11 asja, mida meeles pidada pärast dumpingu saamist

Kas on midagi hullemat kui maha viskamine? Ära vasta sellele. Ma tean, et põhimõtteliselt on palju asju halvemini kui olemine teie poiss-sõber või tüdruksõber, kuid seal on midagi nii toorest ja isiklikku, kui maha visatakse. See tundub isiklik, sest see on absoluutselt isiklik. Kõik emotsioonid, mida te läbi elate - mõnikord päevade kaupa ja (vihkan tunnistada) mõnikord palju, palju kauem kui aasta.

Meil kõigil on oma rituaalid, millega me tegeleme lagunemisest üle saada . Mõnel inimesel on kindel muusika, mida ta ikka ja jälle kuulab, olles ettevaatlik, et seda mitte mängidalaulvõi mõnikord oma laulu tahtlikult mängimas. Teised inimesed harrastavad ükskõik mida, mis on valu jäätis või väike ravimumbrohi. Ma ei mõista teie üle kohut, olen ka seal käinud.

Kui olen halvasti maha visatud (ja nende vahel on erinevusjah, ma võin öelda, et see suhe on hukule määratudEuroopaeikuskiltlahkuminek) oli mõnikord tunne, nagu oleksin nutnud rohkem kui tegelikult rääkisin. Muidugi kahanesin oma nutuga, kuid täielikult peatumiseks kulus tõesti palju aega, justkui oleksin südamehaiguse tõttu vaja taastusravi läbi teha.

Sõltumata sellest, kuidas te üritate seda vältida, satume kõik mõnikord dumpingu alla. See pole tore, aga saate selle üle elada . Siin on 11 asja, mida tuletada meelde südamevalu leevendamiseks:

1. Sa oled kõik

Loo lõpp. Kui ta seda ei näe, siis miks sa tahaksid, et keegi su elus nii abitu oleks?

2. Kõik halvad ajad lõppevad lõpuks

Tundub, et see lagunemisjärgne periood ei lõpe kunagi ja valu on lõpmatu, kuid see kaob millalgi ja vaatate sellele endisele idioodile tagasi ja mõtlete: 'Miks ma kaotasin oma sh * t neid? ' Sa pead lihtsalt tundma kõiki tundeid.

3. Praegu pole aeg varjata

Võimalik, et teete kõik endast oleneva, et mitte kellelegi selgitada lahkuminekut ja mitte kokku puutuda oma endise ja tema uue armastusega. Seda riietuge, tehke kõik, mis vaja, et inimestega silmitsi seista ja sealt välja tulla.

4. Teie tulevik on nii helge, keegi ei saa teile ühtegi varju visata

Kõik ütlevad teile, et lagunemisest üle saamiseks on vaja aega ja sisimas arvate, et nad kõik eksivad: te ei saa sellest kunagi üle. Aga saad ja saad olema sama inimene, kes sa alati oled olnud, lihtsalt empaatia ja tarkuse lisakihiga. Kõik, mida su endine tegi, suurendas sinu sära.

5. Ära alahinda oma võimu

Mahajätmine võib tekitada tunde, nagu oleksite saanud korraga soolestiku ja südamelöögi ning võib olla ahvatlev süüdistada asjaolu, etasjad ei klappinudenda peal. Ära tee seda. Sa oled suurepärane, hämmastav, tähelepanuväärne. See, et teie endine ei saanud aru, kui hämmastav te olete, ei tähenda, et peate oma enesehinnangut ja enesekindlust vähendama.

6. On aeg keskenduda edasiliikumisele

Lõpetage nende üle kinnisidee ja proovige hoida Facebooki jälitamine —Mõtlen, et veenduda, et neil läheb hästi, minimaalselt.

millest on söödav aluspesu

7. Sa oled koos kellegagi, kes on sinu jaoks parem

Praegu pole aeg mõelda kõigele rõõmsale ja positiivsele, mida teie endine tegi, nüüd on aeg süveneda ja mõelda kõigi nende tüütute ja ärritavate asjade üle. Mäletate, kuidas ta võttis alati viimase klaasi veini ja ei asendanud seda kunagi? Kuidas oleks, kuidas sulle tegelikult tema vend ei meeldinud või kuidas oleks pidev flirtimine peaaegu kellegagi, tavaliselt otse sinu ees?

8. Endisega ühendust võtmine ei muuda teid paremaks

Teie endisel on nüüd uus elu ja te ei ole selle osa. Kas soovite tõesti kuulda, kuidas neid jätkub ja jätkub uue naise kohta nende elus? Usu mind, sa ei usu. Kõndige telefonist eemale, mähkige sõrmed kilesse ja muutke need vajadusel teksti kirjutamiseks liiga mahukaks.

9. See lagunemine oli eluline materjal

Tehke midagi loomingulist see valu - kirjutage romaan või laul, maalige midagi või lihtsalt teadke, mida järgmises suhtes vältida.

10. Asjadel on lõbus viis välja töötada

Pikas perspektiivis poleks see suhe sind õnnelikuks teinud. Kui teie endine poleks teid maha visanud, oleksite nad nad maha visanud ja kuigi see oleks võinud tunduda veidi rahuldav, jääksite siiski samale positsioonile. Olete leinas suhet, nüüd on aeg visualiseerida nende paati panemine, head soovimist ja lehvitamist neile, kui nad teie elust välja ujuvad. Teil on piisavalt olnud.

11. Eksliku plaani väljamõtlemine endise naasmiseks on suur EI

Ei, sa ei mõtle konstruktiivselt ja ennetavalt välja, kuidas oma endi külge tagasi siduda. Mõelge oma südamele mitte nii murtudena kui külmununa, jooge a vein lörtsi ja lase sel minna.

Lahku minemine mõjutab teid viisil, mida näete, kui olete keset prügimäge ja teil on selle tõttu parem. Nüüd peate lihtsalt enda eest hoolitsema.

Kas soovite rohkem Bustle'i seksi ja suhete kajastamist? Vaadake meie uut podcasti,Ma tahan seda niiviisi, mis süveneb suhte keerulistesse ja lausa räpastesse osadesse ning leiab lisateavet meie Soundcloudi leht .

Pildid: Fotolia; Giphy