Kõrgeim SPF-i reiting võib teid üllatada
Me teame, me teame. Päikese käes veedetud aeg võib põhjustada põletushaavu, mis võivad kutsuda meie ukse taha hulgaliselt muid naha- ja terviseprobleeme (sealhulgas vähki). Ilma SPFita välja minek on halb uudis, aga mis on kõrgeim SPF ? Ja kas me peaksime seda kandma? Siin on madal.
SPF tähistab päikesekaitsefaktorit ehk toodet täpselt kaitseb nahka ultraviolett B (UBV) kiirte eest . See kõlab piisavalt lihtsalt, kuid väljamõeldud sildistamine võib teie pea sabasääre saata. Meil on veekindel, veekindel, higikindel, SPF 15, 20, 30, 60 ja isegi 100. Üldiselt on SPF 100 kõrgeim kaitse, mida saate osta, kuid see pole tingimata parim kaitse päikesepõletuse eest.
Vastavalt Penni osariigi ennetusuuringute keskus , päikesekaitsekreemi õige ja korduv pealekandmine on olulisem kui SPF number.
Kujutage ette, et teie nahk hakkab tavaliselt põletama pärast 10 minutit täieliku päikese käes ilma igasuguse kaitseta. 30 SPF päikesekreem annaks 30 korda suurema kaitse kui ükski päikesekaitsekreem, 'ütles Kimberly Mallett , Penn State'i teadur Ennetamise uurimiskeskus . 'Päikesekreemi uuesti pealekandmine ei alga enam kellast. SPF-numbrid pole täpsed ja tulemused varieeruvad individuaalselt, kuna mõned nahatüübid põlevad kiiremini kui teised. Isegi kui päikesekaitsekreemi SPF on 100, väidetavalt on see higikindel ja veekindel ning pakub kogu päeva kaitset, tuleb seda optimaalse kaitse tagamiseks uuesti kasutada. '
Üldiselt soovitab Mallett jõuda vähemalt SPF 30-ga veekindla päikesekaitsekreemini. Ta pole ainus - dermatoloog Gary Goldfaden soovitab rakendada 'SPF 30 või rohkem ... näole iga päev'. Kui palju kordi? 'Kui teil on higistamine või otsese päikese käes,' kandke kogu päeva jooksul uuesti vähemalt kaks kuni kolm korda.
Siin on mõned minu lemmik päikesekaitsekreemid.
1. Suudle mu nägu päikesekaitsekreemi
Kiss My Face päikesekaitsekreem, 16 dollarit, drugstore.com
Pihustuskreemid muudavad uuesti, kiiresti ja segadusteta.
2. CeraVe päikesepulk
CeraVe päikesepulk, 10 dollarit, drugstore.com
ink blot testi vastused
Mulle meeldib hoida pulka käe peal või kotis, et seda näole, huultele ja kehale kanda, kui ma hakkan kuumust tundma.
3. SoftLips
SoftLips, 4 dollarit, drugstore.com
Samuti on oluline hoida oma huuli kaitstud ja see on minu lemmik SPF-i huulepalsam suvel.
4. Sugar Sport Treatment päikesekaitsekreem
Sugar Sport Treatment päikesekaitsekreem, 25 dollarit, sephora.com
See on veekindel ja seda on lihtne liikvel olles uuesti rakendada!
5. Clinique Broad Spectrum kehakreem
Clinique Broad Spectrum kehakreem, 23 dollarit, sephora.com
See, et sellel on SPF, ei tähenda, et see ei peaks olema luksuslik. See kehakreem on niisutav ja kaitsev, nii et teie nahk tänab teid mitu korda.
6. Kuldniit MD päikesevisiir SPF 30
Päikesevisiir SPF30, 45 dollarit, net-a-porter.com
Pihustage seda SPF-i udu oma meigile, et saada rasvavaba viimistlus, mis kaitseb teid päikese eest.
Ärge jätke sel suvel kodust lahkumata - või selga kandmata!
Pildid: Unsplash; Brändide nõusolek