11 põhjust, miks kõik naised peaksid avalikkuse ees nokitsema

Ma olen see sõber / pereliige / imelik tuttav, kes teil on räägi kakast . Lõppude lõpuks on roojamine midagi, mis meil kõigil sõna otseses mõttes on (või kõigil peaks olema) - ja siiski, eriti naistena, õpetatakse meile, et nende arutamine on ränk ja vastuvõetamatu. Liiga paljud meist arvavad, et me ei peaks isegi käituma nii, nagu meil oleks roojamine, ja liiga paljud meist seda teevad kardab kakamist kontoris või mujal avalikus kohas . Noh, ma olen siin, et öelda: see peatub minuga.

Muidugi pole ma täiesti häbitu. Saan ikka veel murelikuks, kui pean teatud sotsiaalsetes olukordades minema teisele kohale. Kakutamine kohtingul olles, ebamugavalt paiknevas tualettruumis (köögis pulberruum !? Tulge!) Või avalikus vannitoas, kus on kaks kioskit (pole vaja ära arvata, kes kakaks), pole kunagi lõbus. Kuid vanemaks saades on hädavajadus piinlikkusest üle saanud. Osa geneetikast, osa kakahullusest olen avastanud, et räägin kakast - ja tegelikult kakast - peaaegu kõikjal.

Võib-olla peaksin siinkohal mainima, et olen olnud diagnoositud ärritunud soole sündroom (IBS) ja tahaksin osa saada minu õiglasest märjukesest - need on kakamise liigse hulga põhjused. Kuid isegi kui mu IBS on kontrolli all ja ma pole pohmell, pean ikkagi minema, kui pean minema.

Ma tean, et seal on inimesi, kes väldivad iga hinna eest vannituba, mis pole nende oma. Kuid see on minu jaoks lihtsalt vastuvõetamatu. Minu 5'3 'kaadris on liiga palju kaka pruulimist, et avalikku tualettruumi mitte kasutada. Töökabiinid, port-o-potid, puhkepeatuste tualetid, rongi- / bussi- või lennukivannituba - nimetate seda, ma olen seal kakanud. Olen näinud paljusid asju, mida ma kunagi ei näe, kuid päeva lõpuks olen selle üle õnnelikum inimene.

Nii et siin on see, miks ma vajadusel alati avalikes vannitubades kakan - ja miks peaksite tegema ka teist numbrit.

1. Häbenemiseks pole põhjust

Kõik inimesed - olenemata soost - võivad öelda, et teevad seda, ja kakamine on üks neist. Kui ma ütlen inimestele, kui tihti ma tualettruumi teise numbri jaoks kasutan, on nad osaliselt lummatud ja kadedad (ja ma olen üsna kindel, osaliselt jälk). Kuid on aeg häbist üle saada! Olen vannitoas teinud peaaegu kõiki piinlikke asju, mis inimesele teada on - ja olen ellu jäänud.

Olen pärast tualettruumiga kohtumist ummistanud maja tualeti. Kakkasin kontorivannis nii kaua, et liikumisandurid kustutasid tuled. Mul on olnud igasuguseid kehavedelikke, mis jätavad mind igasugustel kohutavatel viisidel. Muidugi võiksin selle endale jätta, aga mis mõtet? Meil kõigil on tõsiselt olnud alandavaid kakalugusid ja selle asemel, et lasta end häbiväärtusega varjatud, miks mitte võtta omaks piinlikkus ja lasta peol rääkida lustakas ja meeldiv lugu?

2. Tervisel on halb seda kinni hoida

See, mida su ema sulle ütles, on tõsi: seda on halb hoida. 'Mida pikem väljaheide teie käärsooles ja pärasooles istub, seda kuivemaks see muutub. Nii et väljaheidete tekkimisel on see tavaliselt märg nagu käsn 'as Dr Travis Stork päritArstid selgitab. 'Nii et see võib selle kaudu liikuda, painutada ja hallitada ning probleemideta. Kuid mida kauem see seal istub, seda rohkem vett imendub teie väljaheitest välja, nii et see muutub kõvaks. See on kõhukinnisus. . . Kui see lõpuks välja tuleb, võib see tegelikult päraku rebida. '

ummistab kookosõli poore

Ma tean, see kõlab kohutavalt. Aga see on sellepärastonkohutav. Nii et tõsiselt! Sööge kiudaineid, jooge vett ja ärge liiga kaua vastu pidage - isegi kui peate kasutama avalikku vannituba. Nagu dr Stork ütles: Regulaarne väljaheide on parem kui mitte roojamist. '

3. Selle lahti laskmine teeb õnnelikuks

Inimesed saavad kakade suhtes käituda labaselt kõik, mida nad tahavad. Aga ma tean, et on teatud rõõm, mida tunneme, kui meil on tõeliselt hea kaka. Tunned end pisut kergemana, jätad natuke kõrgemale - elu on hea. Sisse raamatMis su poo sulle ütleb? (mis muidugi kuulub mulle), autor Josh Richman nimetab seda sensatsiooni 'poo-phoriaks'. Dr Anish Sheth selgitab, et poo-phoria on „Suure väljaheite massi möödumisel tekkiv pärasoole laienemine põhjustab vaguse närvi tulekahju. Selle netomõju on südame löögisageduse ja vererõhu langus. . . Kerge olekuna võib kergemeelsus pakkuda ülevat lõõgastustunnet ('kõrge'). '

Nüüd saate lihtsalt vanamoodsa kaka, ilma et see 'kõrge' tunne oleks, kuid hoolimata sellest, et kui te seda vajate, vabastate teete palju õnnelikumaks inimeseks.

4. On rakendusi, mis hoiavad teie meele eemal igasugusest jubedusest

OK, nii et ilmselt sellepärast ka on fekaalid mobiiltelefonides , kuid ma arvan, et meie ajalehed on meie mobiiltelefonid ja nende rakendused. Diskreetsem ja tõhusam pakuvad võimalust aja veetmiseks, kui tegelete äritegevusega. Nii et Candy Crush, Facebooki jälitamine või e-kirjadele vastamine oma südames - see võib lihtsalt aidata teil meelt lahutada inimestest, kes muudkui tulevad avalikust vannitoast sisse ja välja.

5. Viisakam on vannitoas kakada kui avalikult vehelda

Avalikud vannitoad võivad olla vastikud. Saan aru - tõesti saan. On mõningaid, kuhu astute sisse ja kust te kohe haisete, tualettruumi enne teid jäänud või üldise rüveduse tõttu. Kuid mõnikord, kui kakamist väldite, juhtub midagi potentsiaalselt piinlikumat - teete fing.

Kui tunnen, et Pieru tuleb, siis tean, et on aeg see ära imeda ja vannituppa jõuda. Lisaks, kui ajad on tõesti karmid, võib Pieru kaasa tuua midagi palju-palju enamat. Ja nii palju kui te ei taha kakada avalikus tualettruumis, ei taha te ka avalikult oma pükse kakada.

6. See tähendab, et te ei pea teatud toite vältima

Kui elate IBS-iga inimese elu, võib restoranis toidu söömine olla pöörane-stressirohke ettevõtmine. Söömise ajal ei peaks te elama pidevas hirmus, et peate pärast söömist kakama (oh ei, õudus!). Kui mul on vaja ühel hommikul tööl ärkamiseks tassi kohvi, ei peaks ma kartma, et pean pärast seda kohe kakama (sest ma tahan seda 100 protsenti). Kui nõustute tõsiasjaga, et peate võib-olla kakama pärast India toidu söömist või PBR-i joomist, ja olete tualettruumis, mis mahutab nimetatud kaka, saate kõik hästi.

7. Sest me oleme daamid

Joome, kakame. Sööme, kakame. Nutame, kakame - see on nagu Alanis Morissette'i laul. Ja daamid, on üks kuu aeg, kui kakamine saavutab kõigi aegade kõrgeima taseme minu jaoks (ja paljude teie jaoks seal) - ja see on periood. Noorena ja naiivsena arvasin, et see on lihtsalt kokkusattumus. Aga nüüd ma tean on teaduslikke põhjuseid miks mul on nii kohutav kaka, kui mul on ka menstruatsioon. Nüüd pole see isegi küsimus - kui ma olen oma perioodi raskevoolulises staadiumis, siis kakan. Igas tualetis, mille leian, pole mingit kahtlust.

8. Kuna paljud meist kakavad, kui me närvi läheme

Mõned inimesed kakavad rohkem, kui nad kardavad või närviline (süüdi süüdistatuna). Olen pidanud kakama, ootama rullnokkade järjekorda, enne lavale astumist esinema või vahetult enne intervjuusid ja prooviesitlusi - nii tõesti kogu aeg, et tundub, et on kõige halvem aeg kakada. (Ilmselt olen ka väga ärevil.) Kuid ma hoolitseksin selle eest pigem avalikus vannitoas kui juhuse eest. Sest nii närvis kui ma olen, olen ma palju vähem närvis, kui ma ei muretse ka püksi kakamise pärast.

9. See on minu jaoks väga vajalik aeg

Võtke see omaks, inimesed! Ärge kartke oma vannitoakogemust maksimaalselt ära kasutada. Ole valiv. Ja sellega ma mõtlen, vaadake kioske. Kui teate, et viibite pikemas perspektiivis avalikus vannitoas, valige piinlikkuse vältimiseks kõige puhtam müügikoht ja veenduge, et tualettpaberit oleks piisavalt. ( Esimesed kioskid peaksid olema kõige puhtamad - lihtsalt ärge võtke seda arvesse võtmata, kui mõelda, kuidas teie kaka on vannitoas tervitatav pidu.) Seejärel võtke telefon välja ja tehke oma asju. Mõelge sellele kui väga vajalikule vaheajale oma päeva jooksul.

10. On tooteid, mida saate lõhna jaoks kasutada

Ma ei räägi vanakooli Lysolist, mis paneb selle lihtsalt miljon korda halvemini lõhnama (ja ikka nagu kaka). Seal on tualetisisesed (ja rahakotisuurused) lõhnakorgiga tooted, näiteks Poo-Pourri . Tikupaki kandmine hävitab peaaegu alati ka kõik kakalõhnad. Kui jälje jätmine on teie suurim hirm, on lahendusi.

11. Sest see on feministlik teema

Muidugi tähendab vannitoast tulev lillelõhn kindlasti kakamist, kuid ma palun siin, et võtaksite vastu oma sisemise kakajumalanna. Olite ju vannitoas - mida te veel teeksite? Miks survestatakse naisi teesklema, et neil pole keha funktsioone? Annan teile vihje: see riimubmo-rõhk.

Kui vannitoast välja astute, hoidke oma pead üleval. Teil on terve jämesool ja seda tuleb tähistada - mitte häbeneda.

Pildid: Fotolia; Brendan Newelli nõusolek; Giphy (9)