7 märki, et teil on mürgine vend

Kui inimesed räägivad mürgistest pereliikmetest, räägivad nad tavaliselt isast, kellega nad läbi ei saa, või emast, kes näiliselt üritab nende elu rikkuda. Aga mürgiste pereliikmete hulka võivad kuuluda õed-vennad , ka. Ja see võib põhjustada palju stressi, kui proovite välja mõelda, kuidas nendega toime tulla.

Õdede-vendadega läbi saamine võib olla keeruline ka parimatel tingimustel, tavaliselt tuntud „õdede-vendade rivaalitsemise” tõttu. Võib-olla võistlesite kutid suurena koolis või võitlesite vanemate tähelepanu pärast. Kuid isegi kui see nii oleks, on suur võimalus, et olete üles kasvanud üksteise hindamiseks - ja võib-olla isegi ole head sõbrad täna.

Kuid teistel pole nii õnne. Mürgiste õdede-vendadega inimestel võib suhte püsimiseks kuluda palju tööd. Ja leiate, et te isegi ei taha tegelikult proovida. Lõppkokkuvõttes, kui tunnete, et peate ohverdama oma vajadused selleks, et suhe oleks praeguses seisus, võiksite kaaluda vähemalt eemaldumist, kuni saate piirides navigeerida. ' Deanna Fernandez, MHC , NYC-s asuv terapeut, ütleb Bustle

Kui see tõele vastab, on tõenäoline, et teie suhted õe-vennaga võivad vajada lähemat uurimist. Siin on mõned tüüpilised mürgise õe-venna tunnused , nagu ka ekspertide hinnangul.

1. Nad ei austa teie piire

Piiridest rääkides ei hakka mürgine õde-vend - umbes nagu mürgine vanem - teie piire eriti austama. Nii et isegi kui proovite neid luua oma suhte säilitamise viisina, võite märgata, et see ei aita.

'Piirid ütlevad sisuliselt', nii ma armastan sindjaise samal ajal, 'ütleb Fernandez. 'See on tegelikult kõigi suhete nõue. Kui te kardate piiride seadmine ja hoidmine , see on hea viide sellele, et suhe on mürgine. Kui teie õde-vend rikub jätkuvalt teie piire, on see ka hea suhe mürgiseks ja peate oma tervisele / ohutusele suhtele esikohale seadma. '

Selles olukorras ei pruugi nad vastuse saamiseks võtta „ei”, ütleb Fernandez, ega esitada põhjendamatuid nõudmisi, jättes mõtlema, kas tasub nendega üldse suhelda.

2. Nad pakuvad teile ärevust

On normaalne tunda mõnede pereliikmete juures puudust häbelikkusest, eriti nende seas, keda te eriti tihti ei näe. Kuid kui tõeline ärevus süttib alati, kui olete mõne kindla õe või venna läheduses või higistate mõttest, et peaksite temaga suhtlema, võtke teadmiseks.

Kui õde-vend on mürgine, võib teil tekkida tunne, et kõnnite nende ümbruses munakoortel, tunnete kartust nende kõnedele vastata või pole kindel, kuidas nad seda vastu võtavad, kui olete nende vastu aus, ütleb Fernandez. Ja see pole teie suhtes aus.

toiduvalmistamisruum kahele

Nii et usaldage oma sisikonda. Kui te ei tunne end kellegi läheduses hästi, tehke ruumi loomiseks seda, mida peate tegema, nii et te ei pea sellest stressama.

3. Teie suhtlus on tühjenev

Teil võib olla ekstsentriline õde-vend, keda te armastate, kuid ei näe eriti tihti, sest nad on lihtsalt nii paganama veidrad. Ja see on OK. Alles siis, kui iga teie läbikäimine jätab teid tühjaks, võib minna üle mürgisele territooriumile.

'Näiteks võite soovida oma vennaga koos käia, kuid selleks peate tegema seda, mida nad tahavad, olema kättesaadav kogu nende käsutuses oleva aja jooksul ja tooma muid ohvreid, kui need tekivad,' Stevon Lewis, MS, LMFT , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut, ütleb Bustle. 'Teile jääb tunne, nagu oleksite tegelenud kõigi nende vajadustega ja vaevalt oleks mõni teie vajadustest rahuldatud.'

Sel juhul võib olla aeg sidemed katkestada, teraapiat otsida või vähemalt mõneks ajaks taganeda. Mõelge välja, milleks see kõige paremini sobikssina, et suhet säilitada. Ja siis tehke see selgeks.

4. Rivaalitsemine pole enam armas

Kuigi teil võib olla a õdede-vendade rivaalitsemise ajalugu , peaks saabuma aeg, kus olete mõlemad ametlikult piisavalt küpsed, et selle üle nalja visata ja mitte nii tõsiselt võtta. Ja veel, kui teie kätes on mürgine õde-vend, süveneb see tõenäoliselt ainult hullemaks.

Võite avastada, et kuigi olete nii ülikoolist väljas kui ka karjääris, konkureerib teie vend ja vend ikkagi teiega ja muudab kõik vaidluseks. Kui see peaks tunduma toksiline, ärge kartke sõna võtta.

'Meie jaoks on oluline enda eest seismine ja oma vajaduste väljendamine, et inimestel oleks selge, mida me sallime ja mida mitte,' ütleb Fernandez. 'Ja alles siis, kui me seda teeme, saame kindlaks teha, kas suhe on tõeliselt kahjulik - ja kui jah, siis peaksite töötama oma väljumisstrateegia kallalnüüd. '

5. Nad toovad teie ellu ainult negatiivsust

Kui te kahtlustate oma suhe oma õe-vennaga , mõelge oma ajaloo peale tagasi ja proovige meeles pidada kõike head, mis nad teie ellu tõid. Kui see on lihtsalt kuidagi neutraalne, siis pole teil midagi muretseda, sest kõigil pole oma õe-vennaga hämmastavaid suhteid. Aga kui see kõik on hukatus ja süngus, kaklused ja vaidlused, siis võtke natuke aega, et kaaluda, kui oluline suhe teie jaoks on.

täiuslikud acapella rühmad

Mürgised õed-vennad kipuvad võtma, võtma ja võtma, mõnikord sinnamaani, et see pole enam vastastikku kasulik suhe, ütleb Fernandez. Teie sõnul võib see olla ebausaldusväärne, eirata teie tundeid ja vajadusi, te ei soovi teiega aega veeta või ei soovi teiega pooleldi kohtuda, ütleb ta. Kõik on kogu aeg seotud nendega. Ja see ongimitteõiglane.

6. Nad on teie elu kuidagi kahjustanud

Kuigi kõik teevad vigu, võib mürgine õde-vend kaasa tuua teie ellu igasugust draamat nende käitumisviisi ja nende tehtud viletsate valikute tõttu. Näiteks on võimalik, et nad on rahaliselt kuritahtlikud, ütleb Fernandez, st nad laenavad raha ja ei maksa teile tagasi või ära kasutama mingil moel.

Kui proovite temaga sellest rääkida, mängib tema sõnul toksiline õde-vend tõenäoliselt ohvrit või manipuleerib teiega, selle asemel et vabandada või proovida leida viis, kuidas heastada. Kui selline käitumine on muutunud normiks, kaaluge oma võimalusi tagasilükkamise või sidemete katkestamise osas.

Pidage siiski meeles, et paljud inimesed lükkavad muudatused tagasi, nii et piiride seadmine pole tingimata lihtne. 'Võite mõistlikult eeldada ja ette valmistuda, et teised pereliikmed (õed-vennad, vanemad) annavad piiride seadmiseks kindla kulmu,' ütleb Fernandez. 'Kuid ärge pahandage, (kuna) see annab teile palju võimalusi harjutada oma vajaduste edastamist!'

Võite ka helistada väljastpoolt abi, kui teie pere ei aita selle muudatusega kaasa. 'Kui teil peaks olema probleeme õdede-vendade ja muude mürgiste peresuhete navigeerimisega,' mõtle ta, 'kaaluge kohtumist terapeudiga hariduse, tööriistade ja toetuse saamiseks.'

7. Teie perekond julgustab nende käitumist

Perest rääkides võib mürgine õde-vend muutuda veelgi mürgisemaks, kui teie vanemad neid kinni hoiavad. Ja võite seda leida, kui olete kõik üles kasvanud mürgine keskkond , et keegi ei ürita luua tervislikke suhteid.

Tegelikult võite muretseda selle pärast, et teie vanemad reageerivad negatiivselt igale piirile, mida proovite oma õe-vennaga kehtestada, muretseda, kui vanemad võivad teie kõrval olla või tunnete isegi hirmu, et lähete vastuollu perenormidega, 'ütleb ta. Kui mürgisusest on saanud muster, võib seda murda olla raske.

Nagu öeldud, on alati lootust. 'Välja arvatud äärmiselt vägivaldsed / traumaatilised suhted, on õdede-vendade suhteid tavaliselt võimalik parandada,' ütleb Fernandez. Ja piiride kehtestamine on parim koht alustamiseks. Sealt võib õnnestuda luua stabiilsem suhe või vähemalt olukord, mida on lihtsam hallata.

Kui ei, siis ärge kartke taganeda. Suhe ei tohiks kunagi tunduda kurnavana ega kahjustavana, nii et kui teie seos õe-vennaga on mürgine, võib see ka olla aeg lõikas sidemeid ja keskendu millelesinavajadus.