Kuidas saada tugevamaid orgasme, 9 sammuga

Oleme alati kuulnud, et meil võiks olla parem seks, parem orgasm või parem suhe . Kuid kui tihti me kuuleme nipsakalt, kuidas saaksime oma sügavamaid soove ja piinlikumaid küsimusi tegelikult paremini mõista? Müra on värvanud Vanessa Marini, a seksiterapeut asub San Franciscos, et aidata meid üksikasjadega. Ükski sugu, seksuaalne sättumus ega küsimus pole piiridest väljas ja kõik küsimused jäävad anonüümseteks. Nüüd, tänase teema juurde: kuidas saavad naised teha tugevamaid ja intensiivsemaid orgasme .

K:Mul läks selle selgitamiseks aega, kuid lõpuks sain õppis orgasmi ! Mu esimesed orgasmid tundusid tõesti pisikesed. Arvasin, et õpin veel, kuidas neid saada, ja arvasin, et need muutuvad intensiivsemaks. Sellest on siiski möödas paar kuud ja nad ei tunne end endiselt nii meeldivana. Ärge saage valesti aru - see tundub hea! Aga ma tahan, et mu orgasmid tunneksid end tugevamana . Mida ma teha saan?

V: Täname küsimuse eest ja õnnitleme teid esimese orgasmi puhul! Orgasmi õppimine on uskumatult põnev protsess ja on loomulik, et tahan teada, mis on 'järgmine samm'. Siin on üheksa näpunäiteid oma orgasmide veelgi meeldivamaks muutmiseks .

1. Tehke oma Kegels

Võib-olla on parim asi, mida saate oma orgasmi tugevuse parandamiseks teha treenige oma arvuti lihaseid . Need lihased moodustavad teie seksuaalorganite ümber omamoodi võrkkiige ja tõmbuvad orgasmi ajal kokku. Järgmise urineerimise ajal saate oma arvutilihased üles leida. Püüdke katkestada uriinivool enne, kui põis on tühi. Märkate sisemist tunnet, mis tõmbab üles. Harjutage nende lihaste pigistamist ja vabastamist kogu päeva vältel ja seksi ajal.

Kegeleid on tõesti lihtne teha, kuid nende tegemise meeldejätmine võib olla keeruline! Kui vajate mõnda abi Kegeli rutiini arendamisel ja sellest kinnipidamisel, vaadake järgmist Minna Life'i K-Goal või Luna nutihelm Luna . Mõlemad tooted juhatavad teid läbi konkreetsete Kegeli koolitusrutiinide ja K-Goali rakendus saab ühendada oma nutitelefoniga ja näidata teile suurepäraseid visuaale oma edusammudest!

ma ei armasta teda enam

2. Mõelge välja oma ajastus

See, kui palju aega te endale annate, enne kui orgasmile üle ääre kallutate, võib mõjutada nende orgasmide võimsust. Mõnel naisel on tugevam orgasm, kui ta läheb kiiresti kullale, samas kui teised naised reageerivad paremini asjade joonistamisele. Teie enda isiklik ajaskaala võib seksuaalsete kogemuste lõikes erineda, kuid enamik naisi kipub langema spektri ühte otsa.

Sa saad kasutage masturbatsiooni, et oma optimaalsest ajastusest aru saada . Järgmisel masturbeerimisel proovige end võimalikult kiiresti orgasmini viia. Võimalik, et peate oma kätt palju kiiremini liigutama või kasutama rohkem survet kui tavaliselt. Vaadake, milline on teie orgasm pärast seda ranget stimulatsiooni! Järgmisel korral proovige minna nii aeglaselt ja ettevaatlikult kui võimalik. Viige end orgasmi piirini, seejärel liigutage käsi eemale ja tehke paus. Saage uuesti lähedale ja tehke siis veel üks paus. Tehke seda nii mitu korda, kui jaksate, ja võrrelge seda orgasmi kiiremaga.

3. Katsetage oma hingetõmbega

Kuidas te hingate, mängib suurt rolli teie orgasmis. Nii nagu ajastuse puhul, meeldivad ka erinevatele naistele erinevad asjad. Mõned naised leiavad, et keskendudes hingetõmmetele ning pika, aeglase ja sügava hingetõmbega, muutuvad nende orgasmid võimsamaks. Teised naised tunnevad end erutatuna kiire, madala hingetõmbega (olge lihtsalt ettevaatlik, et mitte hüperventileeruda). Ometi tunnevad teised oma orgasmi intensiivsemalt, kui hoiavad hinge kinni enne haripunkti jõudmist (jällegi ärge võtke seda liiga kaugele, muidu riskite minestamisega!). Proovige kõiki kolme erinevat tüüpi hingamisharjumusi ja vaadake, milline neist sobib teile kõige paremini.

4. Võrrelge oma tehnikat oma partneriga

Mõnel naisel võib olla parem käsi orgasmi abil , kuna nad suudavad hetkest hetkeni olla täpselt kooskõlas sellega, mida nad tahavad. Teised naised orgasseerivad partneri kätes (või suus!) Raskemini, sest neile meeldib see üllatusmoment, mis kaasneb teadmata, mida teie partner edasi teeb. Proovige võrrelda orgasme, mis teil endal on, partneri omaga - ilma hinnanguteta.

5. Ole kaine

Paljudel naistel on enne seksi võtmist paar jooki, et nad oleksid rahulikumad. Alkohol võib küll vähendada pidurdusi, kuid võib ka mõnusat kogemust oluliselt vähendada. Kui soovite saada tugevamaid orgasme, siis laske sel päeval kaste ära!

6. Too sisse tugevdused

Vibraatori kasutamine on üks lihtsamaid viise oma orgasmi intensiivistamiseks . Vibraatorid suudavad tekitada sellist tunnet, mida käed, keeled ja peenised lihtsalt ei suuda uuesti luua. Kui soovite vibraatorit iseseisvalt kasutada, tutvuge sellega Mimi Soft, autor Je Joue . Kui soovite seda koos partneriga kasutada, vaadake seda EVA by Dame Products . See tõmbub teie labiaalkurdudesse ja pakub silmatorkamatult kliitori stimulatsiooni partnerlusseksi ajal.

7. Kasutage Lube'i

See on tugevate orgasmide jaoks veel üks lihtne võit! Pisut määret kliitorile pannes on kõik nii palju parem tunne, isegi kui tunnete, et saate iseseisvalt piisavalt märjaks. Looduslik määrimine ei kesta eriti kaua, nii et enamikul naistel tekib seksuaalse tegevuse ajal kerge hõõrumine . Isegi kui te pole teadlikult teadlik valu tundmisest, võib igasugune ebamugavustunne vähendada teie orgasmi naudingut.

suurepärane briti küpsetussaate retseptiraamat

8. Proovige mitut tüüpi stimulatsiooni

Kui üritate orgasmida, siis tõenäoliselt suunate suurema osa oma tähelepanu kliitorile. See on suurepärane! Seitsekümmend protsenti naistest vajab orgasmi saavutamiseks kliitori stimulatsiooni . Kuid ärge unustage kõiki teisi keha erogeenseid tsoone. Keha erinevate piirkondade samaaegne stimuleerimine võib põhjustada intensiivsemaid orgasme.

Paljudele naistele meeldib läbitungimise ja kliitori stimulatsiooni kombinatsioon. Võite proovida puudutada oma kliitorit, kui teie partner teie käes käsi kasutab. Lase neil teha oma G-punkti stimuleerimiseks sõrmedega “tule siia” liikumist. Või võite proovida mängida oma tagauksega. Suur hulk naisi orgastub kiiremini ja tugevamalt, pärakule avaldades vähimatki survet. Proovige oma partneril kasutada vaid sõrmeotsi, kui olete nõrk või anaalmängus uus .

9. Armasta oma keha sellisena, nagu see on

Uuringud on omavahel otseselt seotud keha enesekindlus koos võimega orgasmile - ja isegi orgasmi kvaliteedi enda juures. Keha enesekindlus on võitlus enamiku naiste jaoks ja see võtab ilmselgelt aega. Kuid teadmine, et saate oma orgasmi parandada, olles iseenda vastu lahke, võib olla just vajalik motivatsioon.

Oma orgasmi aktsepteerimisel ja sellisel kujul armastamisel on ka midagi öelda. Naistel on nii lihtne end sisse haarata, et nad pole piisavalt head ja orgasm on üks neist lõpututest võimalustest naised võivad tunda end ebapiisavana . On loomulik, et soovite kogeda võimalikult palju naudingut, kuid proovige mitte oma orgasmi kinnisideeks pidada ega sellepärast iseenda üle kohut mõista. Nautige ja hinnake seda, mis teil on, ja vaadake, kuhu see teid viib.

Kas soovite õppida rohkem orgasmi tehnikaid? Vaadake minu online-orgasmikooli, mille eesmärk on õpetada naistele orgasmi iseseisvalt ja koos kaaslasega!

Pildid: Lulu armastav / Flickr;Giphy