Black Girls Breathingi asutaja Jasmine Marie tavatu lähenemine enda ülespumpamisele

Bustle’is Kiire küsimus , küsime naisjuhtidelt kõike nõu – alates parimatest juhistest, mida nad on kunagi saanud, kuni selleni, mida nad veel välja mõtlevad. Siin Jasmine Marie, tegevjuht ja asutaja Mustade tüdrukute hingamine ja BGB maja , räägib Bustle'ile oma ainulaadsest ärilisest mõtteviisist ja soovitustest, mille ta kohe sulgeb.

Vaatamata sellele, et Black Girls Breathingi tegevjuht ja asutaja Jasmine Marie on asutanud kogukonna, mis edendab tervenemist hingamistööga, ei pea ta end tervisetööstuse osaks. Ta nimetab hingamistööd, hingamise reguleerimise praktikat füüsilise, vaimse ja vaimse tervise tugevdamiseks, väga luksuslikuks heaoluks, viidates teenustele, mille seanss võib maksta kuni 300 dollarit. Tema sissejuhatus modaalsusesse tuli aga tasuta tema kiriku kaudu.

Hiljuti ärikooli lõpetanud naisel tekkisid New Yorgis ülemaailmse kaubamärgihalduse alal töötamise stressi tõttu lööbed. Ma ei suutnud kuulata, mida mu keha mulle ütles, räägib 30-aastane Marie Bustle'ile. Ta ütleb, et hingamistöö aitas selle sideme taastamisel nii palju kaasa, et ta otsustas 2018. aastal selle koolituse saada ja asutas hiljem samal aastal ettevõtte Black Girls Breathing. Teadsin, et see tööriist võib olla kasulik meie kogukonnale, kes kogevad igapäevaselt kroonilist stressi, põlvkondade traumasid ja mikroagressioone.

Tähelepanelikkus näitab end, kohtume iseendaga seal, kus me oleme, tunnistame ilma hinnanguteta.

Black Girls Breathingi lähenemine on kohandatud kogemustele Mustanahalised naised, kellel on suurem risk vaimse tervise probleemide, rinnavähi, südamehaiguste, kõrge vererõhu ja muu tõttu süsteemse rassismi põhjustatud stressi tõttu. See ei tähenda ainult hingamistundi minekut ja lihtsalt sisse- ja väljahingamist. See on meie jaoks spetsiifiline. Ma ei tunne end mustanahalise inimesena selles maailmas vabalt. Kuidas toime tulla selle psühholoogiliste mõjudega? Marie ütleb.

Alates selle asutamisest, organisatsioon on pöördunud isiklike hingamistöötubade korraldamise asemel tasuta ja kuni 25 dollari väärtuses virtuaalseansside pakkumiseni. Ettevõtte esialgset edu silmas pidades on Mariel veelgi suuremad plaanid: ta on lubanud laiendada praegust 15 000-liikmelist tugevat kogukonda. mõjutada 1 miljonit mustanahalist naist ja tüdrukut 2025. aastaks hingamisteenuste pakkumise ja vaimse tervise tulemuste parandamiseks andmete ja uuringute kasutamise vahel. See on saavutus, mida Atlantas asuv Neitsi tunneb piisavalt juurdunud, et sellega hakkama saada.

Allpool räägib Marie Bustle'ile enesekindlusest, karjäärinõuannetest ja oma suurimatest ettevõtlusõpetustest.

Kuidas end enne suurt koosolekut või ettekannet üles pumbata?

Ma ei tee seda, mis on huvitav. Usun rahulikku olekusse, et saaksin hetkel juurde pääseda sellele, mida vajan. Kui tunnen, et olen ülelaaditud või põnevil, ei ole ma nii maandatud, kui tahaksin. Ma tahan ilmuda täielikult ja lahkuda koosolekult, olles järgmiste sammude osas väga selge. Ma tahan istutada seemneid.

Mõnikord pumpame end üles, sest usume, et me ei pruugi olla selleks valmis ega vääri seda võimalust. Kui sa kehastad mõtteviisi, et ma väärin siin olemist. Keegi pole tähtsam ega vähem tähtis kui inimesed, kellega me kohtume, kõik saab korda.

Kuidas vaigistada seda müra neil hetkedel, mil tunnete end ülelaadituna?

kuidas juukseid sirgena hoida

Olen lõpetanud proovimise seda kontrollida ja selle asemel rohkem sellega töötama. Tähelepanelikkus näitab end, kohtume iseendaga seal, kus me oleme, tunnistame ilma hinnanguteta. Võib-olla ütlen seda mina endale: Hei, Jasmine, su mõistus on ikka veel käimas, sest sul oli väga sündmusterohke päev ja sinu ülesandeid on nii palju. Kas oleks kasulik arvuti taha hüpata ja need asjad meelest saada? Või peate kuulama häält, mis ütleb, et peaksite praegu vait olema? Kui ma oma kehale ja mõtetele vajaliku tähelepanu pööran, on kõik korras.

Mis on parim karjäärinõu, mille olete saanud?

Üks mentor tuletas mulle hiljuti meelde, et tegutsege alati oma väärtuses, eriti suuremate võimaluste korral ettevõtetega, mis ei tegutse viisil, nagu meie tahaksime töötada, või kus nende kultuur on nõme. Kui tunned, et ettevõte vaatab sind halvustavalt, tuleta endale meelde, et nad vajavad sind rohkem kui sina neid. Selle asemel töötage mõtteviisi järgi, et õiged partnerid tulevad ja nendega on hea koos töötada. Saate tegutseda nii, nagu soovite.

Aga halvim nõuanne?

Eelmises töökohas kohtasin mustanahalist meest, kes töötas reklaamiagentuuri tipus. Ütlesin talle, et tunnen, et teatud otsuste tegemiseks kulub aastaid. Ta ütles: Noh, see on mäng. Peate järjekorras püsima.

Ma kuulsin seda ja ütlesin: Ei, ma ei tea. Ma ei taha seda mängu mängida. Lõpetasin ettevõttest ja asutasin oma ettevõtte. Kui ma temaga hiljem uuesti ühendust võtsin ja talle Black Girls Breathingist rääkisin, ütles ta: Olen teie üle nii uhke. See oli lihtsalt ilus.

Kas on midagi, mille osas vajate nõu?

Mustanahalise naisena olen väsinud sellest, et teised inimesed annavad mulle soovimatuid nõuandeid. Mind toetavad nii palju nõustajad, äritreenerid ja mu meeskond. Ettevõtluseks valmistumiseks saab anda vaid nii palju nõuandeid. Ma ütleksin, et juhendamine on olulisem kui nõuanne, kuid mul on kõik alused selle kohta, mida mul on vaja küsida.

Teie ettevõttel läheb suurepäraselt, kuid kas teil on varuplaan?

See pole minu esimene rodeo ettevõtjana. Mustade tüdrukute hingamine on minu neljas äri — kogub meie sõsaragentuur House of BGB arusaamu meie sihtturult, et lahendada süsteemne probleem, kuidas mustanahalisi naisi puudutavate andmete puudumine mõjutab ennetamist ja ravi tervishoius. Kui kõik muu ebaõnnestub, lähen tagasi turunduse juurde. Mul ei ole varuplaani, kuid mul on tööriistad, et seda vajaduse korral välja mõelda.

Mida ütleksite kellelegi, kes teie valdkonnas alles alustab?

Ole uudishimulik. Esitage küsimusi ja õppige nii palju kui võimalik. Igal tasandil tuleb teil töötada erineva teadmiste alamhulgaga. Positsioneerige end inimeste ümber, kes on seal, kus soovite olla. Ärge jääge seisma – kuulake turu poole.

Mis jääb teile Black Girls Breathingi ehitamisel kõige rohkem meelde?

Eriti viimase aasta jooksul on see näinud, kuidas see mustanahalisi naisi on mõjutanud. Saame e-kirju selle kohta, kuidas selle ressursi kasutamine on aidanud naistel vägivaldsetest suhetest lahkuda või pakkunud lohutust, kui nad abikaasa kaotasid. See aitas inimestel tunda end depressioonis, üksildasena ja eraldatuna. Mulle meeldib see, kuidas oleme suutnud pakkuda mustanahalistele naistele ühist ruumi, et neid nähakse ning tunneksid, et neid kuulatakse ja mõistetakse.

Seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja lühendatud.

Parandus: selle loo eelmine versioon tuvastas Jasmine Marie päikesemärgi valesti. Seda on värskendatud õige teabega.

See artikkel avaldati algselt 15. juunil 2021