Arstid selgitavad, miks teil tekib nõgestõbi, kui olete mures

Teie toakaaslane saadab teile lakkamatult roogade teemal sõnumeid, teie suur esitlus toimub kell 17.00 ja mitte ükski inimene pole teie meilidele terve päeva vastanud. Siis tunnete tuttavat stressilööbe sügelust koos ärevusnõgestõvega, mis sirutub üle käte ja rindkere.

Nõgestõbi, muidu tuntud kui urtikaaria , on sügelevad nahapõletikud, mis punetavad kas suurte laiguliste laikudena või väikeste punaste täppidena. Kuigi neid seostatakse sageli allergiliste reaktsioonidega, ütlevad eksperdid Bustle'ile, et saate seda teha saada nõgestõbi ka ärevusest .

Iga inimese keha reageerib stressile ja ärevusele erinevalt, Nira Shah LMFT RYT , vaimse tervise pakkuja Alma psühhoterapeut, räägib Bustle. Ta ütleb, et kui olete stressis, hakkab teie immuunsüsteem kergelt sassi minema. Nõgestõbi on osa teie immuunvastusest ; need juhtuvad siis, kui teie keha vallandab nuumrakud vabastama ainet nimega histamiini mingi ohu või infektsiooniga toimetulemiseks. Histamiin võib teie naha veresooni laiendada ja ärritage oma närvilõpmeid, tekitades neid märguandetavaid punaseid, paistes laike.

Tugev emotsionaalne stress võib põhjustada kehas keemilisi nihkeid, Dr Seema Sarin M.D. Meditsiiniteenuse pakkuja EHE Health elustiilimeditsiini direktor, räägib Bustle. Selge see ärevus võib käivitada immuunsüsteemi mitmel erineval viisil, sealhulgas teie immuunkaitse nõrgendamine, nii et see muutub aja jooksul vähem tõhusaks. Mehhanism, mis põhjustab nuumrakud histamiini vabastamiseks, kui teil on tõeliselt stressirohke aeg ikka veel ei mõisteta, kuid on palju tõendeid selle kohta, et ärevus võib põhjustada nõgestõbi üsna kiiresti, umbes 30–60 minuti jooksul.

Nõgestõbi on üks a võimalikud stressilööbed . Mõnedel inimestel võivad näiteks tekkida punetavad laigud ilma turse või sügeluseta. Need kõik on tingitud samast histamiini põletiku ahelreaktsioonist.

Chokchai Silarug/Moment/Getty Images

American Stress Institute märgib, et inimesed, kellel on kõige suurem risk stressirohke tekkeks, on 30- ja 40-aastased naised, kellel on olnud nõgestõbi enne millegi muu, näiteks allergilise reaktsiooni tõttu. aastal avaldatud juhtumiuuringEsmatasandi arstiabi kaaslane kesknärvisüsteemi häirete korralaastal 2019 leidis, et nõgestõbi võib seostada paanikahooga s ja 2021. aastal avaldatud uuringDermatoloogiliste uuringute arhiivmärkis, et kroonilised spontaansed nõgestõbi on seotud nii ärevuse kui ka depressiooniga . See võib lihtsalt tähendada, et nõgestõvega inimesed kalduvad rohkem depressiooni tundma, kuid mitte seda, et depressioon võib nõgestõbi põhjustada.

violetne voss laura lee

Nõgestõbi võib olla seotud ka millegi muuga-allergiline reaktsioon õietolmule, mis ärritab teie nahka-ja see juhtub siis, kui teil on ärev aeg. Kui teil esineb nõgestõbi, jälgige, mida olete viimasel ajal söönud ja teinud; Kas sa oled vahetasid pesupesemisvahendit, sõid uut toitu või alustasid uut ravimit ? Kui midagi meelde ei tule, võib probleemi põhjuseks olla ärevus.

Dr Sarin ütleb, et kui teil tekivad ärevushäired, kestavad need tõenäoliselt päeva või kaks, kuid saab ravida antihistamiinikumidega. Ta ütleb, et haiguspuhangu kordumise vältimiseks peate tuvastama oma vallandajad ja püüdma neid vältida. Avastage asju, mis aitavad teil ärevusega toime tulla, nagu stressijuhtimise tehnikad, lõõgastustavad, jooga, tähelepanelikkus, teraapia või treening. Ja andke endast parim, et mitte kriimustada.

Eksperdid:

Dr Seema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

Viidatud uuringud:

miks türann tühistati

Shebak, S. S., Pinkston, J. ja Ali, R. (2016). Paanikahoogudega seotud lööve.Esmane ravikaaslane kesknärvisüsteemi häirete korral,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D. ja Cohen, A. (2021). Kroonilise spontaanse urtikaaria (CSU) seos ärevuse ja depressiooniga: üleriigiline kohortuuring.Dermatoloogiliste uuringute arhiiv,313(1), 33–39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3