Siin on, mida Derms tegelikult TikToki klorofüllivee trendist arvab

TikTok on tekitanud mitmeid ebatavalisi ja mõnikord ohtlikke tervisetrende. Viimane hullus? Klorofülli vee joomine. Alates tänasest, #klorofüllvesi on sotsiaalmeedia platvormil koos kasutajatega ligikaudu 94 miljonit vaatamist ühenädalaste väljakutsete dokumenteerimine , lüües seda neile näkku , kasu lõhkudes , DIY retseptide jagamine , ja veel. Brändid nagu Megababe , Sakara Life ja Cocokind on välja lasknud isegi oma klorofüllikesksed tooted, samas kui A-listidele meeldivad Gwyneth Paltrow ja Reese Witherspoon vannutage koostisosa tervisele ja nahale kasuliku mõju eest.

Niisiis, mis annab? Aeg pühkida tolm sellelt keskkooli loodusteaduste õpikult, sest alustuseks on oluline mõista, mis klorofüll tegelikult on. Lühidalt öeldes on see taimedes leiduv roheline pigment - ja sellel on oluline roll fotosüntees , protsess, mille käigus taimed muudavad päikeseenergia keemiliseks energiaks. Seda leidub rohelistes köögiviljades, nagu spinat, kaelus, spargelkapsas, petersell ja spargel, ning sellel on tõestatud põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused. Seda saab kasutada paikselt või allaneelatuna, kuid pigmendi vedelal kujul tarbimine on TikTokis praegu eriti kirglik. Kasutajad reklaamivad tumerohelist vedelikku paljude väliste ja sisemiste tervisega seotud eeliste tõttu, sealhulgas paranenud soolestiku tervis, väiksem loidus ja selgem nahk.

kuidas kunta kinte suri

Viimase osas Dr Muneeb Shah, DO , nahaarst enam kui 6 miljoni jälgijaga TikTokis , ütleb, et puuduvad tõelised tõendid selle kohta, et klorofülli joomine võib plekke kõrvaldada. Kuid ta ütleb, mõned uuringud on näidanud, et klorofülliin — klorofülli derivaat — oli abiks akne vastu võitlemisel, kuid ainult paikselt manustatuna. Dr Sheila Farhang, MD , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja Avant Dermatology & Aesthetics asutaja sisse Tucson, Arizona, nõustub, lisades, et paljudes uuringutes, mis näitasid [naha] statistiliselt olulist paranemist, kasutati [paikselt klorofülli] koos kontoris kasutatava fotodünaamilise valgusteraapiaga, mis teadaolevalt parandab aknet.

Sellegipoolest on klorofülli vett praegu näiliselt kõikjal – ja mitte ainult meie TikToki voogudes. Sakara Life’i Detox veetilgad Sisaldab 100 milligrammi klorofülliini, mis ekstraheeritakse otse valgest mooruspuu lehtedest, et tagada maksimaalne toime, ütlevad asutajad Danielle Duboise ja Whitney Tingle Bustle'ile. Kuigi langused on olnud turul alates 2017. aastast, on praegu ootenimekiri (tõenäoliselt see video ). Samal ajal hõlmavad Cocokindi pakkumised a klorella pulbriline toonik , mis asutaja Priscilla Tsai sõnul sobib suurepäraselt siis, kui tunnete end loiduna või vajate järeletulemist.

Kui soovite hüppesse anda, soovitavad eksperdid seda juua üks kord päevas - või üldse mitte. Kuna rohelised köögiviljad sisaldavad juba palju klorofülli, oleks kõige parem tarbida seda lihtsalt looduslikul kujul, ütleb Shah. (Teisisõnu lihtsalt sööge rohkem salatid , kuna lehtköögiviljad on ka suurepärane terve jume tugevdajate allikas, nagu vitamiinid A ja K.) Nagu igal asjal, võib liiga palju headel asjadel olla potentsiaalseid kõrvalmõjusid, hoiatab Farhang. Ta nimetab kõrvaltoimetena koostoimeid teiste ravimite ja toidulisanditega, lööbeid ja võimalikke seedetrakti sümptomeid.

Kui tegemist on paikse kasutamisega, olge ostmisel ettevaatlik. Võib olla keeruline usaldada nahahooldustooteid, mis lisavad sumisevaid ja trendikaid koostisosi nagu klorofüll, kui see võib-olla isegi ei imendu, ütleb Farhang. Kui otsite väljamurdmisravimit, soovitab ta keskenduda rohkem akne raviks mõeldud koostisosadele, nagu näiteks retinoidid .

Alumine rida? See on sotsiaalmeedias praegu kindlasti üle kihutatud, ütleb Shah. TikTok teeb visuaalselt atraktiivsete asjade levimiseks head tööd. Ma arvan, et see on kombinatsioon kahest asjast: veega seguneva rohelise värvi pilkupüüdev välimus ja mõjutajad, mis näitavad enne ja pärast tulemusi, mis on üsna suurejoonelised ja ka ebareaalsed.

Uuringud:

Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Klorofülliini toime oksüdatiivse stressi vastu põrna lümfotsüütides in vitro ja in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/

Subramoniam, A et al.(2012).Klorofülli läbivaatamine: klorofüll a põletikuvastane toime ja TNF-α geeni ekspressiooni pärssimine samade poolt. Põletik. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065

kaitsta juukseid magamise ajal

Stephens, T. J., McCook, J. P. ja Herndon, J. H., Jr (2015). Pilootuuring paikse vaskklorofülliini kompleksi kohta isikutel, kellel on näo akne ja suured poorid.Dermatoloogia ravimite ajakiri: JDD,14(6), 589–592.

Eksperdid:

Dr Muneeb Shah , DO, Campbelli ülikooli dermatoloogia-resident

Dr Sheila Farhang , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja Avant Dermatology & Aesthetics asutaja