5 alternatiivi naissoost Viagrale

Teisipäevased uudised, et FDA on ametlikult heaks kiitnud flibanseriini - ravimi, mida paljud tunnevad 'naissoost Viagra', mis aitab suurendada naiste libiidosid - on murranguline hetk naiste seksuaalsuse ajaloos. Kuid kuigi suur osa ajakirjandusest on kuulutanud seda ravimit kui imelahendust naiste madalate sugutungide epideemiale (2010. aasta uuring näitas, et 10 protsenti naised vanuses 18 kuni 44 teatasid madalast libiido) ja kuigi paljud meist sooviksid poppida pilli, mis viiks meid nullist vaatamiseniJa ka sinu ema'ei ole pillide tegelikkus natuke keerulisem.

miss peregrine'i kodu omapäraste näitlejate jaoks

Flibanserini kliinilised uuringud on näidanud, et ravimit tarvitanud naised teatasid 5 ühele täiendav rahuldav seksuaalne sündmus kuus kui naised, kes võtavad platseebot - kindel pole, et midagi nina poole pöörata. Kuid need, kes on selle ravimi vastu, väidavad, et enamiku madalate naiste libiido põhjustab stress, väsimus, retseptiravimite koostoimed ja muud probleemid, mis ei kujuta endast meditsiinilist häiret, ning et tõstis uimastist põhjustatud libiidoid ärge hoidke küünalt ravimi võimalike terviseriskide, nagu madal vererõhk, iiveldus, minestamine, pearinglus ja väsimus (mis ausalt öeldes kõlab meestega võrreldavalt) Viagra kõrvaltoimed ).

Kuid hoolimata sellest, kas arvate, et flibanseriin on üle hinnatud või käite kohe väljas, et teie retsept saada, kui see saadaval on, on vaieldamatu asjaolu, et paljud naised sooviksid oma libiidoid suurendada. Mida me saaksime sellega teha? Viis libiido tõstmise näpunäited allpool ei tööta kõigile - kuid nad saavad teada menopausieelsete naiste paljudest madala libiido peamistest põhjustest. Muidugi, nad on rohkem tööd kui pillide poputamine - aga hei, nii on ka seksiga (ma mõtlen, kui teete seda ikkagi õigesti).

1. Vaadake üle oma hormonaalne rasestumisvastane vahend

Kuigi mediaalne üldsus ei pea veel hormonaalse rasestumisvastase vahendi libiido vähendavaid mõjusid ametlikult tunnustama, kui tõstate teema üles mis tahes naisrühma ümber, kuulete kindlasti palju anekdootlikke lugusid sugutungidest, mille hävitasid tablett. Ja teadus hakkab lõpuks seda mõtteviisi toetama - ühes 2013. aasta uuringus leiti, et 15 protsenti naistest koges alustades seksuaaliha järsku langust hormonaalse rasestumisvastase vahendi võtmine , samas kui Saksamaa Heidelbergi ülikooli 2010. aasta uuring näitas, et igasuguse hormonaalse rasestumisvastase võitlusega naised olid suurem risk langenud libiido tekkeks mitte-hormonaalseid rasestumisvastaseid vorme kasutavad naised.

Ehkki kõigil naistel ei teki pillide ajal düsfunktsionaalseid libiidosid, kogeb piisavalt naisi seda, et teadlased on hakanud seda teoreetiliselt mõtlema. Mõned on hüpoteesinud, et see on tingitud sellest, et pill võib vähendada testosterooni hulka teie kehas - mis võib viia üldise sarvestumise vähenemiseni.

Mida sa saad teha: Ainult sina tead oma elu ja prioriteete, nii et ainult sina saad öelda, kas pillide pillamine on teile isiklikult mõttekas - võib-olla kasutate seda muude meditsiiniliste probleemide kontrollimiseks või olete kindel, et see pole teie allikas mured. Kuid kui arvate, et see võib nii olla, siis tasub arutada teiste teemadel rasestumisvastased võimalused oma arstiga - ja pidades meeles, et vaskspiraal, kondoomid ja oh-nii-retro-diafragma ei mõjuta teie sugutungi.

2. Hallake oma terviseprobleeme

Madal libiido ei eksisteeri alati vaakumis - need võivad sageli olla mõne muu terviseprobleemi märk, eriti kui nad pöörduvad nooremate naiste poole. Madal sugutung võib olla sümptom või kõrvaltoime mitmesuguste terviseprobleemide korral, sealhulgas krooniline migreen , kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoidism), neerupealiste väsimus , 2. tüüpi diabeet , kroonilised valuhäired ja kõrge vererõhk .

Mida sa saad teha: Õnneks on alanenud sugutung sageli sümptom ainult siis, kui teie terviseprobleem jääb lahendamata - arstiga koos töötades ja korralikult ravituna selle saavutamine võib sageli oluliselt parandada teie pükste pidamise väljavaateid.

monica ja chandler esimene suudlus

3. Uurige oma antidepressante

Psühholoogiliste ravimitega ringi sebimine on tohutu tehing, mitte midagi, mida peaks kergekäeliselt võtma - paljude jaoks kaaluvad meie konkreetsete tablettide eelised üles kõik puudused, sealhulgas langenud libiido. Kuid langenud sugutung on üks levinumaid kaebused, mida kasutajad antidepressantide kohta esitavad (ja ka üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed nende võtmise lõpetavad). Nii et kui olete märganud, et teie seksuaaliha langes, kui hakkasite oma ravimeid kasutama, tasub ühendust võtta oma psühhiaatriga ja uurida oma võimalusi.

Mida sa saad teha: Rääkige teemal oma psühhiaatriga üle ja vaadake, kas nad arvavad, et teie arstid võisid teie libiido langetada. Nad võivad paluda teil seda oodata - mõnikord on langenud libiido vaid kõrvaltoime, samal ajal kui teie keha kohaneb teie uute ravimitega, mis mööduvad iseenesest paar kuud . Kui see on juba paar kuud möödas, võiksite arutada erinevate kõrvaltoimetega meditsiini proovimist või annuse vähendamist - kuid ainult siis, kui teie arst arvab, et see on hea mõte. Samuti saate seadistada kellaaeg võtate oma meditsiini, et minimeerida selle mõju teie seksuaalelule.

4. Joo rohkem punast veini

Ha ha, jah, ma tean - see on raamatu vanim libiido parandav trikk. Kuid ma ei räägi malbeci sülitamisest enne, kui teie partner näeb välja nagu professionaalne aluspükste mudel - ma teatan Firenze ülikooli 2009. aasta uuringust, kus öeldi, et naised, kes jõid päevas ühe kuni kaks klaasi punast veini teatasid kõrgematest libiidodest , parem tupe määrimine ja üldiselt rohkem rahuldust pakkuv seksuaalelu.

Mida sa saad teha: Nautige mõne nädala jooksul õhtusöögiga veini ja vaadake, kas see parandab teie libiido isegi siis, kui te ei naudi aktiivselt klaasi täiskasvanud mahla. Isegi kui see ei toimi ... kuule, rohkem veini!

5. Hinnake oma seksuaalelu koos partneriga uuesti läbi

'Oh, ole vait,' ütlete praegu. 'Minaolenminu partnerisse; sellepärast tahan võtta naissoost Viagrat! ' Piisavalt õiglane. Kuid ma oleksin vastutustundetu, kui ma ei märkiks, et teie madal libiido võib olla seotud teie romantiliste suhete erinevate aspektidega - isegi kui asjad sujuvad tõesti hästi.

Pole värske uudis, et paljud inimesed kannatavad nõrkade libiido all, kui nende suhted on raskustes. Võib-olla olete olnud pikka aega koos, töötate palju ja olete mõlemad liiga kurnatud, et päeva lõpuks voodis palju (või palju midagi) teha; võib-olla olete lahku kasvanud ja pole veel päris valmis sellega silmitsi seisma. Mõlemal juhul võib suhetes tekkiv pinge väljendada madalat libiido, isegi kui asjaosalised seda hea meelega eitavad.

Kuid teie suhe ei pea olema õnnetu, et näidata mõnda seksuaalset kulumist - 2012. aastal avaldatud heteroseksuaalsete paaride uuringJournal of Sex & Abieluteraapialeidis, et naiste soov oma partnerite järele langes naissoost seksuaalfunktsioonide indeksil 0,02 punkti iga kuu, kui nad koos olid, pärast esimest üheksa kuud oli paar koos (meessoost isikud ei näidanud sarnast soovi langust). Nii et isegi kui teie armastuslugu on täiuslik, on tõenäosus üsna kõrge, mida keegi teie tupele ei öelnud.

toiduvalmistamisruum kahele

Mida sa saad teha: Kui vaatate oma südamesse ja näete, et armastate endiselt oma boo, võite kaks uurida uusi seksuaalseid kogemusi, mida saaksite integreerida oma jagatud seksuaalelusse; õnneks on teil proovimiseks terve universum seksimänguasju, pornot ja uusi tehnikaid. Aga kui sisimas teate, et teie suhe on elutoetusel, siis ärge proovige asju pillidega uputada. Sa võlgned endale (ja oma rämpsu) rohkem kui halvas suhtes luhistades kinni hoidmine.

Pildid: Pexels , Giphy (5)