Elu

14 parimat suupisteid, mis pakuvad päevamatkaks

Seal on hulgaliselt artikleid, mis kirjeldavad matka parimat käiku ja parimaid näpunäiteid matkade jaoks, kuid kõik, mis mulle meeldib, on parimad suupisted matkade jaoks - sest,suupisted. Tõsiselt, minu lemmik asi matkale minnes on suupisteaeg. Kui olete kunagi pikka matka teinud, siis teate, et selle esimesel etapil mõtlete ühte asja:see on peaaegu suupistete aeg, peaaegu suupistete aeg, see on peaaegu suupistete aeg.

Kui leiate selle ideaalse koha, kus peatuda, hinge tõmmata, vaade sisse võtma ja oma koriseva kõhu toitmiseks muudab see kõik väärt suupiste. Tegin kohutava vea liiga palju kordi, arvates, et piisab põhilisest rajast. Peamiselt seetõttu, et ma ei tahtnud midagi rasket kaasas kanda ega mõistnud, kui näljaseks võib jääda mõni tund pärast ülesmäge suunduvat kuumust.

1/2 tolline lokirull

Nüüd tean aega võtta läbimõeldud suupiste koostamiseks. See annab teile hetke peatumiseks, ümbritseva võtmiseks ja kohal püsimiseks. See aitab teil ka tempot aeglustada. Mõnikord võib pikem matk ajendada finišijoone peale mõtlema. Ootate seda hetke, kui mõistate, et lõpp on käes ja võite varsti autosse kokku kukkuda ning nädal aega mitte liikuda. Kuid kui teete oma suupisteid värskendamiseks väikeste puhkepeatustega, võite oma aja maha võtta. Need on minu lemmiksnäkid, mida päevamatkale pakkida. Nad on energiat andvad, värskendavad ja pole kaugeltki igavad. Palun pidage meeles, et olen palju matku teinud ja pidin olema üsna eksperimentaalne, et asju värskena hoida!

Maitsestatud puuviljakauss

Lõigake kõik oma lemmikpuuviljad ja visake need suletud kilekotti või tupperware konteinerisse. Lisage kaneeli või cayenne'i või isegi natuke soola. Need maitsed elavdavad teie puuvilju, nii et hammustades saate koheselt energiat. Soola peal on see siiski lihtne - te ei soovi ennast dehüdreerida.

Jõuküpsised

Öösel enne matkale minekut küpseta mõned võimsad küpsised . Suurema valgu- ja energiasäästu saamiseks võite kaerahelbeküpsistele lisada chia seemneid ja keedetud kinoa. Või saate teha ei küpseta maapähklivõiküpsiseid valtsitud kaera, kuivatatud puuviljade ja teie lemmikvalkudega pakitud seemnetega. Magusaks lisage mett või fariinsuhkrut.

Kurgi salat

Kurgid on enamasti vesi, nii et nad on kõige paremini niisutavad köögiviljad, mida suupisteid teha, kui te higistate. Lõigake mõned kurgid, visake mõned oma teised lemmik köögiviljad. Maitsesta või riietu kergelt ja naudi karget maitsvat suupistet, mis täidab sind.

Tomati- ja juustuvõileib

Võileivad võivad matkadel olla kuidagi igavad. Ja nad ei näe kunagi välja ega maitse peaaegu nii hästi kui enne majast lahkumist. Minu kõigi aegade lemmik ja laisk võileib koosneb kõigest kolmest asjast: pärandtomatid, juust ja leib. Pakkige plastnuga, suur tomat, fooliumisse mähitud tükk jahutatud juustu ja natuke leiba. Kui olete oma puhkekohta jõudnud, lõigake tomat ja juust ära ning asetage see oma värske leiva sisse. Ei mingit sombust. Ei mingit segadust. Kokku delish.

Maapähklivõi ja banaan

Banaanid on täidetud kaaliumiga, mis on lihaskrampide jaoks tõesti hea. Kui ronite terve päeva, on teie vasikad ja varbad selle valgu ja kaaliumi kogumise eest väga tänulikud.

Külmutatud viinamarjad

Külmutage oma matkale eelneval õhtul viinamarjakott. Hommikuks on nad kivikõvad ja jäised. Kuid suupiste aeg on külm, karge ja nii magus, arvate, et see on komm.

Röstitud kikerherned

Kikerhernes on palju valku, kuid neid on väga igav süüa. Rösti eelmisel õhtul ahjus. Maitsesta neid natuke soola, oliiviõli, pipra ja mis tahes ürtidega, mida süda soovib. Sel viisil on neid palju mõnusam krõmpsutada.

Avo Crackers

Vaja on vaid üliküps avokaadot ja mõnda kreekerit. Kui soovite olla eriti uhke, võtke avokaado maitsestamiseks sidrunit. See suupiste on kerge ja väga täidis.

Tuunikala ja kuldkala

Tuunikala on üks neist maagilistest kergesti riknevatest suupistetest. Võta kaasa purk kergelt avatud soolata tuunikala ja kuldkala kott ning jah, söö neid koos. Teeskle, et olete täiskasvanud ja tuunikala on kaaviar ja kuldkala on uhke kreeker. Kasta ja naudi.

Jerky

Jerky on radade lemmik. Selles on valke. Sellel on palju maitset, kuid see sisaldab ka palju dehüdreerivat naatriumi. Nii et väike portsjon on hea, kuid ära üle paki. Lõpuks raiskate kogu oma vee suupistete täiendamiseks.

Sipelgad logi peal

Ma pole positiivne, et see on tõeline asi, kuid mu ema tegi selle alati minu jaoks suureks. Ülilihtne ettevalmistus: enne lahkumist tükelda seller, määri peale maapähklivõi ja lisa peale rosinad. See on niisutav, soolane ja magus. Ja mis kõige tähtsam, teemakohane.

Isetehtud Granola

Poest ostetud granola sisaldab tavaliselt palju lisakomponente, mida te ei vaja. Valmistage ise granola, röstides valtsitud kaera ja segades oma lemmikpähklite, seemnete ja kuivatatud puuviljadega. Magustamiseks kasutage fariinsuhkrut, mett, agaavit või vahtrasiirupit.

Kaneeliõunad ja mesi

Kui olete kuivanud ja väsinud, hindab teie suu alati mahlast ja magusat maiust. Enne majast lahkumist lõigake mõned õunad, piserdage kaneeli ja visake meega. Oodake kleepuvaid sõrmi.

Paprika ja hummus

Rohelised paprikad on kõige niisutavamad paprikad. Viilutage mõned tükid ja pakkige hummusega tupperware konteinerisse. Mõnusaks värskeks pipariks hammustamine on nii niisutav ja hummus aitab teil end aeglustamata täita.

Nutella & kringlid

See on magus, soolane, täiuslikkus. Kuigi see ei pruugi olla matka alguses parim suupiste, on see lõbus suupiste kindlasti lõpuni. Ärgake oma maitsenupud üles, laske veidi suhkrut kiirustada ja muutke kojusõit palju elavamaks. Alati on hea lõpetada magusa noodiga.