud aus paariks jääda tema ega minu enda suhtes. Leppisime vastastikku kokku, et lõpetame asjad ja ma olen nüüd palju õnnelikum kui varem.
Suhtes pole usaldust
Usaldus, nagu suhtlemine, peaks olema kahepoolne. Ehkki peaksite tundma, et saate oma partnerit usaldada, peaksite ka tundma, et teie partner usaldab teid. See, kui palju nad teid oma ellu kaasavad, võib olla indikaator.
ei töödeldud toitu
Juhtumiuuring - Treva Brandon-Sharp , elutreener ja kohtingutreener, ütleb, et teadis, et on aeg oma kaotusi kärpida, kui tema poiss-sõber, vallaline isa, ei tutvustanud teda oma lastele – isegi pärast seda, kui nad olid juba kuid kestnud suhteid. Ta pidas seda sammu umbusalduseks ja selgeks sõnumiks, et tema partner ei soovi edasi liikuda. Kui leiate end selles olukorras, arutage seda, ütleb ta. Te kas viite suhte järgmisele tasemele või eemaldate sööda ja liigute edasi. Tea, kus sa seisad.
Teie sisetunne ütleb, et see pole õige
Kuigi mis tahes rahutus suhetes võib olla punane lipp, et asjad ei toimi, on väärkohtlemine täielikud tehingute rikkujad. Kui see juhtub, peaksite enda eest hoolitsema ja lahkuma.
Juhtumiuuring— Sabrina Victoria , Podcaster Boca Ratonis, FL, ütleb, et lahkus lõpuks pikaajalisest suhtest, kui mõistis, et tema pikaajalise partneri rahaline suuremeelsus oli tegelikult vahend, mida ta kasutas tema kontrolli all hoidmiseks. Ma arvasin ausalt, et see, mida ma läbi elan, on normaalne, et ma lihtsalt pean olema parem või paremini käituma ja meie suhe muutub paremaks, ütleb ta. Minu nõuanne on, et kui see ei istu teie südames, pole see õige ja teil on enam kui tõenäoline, et peate suhetes lahkuma.
