11 märki, et sa oled inimestele liiga kena
Olgu, lubage mul alustuseks öelda, et toredas olemises pole absoluutselt midagi halba. Kui olete armas, hooliv ja lahke, ei soovita ma teil lõpetada. Kuid neid on kindlasti annab märku, et oled liiga kena ja see võib kahjuks põhjustada mõningaid probleeme.
Mõelge kõigile korda olete tundnud end uksemattina või leppisid kokku millegagi, milleks sul pole aega, või jäid kellegi toidupoes liiga pikale vestlusse. Neid asju juhtub kõigiga, kuid eriti toredate inimestega. Seda sellepärast, et tore inimesed ei oska sageli ei öelda ja nad kindlasti ei tea, kuidas enda eest seista. Kui see kõlab nagu sina, siis vean kihla, et nõustud, et sõbra kutse tagasilükkamine või viisaka vabandamine liiga pika konvoi eest onteelihtsam öelda kui teha. (Ja võib tunduda isegi lausa õudne.)
Olen kindel, et teil on kena olemise osas parimad kavatsused, kuid liiga palju lahkust võib lõpuks tekitada probleeme. Esimene on see, et võite alustada tunda pahameelt ja ülekoormust , kui proovite olla kõik asjad kõigile inimestele. Teine probleem on see, et inimesed võivad hakata kasutama teie armsaid viise ja just siis tuleb mängu uksematite teema.
Kui olete mures, et see olete sina, ära pahanda. Allpool on loetelu märkidest, millega olete liiga kena, ja ka selle kohta, mida teha.
1. Kordamisel ütlete „Vabandust”
Kui tegite midagi valesti või tühistate plaanid, on mõistlik öelda vabandust. Aga toredad inimesed kipuvad selle sõnaga vaimustuma. Kõik muutub „vabandust sellest“ ja „vabandust sellest“ sageli selleni, et see kaotab oma tähenduse. Ja kui see juhtub, siis ei ole kellelegi soosib andestust paludes , vastavalt artiklile EliteDaily.com. Püüate lihtsalt enda (sageli ette kujutatud) süütunnet leevendada.
Mida sellega teha
Proovige minna terve päev sõna ütlemata. See tähendab, et te ei saa isegi vabandust paluda, kui keegi teine teile vastu põrutab. See näitab sulle kui tihti visatakse ringi nõidusi ja loodetavasti aitavad teil seda laiendada.
oranž on uus 3. hooaja täispikk osa
2. Teie vajadusi ei rahuldata kunagi
Toredad inimesed meelitavad pigem kasutajaid - partnerid, kes on laisad, sõbrad, kesalativajavad kolimisel abi, pereliikmed, kellelt on pidevalt palve. Abiks olla on ok, kuid see läheb üle halbale territooriumile, kui need inimesed pole kunagi teie eest vastutasuks. 'Kui te kummardate ikka ja jälle tagurpidi ega saa kunagi midagi vastu, sa käitud nagu uksematt , pole kena, 'ütles Elizabeth Stone saidil ThoughtCatalog.com.
Mida sellega teha
Hakka enda eest seisma. Ole kõigi suhtes oma tunde suhtes aus. Loodetavasti näevad nad oma (ülilaisade) viiside viga ja on valmis natukenegi skoori ühtlustama.
3. Pärast jah-sõna ütlemist tunnete pahameelt
Ütlen veel kord - toredas olemises pole midagi halba. Ainus kord, kui see on halb, on see, kui see tekitab pahameelt või valdust. 'Et teada saada, kas olete selle peene piiri ületanud lahkest kompulsiivsele inimesele meeldivaks , pöörake tähelepanu oma tunnetele - nii hetkel kui ka hiljem, 'ütles Kate Lowenstein veebisaidil HuffingtonPost.com intervjuus psühholoog Linda Tillmaniga. Kui tunnete pärast milleski nõusolekut põletavat pahameelt, siis on see hea märk, et ütlesite jah kohustusest ja mitte sellepärast, et tegelikult tahtsite.
Mida sellega teha
Harjuta 'ei' ütlemist. Minu parim nõuanne on lihtsalt öelda see välja ja minna edasi. Vältige täpsustatud põhjendusi või selgitusi , kuna see võib vabanduseks tulla. Hoidke oma relvadest kinni ja inimesed austavad teid selle eest.
4. Sa ei ütle kunagi oma arvamust
Mõelge oma sõpruskonnale. Kes valib restorani, filmi või puhkekoha? Mitte sina? Siis võib teil tekkida probleem. Nagu Richelle Meiss Gurl.com-is ütles: 'See pole nii sul pole arvamust , see on lihtsalt see, et teil on täiesti hea meel lihtsalt minna koos sellega, mida kõik teised tahavad. Sa ei taha probleemi tekitada. ' Seda tüüpi mõtlemine pole hea.
Mida sellega teha
Proovige kätt kangekaelsemana, soovitas Meiss. Kui teil on oma arvamus, öelge see välja! Teie sõbrad hindavad tõenäoliselt täiendavat panust, sest restoranide / filmide / puhkuste valimine on keeruline.
kuidas riided hästi lõhnama panna
5. Nõustute mõtlemata
Kas olete kunagi millegagi nõus ja mõtlete siis: 'Oota, miks ma just seda ütlesin?' On võimalik harjuda pidevalt nõustuvalt noogutama ja kõigele jah ütlema. See on imetlusväärne omadus, kuid mitte midagi, mis oleks väga kaua jätkusuutlik.
Mida sellega teha
Võtke hetk enne leppimist kaaluge oma võimalusi Soovitas Lowenstein. Kas teil on aega? Mida sa sellest saad? Kui pärast hoolikat kaalumist tundub see olevat korras, siis jätkake ja leppige kokku. Kui ei, siis ärge kartke ära öelda.
6. Sul pole oma elu
Mis puutub töödesse, suhetesse, sõprussuhetesse jne, siis on hädavajalik, et teil oleks oma elu väljaspool neid. Toredad inimesed kipuvad sellistesse asjadesse aga 100 protsenti sisse elama, kuni neil pole enam oma elu. 'See on hoiatusmärk, et peate välja minema , pronto ja hankige hobi, 'ütles Stone.
Mida sellega teha
Tehke just seda - hankige hobi. Pange oma elu prioriteediks, isegi kui see tähendab vähem töötundide töötamist, oma SO nägemist vähem kordi nädalas või aeg-ajalt sõpradega katkestamist.
7. Väldite iga hinna eest vastasseisu
Väga vähesed inimesed naudivad kaklemist tegelikult, seega on vaidluste ja vastasseisu vältimine täiesti normaalne. Mis pole normaalne? Täielik uksematt olla, sest kardate sulgi sassi ajada. Võib tunduda viisakas tegu, kuid see pole hea. Nagu Meiss ütles: 'Pushoverid väldivad vastasseisu ja on nii ei suuda oma vajaduste eest seista . '
Mida sellega teha
Harjutage enesekindlust, kuigi juba see sõna võib teie vere külmaks ajada. Ma luban, et see pole nii raske, kui see kõlab. Enesekehtestamine ei nõua, et oleksite kuri või ebaviisakas. Lihtsalt nõuab, et sa enda eest seisaksid .
8. Sa kardad, et sind tagasi lükatakse
TO hirm tagasilükkamise ees võib olla juur miks sa nii armas kena oled. Kui tunnete mingil põhjusel, et te ei vääri oma elus inimesi ja asju, siis võite nende hoidmiseks teha kõike ja kõike - sealhulgas olla liiga kena. Tundub tuttav?
tsitaat iseseisvusdeklaratsioonist
Mida sellega teha
Millegi kallal töötama sinu hirm tagasilükkamise ees suurendades enesekindlust. 'Kui me hakkame vähem kartma seda, mida me sees kogeme ... me tagasilükkamine vähem hirmutab ja rohkem volitusi armastada ja olla armastatud, ”ütles John Amodeo, Ph.D., saidil PsychCentral.com. See võib olla keeruline, kuid see on selle töö väärt.
9. Teie kalender on täis asju, mida te teha ei taha
Heitke pilk sellele oma planeerijale , soovitas Meiss. Kui suur osa teie kalendrist on teie jaoks täidetud, võrreldes teiste inimeste jaoks? Kui suhe on pööraselt pööratud teiste inimeste kasuks, võib see olla märk sellest, et olete liiga kena.
Mida sellega teha
Alustage oma aja väärtustamist, jagades kalendri oma isikliku elu, sotsiaalse elu ja tööelu vahel ühtlaselt. Edaspidi hoidke mõnda ala ülejäänud kalendrist üle jõu käimas. Ja kui teil on vaja rohkem isiklikku aega, et end välja veeta ja mitte midagi teha, ärge kartke seda võtta.
10. Teie sõbrad viskavad sõna „kaasisõltuvus“ ümber
Kas mäletate, mida ma ütlesin toredate kasutajate ligimeelitamise kohta? See võib sageli viia kaassõltuvasse suhtesse. Seal leiad end ümbritsetud kellegagi, kes teid vajab, ja te vajate teda täiesti ebamaiselt. Feifei Suni andmetel veebisaidil WebMD.com võite leida, et annate oma partnerile tuge oma vaimse tervise arvelt. Võite jääda ka kellegi juurde, kuigi suhe on ebatervislik. Need on kõik kaassõltuvuse tunnused .
Mida sellega teha
Sa saad suhete kallal piire seades , vastavalt Sunile. See tähendab, et 100 protsenti ajast ei saa te oma SO-s olla. Mõistke, et aja veetmine on täiesti okei ja isegi tervislik. Hakake oma sõpru sagedamini nägema ja astuge nende hobide juurde, millest rääkisin.
11. Sa oled pidevalt tööl rabatud
Kui ülemus annab teile lisatööd, on see sageli märk, et ta usaldab teid. (Jah!) Kuid võib ka olla, et sinust on saanud nende tööhobune, sest nad teavad, et sa ei ütle kunagi ei. See võib olla suurepärane strateegia oma karjääris edasi jõudmiseks, kuid see võib tähendada ka seda, et teie ülemus võib teid ette viia.
Mida sellega teha
Pidage meeles, et ülemusele ei tohi öelda ei. Kui teil on mõjuv põhjus, austavad nad teid oma aja austamise eest. 'Trikk on diplomaatilisem tagasitõmbamine - oma mõtte läbimine ilma sõna „ei , 'ütles Sara McCord lehel TheMuse.com.
Ja sellega on teil mõned strateegiad (ja head põhjused) oma toreduse vähendamiseks. Ära lülita seda välja, sest armsad inimesed on vinged. Peamine on jääda oma armsaks minaks, vältides samal ajal liiga kena olemise negatiivseid külgi.
Pildid: Pexels (12)
