Tervist

3 parimat randmeraskust

Olenemata sellest, kas soovite joogaharjutustele veidi lisajõudu lisada või koeraga jalutades minitreeningut teha, on randmeraskused suurepärane varustus, mida käepärast võtta. Parimad randmeraskused on mugavad, reguleeritavad ja püsivad kindlalt paigal igal randmel.

Enamikul randmeraskustel on reguleeritavad takjakinnitused (tuntud ka kui konks ja silmus), mis muudab turvalise ja tiheda istuvuse saavutamise lihtsaks. See on ka üks väheseid kinnitustüüpe, mida saab hõlpsasti ühe käega peale panna ja ära võtta, mis on randmeraskuste jaoks vajalik. Randmeraskusi saab valmistada erinevatest materjalidest, alates neopreenist kuni silikoonkattega teraseni. Mõned kasutajad eelistavad raskuste sisemuses niiskuskindlat materjali, et vältida ebamugavustunnet higise treeningu ajal, samas kui teistele meeldib rohkem imav materjal, mis takistab raskuste libisemist.

Randmeraskuste keskmine suurus on 1–2 naela, kuid saadaval on ka raskemad valikud – ja mõned on isegi reguleeritavad, nii et saate kaalu igal ajal lisada või eemaldada. Enamikku valikuid saab kasutada ka pahkluu raskustena, muutes need mitmekülgseks treeningvarustuseks, mida saab kasutada nii üla- kui ka alakeha tugevdamiseks. Enamikku randmeraskusi müüakse paarikaupa, kuigi mõnda müüakse ka üksikuna, seega on alati hea mõte kontrollida, kui palju raskusi saate.

Nagu iga uue treeningrežiimi puhul, on alati kõige parem konsulteerida kõigepealt oma tervishoiutöötajaga ja alusta kergemate raskustega ja liikuge üles, kui see õige tundub. Kui olete valmis oma kodust treeningrutiini täiendama, on siin parimad randmeraskused, mida saate praegu Amazonist osta.

väikesed rinnad suured nibud

1. Üldiselt parim

Bala käevõrud (2 tk) Amazon

49 dollaritVaadake Amazonist

Kaal: igaüks 1 nael

Täiuslik segu stiilist ja funktsioonist Bala käevõrud igaüks kaalub vaid naela ja on saadaval mitmes lõbusas värvitoonis. Elastne riba on kinnitatud pika nööriga Takjakinnis, mis teeb õige sobivuse leidmise lihtsaks ning roostevabast terasest raskused on kaetud sileda, higikindel silikoon . Bala käevõrusid müüakse paarina ja neid saab kasutada ka pahkluu raskustena.

Üks fänn kiitis:Need kaalud on uskumatud – täiesti vapustavad! Selline suurepärane kvaliteet ka. Sain need kõndimise ja jooga jaoks, kuid arvan, et kannan neid igal pool! Need on puudutamisel väga mugavad ja pehmed. Ja ma ARMASTAN pakendit. Nendega on kaasas tasuta kott, kuhu neid kaasas kanda. Kindlasti ostan veel värve.

2. Parim reguleeritav komplekt

Tasakaal reguleeritavatest pahkluu- ja randmeraskustest (2 tk) Amazon

28 dollaritVaadake Amazonist

Kaal: reguleeritav 1,5–7 naela

Need mitmekülgsed randmeraskused on reguleeritavad, mis muudab need ideaalseks kõigile, kes soovivad paari, mis saaks hakkama paljude treeningutega. Kahe komplekti igal kaalul on viis eemaldatavat 1,5-naelast kotti, nii et see võib kaaluda nii vähe kui 1,5 naela ja kuni 7 naela. Need raskused on kinnitatud teie randmele takjapaelaga rihm, on neopreenist välis- ja niiskust imavast sisematerjalist, et liiga higiseks ei läheks. See randmeraskuste paar on fännide lemmik, Amazonis on üle 6000 viietärniarvustuse. Nagu Bala käevõrusid, saab neid kasutada ka pahkluu raskustena.

janel parrish ja valentin chmerkovskiy

Üks fänn kiitis:Olen tantsija ja kasutan neid nii fitnessi kui ka paindlikkuse jaoks. Olen varem ostnud paari jalaraskusi teiselt tarnijalt, kuid need on palju paremad ja kasutajasõbralikumad. Mulle väga meeldib, et raskused on eemaldatavad ja saab teha erinevaid harjutusi kasutades enda valitud raskust. Ma tõesti soovitan neid!

3. Paar randmelukkudega raskusi

SPRI randmeraskused (2 tk) Amazon

15 dollaritVaadake Amazonist

Kaal: igaüks 2 naela

Kui soovite olla kindel, et teie randmeraskused ei libise treeningu ajal ringi, siis need 2-naelased SPRI randmeraskused on teie jaoks valitud. Neil on pöidla lukud ja paks konks ja aas ümbritsev kinnitus, et need püsiksid randmel. Neopreenmaterjal on veekindel ja võib aidata leevendada randmevalu samal ajal kui treenite. Need raskused on paaris ja tänu suurele tõmblapile saab igaüks neist kergesti eemaldada. Pange tähele, et neid ei saa kasutada pahkluu raskustena.

Üks fänn kiitis:Ostsin selle käteharjutuste tegemiseks ja kõndimiseks. Pöidlaaugu olemasolu muudab need palju mugavamaks kui need, mida kasutasin – pahkluu raskused randmeraskuste jaoks. Raskus koos pöidlaauguga püsib paigal ja ei hõõru liigutades mu nahka. Soovitan neid!

Samuti suurepärane: pehmed hantlid

Gaiami käsiraskused rihmaga (2 tk) Amazon

13 dollaritVaadake Amazonist

Kaal: igaüks 1 nael

Suurepärane alternatiiv randmeraskustele on pehmed hantlid, nagu see paar 1-naelased raskused firmalt Gaiam . Liivatäidis muudab need vormitavaks ja hõlpsasti hoitavaks ning neopreenist käerihm aitab hoida käetreeningu ajal haaret. Kuna need on pehmed, ei pea te muretsema, kui need kõvale põrandale kukutate.

Üks fänn kiitis:Väga meeldib kasutada Gaiami pehmeid ja käsiraskusi. Neid on mugav treenimise ajal käes hoida. Ma naudin nende kasutamist kõndides ja kasutan raskusi ka käteharjutuste tegemiseks statsionaarse rattaga sõites. Soovitan soojalt!