9 Vision Board Ideed TikTokers vannub
Viiruslik
Näidake oma parimat elu.
Dennis Aglaster / EyeEm/EyeEm/Getty Images KõrvalEmma Carey 11. jaanuar 2022
Lootes saada rohkemaks tähelepanelik uuel aastal? Võib-olla võib enda mediteerimise foto või sisemist rahu meenutava rahuliku maastiku vaatamine teid iga päev selle eesmärgi poole motiveerida. Kas olete valmis selle unistuste töökoha leidmiseks? Oma sisemise jõu kohta kinnituse lugemine võib aidata teil siseneda oma sisemisse minetajasse. Või võib-olla on teil vähem ekraaniaega. Kui see nii on, siis ignoreerige seda, mida me järgmisena ütleme: mõned parimad nägemistahvli näpunäited leiate Tikk-takk .
Kas sa juba avaldunud 2021. aasta üle elamiseks või olete valmis selle üle kontrolli haarama uus aasta , üks populaarsemaid tavasid oma 2022 eesmärgid on visiooniga pardaleminek. Põhineb aastal meditatiivne visualiseerimise praktika, kus inimene kujutab ette tulevikueesmärki, et keskenduda selle eesmärgi tegelikkuseks muutmisele, on visioonitahvel sisuliselt lihtsalt oma eesmärkide füüsiline esitus. Neid eesmärke kitsendades, välja selgitades, millised need teie jaoks välja näevad ja mida tähendavad, ning asetades need tahvlile, kust saate iga päev inspiratsiooni otsida, olete vormis, et asuda oma eesmärkidele kavatsuslikumalt ja realistlikumalt lähenema.
Kui teie algoritm on vaimsele sisule rohkem kohandatud, ei pruugi TikToki visioonitahvli ideede hulk teile üllatuseks olla. Üks pilk ligi 13 miljardile vaatamisele hashtag #manifestatsioon ja rohkem kui 6 miljardit vaatamist hashtag #visionboard teeb ühe asja selgeks: TikTokers suhtub oma unistuste tuleviku loomisesse tõsiselt.
Kui olete juba 1. jaanuari südaööl kellarakenduse kustutanud või te lihtsalt ei tea, kust alustada, toimige sellel juhendil visioonitahvlina teie visioonile mineku teekonnal. (Vabandust, kas see oli liiga meta?) Alates tehnilistest näpunäidetest, nagu milliseid materjale kasutada, kuni kontseptuaalsete juhisteni, nagu nägemistahvli tõhususe optimeerimine, on TikTok välja mõelnud palju viise, kuidas muuta teie visioonitahvli teekond viljakaks.
Haarake plakatitahvel (või Pinteresti tahvel) ja asuge manifesteerima. Siin on TikToki üheksa parimat visioonitahvli ideed.
neil patrick harris ahs
Looge Pinterestis visioonitahvlid
Ehkki vanakooli visiooniga liitumine võis kollaažide tegemiseks nõuda vana virna ajakirju, soovitavad paljud TikTokerid minna Pinterest suurema hulga fotode jaoks teie käeulatuses. Paberivabaks muutumine pole mitte ainult jätkusuutlikum, vaid saate oma arvutis fotosid palju lihtsamalt vormindada. Salvesta on teie telefoni taustaks või, kui soovite siiski füüsilist puudutust, printige see ja riputage see seinale.
Tehke nägemistahvleid lühemateks perioodideks
Nagu TikToker @chakrafinder jagas, visioonitahvli ekspert Joyce Shwarz soovitab teha visioonitahvlid pigem lühemateks perioodideks kui terveks aastaks. Keskendudes eelseisvale hooajale või muule ajavahemikule, saate ette kujutada eesmärke, mis on täpsemad ja keskendunud (või isegi NUTIKAS ). Rääkimata sellest, et nägemistahvlite regulaarne tegemine võib aidata teil uuesti keskenduda sellele, mille poole püüdlete, ja teha muudatusi.
Looge füüsilise nägemise tahvel
Kuigi paljud TikTokerid otsustavad teha digitaalse visioonitahvli, on füüsilise versiooni tegemisel mõned lisaeelised. Esiteks võib visioonitahvli käsitsi loomise protsess luua rohkem rituaali, mis ümbritseb protsessi, võimaldades teil olla tahtlikum ja oma nägemistahvliga seotud. Lisaks võib füüsilise nägemistahvel teie ruumis olla teie eesmärkide tähendusrikkam meeldetuletus kui telefoni või sülearvuti taustapilt.
Asetage oma visioonitahvel kohta, kus näete seda iga päev
Paljude nägemisülesannete protsesside põhikomponent on tahvli paigutamine kohta, kus näete seda iga päev. See võimaldab teile regulaarselt oma eesmärke meelde tuletada ja inspireerida. Kui teie toas on visioonitahvel, alustate tõenäoliselt ka vestlusi sõpradega teie eesmärkide üle, mis võib aidata teil end vastutavaks pidada ja oma edusamme kajastada.
Olge oma visioonitahvli eesmärkidega konkreetne
Kui olete oma eesmärkidega võimalikult täpne, muudab need paremini kättesaadavaks. Üksikasjadele keskendumine aitab teil nende saavutamise osas realistlikum olla ja võite leida selle, millega te oma eesmärkides tõeliselt kokku puutute. Selle asemel, et oksendada maaliline, kuid juhuslik foto rannast, mõelge sellele, millega te selle pildi juures emotsionaalselt seote. Kas sa tahad reisida? Kas soovite rohkem väljas käia? Otsige üles foto, mis kujutab põhjust, millega te emotsionaalselt ühenduse loote, mitte seda, mis teie silmi köidab.
Proovige Vision Boardi rituaali
Rituaali loomine oma visioonitahvli loomisest võib muuta protsessi palju tähendusrikkamaks. Kui eraldate oma visioonitahvli loomiseks veidi aega, süüdate mõned küünlad, paned mängima muusikat või teete midagi muud meeleolu loomiseks, saate selles protsessis olla palju tahtlikum. Rääkimata sellest, et see muudab lõpptoote teie jaoks palju võimsamaks.
Vision Board koos sõbraga
Vision boarding koos sõbraga võib olla suurepärane praktika vastastikuse vastutuse ja julgustamise jaoks. Samuti võib see näidata, kui palju te hoolite nende enda eesmärkide saavutamisest, ja võib tekitada vestlusi selle üle, kuidas saate üksteist oma unistuste saavutamisel toetada.
Korraldage oma visioonitahvel kategooriatesse
Korraldamine on veel üks suurepärane viis tegelikult tõhusa visioonitahvli loomiseks. TikToker @myzencoach soovitab jagada oma eesmärgid kaheksaks osaks: füüsiline keskkond, karjääri , lõbus, rahaline kindlus, isiklik kasv, tervis ja heaolu, Romantika , pere ja sõbrad. Kui on aeg need eesmärgid visioonitahvliks muuta, tunnete end palju selgemana ja keskendute sellele, kuidas muutusi oma elu igas osas esile tuua.
Keskenduge piltide ja avalduste sidumisele
Visioonitahvli tegemisel on piltide ja väidete sidumine kasulik viis iga eesmärgi saavutamiseks. Nagu TikToker @chakrafinder selgitab, võivad pildid meieni jõuda emotsionaalsel tasandil, väited aga vaimsel ja loogilisel tasandil. Sel viisil meie mõlema ajupoolega ühenduse loomisel saate kujutada oma eesmärke viisil, mis teile sügavalt resoneerib ja motiveerib.