Kuidas koorida oma keha pealaest jalatallani
Teil võib olla kuus sammu nahahoolduse rutiin , aga kas oskad nimetada, millal viimati oma keha koorisid? Jah, sama. Aga oma lisandite eest hoolitsemine nii nagu te oma näo epidermise eest hoolitsete, on tervema ja säravama naha võti —kõikläbi. vaimus suvi , Bustle rääkis proffidega, et saada näpunäiteid, kuidas oma keha koorida.
meeldib teie peanahk ja su nägu, regulaarne koorimine torso, käte ja jalgade kaitse on oluline, kui soovite, et nahk ei oleks ketendav, kuiv, sügelev ega kattunud löövetega (kui nimetada vaid mõningaid kõrvalmõjusid, kui seda ei tee). Füüsiline ja keemiline koorimine aitab jumet heledamaks muuta, eemaldades vanad surnud naharakud ja paljastades nende all olevad värsked uued rakud. Dr Hadley King , M.D., New Yorgis asuv juhatuse sertifitseeritud dermatoloog.
Selle välimise rakukihi eemaldamine on oluline, sest see tähendab, et olete pooride ummistumist , hoides naha puhtana ja vähem altid vistrikutele . (Kehaakne, keegi?) King ütleb, et regulaarne kehakoorimine silub ja poleerib, mis vähendab naha välimust. peened jooned ja kortsud (lõppude lõpuks ei ilmu need ainult teie näole). Et suurendada oma rolli tervema naha loomisel, aitab see ka teil end niisutada. Koorimine paljastab värske nahakihi, mis on valmis pärast niisutava kreemi pealekandmisel niiskust säilitama, räägib King Bustle'ile. Lisaks suureneb regulaarse koorimisrutiini korral teie rakkude käive ja stimuleerida kollageeni tootmist , ütleb ta – ja see toob kaasa lihavad, elujõulisemad käed ja mängud.
Loe edasi, et saada põhjalik juhend kogu keha koorimiseks.
Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.
Kui sageli peaksite oma keha koorima?
Kõigepealt pidage meeles, et teie keha nahk erineb teie näo nahast. Kuigi saate oma nägu koorida iga päev, on keha koorimine hoopis teine lugu, ütleb Dr Harold Lancer, M.D. , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja ettevõtte asutaja Lancer nahahooldus . Loo moraal: teie keha vajab tugevamaid koorijaid, mida kasutatakse harvemini, selgitab ta.
Niisiis, kui sageli peaksite kaela altpoolt koorima? See on tüütu vastus, kuid see sõltub. Üldiselt peaksite Lanceri sõnul seda tegema kaks korda nädalas. Kuid kui teil on tundlik nahk, soovitab ta alustada kord nädalas ja ainult suurendada seda sõltuvalt teie taluvustasemest.
Võite võtta oma kehalt näpunäiteid, BTW. Kingi sõnul teate, et on aeg koorida, kui teie nahk hakkab ärrituma või märkate kuivust.
sõnad tugevatele naistele
Mida peaksite keha koorimiseks kasutama?
Nii nagu näo epidermisega, on ka kahte tüüpi kehakoorijaid, mille vahel saate valida: füüsikalised ja keemilised . Kuid erinevalt teie näost on teil esimese puhul rohkem võimalusi. Enamik kehapiirkondi on tavaliselt koorimise suhtes vähem tundlikud, ütleb King, lisades, et üldiselt saab kasutada tugevamaid koorijaid. See tähendab suuremat survet füüsilise koorimise korral ja suuremat hapete kontsentratsiooni keemiliste koorijate puhul.
Füüsilisi kehakoorijaid on kahel kujul; esimene on helmestega või teralise tekstuuriga toodetena (mõelge koorijatele) ja teine on tööriist nagu kehahari, mikrodermabrasioon või mikrokiudlapp. Koorijate puhul soovitab King kasutada peente väikeste osakestega toodet, et vältida ärritust ja rebenemist – jojobahelmed ja suhkur on kaks suurepärast valikut. Tööriistade puhul sõltub kõik sellest, mida teie nahk talub. Kui olete tundlik või ärrituv, võiksite jääda füüsiliste koorijate juurde või testida toodet aeglaselt, enne kui lisate selle oma rutiini.
Kehahoolduses tunnete oma näoseerumites ja kreemides ära samu keemilisi koorijaid, mida tunnete ja armastate – üldiselt on Kingi sõnul selle kategooria parimad koostisosad teie keha jaoks. salitsüülhape, glükoolhape , puuvilja ensüümid , sidrunhape ja õunhape . Ta selgitab, et keemiline koorimine vabastab liimitaolise aine, mis hoiab [naha] rakke koos, võimaldades neil eemalduda. Otsige neid koostisosi kehapesuvahenditest, seerumitest ja niisutajatest.
Kuidas te oma keha koorite?
Mis puudutab seda, siis ütleb Lancer, et ta pooldab hommikust koorimist. Hommik on ideaalne, sest nahk parandab ennast une ajal jättes teie naha peale surnud naharakkude kihi, ütleb ta Bustle'ile. Nii saate eemaldada kõik, mis teie jäsemetele uinutamise ajal koguneb. Kui kasutate oma keha jaoks keemilist koorijat, alustage duši all pesemisest, pärast väljumist seerumi ja niisutava kreemiga, mis on viimane samm, mis selle kõik sisse hoiab.
Kui kasutate füüsilist koorijat, soovitab King teha oma rutiini sooja veega duši all. Märg nahk on pehme ja muudab koorija tõhusamaks ja vähem tõenäoline nahabarjääri kahjustamine , ta ütleb. Kui olete duši all käinud, kasutage teralist kehapesu või õrna survega koorijat. Kui teie füüsilise koorimise tuum on tööriist nagu pimsskivi või kehahari, vahutage nahk enne ravi alustamist niisutava pesuga. Ja loomulikult lõpetage oma rutiin pärast duši all käimist niisutajaga. Lancer ütleb, et niisutaja lukustub, et aidata teie nahal niiskust säilitada ja säravana välja näha.
Allpool on mõned toimetajate lemmiktooted, mis aitavad teil sära suurendavat kehakoorimisrutiini täiustada.
Ostke kehakoorijaid
Pintsli valik
Kuiv pintsel Kate McLeod
26 dollaritVaadake Kate McLeodi kohta Kuivharjamine on kehahooldus, millel on palju eeliseid, sealhulgas teie närvide stimuleerimine ja surnud naharakkude eemaldamine, et paljastada säravam nahk üle kogu keha. Enne duši alla hüppamist harjake jäsemeid ja torsot kergelt kuivad.
Õrn keemiline koorija
Silumislahenduse pehmed teenused
34 dollaritVt Pehmete teenuste kohta Kui olete kunagi tegelenud maasika jalad , ingrowns , or keratosis pilaris , see on koorija osta. Tänu rahustavale koostisele töötab see ka kõige tundlikumatel nahatüüpidel piimhape , uurea , glütseriin , tsentella ja aloe vera . Natuke läheb asja juurde ja – pärast regulaarset kasutamist – on teie jäsemed korrashelendav.
Füüsiline kooriv seep
Alata Samina: Black Soap Detox Bar 54 Thrones
14 dollaritVaata On 54 Thrones See tükiseep on füüsiline koorija, mis kasutab maksimaalselt ära Aafrika musta seebi ilueelised – mõelge hüperpigmentatsiooni vähenemisele, lööbe eemaldamisele ja teie hüdratatsiooni mängule. See on valmistatud ka tuhaga, koorijaga, mis paljastab pehme ja hõõguva naha. Kas lisati hüve? Kui vajate lisatuge, saate selle osta koos kaubamärgi koorimiskindaga.
Keha seerum
REN AHA Smart Renewal kehaseerum Dermstore42 dollaritVaadake Dermstore'isRen’i kehaseerum kasutab salitsüülhapet ja piimhape et kiirendada õrnalt naha loomulikku koorimisprotsessi, hoides seda hüdreeritud (tänu sheavõile ja probiootikumidele). See silub kõik ebatasasused, nii et teile jäävad siidpehmed käed ja jalad.
Koorimisvahend
Body Plane Esker Beauty
45 dollaritVaadake teemat Esker Beauty Gua sha armastajatele võib see Esker Beauty šikk tööriist meeldida – see toimib sarnaselt ja kasutab nüri roostevabast terasest serva, et eemaldada teie tuhmus. Kasutage seda pärast duši all käimist niiskel nahal, et tunda kodus spaa vibe.
Uuringud:
seitseteist treileri laulu serv
Kornhauser, A. (2009). Paikselt manustatava glükoolhappe ja salitsüülhappe mõju ultraviolettkiirguse poolt põhjustatud erüteemile, DNA kahjustustele ja päikesepõletuse rakkude moodustumisele inimese nahas. Dermatoloogiateaduse ajakiri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/
Moghimipour, E. (2012). Hüdroksühapped, kõige laialdasemalt kasutatavad vananemisvastased ained. Jundishapur J Nat Pharm Prod. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: Nahahoolduse arenev roll. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
Sethi, A. (2016). Niisutajad: Libe tee. India Dermatoloogia ajakiri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
Eksperdid:
Dr Hadley King , M.D., juhatuse sertifitseeritud dermatoloog
Dr Harold Lancer, M.D. , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog
