Parimad kollageenikummid

Paljud inimesed vannuvad, et allaneelatav kollageen parandab märgatavalt nende juukseid, nahka, küüsi ja liigeseid, mistõttu kõikjal, kus te vaatate, keegi hüpleb kollageenitoodetest. Ja viimasel ajal on see kollageenkummikommidmis pälvivad kogu tähelepanu. Arsti sõnul Dr. Azza Halim, M.D. , kes rääkis selle artikli jaoks ajakirjaga Bustle, väidavad, et parimad kollageenikummid sisaldavad kollageeni, mis pärineb rohust toidetud mitte-GMO-ga loomsetest allikatest või kui olete pescatarian, siis looduslikult püütud mereallikatest. Proovige leida ka kummikommid, mis on valmistatud piiratud lisanditega (nt suhkur, fruktoos või kunstlikud värvained). Kuigi dr Halim arvab, et kapslid ja pulbrid imenduvad tavaliselt paremini, sõltub see, kuidas te oma kollageeni alla neelate, isikliku eelistuse küsimus, nii et kui teile tundub, et kummikommid on nauditavamad või lihtsamad, siis jätkake. Lõpetuseks ütleb dr Halim, et võite otsida kollageenkummi, mis sisaldavad ka oomega-3, A-vitamiini, E-vitamiini, C-vitamiini, tsinki ja/või biotiini, et parandada juuste, naha ja küünte ning üldist tervist.

Kuigi dr Halim ütleb, et paljud arstid ei usu, et on piisavalt teaduslikke tõendeid, mis toetaksid allaneelatava kollageeni võtmist, eriti kui kollageenirikkaid toite süüa, ütleb ta Bustle'ile, et mõned väikesed uuringud on näidanud kasu. Näiteks näitas üks 2014. aastal läbi viidud uuring, et naised, kes neelasid iga päev (kaheksa nädala jooksul) 2,5–5 grammi kollageeni kogesid naha elastsuse paranemist , võrreldes naistega, kes seda ei teinud. Päeva lõpuks pole kindlasti põhjustmittelisada oma dieeti kollageenkummi, kuna neid on üldiselt ohutu tarbida ja neil on piiratud kõrvalmõjud (ja nende kasulikkuse kinnitamiseks on palju anekdootlikke tõendeid).

Parimate kollageenikummide ostmiseks kerige edasi.

liikumine teise osariiki, et otsast alustada

1. Parimad suhkruvabad kollageenikummid

Wild Fuel Keto Gummies Amazon 20 dollaritVaadake Amazonist

Loodud inimestele, kellele meeldib pidada keto või paleo dieeti, Wild Fueli suhkruvabad kummikommid sisaldavad merekollageeni ja kookosõlist saadud MCT-õli, mis on koostisosa, mida tavaliselt kasutatakse sportlastele treeninguteks energialaengu andmiseks. Need kummikommid on kirsimaitselised ja magustatud suhkrualkoholidega (mis on sageli koostisosade etikettidel on viidatud mannitoolile, sorbitoolile, ksülitoolile, laktitoolile, isomaltile, maltitoolile või hüdrogeenitud tärklise hüdrolüsaatidele ). Suhkrualkoholid on suhkruasendajad, mis sisaldavad vähem kaloreid kui suhkur ja põhjustavad veresuhkru taseme tõusu vähem kui teised süsivesikud .

Suhkru- ja magusainevabade kummikommide valikute leidmine kipub olema üsna keeruline, kuna kummikommid peavad maitsema nagu kommid, nii et kui otsite lisaainetevaba varianti, võiksite selle asemel vaadata kollageenipulbriid või toidulisandeid.

Asjakohane Amazoni ülevaade:Mu naine ja mina oleme neid Keto komme võtnud juba umbes 5 päeva ja oleme mõlemad kogenud vaimset selgust uuel viisil. Need mitte ainult ei maitse, vaid me mõlemad kommenteerisime oma tööga rohkem voolamist. Kindlasti jätkame nende kasutamist, kuna ootame rohkem kognitiivseid täiustusi.

2. Parimad kollageenikummid, mis sisaldavad ka teisi toitaineid

MAV Nutrition hüdrolüüsitud kollageeni kummikommid Amazon 20 dollaritVaadake Amazonist

Need kollageeni kummikommid sisaldab 50 milligrammi mitte-GMO, želatiinivaba, hüdrolüüsitud kollageeni (mis tähendab, et see on kehas kergemaks imendumiseks lagunenud), et suurendada nii naha tihedust kui ka elastsust. Need sisaldavad ka C-vitamiini, E-vitamiini, tsinki ja biotiini – kõik toitained, mis dr Halimi sõnul lähevad hästi tasakaalustatud toidulisandisse. Igas pudelis on 60 närimiskummi erineva marja maitsega (maasikas, murakas, vaarikas ja mustikas), kusjuures päevane soovitatav kogus on kaks kummikommi, seega on see umbes kuu varu. Nende kummikommide hinnang on Amazonis 4,5 viiest tärnist ja 87% arvustajatest on andnud neile neli või viis tärni.

head õdede-vendade päeva meem

Asjakohane Amazoni ülevaade:Olen neid vitamiine kasutanud umbes 6 kuud ja tulemused on suurepärased. Mu juuksed on tugevad ja terved, mu küüned kasvavad väga kiiresti ning mu nahk on väga niisutatud ja elastne. Soovitan soojalt neid vitamiine.

3. Parimad ainult kollageeni sisaldavad kummikommid

OLLY kollageeni kummisõrmus Amazon 19 dollaritVaadake Amazonist

Kui otsite kollageeni ja ainult kollageeni, proovige neid OLLY kummisõrmused . Need on valmistatud bioaktiivsetest kollageenpeptiididest, mis 2014. aasta uuringus olid on näidatud, et see muudab osalejate naha elastsuse ja naha tooni märgatavalt . Lisaks lisab dr Halim, et kollageeni peptiidid on kõige imenduvam ja kasulikum kollageeni tüüp. Need on populaarsed ka Amazoni arvustajate seas, kuna nad on seni teeninud üle 12 000 viietärnihinnangu ja üle 1000 viietärniarvustuse.

Üks väike hoiatus nende kummikommide (ja kõigi teiste kummikommide) kohta: hoidke neid kindlasti lastele kättesaamatus kohas, kuna need meenutavad kommi.

Asjakohane Amazoni ülevaade:Armas pakend, hämmastav maitse ja ma näen tegelikke tulemusi. Mu küüned kasvavad hullupööra, mu nahk on vähem rasune, peaaegu ilma laigudeta ja ka juuksed ei lange nii palju välja. Mul on 1 aasta pärast sünnitust ja see on olnud tõsine võitlus, et leida midagi, mis aitaks teil normaalseks naasta, kuid see aitab.

4. Parimad kollageenikummid Pescatarile

Purify Life Collagen Gummies Amazon 24 dollaritVaadake Amazonist

Tavaliselt pärineb kollageen veiste (või mõnikord ka sigade) allikatest, kuid neile, kes eelistavad liha mitte süüa, on see loodusest püütud mere kollageen. kummikommid firmalt Purify Life on suurepärane alternatiiv. Need on pärit tursast ning ei sisalda gluteeni, želatiini ega GMO-sid. Need oranži värvi kummikommid pole üllatavalt apelsinimaitselised.

Asjakohane Amazoni ülevaade:Need maitsevad imeliselt!!! Söömine pole kindlasti nii raske, nagu mõned kollageenivormid võivad olla. Ostsin need liigestele, aga need on mu juuksed hullult kasvama pannud!!!! Mu juuksur märkis isegi, kui palju mu juuste volüümi ja kasvu oli! Tellitud kohe!

5. Parimad vegankummidEdendadaKollageeni tootmine

Goli Superfruits Gummies Amazon 19 dollaritVaadake Amazonist

Inimestele, kes ei söö midagi loomadelt saadud, on endiselt vegankollageeni soodustavtoidulisandid, nagu need Goli Superfruits kummikommid . Kuigi veganivõimaluste kohta kollageenitootmise suurendamiseks on tehtud vähem uuringuid kui loomset kollageeni sisaldavate toidulisandite kohta, on need kummikommid täis tervislikke koostisosi, sealhulgas bambusest ränidioksiid, mikroelement, mis võib aidata edendada kollageeni tootmist, ja vitamiinid A, C ja E, tsink ja segu antioksüdantidest rikastest puuviljadest nagu açaí mari, amla mari, acerola kirss, granaatõun, goji marjad, banaan ja õun. Need kummikommid ei ole GMO-d ega sisalda gluteeni, želatiini, kunstlikke magusaineid, kunstlikest allikatest pärit värvaineid ega kunstlikke maitseaineid ning ei sisalda ka tavalisi allergeene, nagu piimatooted, soja, karbid, nisu ja maapähklid.

Asjakohane Amazoni ülevaade:Olin maitsest meeldivalt üllatunud. Suht magus aga väga hea. Andis mulle kogu päevaks energiat. Suurepärane toode. Soovitan kõigile, kes soovivad pärastlõunasest madalseisust üle saamiseks natuke rohkem energiat.

Asjatundja:

Dr. Azza Halim , kuni juhatuse sertifikaadiga M.D.

kes tapab kodusõjas Ameerika kaptenit

Viidatud uuringud:

Spetsiifiliste bioaktiivsete kollageenpeptiidide suukaudne tarbimine vähendab naha kortse ja suurendab nahamaatriksi sünteesi E Prokschi, M Schuncki, V Zague, D Seggeri, J Degwerti, S Oesseri poolt; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/