7 piduideed sobivad suurepäraselt hüppepäevaks

Iga nelja aasta tagant antakse veebruarile, mis on kalendriaasta lühim kuu, lisapäev. Nagu te ilmselt teate, nimetatakse neid aastaid liigaastateks. Paljud inimesed veedavad oma hüppepäeva nii, nagu veedaksid mis tahes muu päeva - töötades või mõeldes tööle. Aga mul on paar Hüppepäeva piduideed et lisapäev oleks eriti tore.

Maa orbiit on veidi üle 365 päeva, nii et tühimiku vähendamiseks on meil iga nelja aasta tagant veebruaris lisapäev, et püsida sünkroonis Maa aastaaegadega. Ma arvan, et lisapäev on pigem kingitus, kuna veedan suurema osa ajast soovist, et mul oleks seda rohkem, ja neid on lugematu arv hüppepäeva veetmise viisid , kuid minu ainus reegel on, et te ei kuluta seda nagu kunagi varem.

Kuigi 29. veebruar ei ole riigipüha , Soovitan soojalt töölt vabaneda ja veeta päev enda eest hoolitsemisel. Minu arvates tähendab hüppepäev aega, et teil oleks aega teha asju, mida olete mõelnud teha, olgu selleks siis sõpradega aja veetmine või raamaturiiuli korrastamine või isegi lõpuks pesu pesemine. Heitke pilk nendele hüppepäeva pidusoovitustele allpool ja nautige oma päeva.

1. Võta vastu retseptipidu

Mitu korda olete mõnda neist lühikestest toiduvalmistamise videotest Facebookis järjehoidjatesse lisanud või kinnitanud või neile meeldinud, et seda ühel päeval ka tegelikult proovida? Noh, siin on teie üks päev. Valige oma lemmik söögikord või pakk ja kutsuge oma sõpru, kes on samu asju järjehoidjatesse lisanud. Põhimõtteliselt on see potluck, kuid asjadega, mida te pole kunagi varem teinud. Kuidas oleks nende teemantrõngastega Jell-O kaadritega Ilus segadus ?

2. Korraldage rõivaste vahetamine

Kasutage hüppepäeva, et hüpata kevadkoristusse. Kui te pole lugenudKorrastamise elumuutev maagia: Jaapani peksmise ja korrastamise kunstautor Marie Kondo, tee seda! See on tõesti elu muutuv. Kui teil on hunnik riideid, mida te enam ei soovi, vahetage sõpradega või haarake oma BFF ja annetage ülejäänud esemed sellistesse kohtadesse nagu Housing Works.

kuidas prantsuse punutud mu enda juukseid

3. Vaadake filmiHüppeaastaJa Chill

See on päev lõõgastumiseks, nii et koguge oma sõbrad või lihtsalt bae ja vaadake 2010. aastatHüppeaastapeaosas Amy Adams. Praegu on filmil Rotten Tomatoes tohutult 21 protsenti, mis tähendab, et see võib olla nii halb ja hea.

4. Korraldage enesehoolduse pidu

Võtke isiklik päev ja noh, muutuge isiklikuks. Broneerige massaaž, hankige mani / pedi või leppige kokku isegi oma maksukohuslane. Kasutage seda päeva kui päeva oma elule järele jõudmiseks ja stressi kaotamiseks. Ja kui tunnete end ebatavaliselt seiklushimulisena, hakake mediteerima.Journal of American Medical Association (JAMA) sisehaigusedavaldatud a uuringu ülevaade 2014. aastal, mis näitas, et tähelepanelikkuse meditatsioonil võib olla antidepressantidega võrreldav toime.

5. Mine matkale

Proovige uusi asju! Pärast seda uude restorani minekut, mida proovida soovite, minge jalutama. Tuleb välja, et rahustaval jalutuskäigul käimine muudab aju sõna otseses mõttes. See New York Timestükk vaatleb aastal avaldatud uuringut Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised . Selles selgitatakse: 'Vaiksetel puudega ääristatud radadel ringi liikunud vabatahtlikud näitasid oma vaimses tervises kerget, kuid sisulist paranemist ... Nad ei peatunud oma elu negatiivsetes aspektides nii palju kui enne jalutuskäiku.' Nii et kui ilm lubab, uurige muidugi oma naabruskonda või kohalikku matkarada ja võite olla selle üle õnnelikum.

6. Kirjutage kirju oma tulevasele minale

See liigaasta on suurepärane võimalus rääkida tuleviku eesmärkidest. Kirjutage oma tulevasele minale kiri selle kohta, kus te arvate järgmisel hüppeaastal viibida. Hoidke tähti turvaliselt ja järgmine kord, kui 29. veebruar veereb, avage need ja vaadake, mis täitus.

7. Pakkumised

See võib kõlada hullumeelsena, kuid naistel on kombeks teha hüppepäevadel partnerile ettepanekuid. Mis oleks parem viis pidutsemiseks kui üllatusettepanekuga? Mulle meeldib mõelda, et 2016. aastal oleme soolisest normatiivsest ettepanekute tegemise viisist kõrgemal, kuid seni, kuni me selleni jõuame, kasutage võib-olla seda päeva ettekäändena sammu astumiseks. Kuid muidugi ainult siis, kui olete valmis!

Pildid: Giphy (4), Ilus segadus