6 viisi, kuidas mürgine sõber oma elust välja lõigata
Inimesed suhtuvad sõprussuhetesse erinevalt romantilistest suhetest ja minu jaoks tundub alati absurdne, et hoiame oma kodupartnereid täiesti teiste standardite kui meie sõprade suhtes. Näiteks lepivad inimesed mõnikord pikaajalisega sõprade emotsionaalne väärkohtlemine viisil, mida nad oma romantilistelt partneritelt kunagi ei teeks. Mõne inimese jaoks tähendab „sõprus” purunematut pühendumist, kuid tegelikult see pole nii. Sõprus, nagu igasugune muu suhe, võib lõppeda. Inimesed muutuvad, kasvavad või muutuvad õelaks ja kaugeks. Ja nagu miski muu, mis teid enam ei teenita, on ka sõpruse lõpetamine okei.
mu poiss-sõber on suur
Mürgised sõbrad on sõbrad, mis panevad sind ennast halvasti tundma. Teate, selline sõber, kes on emotsionaalselt nõudlik, nartsissistlik ja on pidevas ühepoolses konkurentsis teiega. Keegi, kes räägib sinu selja taga või ütleb passiivselt agressiivselt asju, mis sind sihikindlalt näkku panevad, on keegi, keda sa oma elus ei vaja. Mis tundub lihtsa ja praktilise tõena, kuid minu jaoks võib see olla üsna vastuoluline asi. Kuna mõned sõprussuhted on harjumuspärased ja inimesed hoiavad halva sõprusega jätkamise õigustuseks „sõpruse pikkust”. Nagu: 'Jah, ta on tõesti ketendav ja lõikab mind pidevalt maha, kui ta tunneb end oma elu suhtes ebakindlalt, kuid me oleme olnud sõbrad juba keskkoolist saati, nii et pole nii, et ma saaksin lihtsalt temaga rääkimise lõpetada.' Ee, jah, tegelikult saab küll. Pole mingit kohustust olla kellegagi sõbrad, hoolimata sellest, kui tugevalt teie sõprus on kinnistunud, kui see on teie jaoks pidevalt kohutav. Kui olete sõpruse parandamiseks kõik proovinud ja leiate end ikkagi selle alla surutuna, siis siin on kuus asja, mida saate teha, et toksiline sõber lõplikult välja lõigata.
1. Ära ole sentimentaalne
Igal sõprusel, olenemata sellest, kui mürgine see on, on oma head hetked. Muidugi on teil mälestusi lõbusatest aegadest ja naerust, kuid ärge romantiseerige oma minevikku, nii ahvatlev kui see ka pole. Kui suudate õppida jätma mineviku head ajad ja võtma neid sellistena, nagu need on (üksikud päikesekiired läbi paduvihma), võite minema jalutada. Ära ole sentimentaalne nende suhtes, kes seda ei vääri. Säästke oma heldet nostalgiat inimeste vastu, kes rikastavad teie elu, ja püüdke nendega pigem mälestusi ehitada kui asuda mõttetutele.
2. Ole aus
Ole aus iseenda ja oma sõbra vastu. Ärge astuge kedagi järk-järgult välja. See imeb. See muudab teid sama mürgiseks kui nemad. Ainsaks erandiks oleksid juhuslikud sõbrad / tuttavad / peokõbrad, kes ei leia midagi halba, kui te ei oleks reede õhtul baaris. Kuid nende sõprade jaoks, kellega regulaarselt ja lähedalt räägite ning näete, on oluline edastada oma soov sõpruse lõpetamiseks. Nii teavad nad teie päevakorda ega jälgi teid ega saa haiget, kui te neid äkitselt ignoreerite.
3. KUSTUTA, KUSTUTA, KUSTUTA
Olen suur pooldaja inimeste enda elust kustutamisel, kui otsustate, et soovite nad oma elust kustutada. Kuna igasugune püsiv sotsiaalmeedias viibimine on ainult kiusatus jälitamiseks, mis viib ainult teie halva enesetundeni, mis eitab eeskätt teie mürgise sõbraga lahutamise eesmärki, see tähendab, et te tunneksite end hästi . Kustutage nende telefoninumber, varasemad tekstid, Facebook, Instagram või mõni muu viis, kuidas olete digitaalselt ühendatud.
4. Pingutage teadlikult uute sõprade leidmiseks
Kui lõpetate romantilise suhte, kutsuvad teid ümbritsevad inimesed sageli uuesti kohtingutele. Sama kehtib ka mürgise sõbra puhastamise kohta. Leidke uusi sõpru või investeerige rohkem aega tervislikesse, olemasolevatesse sõprussuhetesse. Üksildasuse tunne või nagu oleksite kellegi kaotanud, seab teid ohtlikule kursile, et taanduda vanadeks, halbadeks harjumusteks. Ümbritsege ennast armastuse ja õnnega ning vähem jääb puudu inimesest, kes oli teile vastik.
5. Ärge uuesti tegelege
Kui mürgine sõber, keda üritate välja lõigata, nuusutab teid, proovides draamat luua, ärge tegelege. Kui mõni teine sõber tuleb sinu juurde ja ütleb, et vanad sõbrad on sinust juttu levitanud, siis ignoreeri seda. Kui teil tekivad vihased, süütunnet rakendavad meilid või tekstid, keelduge viisakalt nendega suhtlemast. Sõber, kelle loomulik muster on draama loomine, teab, kuidas inimesi manipuleerimisega nende teatrisse köita, nii et tehke endale selgeks oma kavatsus melodramaatikast eralduda. Tähtis on kõndida kindlalt minema ja mitte lasta end kaitsta, kui teie toksiline sõber üritab draamat üles ajada.
6. Pange ennast esikohale
Võimalik, et mürgises sõpruses olete harjunud seadma esikohale oma sõbra vajadused, ohverdades sageli iseenda õnne ja vajadused. Selleks, et keegi oma elust tõeliselt välja lõigata, peate olema valmis seadma ennast üheks korraks esikohale. Mõelge, mida te vajate ja mis teid pikas perspektiivis õnnelikuks teeb, ja tehke seda ilma süümepiinadeta, mille teie sõprus oleks tavaliselt dünaamiline.
