Ortopeedi sõnul 4 parimat matkatooli halva selja jaoks

See, et kasutate seda vabas õhus, ei tähenda, et teie matkatool peaks olema seljas kare – eriti kui teil on krooniline ebamugavustunne. Parimad matkatoolid halva selja jaoks toovad teie pea üle vaagna ja neil on mugavuse suurendamiseks täiendav polsterdus. Mõnel on ka nimmetugi, mis vastab teie selgroo loomulikule kumerusele.

Rahul Shah, M.D., a juhatuse sertifitseeritud ortopeediline lülisamba- ja kaelakirurg New Jersey osariigis Vinelandis asuvas ettevõttes Premier Orthopedic Spine Associates selgitab, et mugav matkatool võimaldab hoida pead mugavalt vaagna kohal, ilma et lihased peaksid tegema palju lisatööd, et viia pea üle vaagna. Selle saavutamiseks on mõnel toolil sisseehitatud toed, mis leevendavad täiendavat lihastööd. Täiendav polsterdus kogu selja- ja vöökohas on samuti eeliseks.

jennie pudelilaulus

Mida tuleks matkatooli valimisel vältida? Alustuseks soovitab dr Shah hoida eemale jäikadest toolidest, mis sunnivad istuma ebamugavas asendis. Lisaks võivad need toolid, mis asuvad maapinnast liiga madalal, maapinnast liiga kõrgel või ei toeta suurt osa alaselja lihaseid, samuti mõjuda ägenemisele, võrreldes seljalihaste leevendamisega, ütleb dr Shah. See tähendab, et peaksite hoiduma õhukese seljatoega toolidest, aga ka taldrikutoolidest või istmetest, mis sunnivad teie selja nurga asendisse, mis viib teie keha joonest välja. Samuti võite otsida toole, mille istmekõrgus võimaldab asetada jalad maapinnale tasaselt ja põlved on 90-kraadise nurga all kõverdatud, nagu soovitab Clevelandi kliinik . (Viide, selle loendi valikute istmekõrgused on vahemikus 15,5–19 tolli.)

Allolevad toolid on loodud spetsiaalselt teie seljalihaste pinge vähendamiseks, et saaksite oma telkimisreisi paremini nautida. Need on kerged, et neid oleks lihtne kaasas kanda, ja mõned sisaldavad isegi lisasid, nagu sisseehitatud jahutid ja hoiutaskud, samas kui teistel on raamid, mis on loodud just teie pikkusega töötama. Olenemata sellest, kas otsite istet, mis pakub täiendavat nimmetuge, paksu polsterdust või ergonoomilist disaini, need toolid on teie seljatoega (sõna otseses mõttes).

1. Üldine parim

KingCamp matkatool nimmepiirkonna seljatoega Amazon 90 dollaritVaadake Amazonist

See KingCamp tool on tänu mõistlikule hinnale ja nutikale disainile parim valik matkajatele, kes tegelevad halva seljaga. Tugevast terasraamiga vastupidavast 600 denjeerisest Oxfordi polüesterkangast valmistatud tool on kogu istme ulatuses kergelt polsterdatud ning sirge kõrge seljatugi pakub palju tuge, et hoida keha joondatud. Alaseljas on reguleeritava rihmaga nimme toetav padi, mis hoiab seda kindlalt paigal, ja peapiirkonnas asuvat peidetud panipaika saab kaela mugavuse suurendamiseks täita padjaga. Iste on maapinnast 18,5 tolli kõrgusel ja ühe käetoe sees asuv isoleeritud jahutuskott mahutab kuni kolm purki, teisel käetoel on topsihoidja. Küljel on mugav hoiukott, mis mahutab väikseid esemeid. 11,3 naela kaaluvat tooli on lihtne kokku voltida ja kaasasolevas kotis kaasas kanda.

Arvustaja sõnul:See on tõesti mugav tool telkimiseks. Lisatud nimmetugi on tõesti abiks. Mu abikaasal on seljaprobleemid ja see oli ainus tool, millel ta telkimise ajal istuda sai.

• Saadaval värvid: 3
• Kandevõime: 350 naela

2. Kõige kergem

Timber Ridge Camping kokkupandav tool Amazon 100 dollaritVaadake Amazonist

Paks vahtpolster istmel ja kõrgel seljatoel kokkupandav tool Timber Ridge'i toode teeb selle mugavaks ja piisavalt vastupidavaks, et toetada selga. See pole nii välja petetud kui teised nimekirjas olevad valikud ja sellel pole täiendavat nimmetuge, nii et võiksite lisage oma padi . 19-tollise istmekõrgusega tool ise on valmistatud vastupidavast 600-deneerisest polüestermaterjalist, raam aga kergest alumiiniumist. See käib mugavalt ühe kiire liigutusega kokku ja mahub kaasasolevasse kandekotti. Kaaludes vaid 8,6 naela, on see nimekirja kõige kergem, seega on see parim valik, kui tunnete muret raskuse pärast. Puuduvad joogihoidjad ega panipaigad, mistõttu on see hea valik neile, kes soovivad voolujoonelisemat ja sirgjoonelisemat matkatooli.

mis juhtub pediküüri ajal

Arvustaja sõnul:Kerge, seega väga lihtne kaasas kanda. Armasta seljatuge!

• Saadaval värvid: 2
• Kandevõime: 300 naela

3. Esmaklassiline tool neile, kes on 5 jalga 8 tolli ja pikemad

STRONGBACK Elite matkatool Amazon 150 dollaritVaadake Amazonist

Neile, kes on 5 jalga 8 tolli ja rohkem, STRONGBACK tool on ülimalt toetav valik ja kuigi see on kallim, pakub see suurepärast tuge. Patenteeritud ergonoomiline disain pakub teie alaseljale kergendust tänu raami integreeritud nimmetoele ja tooli sisseehitatud täiendavale nimmepolstrile. Kõrge seljatugi ulatub õlgadeni, et pakkuda täielikku tuge, ja see on vastupidav, et vältida selja ümardumist, samas kui kõrgus maast istmeni on 17 tolli. Seal on kaks võrgust joogihoidjat, millest üks asub tooli mõlemal küljel, ja käetoed on mugavuse suurendamiseks polsterdatud. Kergest nailonmaterjalist valmistatud 11,9-naelise tooli saab hõlpsasti kokku panna ja kaasasolevas kandekotis kaasas kanda. Kuna see asub maapinnast veidi kõrgemal, sobib see kõige paremini neile, kes on kõrgemal küljel, andes neile võimaluse asetada jalad maapinnale, põlved on kõverdatud 90-kraadise nurga all. Kui olete lühem kui 5 jalga 8 tolli, soovite vaadata järgmist valikut, mis on samuti STRONGBACKi poolt.

Arvustaja sõnul:Elite oli lõpuks üks parimaid Amazoni oste, mida ma kunagi teinud olen! See toetas mu selga ja ma tundsin end mugavalt igas asendis, kus ma istusin, kui ma päeval tundide kaupa raamatuga kõverasin ja öösel lõkke ümber vahukomme röstisin. Tool ei tundunud mulle üldse liiga suur! Tegelikult meeldis mulle kõrgem selg, sest see pakkus minu lühemal raamil veidi rohkem pead/kaela.

• Saadaval värvid: 4
• Kandevõime: 300 naela

4. Esmaklassiline tool neile, kes on 5 jalga 7 tolli ja alla selle

STRONGBACK Guru kokkupandav laagritool nimmetoega Amazon 116 dollaritVaadake Amazonist

Sarnaselt eelmisele valikule, STRONGBACK Guru tool on raamiga integreeritud nimmetugi, samuti täiendav nimmepolster alaseljale. Ergonoomiline kuju julgustab õiget kehahoiakut puusade ja selgroo joondamiseks ning kõrge tugev selg toetab teid kuni õlgadeni. Kui istme kõrgus on 15,5 tolli, sobib lühem raam kõige paremini matkajatele, kelle pikkus on 5 jalga 7 tolli ja alla selle, kuna see istub madalamal. (Kui olete pikem, vaadake eelmist valikut.) Mõlemasse käetoesse on sisse ehitatud võrgust joogihoidjad, mis mõlemad on täiendava toe tagamiseks polsterdatud. Seljatugi ja iste on valmistatud tugevast nailonmaterjalist, mis vajub hõlpsalt kokku, ning 10 naela kaaluga mahub see tool hõlpsaks transportimiseks seljakotilaadsesse kandekotisesse.

Arvustaja sõnul:Asend ja nimmepiirkonna seljatugi on suurepärane. Et neid siin talvel proovida, istusime neis mitu õhtut järjest terve õhtu peretoas telekat vaadates. Tulemus – parim kokkupandav tool turul. Meil mõlemal on alaseljaprobleemid ja saame sellel toolil tunde mugavalt istuda.

kas ma saan pulma panna punast

• Saadaval värvid: 2
• Kandevõime: 300 naela

Asjatundja:

Dr Rahul Shah, ettevõtte Premier Orthopedic Spine Associates juhatuse sertifitseeritud ortopeediline lülisamba- ja kaelakirurg. https://rahulshahmd.com/