Kuidas teada saada, kas teil on kuumalööve

Nagu villid ja hõõrdumine, kuumalööve võib olla ülimalt ebamugav seisund, mis võib muuta su suve elavaks õudusunenäoks. Ja kuigi see kipitav ja sügelev punane lööve näib tavaliselt ilmnevat pärast temperatuuri tõusu, võivad sellised tingimused ilmneda igal aastaajal, kui keskkond on õige.

'Kuumalööve tekib siis, kui higinäärmete avad ummistuvad ja ärrituvad,' Dr Elizabeth Tanzi , Capital Laser & Skin Care asutaja ja direktor, selgitab mulle e-posti teel. 'Tavaliselt esinevad haigusseisundi kerged, mõõdukad ja rasked vormid, mis võivad ilmneda rõivastega kaetud kehaosadel.'

Selle asemel, et kukkuda Google'i jäneseaugust alla ja ennast igaühega ise diagnoosida nahahoolduse seisund kui see on võimalik, on parem enne dramaatiliste järelduste tegemist hoida end lahedana ja jääda faktide juurde. Kuumalööve kipub tavaliselt iseenesest kaduma, kuid kui see seisund mõne aja pärast püsib, on alati mõistlik, et teie arst või dermatoloog .

Aga kui proovite välja selgitada, kas teie ärritus on seda väärt visiiti arsti kabinetti, olen mõnega nõu pidanud asjatundlikud dermatoloogid murda millegi mitte nii tõsise märke.

1. Tehke kindlaks, milline tüüp teil on

Kuumalööve kipub ilmnema tavaliselt rõivastega kaetud kehaosadel ja see on punane või roosa lööve, mis võib ilmneda igal ajal aasta jooksul. Silmal hoidmiseks on mitu erinevat tüüpi kuumalöövet, kuigi need kõik näevad välja üsna sarnased.

'Miliaria crystallina't peetakse kõige leebemaks vormiks ja see mõjutab naha pealmise kihi higinäärmeid,' ütleb Päris ise kaastöötaja ja juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Dr Joel Schlessinger e-maili teel. 'Seda tüüpi löövet iseloomustavad tavaliselt vedelikuga täidetud villid, mis kipuvad kergesti purunema.'

Siis on miliaria rubra, mis esineb veidi sügavamal nahas. Ja tuntud ka kui kipitav kuumus, hõlmab selline kuumalööve tavaliselt selliseid sümptomeid nagu punased punnid, sügelus ja väljakannatamatu kipitustunne, vastavalt dermatoloog dr Neal Schultz .

kui levinud on tagurpidi nibud

Viimane ja kõige vähem levinud kuumalööbe vorm on tuntud kui miliaria profunda, mis mõjutab naha sügavat kihti. See lööve avaldub naha suuremate muhkudena ja võib rõivastest tingitud hõõrdumisest ärrituda. Dr Schlessinger märgib, et sellel lööbel on tavaliselt kindlad lihavärvi kahjustused, mis näevad välja sarnased hanemunadega.

2. Tunne oma päästikuid

Iga Interneti-põhiotsing näitab teile, et väikelapsed ja imikud on tavaliselt kuumalööbe ohvrid, kuid see on ka oluline märkida täiskasvanutel võib tekkida ka lööve teatud tingimustel.

Isikud, kes teevad näiteks palju istumist (arvavad, et autojuhid ja sagedased reisijad), kipuvad toime tulema suure surve ja higiga, mistõttu on nad ideaalsed kandidaadid kuumalöövete tekkeks. Samamoodi on ohus ka need, kes tegelevad palju füüsilise tegevusega, kuna dr Schessinger märgib, et kitsas riietus ja pidev higistamine julgustavad lööbeid kergemini tekkima.

Kuid dr Neal Schultz rõhutab ka tähelepanu pööramist teie kliimale, kuna soojemate piirkondade inimesed kipuvad sagedamini lööbeid lööbe käes hoidma. Kuid talvel on endiselt kuumalööbe tekkimine enam kui tavaline, kuna kõik need kihid võivad põhjustada nahale kuumust ja hõõrdumist.

3. Väldi kuumust ja hõõrdumist

Hoolimata kõigist erinevatest käivitajatest olete ilmselt mõistnud, et kuumalöövete algpõhjus jääb tavaliselt samaks. Enamik kuumalööbeid on tavaliselt tingitud ülekuumenenud naha ja hõõrdumise kombinatsioonist, mis omakorda võib põhjustada naha osade põletiku ja ärrituse. Lisaks võivad suurt rolli mängida ka sellised tegurid nagu raske ja kitsas riietus või pikaajaline nahal istumine.

“Kuumalööve algab tavaliselt liigse higistamisega a kuum, niiske keskkond , ”Nendib dr Schlessinger. 'See on levinud ka aktiivsetel täiskasvanutel ja need patsiendid, kellel esineb olemasoleva terviseseisundiga kaasnev tugev palavik, võivad samuti olla suuremas ohus.'

mustade punktide eemaldamine liimiga

4. Jälgige varajase hoiatuse märke

Kuumalööbe sümptomid võivad olenevalt inimesest olla erinevad, kuid kõige suuremad lööbe näitajad võivad hõlmata punetust, turset ja väikseid punne, mis moodustuvad higikanalite ülaosas. Tõsisemad sümptomid võivad olla valulikkus ja tugev sügelus.

'Täiskasvanutel on kuumalööbeid tavaliselt nahavoltides ja piirkondades, kus rõivad põhjustavad hõõrdumist,' ütleb dr Schlessinger. 'Imikutel ilmneb kuumalööve tavaliselt kaelal, õlgadel ja rinnal, kuid see võib ilmneda ka naha kortsudes, kaenlaalustes või kubeme piirkonnas.'

5. Ravige seda

Kahtlemata võivad kuumalööbed esmapilgul üsna tõsised tunduda. Selliseid seisundeid saab aga hõlpsasti ravida ja need kaovad ilma intensiivse ravita. Dr Schultz soovitab kahjustatud piirkondade rahustamiseks kasutada lahedaid kompresse, külmi vanne ja kalamiini kreeme.

Dr Tanzi soovitab kanda ka lahedaid ja vabu riideid, samas kui dr Schlessinger lisab, et õues viibimise aja piiramine aitab, sest higi ja higistamine muudavad teie seisundit ainult halvemaks. Muidugi, kuna see seisund ei ole tõsine, peate otsustama, kas lööbe ravimine on väärt välistegevusi.

Lõpuks ütleb dr Schlessinger, et enne riiete panemist veenduge, et nahk oleks pärast vanni või dušši täielikult kuiv. Vastasel juhul takistab teie armas riietus niiskuse aurustumist, mis võib teie sümptomeid veelgi süvendada.

6. Kasutage salvi säästlikult

Kuumalööve on kindlasti ebamugav, kuid tavaliselt ei vaja see ravi. Dr Schlessingeri sõnul kaob lööve iseenesest tavaliselt kahe kuni kolme päevaga, ilma täiendavate kõrvaltoimeteta.

Kui kortisooni võib soovitada turse hoidmiseks, soovitab dr Schlessinger vältida liiga paljude paiksete ravimeetodite kasutamist, sest üle parda minnes võib see põhjustada täiendavat ärritust.

'Kohalikke ravimeetodeid pole vaja rakendada, kuna need võivad nahka ärritada ja veelgi higi näärmeid blokeerida,' ütleb dr Schlessinger. 'See on hea mõte pöörduge oma dermatoloogi poole kui lööve ei kao mõne päeva jooksul. '

7. Tea, millal on midagi muud

Kuumalööbed osutuvad tavaliselt kergeks, kuid tüütuks seisundiks, mis tavaliselt mööduvad mõne aja pärast. Kuid mõned juhtumid võivad muutuda piisavalt raskeks, et põhjustada suuremat nakatumist. Kuigi see kipub olema üsna haruldane, on suurema nakkuse tunnused palavik, külmavärinad ja punetus kahjustatud piirkonnas. Kui teil on selliseid hoiatavaid märke, on enne olukorra halvenemist rohkem kui mõistlik otsida professionaalset abi.

kuidas kasutada takjarulle helitugevuse jaoks

'Kui seda ei ravita õigesti, võib infektsioon süveneda, mis võib põhjustada armistumist ja muid terviseprobleeme.', Hoiatab dr Schlessinger. 'Kui teil tekivad ebatavaliste kõrvaltoimetega kuumalööbed, on alati mõistlik pöörduda oma dermatoloogi poole ja veenduda, et see pole midagi tõsist.'

Jah, kuumalööve on tüütu. Kuid tavaliselt on see lihtsalt märk, et teete suve õigesti, nii et üldiselt pole seda vaja higistada.

Pildid: Hannah Morgan , brookecagle , fableandfolk , pejankov , mili_vigerova , lollakas , chrisjoelcampbell , catherinemcmahon / Klamber (8)