15 heliraamatut, mida peaksite proovima

Alates värvijooksust kuni Disney printsessi poolmaratonini leiate hulgaliselt suurepäraseid võimalusi kõnniteele jõudmiseks, kui olete jooksja. Ja kas sa alles alustad või sa oled staažikas ekspert või kukute kuskile vahepeale, võib teil olla vaja midagi sellist, mis trenni motiveeriks, näiteks neid heliraamatud jooksmiseks . Kui te pole veel ühte proovinud, kuulake mind.

Võite haarata oma iPodi ja kõlada hoogsa muusika saatel (Lizzie McGuire'i filmheliriba? Jah, palun), kuid kui olete sama esitusloendit sada korda kuulanud, võib see kaotada oma jõud. Lisaks on seda muusikat kuulata üliraske ja sa ei saa kaasa laulda, sest sul pole hinge ja mõtled oma diivanile ja Netflixile. Ee, ma mõtlen, keskendudes teie hingamisele ja sammule.

Niisiis, miks mitte seda raputada ja selle asemel mõnda audioraamatut kuulata? Kõigepealt tunnete end kui edukas multitasker, sest loete JA töötate samal ajal. Teiseks võite tõugata ennast saavutama eesmärke, mida te pole kunagi arvanud saavutades, kui kandideerite õigluse nimelveel üks peatükk. Ja viimaseks võite raamatusse nii ära eksida, et ei saa isegi aru, mitu miili oled läbinud, ja äkki oled jooksev superstaar. Alates lühematest raamatutest, mida rahulikult sörkjooksu kuulata, kuni pikkade köideteni maratonijooksjate jaoks, on nii palju võimalusi, et muuta oma jooksud veidi kirjanduslikumaks.

Lühikeste joogide jaoks

Teenitava tähtsusautor Oscar Wilde

Kuulamise pikkus:1 tund ja 41 minutit

enamik erootilisi filme netflixis

Kell kaks tundi alla jäädes on see audioraamat ideaalne sörkjooksuks. Lisaks, kuna tegemist on näidendiga, on audioraamat dramatiseeritud - see tähendab, et iga osa loevad erinevad näitlejad. Wilde'i klassikaline lugu on lustakas ja hoiab teid naerul läbi rutiinse sörkjooksu valu, ma mõtlen seda lõbusat.

Ostmiseks klõpsake siin.

Suveöö unenäguautor William Shakespeare

Kuulamise pikkus:2 tundi ja 7 minutit

Ükskõik, kas olete väljas rahulikus pargis jooksmiseks või jõusaali sees oleval jooksulindil, on Shakespeare'i huumorist pakatav mängSuveöö unenägusobib ideaalselt aja lendamiseks. See on vaimukas, suvine ja veel kord dramatiseeritud ning tekitab tunde, nagu jookseksite läbi haldjate täis Ateena metsa.

Ostmiseks klõpsake siin.

Kruvi pööreautor Henry James

Kuulamise pikkus:4 tundi ja 12 minutit

Teiselt poolt, kui teil on vaja midagi natuke intensiivsemat, et oma sörkjooksu motiveerida, siis Henry Jamesi põnevusfilmKruvi pööreon lühike (ja hirmutav) variant. Noor guvernant jälgib selles gooti kummitusloos kaht jube last, mis kindlasti hoiab teie pulssi üleval, kui see pole teie sörkjoonest juba kõrgem.

Ostmiseks klõpsake siin.

Kas kõik hängivad ilma minuta? (Ja muud mured)autor Mindy Kaling

Kuulamise pikkus:4 tundi ja 37 minutit

Siis võib-olla on huumor parim lähenemine. Mindy Kalingu lustakas autobiograafia on heliraamatu kujul veelgi parem, sest Mindy ise loeb teost. Tema tööeetika inspireerib sind ennast jooksus suruma ja võid naermisest täiendava treeningu saada, sest ta on nii lõbus ja vinge.

Ostmiseks klõpsake siin.

Galaktika autosõitja juhendautor Douglas Adams

Kuulamise pikkus:5 tundi ja 51 minutit

'Ärge paanitsege.' Kas see on tsitaatGalaktika autosõitja juhendvõi minu sisemine monoloog iga kord, kui ma jooksen? Ee, mõlemad. Inglane Arthur Dent jõuab pärast Maa hävitamist kosmosesse ja tema seiklused on täiuslik põgenemine jooksu ajal.

Ostmiseks klõpsake siin.

10k treeninguks

Koera kurioosne juhtum ööselautor Mark Haddon

Kuulamise pikkus:6 tundi ja 6 minutit

Aspergeri sündroomiga 15-aastane peategelane Christopher Boone uurib selles kaunilt meisterdatud loos naabri koera surma. Christopheri maailm on nii kapseldunud, et teie treening lendab kuulamise ajal mööda, muutes selle täiuslikuks valikuks, et saada 10k.

Ostmiseks klõpsake siin.

Müürililleks olemise hüvedSteven Chbosky

Kuulamise pikkus:6 tundi ja 23 minutit

Selles täiskasvanuks saamise loos liigub 15-aastane Charlie keskkoolis, pereelus ning sõprussuhete alguses ja lõpus. See raamat on naljakas ja liigutav, südantlõhestav ja lootustandev ning teid pühitakse Charlie elus nii palju, et vaatate ühtäkki alla ja mõistate, et olete jooksnud rohkem kui kuus miili.

Ostmiseks klõpsake siin.

Bridget Jonesi päevikautor Helen Fielding

Kuulamise pikkus:8 tundi ja 27 minutit

Inimesena, kes teeb pidevalt ajaveetmisnimekirju, olles inspireeritud terviseblogidest ja värskete avokaadode piltidest, võin seostada Bridget Jonesiga. Tema pidev soov ennast täiendada ja oma elu uuesti välja mõelda on ideaalne motivatsioon treeningu jaoks, sest lõpuksBridget Jonesräägib tänapäeva Elizabeth Bennetist, kes võtab oma elu üle kontrolli. Räägi inspiratsioonist!

Ostmiseks klõpsake siin.

Stephanie Perkinsi Anna ja Prantsuse suudlus

Kuulamise pikkus:10 tundi ja 29 minutit

Mõnikord on tegelikult vaja Pariisis valminud kerget, armsat noorte täiskasvanute raamatut ja see on kõik.Anna ja prantsuse suudlussobib ideaalselt nendeks aegadeks, kui soovite lasta väikesel armsal romantikal end eemale pühkida. Lisaks võite lugemise ajal teeselda, et jooksete Prantsusmaa tänavatel iga kord, kui peategelane Anna läbi linna sõidab.

Ostmiseks klõpsake siin.

Tüdruk rongisautor Paula Hawkins

Kuulamise pikkus:10 tundi ja 59 minutit

See enimmüüdud põnevik sobib suurepäraselt jooksjatele, kes vajavad jooksu läbimiseks adrenaliinilööki, sest see hoiab teie südame kiiresti pekslemas. Kolme erineva jutustaja lugedes algab see lugu siis, kui peajutustaja Rachel näeb rongi aknast midagi šokeerivat. See on tempokas, jahutav ja salapärane ning täiuslik lugemine, mis hoiab teid jooksus.

Ostmiseks klõpsake siin.

Maratoni treenimiseks

Katkematu: Teise maailmasõja aegne ellujäämise, vastupidavuse ja lunastuse luguautor Laura Hillenbrand

Kuulamise pikkus:14 tundi

KunaKatkematujärgib Louie Zamperini lugu, kes oli olümpiadistantsi jooksja, see on äärmiselt motiveeriv raamat, mida joostes kuulata. Zamperini elab üle uskumatu koefitsiendi, alates 47 päevast parvel merel kuni II maailmasõja sõjavangilaagris veedetud aastateni. Tema vastupidavus on inspireeriv ja suureks julgustuseks pika aja jooksul (ja igapäevaelus).

Ostmiseks klõpsake siin.

Truu kohtautor Tana French

Kuulamise pikkus:16 tundi ja 17 minutit

Frank Mackey arvab, et tema lapsepõlve kallim Rosie jättis ta ammu maha - vahetult enne seda, kui nad pidid koos põgenema. Aastaid hiljem ilmub aga tema kohver nende kohtumispaika ja Frank hakkab uurima seda lahendamata saladust oma minevikust. See õõvastav põnevik sobib suurepäraselt teie pikaajaliseks toetamiseks, sest te ei saa kuidagi peatada kuulamist enne, kui saate teada, mis Rosie'ga kõik need aastad tagasi juhtus.

Ostmiseks klõpsake siin.

Emmaautor Jane Austen

Kuulamise pikkus:16 tundi ja 38 minutit

Matchmaker extraordinaire Emma Woodhouse'i lustakas ja vaimukas lugu sobib Jane Austeni fännidele ka liikvel olles. Emma üritab ennast ja ümbritsevaid alati paremaks muuta, miks mitte ka siis trenni tehes tema lugu kuulata? Lõppude lõpuks klassikaline filmAbitupõhines sellel klassikalisel kirjandusteemal, seega Cher Horowitz (koos temagaTerasest kuklidvideo ja väga 90-ndate treeningutega) kiidaks selle täielikult heaks.

Ostmiseks klõpsake siin.

Anna Kareninaautor Leo Tolstoi

Kuulamise pikkus:38 tundi ja 5 minutit

OK, nii et ükski ülaltoodud audioraamatutest pole piisavalt pikk, ütlete? Noh, kui teil on vaja midagi veidi pikemat,Anna Kareninaon teie jaoks audioraamat. Peaaegu 40 tunni pärast audioraamatute vormistuses see klassik jutustab rikkast seltskonnainimesest ja tema afäärist ahvatleva krahv Vronskiga. Võimalik, et soovite ka lõppu jõudes mõnda kudet jooksupükside taskus hoida.

Ostmiseks klõpsake siin.

Monte Cristo krahvautor Alexandre Dumas

Kuulamise pikkus:43 tundi ja 15 minutit

Anna Karenina ikkapole piisavalt pikk? Olete tõsine jooksja ja vajate midagiveelgi kauem? Siis on aeg kätte võtta Alexandre Dumas 'koopiaMonte Cristo krahv. See raamat jutustab Edmond Dantèsist ja tema paljudest seiklustest. Selle eepilise audioraamatu läbimise ajaks olete kindlasti maratoni lõpetaja.

Ostmiseks klõpsake siin.