Kas need peavaluprillid tegelikult töötavad?

Kui olete selle päeva vanuses tuhandeaastane, kulutate apaljuekraanide vaatamisest. Kui olete aastatuhandeaastane, kes on juhtumisi ka digitaalne toimetaja, veedate üsna palju kogu oma ärkveloleku aega (ja mõnda oma poolt ärkveloleku tundi) ekraane vahtides. Ja tõendid viitavad sellele, et liiga palju ekraaniaega pole ilmselt tore asi. Peavalud ja silmade väsimus on tavalised kaebused.

Dr Irina Shiyan, New Yorgi silmade teine ​​osakond, selgitab mulle e-posti teel: 'Alati, kui patsiendil ilmnevad ülaltoodud sümptomid, soovitame prillidel mõnda ... tüve vähendada..Prillid? Ma olin sellest kuulnud digitaalsed ekraanikaitseprillid , nii et ma hüppasin selle juurde. Dr Shiyan ütleb mulle, et 'arvutiprillid on varustatud ka peegeldusvastase kattega, mis neelab ekraanide eraldatava pimestuse ja sinist blokeeriva kattekihi, mis neelab sinist valgust (mis hoiab meid öösel ärkvel').

EyeBuyDirecti digitaalsed kaitseläätsed omavad ettevõtte saidi filtreid, mis väidavad, et nad kaitsevad teie silmi digitaalsete ekraanide ja sinise valguse võimalike kahjude eest. Need kõlasid üsna hea ideena. Nii hea, et teine, kui ma oma identsele kaksikõele (kes töötab ka digitaalses meedias) maagilistest digitaalkaitseprillidest rääkisin, pidi ta neid kohe ise katsetama. The eksperdidAhvatledakonsulteeritud näis olevat vastakaid mõtteid prillide tõhususe taga olevast teadusest, kuid minu kaksik tundis, et raamid vähendasid tema silmade väsimust ja peavalude sagedust.

Saate osta EyeBuyDirecti digitaalsed kaitseläätsed Kell Eyebuydirect.com .

Kas nad vähendaksid minu omi? Meil on ju täpselt sama DNA.

Arvasin, et parim viis nende tõhusust tõeliselt testida on IRL-i prillide kasutamine tööpäeva jooksul, igal üksikul päeval, kuu aega. Ekraani ajaga seotud probleemid võivad inimestel olla erinevad, seetõttu koondasin oma eksperimendiga liitumiseks rühma Bustle'i toimetajaid, kellel kõigil olid erinevad kaebused. Mõned toimetajad olid pikaajalised migreenihaiged, mõned aga lihtsalttõestitahtis põhjust prillide kandmiseks, kuid üks ühine asi on see, et me veedame terve aeg tasaste, helendavate ekraanide ees. Meie kaheksa, värskelt täppidega, asusime kuu pikkusele teekonnale. Palusin igal toimetajal oma kogemused salvestada maagilised peavaluprillid , 'nagu neid hakati tundma meie kontoris. Juhtus nii:

Hayley Saltzman (Mina!), Sotsiaalmeedia vanemtoimetaja

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid:Mul tekivad peavalud tavaliselt umbes kolm kuni neli korda nädalas ja need peavalud tekivad alati umbes kella 15–4, pärast seda, kui olen mõnda aega oma arvuti taga istunud. Nad on ülimõnusad.

Minu kogemus prillidega:Mul oli põnev katsetada need prillid sest mul tekivad sagedased peavalud ja kuna (kui ma olen enda vastu täiesti aus), tahtsin ma lihtsalt väga vabandust, et esimest korda elus prille kanda. Esimesel päeval proovisin prille, võtsin need paar korda kogu tööpäeva jooksul sisse ja maha. EI HEA IDEA. Kui te pole kunagi mingeid läätsesid vajanud, võtab prillide kandmine tõepoolest natuke harjumist ja minu esimesel päeval näis sisse- ja väljalülitamise meetod pigem kahju kui kasu. Ma ei märganud sel päeval silmade vähenenud koormust, kuid märkasin, kui olin palju uimane kui kunagi varem ühe keskmise tööpäeva jooksul.

Teisel päeval üritasin tõesti prillidele pühenduda ja panin need kindlasti oma arvuti taha istudes paika. Püsiv kulumine tundus olevat võtmetähtsusega ja pärast mõnda peavaluvaba päeva tööl olin haakunud. Kogesin ikka veel aeg-ajalt tööpäeva peavalu, kuid kogu nädala jooksul läksin kolmelt-neljalt peavalule kolmele-neljale peavalule.kuu. Ka minu kõigi kolleegide komplimentide saamine minu lahedatele uudisprillidele ei teinud paha.

Lõplik kohtuotsus:Mind ei huvita, kui eksperdid ütlevad, et need ei pruugi ilmtingimata toimida hämmastavaid tulemusi . Isegi kui see on lihtsalt platseeboefekt, märkan, et mu silmad tunnevad end arvuti taga olles palju vähem pingutatud ja pärastlõunased peavalud on palju harvemad. Lisaks saan prillides lahe välja näha, mis on alati boonus. Kindlasti hakkan neid tööl olles kandma.

Melissa Mills, rakenduste toimetaja

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid:Olen migreeni all kannatanud keskeast alates, nii et pidevalt ekraanide vaatamine (töö pärast ja sotsiaalse meedia kinnisidee tõttu) tähendab, et võin üsna palju oodata igapäevaseid peavalusid.

Minu kogemus prillidega:Kuna ma kannan kontakte, oli mul tõesti huvitav näha, kas 1) kas prillide uuesti kandmine oleks minu jaoks tüütu ja 2) kas ma leiaksin lõpuks oma peavaludele ravimid.

kas tuleb 2. hooaeg

Esimene päev prille kandes oli tõeliselt võitlus, hoolimata sellest, et ma end tundsinniineis lahe ja trendikas. Sain väga kiiresti teada, et jah, prillide kandmineontüütu - eriti kui ma juba kannatan selle nimel, et igal hommikul kontakte panna. Mul tekkis peapööritus iga kord, kui vaatasin oma sülearvutist üles või kui töölaualt üles tõusin, nii et kui tundsin üsna tugevat peavalu, otsustasin prillid ära võtta. Otsustasin, et olen pärast seda parem, kuid iga kord, kui kannaksin prille kauem kui kaks või kolm tundi, oleks mul tavapärasest hullem peavalu.

Võib-olla sellepärast, et ma olen pidevalt sülearvuti peal ja kontrollin seda Müra rakendus minu telefonis , siis ühe või teise asja pärast kontoris ringi jooksma, kuid ekraanide vahetamine tundus minu jaoks tohutu päästik. Esimese nädala lõpuks otsustasin prille üldse mitte kanda ja ma ei vaadanud kunagi tagasi.

Lõplik kohtuotsus:Kuigi prillid olid üliarmsad, polnud need lihtsalt minu jaoks. Kaaluksin retseptiläätsede paaristamist, sest need näevad tõesti väga lahedad välja.

Cristina Arreola, raamatute toimetaja

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid: Mul on peavalu üsna sageli ja ma kannatan auramigreeni all. Ma veedan palju aega oma iPhone'i lugemisega, eriti öösel, ja valgus võib olla karm, mees.

Minu kogemus prillidega:Olen prille kandnud nii kaua kui mäletan. Kolledžis ostsin paari paksu kilpkonnaga kestaga Ray-Ban raame, mis panid mind totaalse ülemusena välja nägema ja tundma. Vahetasin aasta tagasi kontaktide poole ja ma ei kahetse oma otsust, kuid siiskitegemaigatsen aeg-ajalt oma raame. Neil oli lihtsalt nii palju isiksust. Nii et moe vaatenurgast olin ma neist kohe vaimustuses, ehkki pisut pettunud, et ei saanud neid enne paarile pühendumist proovida. Mul on ümmargune nägu, nii et ma olen oma raamide kuju suhtes supervaliv. Õnneks olen õnnelik nende üle, mille ma nende veebisaidi kaudu valisin.

Minu jaoks osutusid need prillid lugemise ajal kõige kasulikumaks. Jah -lugemine. Olen raamatutoimetaja ja eelistan lugeda oma iPhone'ist, sest see on mugav ja kuna ma ei taha, et mind NYC Hobbiti aukus kõvakaaneliste bestsellerite hunniku all surnuks lämmatataks. The telefoni sinine valgus on tõeline unetapja , Mulle öeldakse, kuid ma ei loobu e-raamatute mugavusest. Need prillid on olnud tohutu elupäästja. Need vähendavad oluliselt minu võrkkestadesse suunduva sinise valguse hulka. See on nagu minu telefoni vaatamine läbi seepiatoonilise filtri. See on vähem karm; see on vähem pimestav; see koormab mu silmi vähem. Jään endiselt uneajast mööda lugema, kuid mu telefoni heleduse ekraan pole enam unetute ööde süü.

Lõplik kohtuotsus: Olen enne magamaminekut nende külge kinnitatud ja jätkan kindlasti nende kasutamist.

Elly Ayres, sidusreklaamija toimetaja

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid:Ma olen arvuti taga üheksa või rohkem tundi päevas, kuid kohe, kui taban teist või kolmandat tundi, tunnevad silmad, et nad põlevad. Silmade koormus on aja jooksul muutunud üha hullemaks, eriti seetõttu, et see ekraaniaeg on minu töö tegemiseks vajalik - selle tagasilõikamine polnud tegelikult valik. Minu suurim tüütus oleks aga koju jõudmine ja verevalavate silmade nägemine, mille kadumine võttis tunde.

Minu kogemus prillidega:Olen alati oma prille kandnud sõprade peale kade olnud ja ema on mulle pidevalt meelde tuletanud, et olge ettevaatlik, mida soovin. Esimesel päeval sain kanda läikivad uued näitajad , Mulle meeldis, kuidas nad välja nägid. Kuid veelgi olulisem on see, et mu silmad ei tundnud end peaaegu sama raskendatud kui kell 18.00. - ja päeval ei olnud vaja silma hõõruda.

Iga päev koju jõudes olid mu silmad veel veidi roosad, kuid nad nägid absoluutselt paremad välja kui pärast tavalist prillivaba tööpäeva.

Lõplik kohtuotsus:Ma tunnen kindlasti, et need prillid töötasid minu jaoks, ja ma ei pane pahaks ka seda, et need ka suurepärased välja näevad. Kannan neid seni, kuni nad töötavad - eriti päevadel, mil mu silmad tunduvad tavapärasest veidi ärritatumad.

Rosanne Salvatore, vanem multimeediumiredaktor

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid:Olen sage peavalu ja migreen. Mõni neist probleemidest seostan kindlasti ekraanide vahetu vaatamisega. Samuti tunnen pärast pikki päevi ja paar päeva nädalas oma silmamunades väsimustunnet.

Minu kogemus prillidega:Kandsin prille sisse ja välja umbes kaks nädalat. Kui ma alustaksin päeva neid kandes, pidin neid hoidma või tunnen kohe peavalu tulekut. Mõnel päeval vandusin, et nad töötavad, ja teistel päevadel olin positiivne, et need olid mu peavalude põhjuseks. Põhimõtteliselt ei olnud minu elus reaalset muutust, välja arvatud see, et ma tundsin end kilpkonnakestade velgedes jahedana nagu cuke.

Lõplik kohtuotsus:Nad ei töötanud. Kuigi ma ei arva, et need tingimata rohkem peavalu põhjustasid, polnud see kindlasti kiire lahendus, mida ma lootsin. Kannan neid jätkuvalt juhuslikult, sest mulle meeldivad lõbusad raamid ja tahan proovida veenda ennast, et nad aitavad minu peavalude vastu.

Tanya Ghahremani, meelelahutustöötaja

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid:Mul tekivad auraga migreenid ja need süvenevad sageli tugevasti, vaadates mis tahes ekraani - sülearvutit või telefoni. Üldiselt kogen umbes kolme sellist suurt peavalu kuus, lisaks paar väiksemat peavalu umbes kaks korda nädalas. Kõik mu peavalud tekivad tavaliselt õhtupoole, pärast seda, kui olen paar tundi oma arvutiekraani vahtinud.

Minu kogemus prillidega:Ma mõtlen, et olen aus: kui ma esimest korda nendest prillidest kuulsin, arvasin peaaegu, et need on liiga head, et tõsi olla. Kuidas saaks prillipaar lahendada aastaid ekraaniga seotud peavaluprobleeme? Kuid nad olid armsad ja ma mõtlesin, et kuule, nüüd on tulevik. Lõppude lõpuks on meil olemas robot-tolmuimejad. Ilmselgelt on teadus viimastel aastakümnetel jõudnud kaugele, miks mitte lasta neil lahedatel prillidel minna?

Kui ma küsisin oma arstilt, dr Sarah L Rahalilt, MD, Sinai mäe haigla neuroloogia ja pediaatria dotsendilt, kas prillid võivad aidata minu migreeni korral, ei olnud ta veendunud: „Kahjuks pole kliinilisi uuringuid ega andmeid migreenipopulatsioonis selliste prillide osas, nii et kõik kavandatud eelised ei ole siiani põhjendatud. ' Ta tõi välja siiski sarnase toote, millele helistati TheraSpecs , 'mis muudab läätsed suunatud fotofoobiaga migreenile, tuginedes sarnastele printsipaalidele, ja neil on selge kliiniline uuring, mis näitab efektiivsust.' Võib-olla oli mul siiski mingi lootus!

Sellest hetkest, kui prillid kätte sain, tagasin, et olen nende kandmisel järjekindel, nii et need olid igal ajal ekraanil vahtides. Prillid olid aga nii mugavad, et unustasin neid aeg-ajalt ära võtta ja kannan neid lihtsalt oma igapäevases elus.

Esimesel päeval ei märganud ma mingit positiivset mõju - tegelikult tekkis mul migreen esimese päeva lõpu poole. Kummalisel kombel ei tundunud migreen nii intensiivne ega kauakestev kui minu tavalised migreenid, kuid ma pole kindel, kas see oli prillide tegemine või oli see lihtsalt näpistamine. Mõlemal juhul lülitasin toite sisse ja jätkasin raamide kandmist. Möödus veel paar päeva, üllatavalt peavaluta - ja nii jäin kogu katse ajaks.

Lõplik kohtuotsus:Ma arvan kindlasti, et nad vähemalt töötasid. See, et mu migreen oli lühem, on huvitav ja kogu see mitte-arenev peavalu pärast seda osa minu kogemusest on lihtsalthämmastav. Kas seda kõike saab prillideni kriitida või mitte ainult platseeboefektini, ma ei tea. Aga ma tean küll, et olen täiesti haakunud - ja see ei tee haiget, et tunnen end neid kandes vähemalt 98 protsenti rohkem kokku pandud. Kuigi eksperiment on lõppenud, võite kihla vedada, et nendel prillidel on minu lisavarustuses püsiv koht.

Samantha Rullo, teletoimetaja

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid:Kuigi tavaliselt peavalu mulle palju ei tule, kipuvad mu silmad peaaegu iga päev kella 16 paiku pingutama. ja ma segan sageli oma ekraanide heledustasemega, püüdes parandada silmade väsimust. Mõnikord panen ka silmade kaotuse dramaatilisel kuvamisel pea paariks minutiks lauale alla.

Minu kogemus prillidega:Algselt olin kõige põnevam neid prille proovida, sest olen alati tahtnud prille, kuid mind kiruti suure nägemisega. Kandsin neid iga päev tööl terve päeva ja leidsin kasu, mis ületaks pealiskaudset prillideiha. Ma pole üldse silmade väsimust tundnud ja mul pole olnud vaja ka arvuti heledust kogu päeva jooksul muuta.

Lõplik kohtuotsus:Kindlasti kavatsen neid prille iga päev tööl kanda ja olen märganud sellist paranemist, et tahan neid ka öösel kandma hakata, kui olen ka enne magamaminekut telefonis / arvutis. Ja kui minna tagasi minu pealiskaudse põhjuse juurde, siis nad on armas AF.

Jenny Hollander, vanemuudiste toimetaja

Kõige tavalisemad ekraaniajaga seotud probleemid:Kui ma olen sel päeval veidi väsinud ja mu telefon või sülearvuti pole häguses olekus, kipuvad mul peavalud (alati silmade taga / templite ümber). Uudistetoimetajana kontrollin pidevalt oma telefoni või sülearvutit uudiste tsükli värskenduste osas, nii et ma pole leidnud võluvõimalust selle probleemi lahendamiseks - peavalu püsib üldjuhul kuni magama minemiseni.

Minu kogemus prillidega:Leidsin, et saan prillide kandmise ajal oma iPhone'is ja MacBookis heleduse seadeid muuta, sest heledus ei paistnud mind nii palju mõjutavat. Mulle ei meeldinud kogu tööpäeva jooksul raame sisse ja välja võtta - see ajas mu silmad segadusse ja neil hakkas valutama -, aga kui ma panin need oma tööpäeva alguses selga ja võtsin kontorist lahkudes maha, siis Kannatasin vähem kõigi oma erinevate ekraanide heleduse käes.

Lõplik kohtuotsus:Minaarmastusneed prillid kõigil valedel põhjustel ja ka õiged. Kipun asju lõhkuma, nii et istun tõenäoliselt lähitulevikus neile ja ostan kohe rohkem. Ainus tõeline probleem kogu eksperimendi vältel: jäin mitu korda vahele ja vaatasin rõõmsalt oma uut prillikandvat mina kontorivannitoa peeglist.

Järeldus

Pärast kuu aega ekraanikaitseläätsede kiigutamist jätkavad Bustle'i kaheksast toimetajast kuus prille. Kui te pole kunagi varem prille vajanud ja te lihtsalttõestitahad prille kanda, on need raamid suurepäraseks ettekäändeks. Peale selle, kui veedate palju aega ekraane vahtides ja otsitepotentsiaallahendus kardetud peavaludele ja silmade väsimusele, EyeBuyDirecti läätsed on suhteliselt lihtne ja taskukohane viis probleemi lahendamiseks.

Kuigi minu identne kaksikõde ja ma ei jaga tingimata nii palju jooni, kui arvate, tundub, et see oli üks juhtum, kus me mõlemad nägime sarnaseid tulemusi.