7 märki, et teie juuksed hõrenevad
Suureks saades arvasin ebatäpselt, et juuste hõrenemine on rakendatav ainult meestele, mõistmata naiste juuste väljalangemine esineb ka. Kunagi ei ole põnev teadmine, et kaotate juukseid. Esiteks teeb see palju liigset juuste puhastamist (vaadates teid ummistunud dušikanalite ja täidetud harjadega). Kuid mõnikord võib see segi ajada ka meie enesehinnangutundega. Juuksed on tihedalt seotud minapildiga , vastavalt WebMD-le. Niisiis võib õhukeste juustega silmitsi seistes tunda end lihtsalt… kohutavalt. Usu mind, ka mina olen seal käinud.
On palju asju, mis teadaolevalt suurendavad naiste juuste väljalangemist, sealhulgas auravate dušide võtmine ( kuum vesi kuivatab juukseid, muutes need habras ja suurema tõenäosusega klõpsatusega), kitsaste hobusesabade ja kuklite kandmine, kuumade juuste kujundamise tööriistade liigkasutamine, juuste liigse päikese kätte jätmine ja keha näljutamine (ilma õige toidukoguseta kasutab keha elutähtsate funktsioonide jaoks vähe energiat - nagu südame ja aju omad - mitte juukseid tootma ), vastavaltÄrahoidmine. Lisaks on ka meditsiinilisi põhjuseid, mis on lihtsalt väljaspool meie kontrolli, kui me neid õigesti ei diagnoosita.
On märke, mis aitavad meil välja selgitada, millal meie juuksed hõrenevad, ja õnneks on nende vastu võitlemiseks viise - paljud neist on üsna lihtsad. Siin on seitse naiste juuste väljalangemise tavalist märki ja mida me saame selle parandamiseks teha.
1. Teie dušidrenaaž on täis rohkem kui tavaliselt juukseid
Iga naine kaotab juuksed - see on osa loodusest. Tegelikult mõeldakse me kaotame keskmiselt 100 karva päevas , vastavalt WebMD-le. Kui hakkate märkama, et teie duši äravool on ummistunudpalju muudjuuksed kui tavaliselt, on see juuste hõrenemise üks peamisi tunnuseid. Esialgu võib see olla hirmutav vaatepilt, kuid ärge ennast veel endast välja ajada. Selle vastu võitlemiseks tehke duši all mõned muudatused.
Mida teha:Kuna, nagu eespool mainitud, on üks levinumaid viise, kuidas naised juukseid kaotavad, on auravate duššide kasutamine, kasutage seda dušši aega selleks, et juukseid jahedama veega pestes võimalikult palju vahet teha. Esialgu võib see tunduda täiesti kohutav, kuid ärge muretsege; saate jahutusveega kiiresti harjuda ja
2. Teie harja täidab ka palju juukseid
Mitte teie ema osav ja kena konditsioneer , 11 dollarit, Amazon
seisa minu kõrval filmilaul
Sarnaselt sellele, mida võite leida duši all, suudavad need meist, kellel on juuksed hõrenenud, sageli meie pintslisse jäänud juuste hulga järgi kergesti ära tunda. Muidugi oleme kogu oma elu jooksul harjunud, et peame oma harjad välja puhastama, kuid kui märkate, et tänapäeval on palju rohkem juukseid maha jäänud ja peate oma harja palju sagedamini puhastama, võtke seda märgina hõrenevatest juustest.
Mida teha:On mõned asjad, mida saame teha juuste väljalangemise vältimiseks dermatoloog Paradi Mirmirani sõnul on MD kindel, et kasutate a laia nõelaga plasthari . Samuti veenduge, et te ei harja oma juukseid väga tihti, sest mida rohkem te harjate, seda rohkem juuksed muutuvad habras ja kahjustuvad. Ja kui teil on sirged juuksed, siis ärge pintseldage juukseid, kui need on märjad, sest just siis on juuksed kõige õrnemad ja tõenäoliselt klõpsatavad. Neil, kellel on lainelised või lokkis juuksed, kuivatage rätikuga juuksed niiskeks, kandke peale hea detangler (nt Mitte teie ema sõlme ja kena konditsioneeriga detangler ) ja seejärel harjata.
3. Juukseid üles sidudes peate tegema lisasilmu
Kas olete harjunud paksude juustega ja vaevu suutma juukseid üles visates teha kahte silmust? Ja nüüd, äkki, saate hõlpsalt kolm silmust? See võib olla märk sellest, et teie juuksed kasvavad õhemaks ja see võib olla seotud juuste sidumisviisiga. Kui kasutate juuksesidet korduvalt samal ja samal juusteosal, siis lõpuks ka juukseid hakkavad sellel hetkel purunema .
Mida teha:Juuste sidumise katkemise leevendamiseks proovige juustele traditsioonilistest ülesannetest vabaneda ja vahetage külgpunutis sisse . Kui suundute jõusaali ja ei kujuta ette, et teie juuste spetsifikatsioon kaela puudutaks, valige metallivaba elastsega hobusesaba.
4. Saate hõlpsasti läbi peanaha näha
Mul diagnoositi hüpotüreoidism ülikoolis ( üks peamisi sümptomeid on juuste hõrenemine , ABC News Health & Wellness andmetel), kuid vahetult enne diagnoosi pani mind pidevalt juuste välimus häirima. Mul oleksid alati olnud paksud ja kohati ohjeldamatud juuksed, kuid ma oleksin selle tagasi võtnud südamelöökide üle nüüd õhukeste ja rabedate lokkide ees. Kõige rohkem märkasin oma õhukesi juukseid hobusesabas ja paljudes piirkondades nägin selgelt otse läbi juuste peanahani. See oli murettekitav ja - ausalt öeldes - kohutav.
Mida teha:Kui hakkasin selle haiguse vastu ravima, kasvasid juuksed aja jooksul tagasi. See tähendab, et on asju, mida me tahtmatult oma juustega teeme, mis põhjustavad nende murdumist ja õhenemist, kuid siis on ka geneetilisi ja / või meditsiinilisi põhjuseid. Kui teil on muid sümptomeid, mis pole seotud teie hõrenevate juustega, kaaluge oma arsti külastamist kontrollimiseks ja tema läbielamise läbimist.
millal lue ja lorelai abielluvad
5. Olete veendunud, et teie otsaesine muutub suuremaks
Kuigi Livestrongi sõnul naised seda ei koge samasugused taanduvad juustepiirkonna probleemid nagu meestel , see ei tähenda, et naised ei saaks märgata juuste õhenemist otsmiku kohal. Kui näete ennast peeglist ja ei saa imestada, miks teie otsaesine näeb välja suurem kui kunagi varem, on see niivõiksolla tingitud juuste väljalangemisest selle piirkonna ümbruses.
Mida teha:Jällegi võib siin peamine süüdlane olla juuste tihedalt (ja regulaarselt) kuklile või hobusesabale sidumine - seega vältige seda võimalusel. On asju, mida saame teha ka sisemiselt ja mis aitavad meil vältida ka juuste hõrenemist. Stress on otseselt seotud juuste väljalangemisega ja arvatakse, et äärmine füüsiline või emotsionaalne stress võib põhjustada pool kuni kolmveerand juustest . Stressi vastu võitlemiseks proovige treenida, osaleda sotsiaalses tegevuses, vältida stressorit (kui võimalik) ja aega lõbutsemiseks ja lõõgastumiseks .
6. Vanemate fotode vaatamisel näete suurt erinevust
Tõsi küll, kes on uskumatult täis juustega vapustav kaunitar? Võib olla raske leppida, kuid mõne aasta taguse foto endast nägemine võib tõesti rääkida sellest, kui palju juukseid me kaotanud oleme. Kui teie juuksed tunduvad tollal tunduvalt paksemad, võib see olla märk sellest, et kaotate nüüd juukseid. Muidugi võib erand olla see, kui olete oma soengut või värvi kardinaalselt muutnud, muutes selle nüüd väga erinevaks kui siis.
Mida teha:Olete märganud, et on midagi muud ja soovite muudatusi teha võimalikult kiiresti. Nii et esiteks küsige endalt, kui tihti kipute oma kuumade stiilivahendeid kasutama. Kui kasutate neid iga päev,lõpeta!Need tööriistad põhjustavad meie lukkudele ilmset kuumusega seotud kahju, nii et piirates nende kordade kasutamist nädalas, hakkab see aeglaselt muutuma. Kaaluge ka dieedi parendamist õigete toitudega. Juuksed elavad edasi valk, raud, tsink ja vitamiin B12 . Nende pumpamiseks oma kehas proovige tarbida rohkem liha, kala ja rohelist.
7. Inimesed nõuavad, et olete oma juustega midagi muud teinud
'Millal sa selle lõikasid?' 'Sa muutsid värvi!' 'Peate seda tänapäeval teistmoodi kujundama!' Kui olete kuulnud ümbritsevatelt regulaarselt kommentaare selle kohta, kuidas teie juuksed erinevad - vahepeal pole te seda teinudmidagierinev - see võib tähendada, et see näeb lihtsalt õhem välja. Võtke käsipeegel ja uurige oma vannitoa peeglit kasutades ka kõiki külgi. Kas märkate kiilasid kohti? Kas näete piirkondi, mis näevad välja äärmiselt tasased? Kui jah, võite võidelda hõrenevate juustega. Muidugi ei tähenda see, et kui teile on öeldud, et teie juuksed näevad üks või kaks korda teistsugused, kui teie juuksedkindlastihõrenemine, kuid seda tasub kaaluda, eriti koos teiste märkidega.
Mida teha:Turul on nii palju suurepäraseid looduslikke vitamiinilisandeid, mis aitavad juuste kasvu suurendada. Näiteks investeerimine igapäevastesse toidulisanditesse raud, D-vitamiin, tsink ja B-kompleksvitamiinid aitab kindlasti saavutada terveid ja tugevamaid juukseid. Lisaks GNC naiste juuste, naha ja küünte valem väidetavalt teeb imesid, vastavalt Drugstore.com-i klientide arvustustele. Olen isiklikult kasutanud Nature’s Bounty juuksed, nahk ja küüned ja peab ütlema - see pole ju juuste kasvu jaoks midagi hämmastavat.
Proovige: GNC naiste juuste, naha ja küünte valem , 19 dollarit, Amazon ; Nature's Bounty juukseid, nahka ja naelu täiendav tugevus , 8 dollarit, Amazon
Nüüd, kui oleme käsitlenud mõningaid juuste väljalangemise märke ja nende parandamise viise, saavad need meist, kellel on õhukesed juuksed, sellele kiiresti vastu. Nende õhukeste juuste korrigeerimise näpunäidete abil saate hetkega olla kohe tagasi täidlase ja imalate juuksepeade juurde. Kuid kui eemaldate kuumutatud stiilivahendid, võtate jahedamaid duširuume ja olete teadlikum kõigist asjadest, mis võivad juukseid ilma erinevusteta põhjustada, võib see olla aeg oma arstiga rääkida , vastavalt WebMD-le. Muud sümptomid, mis väärivad arsti otsekohe külastamist, on uskumatult äkiline juuste väljalangemine, juuksed tulevad suurte tükkidena välja, teil on lööve või arvate, et see on reaktsioon ravimile.
