5 parimat stabiilsusega jooksujalatsi ülesehituse ja toe jaoks

Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud jooksja, parimad stabiilsusega jooksujalatsid ühendage struktuur ja polsterdus, et teie jalad tunneksid end tasakaalus ja mugavalt. Kui kahtlustad sind ülepronatsioon (või rullige jalgu sissepoole) jooksmise ajal või kui eelistate oma jalatsile lihtsalt veidi rohkem struktuuri, võiksid stabiilsusjalatsid olla teie jaoks õige kategooria. Kuid enne uhiuue paari nöörimist mõelge kindlasti läbi, mis teile struktuuri ja polsterduse poolest hea tundub.

Kui ma enam kui 10 aastat tagasi pikamaajooksmisega alustasin, tundusid stabiilsusjalatsid olevat ühe maitsega: mahukad ja paindumatud. Stabiilsusjalatsid erinevad nüüd rohkem kui kaubamärgid rõhutada jala loomulikku asendit erinevalt jala sissepoole veeremise korrigeerimisest ülijäika kujundusega. Minu kogemuse järgi kergem keskmine polsterdus kipub andma mitmekülgsemaid kingi mis saab hakkama igasuguse (ja intensiivsusega) jooksmisega.

Iga bränd märgistab oma polsterdust erinevalt, kuid võite eeldada, et kinga siseservas (või mediaalses küljes) leiate vahtplastist, kummist ja plastikust polsterduse variatsioone, kuna see on jalatsi osa, mida saab laguneb kõige kiiremini, kui te üleproneerite , samuti vahetald. See aitab edendada sirgemat jalalööki vähema sissepoole veeremisega. Traditsioonilisematel kujundustel on a mediaalne postitus, mis on mediaalsele servale asetatud tugev plastikust või vahtplastist tükk, mis võib teile meeldida, kui eelistate lisastruktuuri. Paljud tippstabiilsusega jalatsid pakuvad ka geeli või vahuga täiendavat löögisummutust kannal. Veel üks omadus, mida otsida, eriti kui soovite vähem jäika stabiilsusega kinga, on laiem ja paindlikum välistald, mis aitab vältida palju sissepoole liikumist.

puhkuse ideed vallalistele

Kui asi puudutab, siis ainult teie saate teada, millised stabiilsuskonstruktsioonid teile kõige paremini sobivad, ja teadmine, mis on mugav, võib olla üks olulisi viise aidata vältida jooksujalatsite vigastusi . Sellegipoolest on alati parem konsulteerida oma arstiga, kui teil tekib ülepronatsioon või ebamugavustunne.

Seda kõike silmas pidades olen koostanud nimekirja viiest stabiilsusjalatsist, mis toetavad teie jalgu jooksmise ajal.

1. Üldiselt parim stabiilsusega jooksujalats enamiku jooksuliikide jaoks

Saucony Guide 13 Amazon 90 dollaritVaadake Amazonist

Kui otsite mitmekülgset stabiilsusjalatsi enamiku jooksutüüpide jaoks, Saucony Guide 13 on piisavalt kerge igapäevasteks treeninguteks, piisavalt toetav pikkadeks treeninguteks ja võib olla piisavalt krapsakas ka kiiremate tempojooksude jaoks. Selle jalatsi mitmekülgsuse võti on toetav raam, mis pakub piisavalt polsterdust ja struktuuri, et läbida paar miili ilma, et tunneksite end raskena või koormaks teid. See kerge tugi pärineb kaubamärgi patenteeritud PWRRUN vahtpolsterdustest ja painduvast TPU-st valmistatud mediaalsest postist, mis aitab edendada loomulikumat kõnnakut ja vähem sissepoole veeremist ülepronaatorite jaoks. Amazoni arvustajad kindlasti armastavad neid kingi, andes neile saidil 4,5-tärnise üldhinnangu. Mitmed kasutajad teatavad, et suudavad registreerida pikemaid jookse kohe ilma sissemurdmisvaevusteta, üks kommenteeris: Armastan neid jooksujalatseid! Ma vajan midagi, millel on palju stabiilsust. Need vastavad minu vajadustele ja olid esimesest jooksust mugavad.

Valige üheksa erineva värvi vahel.

Ühe Amazoni arvustaja sõnul: 'Mul on kergelt lamedad jalad ja Guide kingad on selleks nii imelised! Kuid see konkreetne mudel - Guide 13 - on parim, mis nad on teinud! Stabiilsus on jäigem, kuid polsterdus on hämmastav! See on kõige tähelepanuväärsem mugavuse ja stabiilsuse kombinatsioon, mida ma kingades kunagi tundnud olen. Armastus armastus armastus!'

• Saadaval suurused: naiste 5-12, sh pool- ja laiad suurused

2. Üldiselt parim stabiilsusega jooksujalats pikamaajooksude jaoks

Brooks Adrenaline GTS 21 Amazon 130 dollaritVaadake Amazonist

Brooksi bränd on tuntud selle poolest, et loob jalanõusid, mis toetavad suurt läbisõitu, ja Brooks Adrenaline GTS 21 tõestab oma pikamaa kotletid koos pehmenduse ja stabiilsuse kombinatsiooniga. GTS 21-l on kerge, kuid pehme polsterdussüsteem, mida tuntakse DNA LOFT nime all ja mis on EVA vahu, kummi ja õhu kombinatsioon alates vahetallast kuni kannani. Maanteel annab see vaht pehme ja kopsaka tunde ilma palju kaalu lisamata, mis võib olla oluline, kui logite palju kilomeetreid. Brooks hindab sellel mudelil amortisatsioonitaset kaheks kolmest (või keskmisest amortisatsioonist) ja see on pikemate jooksude puhul hea, kuna paljude jooksjate jaoks on oluline tunnetada ka teed oma jalge all.

Veel üks viis, kuidas need jalatsid pikki vahemaid toetavad, on Brooksi poolt nimetatava GuideRails süsteemi kasutamine, et toetada pahkluu pronatsioonist veeremist, keskendudes eelkõige põlve asetusele. Selle asemel, et paks polsterdustükk otse siseservas, toimib see süsteem nagu polsterdatud kaitseraua jalatsi siseosas, et hoida teie põlvi liigselt liikumast ja jalgu ühel joonel.

mida tähendab otp

Valikus on rohkem kui 10 värvitooni ja laias valikus suurusi (sh poolik, kitsas, lai ja eriti lai) peaks olema lihtne leida endale sobivaim. Amazoni arvustajad on kindlasti oma leidnud – nad on andnud nendele kingadele saidil üldhinnanguks 4,8 tärni 1800 ja üha kasvava arvustuse hulgas.

Ühe Amazoni arvustaja sõnul: Need kingad on nagu toetavad pilved jalas. Nad asetavad mu jalga ja pahkluu õigesti, nii et mul poleks valu ega väsimust.

• Saadaval suurused: naiste 5-13, sealhulgas pool-, kitsas-, lai- ja eriti laiad suurused

3. Toetav stabiilsusjalats overpronator'ile ja neutraalsele jooksjale

ASICS GT-1000 kingad Amazon 80 dollaritVaadake Amazonist

Kui otsite õnnelikku keskkonda struktuuri ja padja vahel, ASICS GT-1000 võiks pakkuda mugavat keskteed. Tootja soovitab, et see jalats pakub kerget tuge, mis on sama kasulik nii üle- kui ka neutraalsetele jooksjatele, kes ei tee üle- ega alapronatsiooni. Amazoni arvustajad on kindlasti leidnud, et see nii on, andes sellele pärast enam kui 1000 arvustust 4,6-tärnise üldhinnangu.

ASICS kirjeldab FlyteFoami amortisatsioonitaset kui tavalist, mis tähendab, et nendest kingadest ei saa te padjaga sõita, kuid see peaks olema veidi tihedam kui mõni muu vaht. See padi on asetatud jala keskossa, et tagada tundlik vetruvus, ja kannal on ka geelpolster põrutuste summutamiseks, mis on ASICS-i tunnusfunktsioon. Mis puudutab stabiliseerimist, siis DuoMaxi tugisüsteem on valmistatud kahest vahukihist, mis on asetatud jalatsi siseservale, ja pakub juhiseid sissepoole veeremise vastu jooksmise ajal.

Kingad on ka erinevates värvides.

paks tüdruk nurga alt tulistas

Ühe Amazoni arvustaja sõnul: Mul on lampjalgsus, nii et ma tahtsin mugavust ja ma ei olnud kindel, kuidas nende kingad jooksevad, nii et valisin laiad 8 1/2 ja need sobivad suurepäraselt! Parim asi, mis mulle nende juures meeldib, on varba pehmendamine ja paranemine. Teen palju H.I.I.T-d ja jooksen, nii et see toimis mõlema tegevuse jaoks suurepäraselt. Siiani väga rahul!

• Saadaval suurused: Naiste 5-12, sh pool- ja laiad suurused

4. Traditsiooniline stabiilsusjalats, millel on palju struktuuri

New Balance Fresh Foam 860v11 Amazon 130 dollaritVaadake Amazonist

The New Balance Fresh Foam 860v11 on traditsioonilisem stabiilsusjalats, millel on kõik selle kategooria jalatsi kaubamärgid. New Balance märgistab Fresh Foam 860v11 kui ideaalne jooksjatele, kes kipuvad üleproneerima ja tagab sihipärase stabiliseerimise struktureeritud vahutükiga (teise nimega mediaalne postitus). Need kingad on varustatud ka kaubamärgi patenteeritud Fresh Foam polsterdusega vahetallas, et tagada hea annus pehmendust, mis ei koorma kingale palju lisamahtu ega raskust. Paar Amazoni ülevaatajat, kes tunnistavad end ülepronaatoriteks, teatavad, et need kingad on kasulikud nii kõndimisel kui ka jooksmisel ning pakuvad pehmendavat tunnet, ilma et nad oleksid liiga padjad. See on saadaval ka laiades ja eriti laiades suurustes.

Ühe Amazoni arvustaja sõnul: Need on kõige mugavamad jooksu- ja/või kõnnijalatsid, mida olen kandnud. Need sobivad ideaalselt minu lamedate jalgade ja ülepronatsiooni jaoks. Need on ka üliarmsad! Ainsad stabiilsusjalatsid, mida ma kunagi ostan, on NB 860.

• Saadaval suurused: naiste, 5-13, sh pool-, kitsas-, lai- ja eritilaiad suurused

5. Laiema tallaga ülipolsterdatud stabiilsusjalats

HOKA ONE ONE Arahi 4 Amazon 195 dollaritVaadake Amazonist

Need võivad välja näha nagu tavalised jooksujalatsid, kuid OSTA ÜKS Juhend 4 on palju vähem struktureeritud ja oluliselt plussisem kui tüüpiline stabiilsusjalats. See ülipolsterdatud trenažööride paar kasutab seda, mida ettevõte nimetab J-Frame'i disainiks, mis kasutab jalatsi siseservas tugevamat vahtu, et stabiliseerida jalga sissepoole veeremise vastu, ja J-kujulist põhjatalda, mis on mõeldud tavalistest kingadest laiemad, et vältida jooksu ajal palju kõigumist. Nendel kingadel on ka funktsioon, mida bränd nimetab Meta-Rockeri funktsiooniks, mis peaks looma väiksema kõrguse kontrasti kannast varbani liikumise vahel, mis toimub jooksmisel, mille tulemuseks on kõrgendatud tunne, mida üks Amazoni arvustaja kirjeldab kui väga pehme.

Ühe Amazoni arvustaja sõnul: Hoka One One Arahi 4 on vaieldamatult kõige mugavamad tossud, mis mul kunagi olnud on ja olen paljusid proovinud! Sellel on suurepärane tugi ja polsterdus, mis võimaldab mul kõnniteel koputada või sooritada mitu treeningtundi järjest, mõtlemata, et mu jalad valutavad. [...] Need kingad muudavad raskuse kuidagi ühtlaselt kogu mu jala ulatuses, muutes jala surve ja valu probleemiks. Ma ei saaks olla nende kingade ostu üle õnnelikum ja räägin pidevalt teistele, et nad peavad neid proovima.

• Saadaval suurused: Naiste 6,5-12, sh poolsuurused