15 asja, mida peaksite suhtest otsima

Me kõik teame, et te ei tohiks end lihtsalt tahtmatult visata esimesse suhetesse, mis haugil tuleb. Aga mis on asjad, mida peaksite suhtes otsima , täpsemalt? Heas või halvas olukorras kuuleme sageli rohkem asjad sinaei peakssuhtes taluma . Loomulikult on selle nimekirja juhtimine igat liiki füüsiline või emotsionaalne väärkohtlemine - sellist käitumist pole kunagi hea taluda ja kui sellist asja kogete, on alati hea mõte siruta käsi ja saa abi .

Kõik see ütles, et siiski võib olla natuke peaga kriimustus istuda ja mõistatada suhteid, mida te suhtes kindlasti vajate. Muidugi, võib-olla oleks tore kohtuda kellegagi, kes armastab romantilisi komöödiaid sama palju kui sina - aga kas see on vajalik? Kui kohtute kellegagi, kes neid armastab, võib-olla tunnete, nagu oleksite jackpotile jõudnud; aga mis siis, kui kohtute inimesega, kes eelistab õudusfilme, kuid kellel on tõesti hea huumorimeel ja lahked silmad? Teisisõnu, millised on asjad, mida peaksite suhtes tegelikult otsima , ükskõik mis? Siin on mõned võimalused, otse suhteekspertide suust.

1. Juhuslikud heatahtlikud teod

'Peate otsima juhuslikke kaalutlusi ja lahkust,' psühholoog Nikki Martinez räägib Melu. 'Need on asjad, mis kestavad teid. Näiteks on minu tualettpaberit ja paberkäterätte juba kuu aega võluväel uuesti täidetud, et oma mehega tutvuda. ' Ja see ei tähenda ainult headust teie vastu - otsige kedagi, kes on ka sisemiselt lahke.

'Samuti peaksite otsima kedagi, kes hoolib sinust vähemalt sama palju kui tema ise. See, et teie õnn on nende õnn ja et nad armastavad teid ning hoolitsevad teie vajaduste eest nende tekkimisel ja ei kurda selle üle kunagi, 'ütleb Martinez. 'Nad teevad seda lihtsalt armastusest. Lahkus, üllatus, omakasupüüdmatus on kõik head omadused. '

2. Kuidas nad naistega kohtlevad

'Kui mõtlete tõsiste suhete loomisele kellegi teisega, vaadake kõigepealt, kuidas nad teiste naistega kohtlevad,' elutreener Kali Rogers ütleb Bustle'ile. See on ülioluline. 'Kui nad kasutavad pidevalt halvustavat või patriarhaalset keelt, kasutavad tähelepanu saamiseks kassi kutsumist või saadavad soovimatuid pilte - me kõik teame, mida ma sellega mõtlen -, siis ärge isegi mõelge sukeldumisest,' ütleb ta. Ehkki see võib tunduda ilmselge, on millegagi hõlpsasti vahele jääda ja kohtingutel käies või armudes on oluline hoida oma pead.

'Kui näete, et tema elus kasutatakse kauakestvate naiste suhtes vähem soovitavat käitumist ... on see ka üsna suur punane lipp,' ütleb Rogers. 'Üldiselt, kui kõnealune isik ei saa isegi naissoost võõraid inimesi austada, rääkimata olemasolevatest naistest oma elus, on tõenäoline, et ka nemad ei austa teid,' ütleb Rogers. Tõde. Ja austus on nii tähtis.

3. Vaikuse jagamine

'Kui hästi teie ja teie partner vaikivad?' kliiniline hüpnoterapeut, autor ja koolitaja Rachel Astarte, kes pakub ümberkujundavat juhendamist üksikisikutele ja paaridele Tervendav kunst New York , küsib Bustle. Teisisõnu, kas saate mõlemad jagada seisakuid mugavalt ilma sõnadeta, ilma ülesandeta täita ... ilma et oleks vaja suhelda ja suhelda? Isegi vastastikune meditatsioon loetakse ülesandeks. Kui teie ja teie partner saavad kogeda vaikust koos, ilma et tunneksite meeletut muret ja muret selle pärast, et midagi on valesti või - veelgi suurem punane lipp - igav, siis on see hea märk, et võite elu ettearvamatul teekonnal kõrvuti seista. ' Vaikimine on hea ühilduvuse test.

4. Kompromiss

'Kompromissivõime on mis tahes suhte oluline osa.' kohtinguekspert Noah Van Hochman ütleb Bustle'ile. 'Võib tunduda, et suurepärases suhtes on kõik alati täiuslik, kuid kui palju neist suhetest teate? Ja mis veelgi tähtsam, kui suhetes kulgeks kõik alati sujuvalt, siis kust tuleksid tõmme ja kasv? ' Kui meil on konflikt - aga tuleb sellega hästi toime ja leiame võime kompromissile jõuda -, võivad meie suhted kasvada ja muutuda.

'Erinevused on need, mis muudavad meid üksteisele huvitavaks,' ütleb ta. 'Soovimatus teha kompromisse või näha asju teise vaatenurgast põhjustaks lõpuks rahulolematust ja põhjustaks lõpuks selle suhte hävimise.' Nii et otsige kedagi, kellel ei pea alati õigus olema.

5. Suurepärane konfliktide lahendamise oskus

'Üks asi, mida peaksite suhtest otsima, on head konfliktide lahendamise oskused,' dr Fran Walfish, Beverly Hills laps, lapsevanem ja suhtepsühhoterapeut räägib Melu. 'Inimesed oskavad üldiselt sooja ja häguse asjaga suhelda suurepäraselt. Kuid ebameeldiva võitluseni viivate kinkide ja arvamuste erinevuste väljatöötamisel jääb enamik inimesi kinni. Veenduge, et teie enda oskused sellel areenil on täpsed ja otsige siis kedagi, kellel on samad võimed.

jillian harris justin pasutto

'Veenduge, et teie uuel partneril on terved ja head suhtlemisoskused ning võime taluda muud vaatenurka kui tema enda.'

6. Sarnased suhtestiilid

'Üks asi, mida suhetes otsida, on teie ja teie potentsiaalse partneri suhtestiil,' Shamyra Howard-Blackburn, seksi- ja suhteterapeut ja omanik Vallutusnõustamine Louisiana osariigis Baton Rouges ütleb Bustle. 'See hõlmab tähelepanu pööramist sõprussuhetele, perekondlikele suhetele, ametisuhetele ja varasematele romantilistele suhetele', pilgu heitmist nende välimusele ja endalt küsimist, kas see sobib teie enda stiiliga.

'Kui teie ja teie partner suudate suhteid luua ja säilitada, on teil mõlemal kõige tõenäolisem kindel seotus,' ütleb ta. Vaadake ka seda, kuidas minevikus on lahkuminekud läinud. 'See, kuidas olete lahkuminekutega hakkama saanud, on ka teie suhtestiili ja emotsionaalse tasakaalu hea näitaja,' ütleb ta. Kui olete hästi rivis, on teil hea edasi minna.

7. Erimeelsuste ületamine võitluseta

'Kas te kaks võite rääkida rasketest asjadest ilma võitlemata?' Tina B. Tessina, ehk dr Romance, psühhoterapeut ja raamatu autor Armastusstiilid: kuidas tähistada oma erinevusi , küsib Bustle. 'Kui midagi on, mida te ei ütle, sest arvate, et see teie kuupäevale ei meeldiks, peate selle ütlema, nii et näete, mis juhtub, kui te ei nõustu.' Ehkki kaklusi on aeg-ajalt vaja - ja ma tõesti mõtlenaeg-ajalt- alati peaks olema võimalik kellelegi öelda, mis toimub, ilma et ta laseks õhku.

millal rääkida

'Erimeelsuste käsitlemise õppimine ja lahenduse leidmiseks koostöö tegemine on hea partnerluse üks olulisemaid aspekte,' ütleb Tessina. Ilma selleta viskate end potentsiaalselt madude auku.

8. Vastutus

'Üks asi, mida peate suhtelt alati ootama, on vastutus,' psühhoterapeut Michelle Farris, raamatu autor Enesekindluse loomise neli olulist sammu ,räägib Melu. 'See on usalduse suudlev nõbu. Oma panuse tunnustamine - see tähendab, mida te ütlete ja teete - on see, mis määratleb vastutuse, 'ütleb ta. Pole tähtis, peate otsima partneri, kes saaks ilmuda ja omada oma asju.

'See omadus eristab teid - või teie partnerit -, sest palju sagedamini on süüdistada ja keskenduda sellele, mida teised teevad. Kellegi valimine, kes on nõus oma asju omama, muudab suhted edukamaks, 'ütleb ta. Keegi ei taha olla koos kellegagi, kes pole oma sõnade ja tegemiste omamise tõttu maas.

9. Sa võid olla sina

Suhtes soovite kindlasti leida kellegi, kes meeldiks teile sellisena, nagu te olete. On ülioluline, 'et te saaksite lihtsalt olla teie,' dr Ramani Durvasula, raamatu autor Kas peaksin jääma või peaksin minema: suhete ellujäämine nartsissistiga , räägib Bustle. Te ei soovi, et peaksite tundma, et peate „püüdma avatari” higi välja lööma - peaksite lihtsalt suutma ilmuda ja olla teie. Peaksite leidma kellegi, kes võimaldab teil olla haavatav ja aus ning tunda end turvaliselt.

'Kui te kiirustate vannituppa, et meik teha, enne kui ta (või ta) ärkab, sest kardate, mis juhtub, kui ta (või ta) näeb teie tõelist, siis on teil see üks asi puudu,' lisab Durvasula . See pole pikaajaliselt hooldatav.

10. Hea kuulaja

'Otsige kedagi, kes oleks hea kuulaja,' Danielle Sepulveres, seksikasvataja ja selle autor Selle kaotamine: eks-neitsi poolskandaalne lugu , räägib Bustle. 'Keegi, kes sind tõesti kuulab, hoolib sellest, mida sul öelda on ja mis sulle korda läheb,' ütleb ta. 'Nad investeerivad aega, tähelepanu, huvi ja oma mälujõudu.' Ja kui olete hea kuulajaga, on teil oma suhetes üldiselt parem aeg.

'Minult küsitakse pidevalt nõu, kuidas saada suurele isiklikule kingitusele märkimisväärne kingitus ja vastus on alati lihtsalt nende kuulamine,' ütleb Sepulveres. 'Kuid see ei puuduta ainult kingitusi - kui paar üksteist kuulab, ühendavad nad end tõeliselt ja kuulevad nii lausumatut kui ka sõnalist.' Kui see juhtub, olete palju õnnelikum.

'Kui keegi, kellega kohtute, suudab meenutada üksikasju, mida te isegi ei pidanud varasematest vestlustest oluliseks, on see suurepärane märk sellest, et ta on kindel partner.' Ja see paneb teid mõlemaid koos olles hästi tundma.

11. Sama huumorimeel

'Peaksite otsima kedagi, kes naerab samade naljade üle ja peab samu asju tüütuks,' kutsus professionaalne kosjasobitaja ja asutaja Samantha Daniels Dating Lounge tutvumisrakendus , räägib Bustle. 'Te veedate lõputult ja loodetavasti suurepärast aega oma teise kaaslasega, nii et kui ta (või ta) armastab oma õiguspartneritega hängida ja leiate, et nad on tohutult tüütud või kui teile meeldib huumor ja ta isegi ei mõrise naeratus ühe sellise filmi ajal, siis te ilmselt ei sobi üksteiseks. ' Isegi kui see inimene teile tõesti meeldib, on sarnane huumorimeel (ja sarnane väljavaade elu tüütavatele tahkudele) ülioluline.

'Sa tahad olla koos kellegagi, kellega teil on palju ühist ja kes saavad üksteise seltskonda tõeliselt nautida,' ütleb ta. Kui teil on see, olete kuldne.

12. Suhtlemine

Kui te päeva jooksul oma partneri poole pöördute, kuidas see välja näeb? 'Paarid üritavad kogu päeva jooksul üksteise tähelepanu äratada, olgu see siis toetus, vestlus, huvi, mäng, kinnitus, seotuse tunne või kiindumus,' suhtetreener ja terapeut Anita Chlipala räägib Bustle'ile. „Kõik need hetked on võimalus partneriga suhelda. Inimene peaks otsima kedagi, kes neile reageerib, või vähemalt tunnustama, kui nad üritavad nende tähelepanu äratada, sest see näitab, et ta täidab teie emotsionaalseid vajadusi - või vähemalt üritab. '

Muidugi ei saa teie partner vastata iga kord, kui teksti saadate, ja enamik meist ei saa päeva jooksul telefoniga rääkida. 'Kõiki katseid ei tunnustata,' ütleb Chlipala, 'kuid paarid saavad suurendada oma teadlikkust sellest, kui iga inimene üritab suhete tugevdamiseks teistega ühendust võtta.'

13. Tõeline huvi sinu vastu

'Peaksite otsima kedagi, kes oleks sinust huvitatud,' Stefanie Safran, Chicago 'Introductionista' ja asutaja Stef ja linn , räägib Bustle. 'Kui nad on nõus tõesti aega leidma ja teid tundma õppima, kulutades aega vestlemisele, ühistele asjadele,' ütleb ta ja soovitab teil seda teha, 'enne kui intiimsust on liiga palju; see näitab teile, et asi on rohkemsinakui lihtsalt kiire füüsiline tõmme.

'Andke sellele inimesele vihjeid teile oluliste asjade kohta, võib-olla see, et teile meeldib teisipäevaks oma nädalavahetuseks plaane koostada, võib-olla see, et teile meeldib kindel restoran või spordimeeskond, kuid las nad näitavad teile, et nad kuulavad teie vestlused selle kohta, mis sind tiksuma paneb, ”ütleb ta. Kui teie partner naerab teie vajaduse eelneva planeerimise järele või arvab, et teie lemmikrestoran on igav, võib olla mõistlik seda nendega varem või hiljem arutada.

14. Tõeline huvi nende tervise vastu

'Suhtel peab olema tervis - mitte ainult emotsionaalne, vaid ka füüsiline tervis,' ütleb Paiva Bustle'ile. „Kui teie partner ei hooli teie ega tema enda füsioloogiast, panete selle pärast sageli pahaks; Ma näen seda kogu aeg koos abikaasadega, kus üks partner suitsetab ja teine ​​mitte, ning see saab kiiluks, sest see hooletuse puudumine suitsetamisest kuni turvavöö (mitte) kandmiseni, duši all käimata jätmiseni võib tõesti häirida inimene kesteebmis.

Enda kogemustest võin öelda, et kannan nüüd kabiinides turvavööd, mida ma enne oma poiss-sõbraga kohtusin. Ükskõik, mis juhtum võib olla, kui teie partner ei hooli ja sina seda ei tee, pole see ilus. '(See) võib olla enesesäilitamise puudumise sümbol,' ütleb Paiva. 'Evolutsiooniliselt rääkides soovime elukaaslast, kes tahab elada ja olla tugev, mitte kedagi, kes on kuradi ohvriks langenud.' Jah!

15. Üksindus

'(Vaadake (kui hästi te mõlemad vastava üksildusega hakkama saate,' ütleb Astarte Bustle'ile.) Üksinduse tähistamine , Soovitan paaridel tungivalt suhtuda üksindusse kui abivahendisse suhte tervises. ' Ehkki võib olla ahvatlev veeta terve päev iga päev koos, on oluline, et teil oleks eraldi tööelu ja aeg-ajalt veedaks aega eraldi.

meenutab jenny lind võrevoodi

'Enda jaoks aega võtmine võib tunduda egoistlik, justkui väldiksime oma partnerit,' ütleb ta. 'Tegelikult laadivad lühikesed üksindusperioodid meie hinge täis patareisid ja võimaldavad meil veelgi rohkem anda oma partneritele ja suhetele endale.' Mis võiks olla parem kui see?

Pildid: Fotolia; Giphy