Siit saate teada, kui sageli peaksite oma hambaharja vahetama
Isegi kui teie hambahari näeb kraanikausi küljel tassis istudes täiesti korralik välja, võib see vajada väljavahetamist. Lisaks sellele, et harjased näevad pärast nädalate või kuude igapäevast kasutamist vähem värsked välja, muutuvad harjased aja jooksul harjamistöös vähem tõhusaks. Mitte ainult see, vaid vana hambahari võib jõuda nii kaugele, et see sisaldab halbu baktereid ja hallitust, mis teeb vajalikuks sagedasema reisi hambaravi vahekäikudesse.
Hambaharja vahetamise reeglid on üsna lihtsad. Ideaalis peaksite oma hambaharja vahetama iga kolme kuni kuue kuu tagant, ütleb hambaarst Dr Amanda Lewis, DMD . Kui see kõlab palju, pidage meeles järgmist: Hambaemail Ta selgitab, et see on inimkeha kõige kõvem aine, nii et kui kasutate oma hambaharja iga päev, kulutab see kiud, millest need on valmistatud. Kui harjased muutuvad laiali ja narmendavad efektiivsus väheneb , mis võib suurendada teie riski õõnsused , halb hingeõhk ja muud suutervisega seotud probleemid .
Siis on bakteritegur. Kuigi kõik võib ja kogub baktereid, on teie hambahari tõeline Petri tass. Kui hambaharjal ei anta aega kuivada, võib see tõmmata õhus olevaid osakesi, mis hakkavad endasse ja kasvatada kahjulike bakterite kolooniat , hambaarst Dr. Maria Malin, DDS räägib Bustle. Rääkimata sellest, et kui teie hambaharja hoiate tualeti kõrval, võib see ka sellega kokku puutuda bakterid nagu E. coli . Ahjaa.
Kuidas hambahari vastupidavaks muuta
Kuigi soovite oma hambaharja alati enne kuue kuu möödumist välja vahetada, on palju võimalusi, kuidas hoida seda vahepeal võimalikult värskena. Dr. Umang Patel , Chicagos (Illinoisi osariigis) asuv hambaarst soovitab harjased põhjalikult loputada ja kui teil on elektriline hambahari, siis pärast iga kasutuskorda eemaldada hambapulk ja puhastada see põhjalikult.
Sülg ja hambapasta võivad kinni jääda selle alla, kus hari ühendub võlukepiga, ja võib olla hammaste prügikastiks. mikroobe ja baktereid , mis võib põhjustada haigestumist, ütleb ta Bustle'ile. Teine hea viis oma harja puhtana hoidmiseks on hoida seda letil hambaharjahoidikus, et see saaks päeva jooksul välja tuulduda.
Kui hoiate oma hambaharja märjas nõus või viskate selle sahtlisse, hakkavad bakterid suurema tõenäosusega kasvama, seega jätke see õhku, et see iga kasutuskorra vahel korralikult kuivaks. Lisadoosi kaitseks soovitab Patel veidi valada suuvesi pintsli peale pärast iga kasutuskorda, et aidata eemaldada kõik allesjäänud mikroobid või bakterid. Sa suudad sedaennesoovi korral ka harjamine.
Üldine konsensus? Hambahügieen nõuab ka korralikku hambaharja hügieeni.
Viidatud uuringud:
Gallob, J. (2015). Juhuslik kontrollitud katse, milles võrreldakse selge mitmesuunalise puhastustoiminguga mootorhambaharja käsitsi tasapinnalise hambaharjaga. Olen J Dent. 2015 detsember;28(6):351-6. PMID: 26846042.
Frazelle, M. (2012). Hambaharja saastumine: kirjanduse ülevaade.Õendusuuringud ja praktika,vol. 2012, artikli ID 420630, 6 lehekülge.https://doi.org/10.1155/2012/420630
Karibasappa GN. (2011). Hambaharjapea mikroobse saastumise hindamine: in vitro uuring. India J Dent Res. 22(1):2-5. doi: 10.4103/0970-9290.79965. PMID: 21525668.
Kayombo, C.M. (2017). Iseseisvalt teatatud halitoos seoses suuhügieeni tavade, suutervise seisundi, üldiste terviseprobleemidega ja mitmeteguriliste omadustega töötajate seas Ilala ja Temeke omavalitsustes, Tansaanias. Int J Dent. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5322417/
Richards D. (2012). Kui puhas on teie hambahari? Evid Based Dent. 2012;13(4):111. doi: 10.1038/sj.ebd.6400895. PMID: 23258178.
2016. aasta promo värskendused
Tangade, P. S., Shah, A. F., Ravishankar, T. L., Tirth, A. ja Pal, S. (2013). Kas hambakatu eemaldamise efektiivsus on seotud harjaste pleekimisega? 3-kuuline perspektiivne paralleelne eksperimentaalne uuring.Etioopia terviseteaduste ajakiri,23(3), 255-264. https://doi.org/10.4314/ejhs.v23i3.8
Eksperdid:
Dr Amanda Lewis, DMD , hambaarst
Dr. Maria Malin, DDS , hambaarst
Dr. Umang Patel , hambaarst
