Kuidas luua rasusele nahale nahahooldusrutiin

Kui teil on rasune nahk, võib teil tekkida rohkem küsimusi kui vastuseid. Näiteks: kas see on õli või higi? Kas ma tõesti vajan veel niisutajat? Kas mõned minu tooted muudavad selle hullemaks? Midateebmu nahk tahab minust?! Seetõttu võib olla keeruline välja mõelda, kuidas luua a nahahooldusrutiin rasusele nahale .

Lühidalt öeldes on teie nahk rasuse poolel, kui tunnete oma T-tsoonis (otsaes, nina ja lõug) ja/või ülejäänud näo piirkonnas pidevalt sära ja rasust. Dr Hadley King, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, mis asub New Yorgis. Rasusele nahale on mitu võimalikku põhjust: piimatoodete ja alkoholiga täidetud dieet, suuremad poorid (nad võivad vanusega välja venitada) või isegi ainult geneetika . Sõltumata sellest, kuidas te siia sattusite, on õlisus tavaliselt liigse rasu tootmise kõrvalsaadus. Tali on õline ja vahajas aine, mida teie nahk loomulikult toodab ja mis tervislikes kogustes, hoiab ära niiskuse väljapääsu teie epidermis. Aga liiga palju sellest võib põhjustada liiga rasuse jume , mis võib põhjustada nahaprobleemide (nagu lööve ja pooride ummistus) doominoefekti. Siin on teie ilukabinet, mis hoiab asjad rahulikuna ja tasakaalus.

Dermatoloogid räägivad Bustle'ile, kuidas luua täiuslikku nahahooldusrutiin rasusele nahale et saaksite oma jume säravana hoida (kuid mitte ülemäära).

Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.

1. Puhastusvahend

Oma rutiini esimese sammuna soovite alustada parema jalaga. Mõelge puhastamisele kui näo taastamisele: pesete ja pühite minema kogu mustuse, saaste ja toote kogunemise, mis teie näole koguneb.

Et seda oma nahatüübile vastavalt teha, soovitab King otsida salitsüülhapet sisaldavaid puhastusvahendeid. See tungib pooridesse, et eemaldada liigne rasu , selgitab ta populaarset beetahüdroksühapet (BHA). Süsi ja savi Kingi sõnul sobivad need suurepäraselt ka rasusele jumele, kuna mõlemad imavad tõhusalt liigset rasu. Kui soovite füüsilist koorimist, valige kindlasti selline, millel on olemas rahustavad ja niisutavad koostisained nagu jojobaõli, et vältida dehüdratsiooni või nahabarjääri purunemist, räägib ta Bustle'ile.

Ka võti? Vastavalt Dr. Ellen Marmur, MD , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja ettevõtte asutaja MMS-nahahooldus , peaksite paksudest puhastuspalsamitest eemale hoidma, sest need võivad rasust nahka ummistada – isegi kui need teevad teiste nahatüüpidega imet.

Shani Darden Skin Care puhastav seerum Sephora 38 dollaritVt Sephora kohta St. Ives Acne Control igapäevane näopuhastusvahend4,59 dollaritVt Sihtmärgil Inward Agas ACue puhastusvaht Soko Glam 19 dollaritVaata kohta Soko Glam

2. Tooner

Mõned inimesed on tooniku tähtsuse pärast nördinud, kuid Kingi sõnul on toode eriti kasulik rasusele ja aknele kalduvale nahale. Toonerid on veel üks viis aktiivsete koostisosade, nagu salitsüülhape ja nõiapuu lisamiseks oma nahahooldusrutiini, ütleb ta Bustle'ile. Nii et koorijad, nagu need, mis sisaldavad toonikut, võivad samuti aidata teie poore ummistamata hoida. Samuti võivad need aidata tagada, et teie jume oleks põhjalikult puhas, et see saaks ülejäänud raviskeemi paremini imada.

Otsige näiteks toonereid, mis sisaldavad selliseid toimeaineid nagu nõiapuu, ütleb King, kes selgitab, et see on looduslik kokkutõmbav. Ta ütleb, et see ahendab ajutiselt teie poore ja sellel on põletikuvastased omadused, mis rahustavad nahka. Ta soovitab ka selliseid keemilisi koorijaid nagu glükool- ja piimhapped kuna mõlemad töötavad liigse õli eemaldamiseks. Siis, et rahustada ja säilitada niiskust, ütleb King niisutavad ained — ehk niiskuse säilitajad — on samuti kasulikud. Tema valikud? Aloe vera ja glütseriin.

Mõned By Mi AHA-BHA-PHA 30Days Miracle tooner Soko Glam 16 dollaritVaata kohta Soko Glam Hero Cosmetics Clear Collective Balancing Kapsel tooner Target 12,99 dollaritVt Sihtmärgil Amanda Lacey Miracle Tonic Violet Grey 121 dollaritVaadake Violet Grey kohta

3. Silmaümbruskreem

Silmaümbruse nahk on õhuke ja suhteliselt tundlikum kui ülejäänud nägu. Need, kellel on õline jume, saavad ikkagi kasu selle piirkonna niisutamisest. Marmuri sõnul peaks see nahatüüp otsima kergemaid koostisi, mis sisaldavad koostisosi nagu aloe vera ja hüaluroonhape , mis lisavad niisutust ilma poore ummistamata.

Purjus Elephant C-Tango Multivitamiini silmakreem Sephora 64 dollaritVt Sephora kohta Fenty Skin Flash Nap Instant Revival Eye Geel-Cream Sephora 32 dollaritVt Sephora kohta Piimameik jahutusvesi Sephora 28 dollaritVt Sephora kohta

4. Seerumid ja hooldused

Kingi sõnul saavad keemiliste koorijate maailmas BHA-dest kõige rohkem kasu rasusele nahatüübile. Kuigi mõlemad alfa-hüdroksühapped (AHA-d) ja BHA-d mõlemad lahustavad teie jume surnud naharakud, BHA-d on õlis lahustuvad (viimased on vees lahustuvad). Nii et AHA-d töötavad naha pinnal, samas kui BHA-d tungivad teie pooridesse, selgitab ta.

kuidas juukseid kiiresti kuivatada

Ta soovitab kasutada salitsüülhapet teie ravitoodetes - seerumites ja näomaskides - kõigist selle kategooria koostisosadest: see aitab vältida pooride ummistumist ja võib aidata eemaldada juba tekkinud ummistusi, ütleb King. Veel üks salitsüülhappe boonus? Ta lisab, et see ravib ja takistab nende tüütute tedrepeade ja valgepeade teket.

Nagu varem mainitud, on savi ja süsi kasulikud ka rasuse naha näohoolduseks, ütleb King. Sellegipoolest võivad need kuivatada, nii et ta soovitab neid mitte liiga kauaks jätta (või otsida savimaske, mis sisaldavad ka niisutavaid koostisosi).

Võite pöörduda ka kõrgtehnoloogilisema iluhoolduse poole: Marmur soovitab rasusele nahale LED-valgusseadmeid, kuna need aitavad hoida poorid puhtana. Nad on kemikaalivabad ja hõlpsasti kasutatavad, ütleb ta Bustle'ile, lisades, et abi võib olla eelkõige sinine valgus. tapavad aknet tekitavad bakterid ja rahustab nahka.

Rose Ingleton MD Blemish Control Booster C.O. Bigelow 70 dollaritVt C.O. Bigelow MARA vulkaanilise mere savi Detox mask Credo 54 dollaritVt Credo kohta Pulsatorm punane LED Amazon 74 dollaritVaadake Amazonist

5. Niisutaja

Pärast hooldustoote pealekandmist on aeg niisutada. Ja BTW, rasune nahk ei ole sama, mis hüdreeritud nahk, seega on see samm oluline. Marmur ütleb, et peate siiski õrnalt niisutama ja toitma nahka antioksüdantide ja peptiididega, isegi kui see on õline. King kordab seda, lisades, et teie niisutaja peaks olema mittekomedogeenne ja õlivaba, et vältida pooride ummistumist. Pro näpunäide: otsige neid, mis on kerged, veepõhised geelid või losjoonid. Ja hoiduge rasketest kreemidest või õlipõhistest niisutajatest, ütleb ta.

H2OMYGOD Tubli Janes 47 dollaritVaadake teemat Head Janes Õlivaba hüaluroongeelkreem Buttah 19 dollaritVaata kohta Buttah Tatcha The Water Cream õlivaba poore minimeeriv niisutaja Sephora68 dollaritVt Sephora kohta

6. Päikesekaitsekreem

SPF-i kandmine on võtmetähtsusega absoluutselt kõikidele nahatüüpidele, sealhulgas rasusele jumele. Marmur soovitab otsida mittekomedogeenseid ja õlivabu päikesekaitsetooteid. King soovitab ka pulbrilisi päikesekaitsetooteid, kuna need loovad mati viimistluse ja ei ummista poore. Olenemata sellest, kumba te kasutate, kandke see kindlasti kogu näole – ja püsige oma uuesti pealekandmise mänguga kursis.

Brush On Block poolläbipaistev mineraalne SPF-puuder päikesekaitsekreem Amazon 32 dollaritVaadake Amazonist Murad õli ja poore kontrolliv matistaja laia spektriga SPF 45 Sephora42 dollaritVt Sephora kohta Eleven Autor Venus Williams Konkurentsivõimetu päikeseseerum Saks Fifth Avenue50 dollaritVaadake Saksi viiendal avenüül

Viidatud uuringud:

Bataille, V. (2002). Geneetika ja keskkonnategurite mõju akne patogeneesile: naiste akne kaksik-uuring. Uuriva dermatoloogia ajakiri. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12485434/

Castro, G. (2011). Akne paikseks raviks mõeldud All-Trans-retinoehappega laetud tahkete lipiidide nanoosakeste komedolüütiline toime ja nahaärrituse vähenemine. Dermatoloogiliste uuringute arhiiv. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21298279/

Lu, J. (2019). Salitsüülhape ravib akne vulgaris't, pärssides AMPK / SREBP1 rada sebotsüütides. Exp Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30972839/

Meier, L. (2012). Savist jojobaõliga näomask kahjustatud nahale ja kergele aknele – tulevase vaatlusuuringu tulemused. Forsch Komplementmed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22585103/

Moghimipour, E. (2012). Hüdroksühapped, kõige laialdasemalt kasutatavad vananemisvastased ained. Moghimipour E. (2012). Hüdroksühapped, kõige laialdasemalt kasutatavad vananemisvastased ained. Jundishapuri looduslike farmaatsiatoodete ajakiri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Tang, S. (2018). Alfa-hüdroksühapete kahekordne toime nahale. Molekulid. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Eksperdid:

Dr. Ellen Marmur, MD , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja MMS-nahahooldus

Dr Hadley King, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis