13 asja, mis on olulisemad kui armunud, kui välja paistavad

Raha ei saa teile armastada ja selles osas ei saa ka suitsetada kuum välimus, hämmastav töö või igasugune väline materjal. Me kõik teame seda, aga mis need on asjad, mis on suhtes olulisemad kui välimus . Kutsusin kohale hulga suhete eksperte, psühhoterapeute, kohtumisnõustajaid, elutreenerit ja kliinilist hüpnoterapeudi, et öelda mulle, mida nad peavad palju rohkemaks suhetes eluliselt tähtis kui inimese välimus või number tema pangaväljavõttel ja nende vastused olid silmatorkavad.

Kõigepealt rääkisin ekspertidega ja peaaegu kõigil neil oli küsimus täiesti erinev. Tegelikult oli vaid üks asi, mida kajasid kolm erinevat eksperti: väärtused. Tundub, et viis, kuidas meie partnerid näevad selliseid asju nagu religioon, perekond, seks ja raha, samuti see, kuidas nad maailma näevad, on tervislik, õnnelik, ühilduv, sümpaatiline suhe . Siin on ülejäänud 13 asja, mille ekspertide meeskond tähtsustas raha ja välise ilu ees. (Vihje: ühelgi neist pole midagi pistmist sellega, mida saate kasutada saadaoleva sissetulekuga või milliseid moevalikuid teete, vaid pigem käsitlevad nad seda, kuidas inimene kogu elu liigub.)

1. Suhe ise

'Suhtesse astudes arvame, et see hõlmab ainult kahte inimest: meid ja meie partnerit,' kliiniline hüpnoterapeut, autor ja koolitaja Rachel Astarte, kes pakub ümberkujundavat juhendamist üksikisikutele ja paaridele Tervendav kunst New York , räägib Bustle. Mitte nii, ütleb ta. Esialgu võib see kõlada veidi woo-woo, kuid ärge unustage, et suhted ise elavad oma elu. 'Täiesti on veel üks üksus: suhe ise,' ütleb ta. 'See kolmas olend vajab armastust ja tuge sama palju kui meie üksikisikutena.'

Mõelge sellele: kui teil on kellegagi viis aastat ajalugu, ei ole teie jagatud suhe enam ainult teie ja tema vahel; see puudutab ka teie vastastikust kogemust. Selles loendis on kõik, alates naljadest kuni rongide vahelejäämiseni, võitluste ja leppimiseni sünnipäevadeni, ning see saab kokku kogutud, levinud ja pidevalt kohal olevaks jõuks. Ja see on eluliselt tähtis.

'Paistab hääbuvat; raha tuleb ja läheb, ”ütleb Astarte. 'Mis ei muutu, on pühendumine' kolmandale olendile ', sellele üksusele, mida me nimetame suhteks. 'Toidame seda olemist, austades oma partnerit, olenemata sellest, mida ta läbi elab,' ütleb ta. 'Apelsinipuu, mida te ei joota, ei saa apelsine. Toidake üksteist ja toidate oma suhet. ' Ärge kunagi eeldage, et kui mõelda vaid endast ja oma kaaslasest, hoolitseb suhe ise. 'Hoidke üksteisega suhtlemisel oma ühiseid kogemusi oma mõtte esiplaanil ja kindlasti olge ennekõike lahke:' Olge üksteisega õrnad, 'ütleb Astarte. Jah.

2. Konflikti käsitlemise viis

See, kuidas te oma suhetes konflikte käsitlete, on palju olulisem kui materiaalsed asjad, milleks on Caitlin K. Roberts, Et olla lits ja asutaja Puudutaksin seda , taipas ta alles siis, kui kohtus oma praeguse elukaaslasega. Praeguses suhtes tunneb ta end probleemide väljatoomisel mugavana, mis pole alati nii olnud. 'Mul pole kunagi varem olnud nii hea, kui tõstatan vastuolulise teema, midagi, mis on mind häirinud, või isegi tekitasin vaidlust,' räägib ta Bustle'ile. 'Minu tundeid ei õõnesta kunagi ja kõik, mida ma ütlen, kuulatakse ära ja neile antakse läbimõeldud vastus.'

See pole siiski ainult õnn või ainult sellepärast, et tema partner on nii suurepärane; Roberts tuleb konfliktidega hästi toime ka asjakohaselt. (Samuti tasub öelda, et kõigil on erinevad konfliktistiilid ja teie kas joondub teie partneritega või peate teie kaks välja mõtlema kuidas oma erinevad stiilid joondada kui kavatsete koos kuhugi jõuda.) 'Ma tean, mida mul isiklikult vaja on, enne kui asun tulisesse vestlusesse,' ütleb Roberts: 'Võttes endale hetke, et hingata sügavalt ja uurida, kust ja miks mu tunded tekivad, et saaksin rahulikult oma lõppu seletada; ja ta teab, et peab mulle selle ruumi andma, kui ta tahab ratsionaalset ja loogilist vestlust, 'ütleb naine. Nende harmoonilise konfliktistiili tagajärjel on iga üksik argument, mille oleme arutanud, või arutletud küsimus, mis on meid hiljem metsikult lähemale toonud. Ja ei, te ei lugenud seda valesti: konfliktides on võimalik harmooniat saavutada. Ja see on parem kui kuum bänd või hullumeelsed arved iga päev.

3. Ühised väärtused

'Leian, et kui teie partner jagab teie väärtusi, on kõik muu kaubeldav,' zen-psühhoterapeut Michele Paiva ütleb askeldamisele. Ja tagakülg on vähem kui ideaalne, lisab ta, et kõik võib olla võitlus, kui teil on partnerist erinevad väärtused. Nõus, elutreener Kali Rogers ütleb Bustle'ile ja täpselt nagu Paiva, hoiatab ta ka seda, et kui teie väärtused on vastuolus, võidakse sind kuidagi segamini ajada. 'Kui teie põhiväärtused ei liitu, on suhe juba ebakindlas olukorras,' ütleb Rogers. 'Keskenduge sellistele asjadele nagu religioon, rahandus, soopoliitika, perekond, seks ja põhimõtted,' ütleb ta. Ülejäänud elu hoolitseb iseenda eest. 'Boonusteks tuleks pidada väikesi asju, mis teil on ühised või tekitavad teie huvi (sissetulek, välimus, sarnasused),' ütleb Rogers. 'Elu on pikk ja väljakutsuv ning meeskonnana selle takistuste ületamiseks vajate partnerit, kellel on samasugune üldine ellusuhtumine kui teie.'

Väärtused olid ekspertidele kindlasti kiirklahv. 'Väärtused on äärmiselt olulised,' Carlyle Jansen , autor Autor, Seks Ise: The Naise juhend masturbeerimise valdamiseks ja Jõuliste orgasmide saavutamine , räägib Bustle. Kui proovite aru saada kui teie väärtused on sümmeetrilised oma partnerite poole, esitage endale mõned küsimused. 'Kuhu sa oma raha kulutad?' Jansen ütleb. Mis põhjustel te annetate või teete vabatahtlikku tööd? Milline on teie keskkonnaalane pühendumus või arusaam? Kuidas käituda väljakutsuvate pereliikmetega? ' Need kõik on tõeliselt head päringud ja liiga sageli ei mõtle me enne seda, kui me endi ja oma partnerite käest selle küsimuse kohta küsime. 'Kui teie väärtushinnangud ja prioriteedid ühilduvad, saate koos oma juhendajana liikuda läbi elu ja enamiku erimeelsuste üle elada,' ütleb ta.

4. Huumorimeel

'Minu jaoks on huumor suhetes ülitähtis, ma ei talu igavat elu,' lõi Rob Alex Seksikad väljakutsed ja Missiooni kuupäevaöö koos oma naisega, räägib Bustle. 'Huumor on midagi, mis on ainulaadne kõigile, kuid minu arvates on see suhete jaoks ülioluline,' ütleb ta. Ärge muretsege: teil ei pea olema sama huumorimeel kui teie kaaslasel. 'Isegi kui huumorikäsitlus on iga partneri jaoks erinev, lisab see teie suhtele siiski lõbusust,' ütleb ta. Teisisõnu, oluline on see, et te mõlemadomamahuumorimeel, mis see ka pole.

'Paljud paarid unustavad, kuidas nende suhte edenedes koos lõbus olla,' ütleb Alex. 'Kui nad unustavad, kuidas lõbus olla, muutuvad suhted hapuks ja kõik hakkab oma värvi kaotama.' Bueno pole. 'Kui vaatate ringi, tundub, et paaridel, kes koos naeravad ja koos nalja teevad, on hämmastavad suhted; neil on tavaliselt parem seks, paremad vestlused ja loomulikult naeravad nad rohkem koos, ”ütleb ta. 'On üks vana ütlus, et' naer on parim ravim 'ja ma usun, et see on ka suhte jaoks üks parimaid koostisosi.' Lihtsalt lõbutsege koos, inimesed!

5. See üürike mõteMa ei tea mida

'Kui olin noorem, oli mul sõber, kes oli võib-olla kõige ilusam tüüp, keda ma kunagi näinud olin,' kohtinguekspert Noah Van Hochman ütleb Bustle'ile. 'Ta töötas NYC-s Chippendale's ja lasi naistel teda üle ujutada, isegi kui ta lihtsalt seisis nurgal ja sõi hot-dogi.' Kuid tema välimus ei olnud see, mis teda määratles, ega tema suhe. 'Tema naine ... oli teine ​​lugu,' ütleb Van Hochman. 'Mu sõber sai aga löögi, ta armastas neid naisi kirega, mida olen harva näinud.'

Asi on selles, et mõnikord on see lihtne, maagiline, salapärane tunneMa ei tea midaon kõik, mida vajate, et suhe uskumatult tugeva liimiga kokku panna ja see pikaks ajaks tööle panna. See ei pea olema seotud raha, võimu, kuulsuse ega kuulsusega. 'Sissetulek võib tõusta ja langeda nagu tõusulaine ja elu võib teile igasuguseid probleeme tekitada, kuid kui tõeline keemia on tingitud sarnastest väärtustest, eesmärkidest ja huvidest, ei tundu välimus nii palju kaalu olevat ja seda saab hõlpsasti ületada austuse ja lojaalsusega, ”ütleb Van Hochman. 'Lõppude lõpuks tundub välimus tuhmunud, kuid tõeline armastus kestab igavesti.'

'Armastuse, usalduse, seltskonna, keemia, lahkuse, usalduse, austuse ja helluse toetud suhetel näib olevat see, mida on vaja tormide ning katsumuste ja katsumuste vastu võitlemiseks, mis elu viskab.' suhtetreener ja psüühiline meedium Cindi Sansone-Braff, raamatu autor Miks head inimesed ei saa jätta halbu suhteid? , räägib Bustle. 'Need on asjad, mida me ei näe palja silmaga ega hoia käes, vaid pigem tunneme neid oma südames ja tunnetame neid oma hingega.' Nagu öeldakse, ei hoia ilu ega sõna otseses mõttes dollariarved sind öösel soojana; kallistamine tuleb siiski. 'Nähtamatud, võitmatud sidemed, mis seovad', on see, mida me kõik peaksime järgima - mitte seelikuid taga ajama.

6. Kuidas teineteisega läbi saate

'Esmatähtis on see, kui hästi läbi saate,' on psühhoterapeut ja raamatu autor Tina B. Tessina ehk dr Romance. Armastusstiilid: kuidas tähistada oma erinevusi , räägib Bustle. 'Sa pead suutma rääkida rasketest asjadest ilma võitluseta.' Ja peate saama selle inimesega koos olla, päevast päeva. Kas ootate neid pika päeva lõpus põnevusega? Kas mõtlete nende peale, kui nad enam pole, ja igatsete neid, kui nad reisile lähevad, ja armastate nendega pikalt elust rääkida? Olete õigel teel. 'Jagatud tunded' on hädavajalikud, ütleb Tessina, ja 'oskus rääkida sellest, kuidas te end tunnete, mis teid häirib, mis teie tundeid kahjustab'. Sa pead suutma oma partneriga rääkida ja hästi läbi saada. 'Oskus lahendada probleeme meeskonnana, teha koostööd eesmärkide saavutamiseks, luua koos soovitud elu,' ütleb ta.

7. Olla ülimalt lugupidav

R-E-S-P-E-C-T. 'Austus on suhtes liim,' põhineb New Yorgil suhteekspert ja autor April Masini räägib Bustle'ile. 'See hoiab inimesi suhtes, kui on rasked ajad, ja see hoiab neid hea käitumise juures.' Vastastikune austus on igas tervislikus suhtes absoluutne kohustus. 'Kui austate inimest, kellega koos olete, on teie tulevik selge,' ütleb Masini. Ilma selleta pole teil tegelikult midagi. Ükskõik kui hea välimusega olete teie või teie partner, on suhte alustalal mõra, kui te üksteist ei austa, ütleb ta.

koogitaigen frappuccino starbucks

8. Heatahtlike tegurite kombinatsioon

'Kõige olulisemad asjad pole kindlasti välimus ja pealiskaudne, sest need kaovad,' psühholoog Nikki Martinez räägib Melu. 'Teil on vaja sellest tugevamat alust.' Süvenemiseks otsige kedagi, kes teid ja teie elustiili tõeliselt täiendab. Kas nad pööravad tähelepanu? Kas nad kuulavad? Kas nad hoolivad? 'Sa peaksid tahtma kedagi, kellel on suurepärased suhtlemis- ja kuulamisoskused,' ütleb Martinez. '' Inimene peaks sind naerma ajama, sest naer on tohutu tegur, mis partnerit õnnelikuks teeb.

Ja ausus ja avatus on võtmetähtsusega, ütleb ta. 'Keegi, kes on teie suhtes avatud ja aus, et saaksite luua usalduse ja austuse aluse,' ütleb ta. Ja kuigi nagu välimus, ei osta raha õnne, ärge seda täielikult maha kirjutage, lisab Martinez. 'Sa peaksid tahtma kedagi, kes oleks rahaliselt stabiilne,' ütleb ta. 'Nad ei pea olema rikkad, kuid nad ei peaks võitlema.' Kõigile omadele, kuid võib väita, et keegi, kellel on koos sh * t, saab alati paremaks partneriks kui keegi, kes ringi lippab. See võib olla veidi erinev lugu, sõltuvalt sellest, kui vana te olete. Näiteks ülikoolis olles on armas arvestada vahetusraha, kui koos pesu pesete. Kolmekümnendates - palju vähem.

9. Sügav sõprus, emotsionaalne intelligentsus ja teadmine, kuidas konflikte hallata

Sügav sõprus, emotsionaalne intelligentsus ja võime töötada läbi konfliktide on suhte harmoonia Püha Graal, suhtenõustaja Crystal Bradshaw ütleb Bustle'ile. Ja nad toetuvad üksteisele, lisab ta: 'Kui mõnes neist valdkondadest puudub suhe, võib tõenäoliselt tekkida teatav segadus.' Alustuseks peate olema partneriga sõbrad. 'Sügav sõprus on tervete suhete alus,' ütleb ta. Asjad ehituvad sealt. Usaldus ja turvalisus järgivad sõprust. Nende elementide istutamisel ja tugevdamisel suhe kasvab ja küpseb. '

'Emotsionaalselt intelligentsed partnerid tunnevad oma abikaasa sisemaailma ja see kasvatab nende vastu kiindumust ja imetlust,' ütleb Bradshaw. 'Emotsionaalne intelligentsus on suhteõnne jaoks ülioluline. See kasvatab sügavat sõprust ja kehastab üksteise austust, imetlust ja kiindumust, mis muudab suhte tugevaks ja aitab seda kaitsta negatiivsete kogemuste eest, kui need tekivad - sest need juhtuvad ka parimas suhtes. ' Kõlab hästi. Mis puutub konflikti, siis Bradshaw ütleb, et kui teil on kaks esimest, saate probleemidega tegeleda siis, kui need esile kerkivad.

'Kui see positiivsus on suhtesse sisse ehitatud emotsionaalselt intelligentse sõpruse arendamise kaudu, aitab see paaril üksteisele kahtluse kasu anda ja aitab neil optimistlikult suhtesse ja teineteisesse suhtuda, mis aitab neil siis väljakutsetest üle saada. need tekivad, ”ütleb ta. 'Kui sa tead, et su partner austab sind, armastab sind ja hoolib sinust, vabastab see sind sellest ise loodud või tarbetu konflikt ja saate keskenduda oma partneri positiivsetele omadustele ning üksteise ja oma suhte väärtustamisele. ' Jah, sellele.

10. Lihtne lahkus

Kas teie partner on lahke? See on palju olulisem kui Benjamins ja hea välimus, Danielle Sepulveres, seksikasvataja ja selle autor Selle kaotamine: eks-neitsi poolskandaalne lugu , räägib Bustle. 'Keegi, kellele võib loota headust inimeste vastu, keda nad armastavad, on suhte ideaalne partner,' ütleb ta. 'Nende lahkus teiste vastu on märk kellestki, kes otsib kõigis põhimõtteliselt head.' Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie partner reageerib väikestele asjadele, mis igapäevaselt esile kerkivad, soovitab ta: 'See, kuidas nad ebamugavustele reageerivad, näitab, kuidas nad suuremate probleemidega toime tulevad,' ütleb ta. Kui nad on kõigi vastu lahked - ka tüütu naaber, isegi abitu kojamees, isegi vallandav kelner -, ütleb see köide.

11. Empaatia, kaastunne, kannatlikkus, austus, paindlikkus ja avatus

Ilu ja rahanduse osas visake need aknast välja, dr Ramani Durvasula, raamatu autor Kas peaksin jääma või peaksin minema: suhete ellujäämine nartsissistiga , ütleb Bustle: 'Need asjadärategelikult oluline, 'ütleb ta. 'Selle asemel on siin pikaajalise suhte jaoks kõige olulisemad asjad: empaatia, kaastunne, kannatlikkus, austus, paindlikkus, avatus.' Kui teil on igapäevaselt enamus või kõik need teie suhted, saate suurepäraselt hakkama. 'Kui teil neid on, saate ehitada trepi suhetetaevasse.' Kas me ei taha seal kõik hängida?

12. Vaimne paindlikkus

Nõutavate suhtekomponentide nimekiri, mida tuleb hinnata kõrgemal kui palavus või pank: 'Vaimne paindlikkus, suhtetreener ja terapeut Anita Chlipala räägib Bustle'ile. 'Võimalus näha asju oma partneri vaatenurgast ja olla valmis vajadusel kompromissi saavutama' on seal, kus ta on, ütleb ta. 'Vaatamata levinud arvamusele ei näe paar enamikul teemadel silma peal ja see on OK, kui mõlemad annavad teise aktsepteerimise ja töötavad mõlema inimese jaoks sobivate lahenduste kallal.'

Samuti rõhutab naine, et avatud ja aus suhtlemine, usaldus ja teatud liiki armastus on üliolulised. 'Võimalus partneriga oma vajadusi ja tundeid edastada on teie enda suhetega rahulolu jaoks kriitilise tähtsusega,' ütleb ta. 'Tervislike suhete jaoks peab olema usaldus.' Te ei ole alati oma partneri igavese usalduse heades armudes - see peab olema loodud ja täiendatud. 'Ma julgustan oma kliente mitte eeldama, et seda antakse vabalt, vaid et seda tuleks pidevalt teenida,' ütleb Chlipala.

Ja jah, kindlasti, sa armastad oma partnerit - agakuidaskas sa armastad neid? Kuidas seda näidata? 'Inimesed tunnevad, et neid armastatakse erineval viisil.' (Vt: armastan keeli .) 'Räägi oma partneriga kuidas tunnete end kõige armastatumana ja ühendatumana üksteisele, 'ütleb ta. See on kahesuunaline tänav: rääkige oma partnerile, kuidas soovite, et teile näidataks armastust, ja küsige, mida nad vajavad. 'Olge nii konkreetne kui võimalik ja tehke asju, mida teie partner vajab, nii järjepidevalt kui võimalik.' Ütleb Chlipala. 'See aitab teie suhet tugevana hoida.'

13. Ei looda, et teda päästetakse

Ära kunagi, iialgi, iial-iial-iial-vaata kunagi oma partnerit kui oma päästjat. Me kõik kolame lihtsalt koos; keegi ei saa sind päästa ja sa ei saa ka kedagi päästa. Selles kontekstis mõtlen alati tsitaadile: 'Ole lahke, sest kõik, kellega kohtad, peavad rasket lahingut.' As sertifitseeritud suhtetreener Rosalind Sedacca ütleb Bustle'ile: 'Ärge oodake, et teie partner seda täidaks, salvestaks või parandaks'. Keegi ei saa teie sisemuses tühjust täita. Panete oma partneri läbikukkumiseks, kui eeldate, et ta lahendab teie probleemid ja armastab teid teie lahendamata probleemide kaudu. ' Niisiis, jah, ära vali oma partnerit ainult sellepärast, et tal on ilus nägu või ta saab sulle osta nii palju kingi, kui süda soovib. Kuid samamoodi ärge valige kaaslast, sest arvate, et nad suudavad teid päästa. Parandage oma haavad ja vajadused. Siis otsi mõni teine ​​hing, kes on sama teinud sinuga partneriks, 'ütleb ta. Salvei nõuanded.

'Suhetel, mis põhinevad asjadel, mis tõusevad ja langevad ning tulevad ja lähevad, nagu raha ja välimus, on sageli aegumiskuupäev sisse ehitatud,' ütleb Sansone-Braff. 'Need pealiskaudsed asjad ei paku seda, mida inimesed tegelikult vajavad, et seda pikemas perspektiivis teha.' Selle asemel rõhutab Sansone-Braff, kui oluline on otsida põhimõtteliselt 13 eelneva suhte aspekti kombinatsiooni.

Kas soovite rohkem Bustle'i seksi ja suhete kajastamist? Vaadake meie uut podcasti,Ma tahan seda niiviisi, mis süveneb suhte keerulistesse ja lausa räpastesse osadesse ning leiab lisateavet meie Soundcloudi leht .

Pildid: Fotolia; WiffleGif (viisteist)