Kuidas leida Gua Sha jaoks õiget näoõli

Kui olete sirvinud läbi nahahoolduse TikToki, olete peaaegu kindlasti kohanud kedagi, kes teeb gua sha’t – iluhooldust, kasutades iidset, kuid tormakat näo kujundamise tööriista, mis on sotsiaalmeedias tormiliselt vallutanud. Kui soovite seda ise proovida, on oluline teada parimaid tavasid – ja see hõlmab gua sha massaaži jaoks õiget näoõli.

petis petis kõrvitsa sööja

Gua sha hõlmab poolkuukujuliste kivide kasutamist, et masseerida nägu kindla mustriga, mis suurendab vereringet ja soodustab lümfiringet, Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog aadressil LaJolla dermatoloogia , räägib Bustle. Ja kuigi see võib sotsiaalmeedias populaarsuse tõusu tõttu tunduda moodsa moeröögatusena ( #guasha on praegu TikTokis (FWIW) vaadatud üle 770 miljoni vaatamise), on see tegelikult juurdunud sajanditevanustesse traditsioonidesse. Gua sha on simulatsioonitehnika, mille formaliseeris Hiina meditsiin ja praktiseerisid professionaalid, ning see on edasi antud kui a terapeutilised vahendid Hiina leibkondades , ütleb Ada Ooi , kuulsuste näospetsialist, traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) ekspert ja ettevõtte asutaja 001 Nahahooldus , lisades, et kaasaegsed gua sha tööriistad on kohandatud iidse Hiina meditsiini tavade järgi ja mõeldud spetsiaalselt teie näo erinevate kontuuride raviks.

Nende tööriistade õigeks kasutamiseks sirvige gua sha ekspertteavet.

Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.

Gua Sha näohoolduse eelised

Kui libistate gua sha kiviga vastu nahka, toimib see aitab parandada vereringet ja soodustab lümfiringet turse vähendamiseks, selgitab juhatuse sertifitseeritud dermatoloog dr Joshua Zeichner, M.D. New Yorgi Mount Sinai haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor. Shirazi kordab seda ja osutab tehnika peamistele eelistele vähendas põletikku ja näo pinge leevendamine .

Paljud inimesed leiavad ka, et gua sha tegemine aitab kujundada nende nägu ja määratleda lõualuu, lisab Shirazi. Ta selgitab, et see on tavaliselt tingitud lümfisüsteemi äravoolu parandamisest, lisades, et nägu paisub üleöö, sest vedelik koguneb näole ja silmade ümber, kui heidad pikali. Ta ütleb, et pärast gua sha vooru näevad teie põsesarnad väljakujulisemad, kuna liigne vedelik loputatakse keha loomulikku detoksifitseerimisprotsessi.

Näoõli kasutamine Gua Sha ajal

Teie gua sha hoolduse üks olulisemaid elemente on teie näoõli. Nahka masseerides soovite veenduda, et kasutate paikset ravi, mis vähendab hõõrdumist, ütleb Dr Michelle Henry, M.D. , pardal sertifitseeritud dermatoloog NYC-s. Kuulsuste esteetik Mimi Luzon nõustub, selgitades seda näoõli kasutamine enne massaaži võimaldab gua sha'l kergesti libiseda, mis hoiab ära naha tahtmatu tõmbamise või tõmbamise.

On oluline, et oleks midagi, mis tagab piisava libisemise, et saaksite [tööriista] tõeliselt liigutada mööda näokontuure, ütleb Shiri Sarfati , Miamis asuv iluekspert ja litsentseeritud esteetik. Selle töö jaoks töötavad õlid paremini kui seerumid, selgitab ta ja lisab, et seerumid pole lihtsalt piisavalt libedad. Ja kui olete loomulikult rasune või aknele kalduv ja kõhklete oma nägu õliga üle kastma, ärge muretsege: Sarfati ja Henry väidavad, et mittekomedogeensed õlid peaksid teie nahale sobima, sealhulgas segud, milles kasutatakse viinamarjaseemneõli ja päevalilleõli. õli, kanepiseemneõli ja magusmandliõli.

Kuidas Gua Sha't õigesti kasutada

Kui olete oma paikse õli kätte saanud ja naha enne selle pealekandmist täielikult puhastanud, on aeg nahka masseerida. Zeichner soovitab üles- ja väljaliikumist, mitte ülespoole liigutamist. Eesmärk on eemaldada nahalt liigne vedelik, ütleb ta Bustle'ile. Seega soovite tööriista kasutada selles suunas, kuhu lümfivedelik tavaliselt sisse voolab.

Ja pidage meeles: kuigi eesmärk võib olla drenaaži soodustamine, ei ole vaja nahale liigset jõudu kasutada – õrn surve ajab asja ära. Rasked insuldid võivad põhjustada verevalumeid, ärritust ja kapillaaride purunemist, hoiatab Shirazi. Lihtsalt libistage gua sha-d sulgkergete liigutustega ja liigutage näo külgede poole ning ongi valmis.

Ostke Gua Sha näoõlisid

Heleda viimistluse jaoks

Mario Badescu kibuvitsa toitev õli Ulta 22 dollaritSee on Ulta

Shirazi soovitab Mario Badescu kibuvitsa toitvat õli, mis jätab naha niisutatuks ja toidetuks ilma rasvase järelmõjuta. Veelgi enam, kibuvitsaõlil on palju eeliseid, alates jume heledamaks muutmisest kuni hüperpigmentatsiooni kadumiseni.

Rahuliku jume jaoks

Bliss Hydration Salvation niisutav näoõli Amazon 21,99 dollaritVaadake Amazonist

Zeichner soovitab siduda selle vitamiinirohke toote oma gua sha näohooldusega, kuna selle koostis sisaldab antioksüdantiderikast kameeliaõli, päevalilleseemneõli, jojobaõli, oomegaasid 3, 6 ja 9 ning palju muud. Toitained koos aitavad nahka rahustada ja jätavad selle tervislikult valgustatud.

Naha kaitseks

Unseasonal Kind™ lipiidide taastamise õli KLUR 90 dollaritVaadake Kluri kohta

Kluri võimas antioksüdantide segu üliniisutav skvaleen, Coq10 ning vitamiinid C ​​ja E töötavad koos, et kaitsta ja tugevdada naha loomulikku barjääri, nii et see on kena ja toetatud teie skulptuurihoolduseks.

Heleduse suurendamiseks

Pirni seerumiõli BYROE 65 dollaritVt kohta BYROE

Henry soovitab näomassaažiks Byroe's Pear Serum Oil õli, osutades selle võimsale koostisainetele, nagu C-vitamiin ja punased vetikad — viimane kaitseb nahka niiskuse tõmbamise ajal. See on täis antioksüdante, mis on väga kasulikud keskkonnakaitse loomisel ja kollageeni lagunemise võimaluse vähendamisel, räägib ta Bustle'ile.

Plumpingu jaoks

24K Pure Gold Glow Brilliant Super Oil Revolve239 dollaritVt On Revolve

Selle õli kombinatsioon C-vitamiinist, (tegelikust) kullast, viinamarjaseemneõlist ja argaaniaõlist saadud oomega-rasvhapetest aitab kaasa koostises oleva viinamarjaseemneõli kiirele imendumisele, et nahk oleks ühtlasem ja sile.

Tundlikule nahale

Purjus elevandi neitsi Marula luksuslik näoõli Ulta 72 dollaritSee on Ulta

Shirazi soovitab Purjus elevant ’s Marula Oil, mis niisutab ja kaitseb nahka. See õli, mis sisaldab rikkalikult antioksüdante, nagu tokoferool (E-vitamiin) ja oomega-rasvhappeid, sobib ka kõikidele nahatüüpidele – ka ülitundlikule.

Viidatud uuringud:

Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A. ja Kaptchuk, T. J. (2007). Gua Sha ravi mõju pinnakoe mikrotsirkulatsioonile: pilootuuring tervetel isikutel .Avastage (New York, N.Y.),3(5), 456–466.

Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q. ja Bian, Y. (2018). Gua Sha nõrgendab termilist hüperalgeesiat ja vähendab põletikueelset tsütokiini ekspressiooni seerumis autoloogse pulposuse poolt põhjustatud nimmeketta songaga rottidel .Traditsioonilise hiina meditsiini ajakiri = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698–704.

Yuan, Q. L., Guo, T. M., Liu, L., Sun, F. ja Zhang, Y. G. (2015). Traditsiooniline Hiina meditsiin kaela- ja alaseljavalu jaoks: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs .PloS üks,10(2), e0117146.

Eksperdid:

Ada Ooi , kuulsuste näospetsialist, traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) ekspert

Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog

dr Joshua Zeichner, M.D. juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ning Mount Sinai haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor

Dr Michelle Henry, M.D. , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog

Mimi Luzon , kuulsuste esteetik

Shiri Sarfati , litsentseeritud kosmeetik